「區(qū)分外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽」.doc

世上只有媽媽好.每個寶寶都是媽媽的心頭肉,掌中寶.可是寶寶本身抵抗外界病毒的防御能力很差,不是咳嗽就是感冒、發(fā)燒等.寶寶一生病，家長特別擔心,恨不得替寶寶生病下面有多種治療寶寶咳嗽的不同食療偏方及按摩，供請大家試用、參考。 首先要區(qū)分外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽 咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這里有一個簡單的區(qū)分方法，就是觀察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏 ，并兼有鼻塞流涕，這時應(yīng)吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。內(nèi)傷咳嗽多為久咳、反復(fù)發(fā)作的咳嗽，這時家長應(yīng)注意給孩子吃一些調(diào)理脾胃、補腎、補肺氣的食物，具體方法如下： 風寒咳嗽 1.生姜+紅糖+大蒜 孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加23瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。 2.蒸大蒜水 取大蒜23瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天23次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。 3.烤橘子 將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責岬拈侔辍?如果是大橘子，孩子一次吃23瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天23次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。 4.麻油姜末炒雞蛋 將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。 5.梨+花椒+冰糖 梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2 粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩 子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。 以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、 地瓜等。 風熱咳嗽 1.梨+冰糖+川貝 把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入23粒冰糖，56粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現(xiàn)在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水 果，所以現(xiàn)在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。 2.煮蘿卜水 白蘿卜洗凈，切45薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。 3.還可以給寶寶吃下列食物： 柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服。西瓜：性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜。枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取23只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。 其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。 內(nèi)傷咳嗽 內(nèi)傷咳嗽指長期的、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽。或是因感冒發(fā)燒引起的咳嗽，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。反復(fù)咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食欲，舌苔幾乎是白苔。因此父母首先要調(diào)理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質(zhì)。具體食療法如下： 1.風寒咳嗽的食療方都適合內(nèi)傷咳嗽的寶寶服用。 2.山藥粥 把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分23 次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等 病癥也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋 補功效。 3.紅棗+白果 此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、 反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了會導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。 4.核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜 核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40 分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。 此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質(zhì)。 小兒咳嗽的按摩 1.拍背嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經(jīng)咳出也只會將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應(yīng)重點拍。多數(shù)是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣，促進痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛 睡醒或臨睡前進行。 2.對于風熱咳嗽，并同時伴有咽痛、扁桃體發(fā)炎的寶寶可以采用腳底按摩的方法。 先上下來回搓寶寶的腳心，每只腳搓30下。然后每個腳趾都上下按摩2040下。重點按摩腳面大腳趾根部兩側(cè)的部位，只要扁桃體發(fā)炎時，這個部位就會很疼，每只腳按摩5 分鐘。按摩后，寶寶咽喉腫痛的癥狀會明顯減輕。按摩后要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給寶寶按摩兩次，再配合食療，寶寶的病會很快愈合。 小兒咳嗽注意“養(yǎng)” 俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒咳嗽不可不注意“養(yǎng)”。 （）保持居室內(nèi)空氣新鮮污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人裕瑖乐氐目梢鸫Y狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮。應(yīng)定時開窗換氣。 （）及時增減衣被許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一 點寒氣，其結(jié)果是造成機體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。 （）調(diào)節(jié)室溫孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道 通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發(fā)育。適宜的溫度是 2528，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。適當開關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調(diào)，均是簡便易行的措施。 （）居室保持適當濕度環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官 有炎癥時，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。 （） 注意飲食調(diào)節(jié)俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體 代謝功能的恢復(fù)。 （）保證充足睡眠睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復(fù)及疾病的康復(fù) 。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復(fù)。 愿天下母親安心，愿天下孩子健康活潑。 如果判斷孩子的咳嗽不是從咽喉部發(fā)出的，而是深入下去了，就很可能是呼吸道感染，從胸部的上部到中部到下部的深度不同，一般對應(yīng)的醫(yī)療診斷是氣管炎、支氣管炎、支氣管周圍炎和肺炎。其中氣管炎和支氣管炎是上呼吸道感染，支氣管周圍炎和肺炎屬于下呼吸道感染了。支氣管周圍炎是進程特別快的一段，可能一天，或者半天，就從支氣管炎過渡到支氣管周圍炎再到肺炎了。所以臨床診斷為支氣管周圍炎的孩子比較少。當然光聽咳嗽的發(fā)生部位，不能作為臨床診斷炎癥的依據(jù)，但對于媽媽來說，判斷孩子病程在加深還是緩解，是很重要的。 咳嗽，無論大人還是孩子，其實都是晚間，特別是平躺下比白天、立姿要重。但對于孩子來講，因為白天她的活動量較大，晚間觀察孩子的咳嗽就更加重要。孩子躺下后，我們首先看她，是否一躺下就咳嗽，還是因為其他原因過一會兒才咳嗽。有的孩子躺下后鼻子先堵，過一會兒感覺是分泌物逆流到咽喉，才咳嗽，這就先要解決孩子的鼻子問題，有可能是鼻炎。躺下后讓孩子側(cè)臥，輕輕把孩子的衣服撩起，或者只保留棉質(zhì)內(nèi)衣，媽媽把耳朵貼到孩子的后背部，聽孩子的呼吸聲，如果是呼吸道已經(jīng)發(fā)生了感染，那么她的呼吸聲有雜音，亂七八糟的，有時出現(xiàn)鳴音，就跟拉風箱似的，咝咝的聲音，有時象蟬鳴，當然沒有那么響。這些都說明孩子已經(jīng)發(fā)生了呼吸道感染，一定立即去醫(yī)院進行消炎治療，只服用咳嗽藥是無用的。如果孩子的鳴音中有輕微的喘氣聲，（但不是那種喘不上來氣的哮喘），那么你要安靜體會她的喘鳴音，聽聽這個“鳴”是呼氣時鳴的，還是吸氣時鳴的，這對判斷喘息型氣管炎、支氣管炎和哮喘，是非常重要的。一般來說，呼吸道感染和哮喘都會有喘鳴音發(fā)生。然后，如果是呼氣喘鳴，一般會傾向判斷為哮喘，如果是吸氣喘鳴，呼吸道感染的幾率大些。 有媽媽說，這個過程太復(fù)雜，好累好累，還不如馬上送醫(yī)院的說。 但從孩子開始咳嗽，到送醫(yī)院總有個過程，在這個過程里，家長有必要對咳嗽進行觀察，并如實向醫(yī)生陳述。因為在醫(yī)院里，環(huán)境是嘈雜的，醫(yī)生對著很多病孩和家長，沒有功夫仔細地聽診反復(fù)揣摩病征。同時，因為在路上孩子遇到了或冷或熱的空氣的刺激，有時有風，又肯定會有身體體位運動，所以呢，到醫(yī)院后常常呼吸受到這些影響發(fā)生了變化，醫(yī)生在聽診的時候，不能完全知道孩子的呼吸到底是什么樣子的。一個負責任的醫(yī)生，往往自己聽診的時候，還會詢問家長孩子咳嗽，特別是夜咳的狀況。根據(jù)家長的描述，醫(yī)生會有更多的資料來判斷孩子的病情。尤其是孩子喘的時候。因為有些孩子被抱到醫(yī)院已經(jīng)不喘了，醫(yī)生就沒有辦法判斷到底喘息是什么樣的，只能問家長。 況且，除了住院的孩子外，病孩都是在家庭護理的。在護理的過程中，必須嚴格注意孩子的病況是控制住了，還是向下發(fā)展。聽孩子的咳嗽聲，是非常重要的判斷。有的時候，是咳嗽次數(shù)少了，不要以為肯定是好轉(zhuǎn)，如果咳嗽的深度深了，有可能只是鎮(zhèn)咳藥生效，而炎癥沒有控制住，往往可能爆發(fā)，且更難治了。 在這些家庭判斷的前提下，去醫(yī)院，醫(yī)生會用指血常規(guī)的方法，判斷是否有炎癥。如果必要，還要用一點唾液來檢測是否是支原體感染，幾年來，支原體型的呼吸道感染成為非常普遍的現(xiàn)象了。如果是支原體感染，用藥是羅紅霉素類，一定記住要服用3周，徹底治愈。因為支原體特別容易復(fù)發(fā)。而羅紅霉素類的副作用是泌尿神經(jīng)系統(tǒng)受到暫時影響，孩子可能會尿褲子、尿床等，大約停藥后2周能夠恢復(fù)。剛才有媽媽下面跟帖說現(xiàn)在用阿奇霉素了，因為羅紅霉素副作用比較大。我加在這里。不過北京兒童醫(yī)院專家門診常開的治療支原體感染的，是羅力得（應(yīng)該還是羅紅霉素類藥，不過是進口的，療效較其他羅紅霉素藥好）和克拉仙（克拉霉素），阿奇霉素開過，但不是很經(jīng)常。據(jù)專家門診的專家和搞藥學的博士給我介紹，阿奇霉素是非常重的一種藥，很廣譜，盡量少用。關(guān)于藥效、副作用方面的知識，我正托人請教藥學專家，有了答復(fù)再貼出來。 從用藥來講，一般醫(yī)生開藥的時候，如果確診是呼吸道感染，會開一個消炎藥加一個止咳藥。止咳藥可中可西，消炎藥一般是西藥。醫(yī)生的解釋說，消炎藥是治療根本的，而止咳藥是減輕孩子咳嗽的癥狀。因為咳嗽會讓孩子很難受，甚至震的孩子頭疼。但如果只給孩子吃止咳藥不吃消炎藥，而孩子有炎癥，可能在一定時間內(nèi)孩子的咳嗽癥狀減輕了，但是炎癥沒有得到控制往下發(fā)展的話，會突然有個爆發(fā)，這樣就是從氣管炎到支氣管炎了，甚至到了支周炎甚至肺炎。 如果感覺孩子的咳嗽是從胸部發(fā)出而不是咽喉部發(fā)出的，建議還是去醫(yī)院看看。 孩子如果夜間咳的厲害，可能無法平躺睡，首先是家長要辛苦了，要抱著孩子，讓孩子坐在自己懷里睡。因為孩子一躺下就咳的話，實在休息不好，而且如果呼吸道老是受刺激咳嗽，就會處于痙攣狀態(tài)，有可能是持續(xù)不斷的咳嗽，越咳越想咳，停下不來，甚至有可能喘息。最好盡快帶孩子去確診是否是炎癥，在哪個程度的炎癥。立即消炎治療，因為如果呼吸道感染加重，很可能喘息，而一旦喘息一次，孩子就容易會接著發(fā)作好幾次。如果變成喘息型的氣管炎、支氣管炎或肺炎，或者哮喘一旦開始發(fā)作，治療起來就麻煩多了。 是否當天晚上去看急診？我不知道你們那里的醫(yī)生的狀況。我們要是夜里看急診，效果好不了，一般都是實習大夫。所以我一般是看專家門診白天，（北京兒童醫(yī)院專家門診到晚上8點）。不過不知道每個孩子具體的情況到哪個地步，要看孩子是否喘息？如果有過喘息，不妨立即看急診先，拿著藥先服，因為醫(yī)生會開平喘防喘的藥，第二天再看專家門診。 有關(guān)喘息。很多家長看到孩子喘過一次，就非常著急，非要醫(yī)生明確，到底是不是哮喘。醫(yī)生一般會比較慎重定義哮喘，因為一旦戴帽，給孩子、家長的精神壓力很大，且很多孩子的喘息只是一時的，隨著抵抗力、免疫力的上升，很多孩子慢慢不喘了。 很多醫(yī)生認為沒有必要在一兩次喘過后一定要確診是不是哮喘。臨床上，反復(fù)呼吸道感染、以及呼吸道炎癥都可能引發(fā)孩子喘息。而界定哮喘十分慎重，一般第一個條件就是要喘息發(fā)作三次以上，是吸氣喘還是呼氣喘等等等等很麻煩。而現(xiàn)在一般的趨向是，如果孩子發(fā)生喘息兩次，就開始使用普米克等治喘藥，不等確診是否哮喘，或者是喘息型的炎癥。 其次是關(guān)于反復(fù)呼吸道感染的孩子，可以服用提高免疫力的藥物來幫助他們減少感染機會。北京兒童醫(yī)院的專家比較喜歡開泛福舒，堅持一個療程3個月，每天一片。效果比較好。 小孩子在2歲半開始免疫力下降，到3歲半是低谷，然后逐漸上升，所以多數(shù)的反復(fù)呼吸道感染、過敏、哮喘等等，都是這個時候出現(xiàn)的，到孩子免疫力提高了，就又沒有問題了。所以呢，小孩子的家長要提前增強孩子的免疫力。 秋天是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，而咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀，因此，此時一旦孩子發(fā)出陣陣咳嗽聲，父母的心跳也往往隨之加快莫非寶寶又病了？ 一、寶寶咳嗽不一定是病 為了讓寶寶止咳，父母常常再三懇求醫(yī)生趕快開些好藥止住咳嗽。然而，孩子用了許多價錢昂貴的藥物，為什么癥狀并沒有多少好轉(zhuǎn)？這其中存在善意的誤會“醫(yī)生看病一定要開藥，咳嗽一定要吃止咳藥”。 從醫(yī)學角度出發(fā)，咳嗽是一種正常的生理防御反射，是人體自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。3歲以下的小兒咳嗽反射較差，痰液不易排出，如果父母一見小兒咳嗽，便給予較強的止咳藥，咳嗽暫時停止，但痰液不能順利排出，而大量蓄積在氣管和支氣管內(nèi)，會造成氣管堵塞。另外，小孩子早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，這是生理現(xiàn)象，只是清理晚上積存在呼吸道的黏液，父母不必擔心。 二、注意疾病引起的咳嗽 但同時，寶寶的咳嗽癥狀還是應(yīng)該引起父母足夠的重視，因為它也是諸如感冒、支氣管炎、咽炎、哮喘、肺結(jié)核等疾病的表現(xiàn)。但值得注意的是，不同疾病所導(dǎo)致的咳嗽聲是有區(qū)別的，如果此時父母能懂得一些知識，就能立即了解疾病的輕重緩急，這對治療是有幫助的。 聽音辨病 1、普通感冒：咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分白天黑夜； 2、百日咳：猛烈而沙啞的陣咳呼吸一次陣咳多達25下。孩子用力吸氣的時候會發(fā)出尖銳的吼鳴聲； 3、哮喘：持續(xù)咳嗽并常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達10天以上，晚上或是在運動后病情會加重，而且當孩子接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵或是煙霧的時候，咳嗽都會加重； 4、流感：由喉部發(fā)出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，有時候干咳，有時候帶痰； 5、細支氣管炎：咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或是呼吸困難； 6、反流性食道炎：孩子進食之后出現(xiàn)氣喘及持續(xù)的沙啞的咳嗽； 7、義膜性喉炎：表現(xiàn)為強烈的干咳，聲音非常清晰，類似于海豹的吼叫聲，通常發(fā)生在午夜。這種聲音不同于你以前聽到過的咳嗽聲。 三、家庭護理 曙光醫(yī)院唐為勇教授認為：光吃藥不護理，對寶寶疾病的恢復(fù)沒有好處。因此，父母應(yīng)該認識到家庭護理的重要性?？勺o理工作應(yīng)從哪些方面做起呢？ 生活護理 1、鼓勵孩子多休息。睡覺時可用幾個枕頭把孩子后背和頭撐起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉嚨。嬰兒可在頭部的褥墊下放一個枕頭； 2、讓孩子有一個無煙的環(huán)境，注意保持室內(nèi)空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激； 3、孩子病時不要洗澡，因為洗澡會使血液循環(huán)旺盛，于安靜不利，且會再受涼。痰多的孩子會因洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，早晨稍有咳嗽，食欲也好，能玩、不發(fā)燒時，可在入睡前洗一次澡，覺睡得好，以后就可以隔一天洗一次； 4、減少戶外活動的時間，不要去人多的公共場所； 5、對于反復(fù)咳嗽生病的孩子，平時應(yīng)該加強身體鍛煉，增強抗病能力； 6、關(guān)注天氣變化，注意冷暖，做到及時增減衣服。 飲食護理 通用的原則是： 1、給予孩子可口、清淡、有營養(yǎng)的飲食； 2、少吃咸、酸、辣等味道較重食物； 3、給予溫熱的飲食，面條、片湯都很好； 4、不吃涼的食品飲料，遠離冰淇淋、雪糕、冰汽水。 另外，咳嗽時急速氣流從呼吸道黏膜帶走水分，炎癥造成黏膜缺水，因此，父母應(yīng)注意給孩子多喝水、多吃水果。 三、其他情況引起的咳嗽 1、如果孩子的咳嗽是突然發(fā)作，要警惕是不是嗆了東西，鼓勵他將異物咳出來。否則立即就診，必須分秒必爭。 2、因為痰堵塞引起的咳嗽，就要幫助咳痰。具體做法：你坐下，讓寶寶頭朝下趴在你的膝上，寶寶頭的下方放痰盂。然后用整個手掌有節(jié)奏地輕拍他的背部，不要太用力。利用拍擊產(chǎn)生的震動，將氣道深處的黏液向上排。同時鼓勵孩子腹部用力，把痰咳出并吐到盆中。 最后，如果發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)生了咳嗽，父母應(yīng)確保他不會著涼，否則很可能引起支氣管炎。若在室內(nèi)，關(guān)閉空調(diào)冷風或漏風的門；若在戶外，找個避風的地方，或者可以用身體為孩子抵擋冷風。 還有一些寶寶止咳的菜譜 1、風寒咳嗽：特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治療宜宣肺散寒止咳。 (1)紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇 葉、生姜、大棗，趁熱服用。 (2)蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。 (3)杏仁蘿卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白蘿卜100克，水煎服，每日1劑。 (4)核桃生姜飲：核桃肉5枚搗爛，生姜汁適量送服。 (5)家庭常備中成藥：通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。 2、風熱咳嗽：特點是咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等。治宜疏風清熱，化痰止咳 。 (1)二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。 (2)蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用35 次。 (3)蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。 (4)絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調(diào)入蜂 蜜適量，趁熱頓服。 (5)橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜5001000克，煎湯代茶飲。 (6)蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個，洗凈，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內(nèi)，加水蒸熟 服。 (7)紅皮蘿卜洗凈(不去皮)，切碎后加入麥芽糖23匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻 飲服。 (8)牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。 (9)家庭常備中成藥：急支糖漿、復(fù)方甘草合劑、銀黃口服液等。 3、痰溫咳嗽：特點是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥，治宜燥濕化痰。 (1)橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈，切絲，大米100克，加水煮粥。 (2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100200克，共煮成粥，常飲服。 (3)二陳二仁粥：陳皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五 料水煎，沸后約10分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。 (4)薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗凈，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少許白糖。 (5)柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。 (6)常備中成藥：橘紅丸、橘紅痰咳液等。 4、痰熱咳嗽：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、唇紅、尿黃、便干等癥。治宜清熱化痰。 (1)荸薺海蜇飲：荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。 (2)秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節(jié)，各等量，切碎，取汁，頻服。 (3)蘆根粥：鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥 ，待熟時加生姜，稍煮即可。 (4)杏仁糖：帶皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各沖服3克。 (5)核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿，再將山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。 (6)冬瓜子15克，加紅糖少許，搗爛后開水沖服，一日2次。 (7)常備中成藥：急支糖漿、先聲咳喘寧、復(fù)方鮮竹瀝、鮮竹瀝等。 5、氣虛咳嗽：特點是咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益氣，補肺止咳。 (1)豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周。 (2)杏仁、蘿卜、豬肺湯：豬肺、白蘿卜各1個(切塊)，杏仁9克，共燉爛熟食。 (3)海帶根500克，生姜75克，紅糖適量。加水熬成450毫升的濃縮糖漿，每次15毫升，日3次 ，10在為一療程。 (4)黃芪粥：黃芪20克，粳米50克。黃芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘凈粳米， 加水煮至粥成。溫熱頓服。 (5)豬肺薏仁粥：薏米150克，豬肺1個，切丁，共煮成粥。 (6)花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎。食花生、棗，喝湯。日2次。 (7)常備中成藥：兒康寧、四君子合劑。 6、陰虛咳嗽：特點是干咳少痰，咳久不愈，常伴形體消瘦、口干咽燥、手足心熱等癥。治宜滋陰潤肺止咳。 (1)門冬粥：天門冬1520克，粳米60克，冰糖少許。先煎天門冬取汁去滓，入粳米同煮為 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。 (2)銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直鍋 前加冰糖。 (3)百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗510枚，赤子豆30克，白糖適量，先將紅小 豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成后加入白糖。 (4)川貝釀梨：川貝母12克，雪梨6個，冬瓜條100克，冰糖100克，糯米100克，白礬3克。先 將糯米蒸熟，冬瓜條切成小顆粒，川貝研成末，白礬溶于水；再將雪梨去皮，切下蓋，挖出 梨核，浸入白礬溶液中以防變色；制作時取出梨，在沸水中燙一下，沖涼，放碗內(nèi)，將糯米 飯、冬瓜條粒、冰糖拌勻，和入川貝粉，裝雪梨內(nèi)，蓋好，蒸1小時至爛即成；另將剩下的 冰糖溶水，收濃汁，淋在剛出籠的梨上。每早晚各吃梨1個。 (5)川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1個，冰糖6克。將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖 ，蒸熟食之。 (6)蜂蜜蒸梨(蘿卜)：梨或白蘿卜1個，挖空心，蜂蜜30克裝入梨或蘿卜內(nèi)，蒸熟食用，每日 2個。 (7)黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共搗爛，開水沖服，每次1015克，早晚空腹服 。尤其適用于伴陰虛腸燥便秘者。 (8)百合豬肺湯：百合30克，豬肺250克。共慢火燉熟，加少許食鹽調(diào)味，飲湯食豬肺。 (9)銀耳鴨蛋：銀耳9克，先煮；鴨蛋1枚，打入銀耳湯，加入適量冰糖調(diào)味食用。 (10)家庭常備中成藥：養(yǎng)陰清肺丸、念慈庵川貝枇杷膏等。 有些加蜂蜜的菜寶寶不能吃，要滿一周歲的寶寶才能吃。 1、風寒咳嗽：特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治療宜宣肺散寒止咳。 (1)紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇 葉、生姜、大棗，趁熱服用。 (2)蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。 (3)杏仁蘿卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白蘿卜100克，水煎服，每日1劑。 (4)核桃生姜飲：核桃肉5枚搗爛，生姜汁適量送服。 (5)家庭常備中成藥：通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。 2、風熱咳嗽：特點是咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等。治宜疏風清熱，化痰止咳 。 (1)二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。 (2)蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用35 次。 (3)蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。 (4)絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調(diào)入蜂 蜜適量，趁熱頓服。 (5)橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜5001000克，煎湯代茶飲。 (6)蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個，洗凈，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內(nèi)，加水蒸熟 服。 (7)紅皮蘿卜洗凈(不去皮)，切碎后加入麥芽糖23匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻 飲服。 (8)牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。 (9)家庭常備中成藥：急支糖漿、復(fù)方甘草合劑、銀黃口服液等。 3、痰溫咳嗽：特點是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥，治宜燥濕化痰。 (1)橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈，切絲，大米100克，加水煮粥。 (2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100200克，共煮成粥，常飲服。 (3)二陳二仁粥：陳皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五 料水煎，沸后約10分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。 (4)薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗凈，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少許白糖。 (5)柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。 (6)常備中成藥：橘紅丸、橘紅痰咳液等。 4、痰熱咳嗽：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、唇紅、尿黃、便干等癥。治宜清熱化痰。 (1)荸薺海蜇飲：荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。 (2)秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節(jié)，各等量，切碎，取汁，頻服。 (3)蘆根粥：鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥 ，待熟時加生姜，稍煮即可。 (4)杏仁糖：帶皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各沖服3克。 (5)核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿，再將山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。 (6)冬瓜子15克，加紅糖少許，搗爛后開水沖服，一日2次。 (7)常備中成藥：急支糖漿、先聲咳喘寧、復(fù)方鮮竹瀝、鮮竹瀝等。 5、氣虛咳嗽：特點是咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益氣，補肺止咳。 (1)豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周。 (2)杏仁、蘿卜、豬肺湯：豬肺、白蘿卜各1個(切塊)，杏仁9克，共燉爛熟食。 (3)海帶根500克，生姜75克，紅糖適量。加水熬成450毫升的濃縮糖漿，每次15毫升，日3次 ，10在為一療程。 (4)黃芪粥：黃芪20克，粳米50克。黃芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘凈粳米， 加水煮至粥成。溫熱頓服。 (5)豬肺薏仁粥：薏米150克，豬肺1個，切丁，共煮成粥。 (6)花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎。食花生、棗，喝湯。日2次。 (7)常備中成藥：兒康寧、四君子合劑。 6、陰虛咳嗽：特點是干咳少痰，咳久不愈，常伴形體消瘦、口干咽燥、手足心熱等癥。治宜滋陰潤肺止咳。 (1)門冬粥：天門冬1520克，粳米60克，冰糖少許。先煎天門冬取汁去滓，入粳米同煮為 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。 (2)銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直鍋 前加冰糖。 (3)百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗510枚，赤子豆30克，白糖適量，先將紅小 豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成后加入白糖。 (4)川貝釀梨：川貝母12克，雪梨6個，冬瓜條100克，冰糖100克，糯米100克，白礬3克。先 將糯米蒸熟，冬瓜條切成小顆粒，川貝研成末，白礬溶于水；再將雪梨去皮，切下蓋，挖出 梨核，浸入白礬溶液中以防變色；制作時取出梨，在沸水中燙一下，沖涼，放碗內(nèi)，將糯米 飯、冬瓜條粒、冰糖拌勻，和入川貝粉，裝雪梨內(nèi)，蓋好，蒸1小時至爛即成；另將剩下的 冰糖溶水，收濃汁，淋在剛出籠的梨上。每早晚各吃梨1個。 (5)川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1個，冰糖6克。將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖 ，蒸熟食之。 (6)蜂蜜蒸梨(蘿卜)：梨或白蘿卜1個，挖空心，蜂蜜30克裝入梨或蘿卜內(nèi)，蒸熟食用，每日 2個。 (7)黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共搗爛，開水沖服，每次1015克，早晚空腹服 。尤其適用于伴陰虛腸燥便秘者。 (8)百合豬肺湯：百合30克，豬肺250克。共慢火燉熟，加少許食鹽調(diào)味，飲湯食豬肺。 (9)銀耳鴨蛋：銀耳9克，先煮；鴨蛋1枚，打入銀耳湯，加入適量冰糖調(diào)味食用。 (10)家庭常備中成藥：養(yǎng)陰清肺丸、念慈庵川貝枇杷膏等。為什么小兒愛踢被子，如何防止? 要回答這個問題，還需從睡眠談起。 睡眠的目的是讓大腦得到充分的休息。熟睡以后，人體大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，外界的輕微刺激(例如走路、開門、關(guān)燈、談話聲音等)都不能傳入大腦，人體暫時失去了對外界刺激的反應(yīng)，使整個身心都得到休息。但是，在剛?cè)胨€沒有完全睡熟或剛要醒來還沒有完全醒來的時候，大腦皮層處于局部的抑制狀態(tài)，即大腦皮質(zhì)的另一部分仍然保持著興奮狀態(tài)，只要外界稍有刺激，機體便會作出相應(yīng)的反應(yīng)。尤其是小兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，興奮后極易泛化，當外界條件稍有改變時，如白天小孩玩得過于興奮、睡前家長過分逗引小兒、睡時被子蓋得太厚、睡時衣服穿得太多、睡眠姿勢不佳、患有疾病等，均可引起小兒睡眠不安、踢被子、講夢話、哭吵等。 那么，如何防止小兒踢被子呢? 首先，睡眠時被子不要蓋得太厚，盡量少穿衣褲，更不要以衣代被。否則，機體內(nèi)多余的熱量散發(fā)困難，小兒悶熱難受，出汗較多，怎會睡得好呢?他就不得不采取“行動”把被子踢開。目前衣料種類繁多，一些家長喜歡用化纖面料給孩子做衣服，這是不科學的，因為化纖類衣料透氣性差，不利機體散熱。我們主張用柔軟透氣吸濕性好的棉織物給孩子(特別是嬰兒)做衣服，被子也應(yīng)選用輕而不厚的。 其次，在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不講恐懼故事，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過于疲勞。否則，小孩睡著后，大腦皮質(zhì)的個別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被、講夢話等睡眠不安的情況。 再則，要培養(yǎng)良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好讓小孩向右側(cè)睡。 另外，有些疾病也是引起小兒踢被、睡眠不安的原因，如蟯蟲病。因為蟯蟲喜歡在晚上活動，當小兒入睡后，肛門括約肌放松，蟯蟲便從肛門口爬出，在會陰、肛門周圍產(chǎn)卵。蟯蟲爬行的刺激，小兒可感到肛門口奇癢，常常迷迷糊糊用手去抓，有的甚至踢被，大哭大鬧。家長不妨留意觀察小兒肛門附近，如找到像一小段棉紗線樣的小蟲爬行，那便是蟯蟲，應(yīng)請醫(yī)生診治。 如有可能的話，家長可以自行設(shè)計一個小睡袋，把小兒放在睡袋里。這樣，家長可以安心休息，不必再擔心小兒踢被子后著涼感冒。 小孩子睡覺時，都有一個壞習慣喜歡踢被子。有時候一整夜要為孩子蓋被幾十次，嚴重影響了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小兒因踢被后著涼感冒。那么，怎樣解決這一問題呢牽在此介紹一種簡易的方法： 取一米長的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側(cè)，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著后，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由于橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復(fù)原位，重新蓋在小孩身上。年輕的父母們不妨一試。 不少寶寶站不會站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是動作干凈利落。而12歲的寶寶，運動機能已經(jīng)發(fā)育，踢起身上的被子更是沒商量。 上海桃浦新村幼兒園親子班的一位媽媽告訴我，她的寶寶好像孫悟空轉(zhuǎn)世，晚上明明是頭朝西睡下，早上起床，寶寶已經(jīng)是180的大調(diào)頭，被子全壓身下。這樣能不感冒？她和老公只能夜里輪流“值班”，時不時地起來給兒子蓋被子。好辛苦！ 寶寶為什么踢被子？ 白天玩得太厲害了，或者臨睡前玩了刺激的游戲之類，睡覺也不肯安寧嘍； 晚飯蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，腸胃負擔重，不舒服，孩子就睡不安穩(wěn)了，不斷翻身。 蓋得太熱太重。 有的寶寶天生睡相不佳。 寶寶的床太大。 媽媽的誤區(qū)1讓寶寶穿衣睡覺。 “就算寶寶踢光被子，也還有衣服保護著，就不怕他著涼了?！贝蠖鄶?shù)媽媽都有這樣的想法。一位兒保醫(yī)生曾告訴我，最厲害的一位媽媽竟讓寶寶穿3件毛衣睡覺。 上海市兒童醫(yī)院前院長孫惠女士，是我國著名兒科護理專家，曾長期擔任該院的兒科護理部主任，她在接受本刊記者的采訪時說： “對待寶寶踢被子，媽媽有一個普遍存在的誤區(qū)：讓寶寶穿衣睡覺。據(jù)我的觀察，越是讓孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，太熱、不舒服是寶寶踢被子的第1原因?！?你想，且不說冷熱，穿這么多衣服睡覺多不舒服，寶寶不會述說，只能本能地動來扭去，衣服是扭不掉的，倒把被子蹬掉！ 穿衣睡覺不符合科學，弊端多多 1. 非常不舒服，孩子會睡不安穩(wěn)，不信的話，媽媽自己穿上睡一晚試試。 2. 穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液循環(huán)，身體也得不到充分的休息，在一定程度上也影響了寶寶的發(fā)育。 3. 容易使皮膚的抵抗力減弱，增加感染皮膚病和感冒的機會！ 4. 不利于從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習慣。 關(guān)鍵詞：應(yīng)該讓寶寶脫衣睡覺。 媽媽的誤區(qū)2被子蓋太多，溫度過熱。 怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態(tài)總是寧可給孩子蓋厚一點、蓋暖一點。少蓋會冒著涼的風險，媽媽不敢。而實際上，恰恰是因為被子又熱又重，寶寶才踢被子。 中福會托兒所的沈一平老師，多年帶寄宿制小班，對嬰幼兒睡眠問題頗有研究心得，富有實際經(jīng)驗，她認為： “孩子晚上踢被子的主要原因是太熱?！?在中福會托兒所，寄宿制班的孩子們晚上踢被子的情況并不多見。因為老師都是根據(jù)季節(jié)氣溫決定孩子蓋被的厚薄。在中福會托兒所，冬季晚上的室溫一般保持在15左右，孩子們蓋1條中厚被子，加1條薄的晴綸小被。為了保持室內(nèi)空氣新鮮，一般還開著窗。 不過，同樣的被子、同樣的室溫，班上有2的孩子卻還是要踢被子，老師手一摸，發(fā)現(xiàn)孩子滿頭是汗。這2個孩子白天也比其他孩子穿得少，容易出汗，原來他們是屬于那種特別怕熱的孩子。晚上就讓他們比其他孩子蓋得更少，問題馬上解決，踢被子的情況不再發(fā)生了。 關(guān)鍵詞：太熱是孩子踢被子的主要原因。 不妨參考一下其他媽咪的心得 上海和田路王旭（寶寶3歲）：大被窩套小被窩 我是老輩傳授的經(jīng)驗。讓寶寶睡在我身邊！為了避免不衛(wèi)生，我用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋我的大被子。和我睡在一起，寶寶一有風吹草低，我馬上知道，照料起來很方便。 上海建德花園鐘蜜（寶寶2歲）：開空調(diào)睡 我的辦法很簡單，晚上開空調(diào)睡覺。屋子暖和，寶寶蓋不蓋被子沒有太大的關(guān)系。當然也有另外的麻煩，空氣太干燥了，寶寶大便成問題。無奈之下，我只能再開一個增濕機，平時注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。家人老是拿這事諷刺我，可是，我覺得，只要大人孩子能睡安穩(wěn)，別的也顧不多了。 上海永嘉路黃翎紋（寶寶5歲）：大人寶寶睡一個被窩 慚愧，我沒有更好的辦法，就讓寶寶和我睡一個被窩。省事，簡單，還其樂融融。2歲以后孩子很自然就自己睡了。現(xiàn)在孩子大了，好像也沒有因此而變得粘人，老師也夸她挺獨立的。 上海宜山路莊曉嫻（寶寶2歲）：小床邊塞枕頭 先聲明，這不是我的發(fā)明，是同事教我的。在寶寶的小床邊放上12個枕頭，一來寶寶不能在里面打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至于太冷。另外，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。 專家推薦：給愛踢被子的寶寶用睡袋！ 選擇或自制寶寶睡袋的要訣 寶寶睡著舒服，能舒展雙手； 大人照料方便，上下要有開口； 面料輕軟，寬松適當，翻身自如； 避免過厚，薄睡袋外加1條薄被子比較合適。 市售寶寶睡袋的種類 1. 脫卸式：袖子可拆，隨時改裝成背心式睡袋以適應(yīng)各種睡眠習慣的寶寶使用。 2. 背心式：符合寶寶的心理和習慣，能讓寶寶舒展雙手，同時保護了腹部。 3. 前開拉鏈：領(lǐng)口有很細致的小護墊，避免拉鏈小扣接觸皮膚引起不適。 一直以為自己對寶寶無以復(fù)加的細致和關(guān)愛，可以讓他始終健康無疾。六個月之前，他也確實令我滿意甚至得意，從未有過什么大大小小的病痛。但六個月之后，煩惱來了。自滿六個月起，先是曠日持久的感冒咳嗽，還未痊愈，又是幼兒急疹高燒，再過一個月，感冒又來了。雖然這幾次病都不算嚴重，都在我的對癥下藥和家庭護理下康復(fù)了，沒有去醫(yī)院忍受針扎之苦。但到了最后一次感冒時，我也是很沮喪甚至灰心了。為什么如此精心護理、小心翼翼，他依然小病不斷？ 從八個月感冒之后，在灰心之余，我也反省自己。于是，調(diào)整了部分日常護理方式。我想這些調(diào)整可能的確有效。自八個月至現(xiàn)在，寶寶10個多月了，沒有再發(fā)生過以往一個月至少要出現(xiàn)1-2次的感冒之類的狀況。 在此，對于如何提高寶寶的抵抗力，盡力地去減少感冒的次數(shù)，談?wù)勛约旱囊恍w會。 一、疾病多發(fā)階段提高警惕 不要因為寶寶自出生以來還未生過病而洋洋自得地認為寶寶的抵抗力很強，也不要以為自已堅持母乳喂養(yǎng)就可以保證寶寶不生病。六個月之前的寶寶，確實還沒有到疾病的高發(fā)階段。一旦過了六個月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。 母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會相對強一些，但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng)，一樣得病不多，有些是母乳喂養(yǎng)，反而經(jīng)常生病。并不能因為這個而怪罪母乳。要相信母乳永遠是嬰兒最好的食品。只是個體差異和護理方法不同而已。你要想一想，如果你的寶寶不吃母乳，也許得病的幾率會更高。話題扯遠了。 所以，六個月之后的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。以往不會生病的情況，現(xiàn)在可不一定，千萬不能大意。尤其到春季、冷熱交替的季節(jié)，都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié)，要特別注意，從思想上重視起來。 二、少穿衣、少蓋被 其實我在寶寶八個月之后調(diào)整的護理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。 寶寶奶奶家暖氣很熱，室溫在22度以上，中午更高。前幾個月剛來奶奶家，一直穿著保暖內(nèi)衣褲，有時甚至再加一件春秋衣。寶寶經(jīng)常手心熱熱的。寶寶爺爺奶奶就怕凍到孫子，有時抱著還會拿個小褥子裹一裹呢。晚上睡覺，寶寶奶奶給做了棉睡袋，柔軟暖和，可憐寶寶睡前總是滿頭汗呵。在我的請求下，又改做了一個薄棉的，好歹不太出汗了，但我估計還是比較“溫暖”。就是這幾個月，寶寶頻繁生病。 八個月之后，我堅決去掉了寶寶身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一個薄馬甲。當然，剛睡醒時，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活動開了暖和了再去掉。（剛睡醒時寶寶身體熱量少，這時要特別注意寶寶不要著涼）到中午陽光明媚時，會連馬甲也去掉。只穿一件單衫的寶寶，無比利索，小手漸漸變得溫潤、潮濕。這才是健康的體溫表現(xiàn)。 晚上睡覺，我也忍痛摒棄了那件柔軟的薄棉睡袋，改為一套春秋衣褲。原來蓋在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。寶寶睡覺時的汗消失了，睡眠也踏實了許多。 其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，MM們總是擔心寶寶會著涼的。標準就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人如果穿衣多了，會覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定。他又不會說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力，引發(fā)呼吸道感染。 三、寧可少吃不要多吃 做媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個誤區(qū)。 隨著寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食，擔心缺乏哪種營養(yǎng)。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜，各種各樣的營養(yǎng)搭配。這種方式肯定是沒有錯誤的，但關(guān)鍵是量一定要掌握