煲好孩子“心靈雞湯”.doc

煲好孩子“心靈的雞湯”摘要：在教育工作中，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，分析問(wèn)題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，才能更好地維護(hù)孩子們健康成長(zhǎng)，使心理健康教育具有實(shí)效性。關(guān)鍵詞： 心靈雞湯 孩子 健康 青少年成長(zhǎng)教育，一直成為人們的熱門的話題。聯(lián)合國(guó)專家曾預(yù)言：“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！?002年美國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，癌癥、糖尿病、高血壓等當(dāng)今危害人類的幾種主要疾病，70%是由心理原因引起的?？茖W(xué)家列出的21世紀(jì)人類的十大殺手，排在第五位的便是心理、精神疾患。隨著教育改革的深入，學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)已愈被人們所重視。一、人人都會(huì)遇到心理問(wèn)題 每一位為父、為母者，在希冀孩子成才之前，都首先祈愿孩子健康。 但是，健康如今已不再僅僅是五官端正、四肢齊全等等生理概念了。世界衛(wèi)生組織將健康定義為生理、心理兩個(gè)方面以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力，而且從某種意義上說(shuō)，心理的比生理的更重要。 心理健康在我們的生活中變得越來(lái)越重要，關(guān)注孩子健康成長(zhǎng)的家長(zhǎng)們也越來(lái)越關(guān)注孩子的心理健康。但是有一天，當(dāng)家長(zhǎng)的突然從報(bào)刊上讀到“大約三成的孩子有心理問(wèn)題”時(shí)，難免惶惑與不安：我的孩子是屬于這“三分之二”？不少初諳世事的中學(xué)生也在問(wèn)自己：我有沒(méi)有“心病”？ 有專家告訴您，不要怕。實(shí)際上任何一個(gè)人都會(huì)有心理問(wèn)題，就像任何一個(gè)人都會(huì)患感冒一樣，關(guān)鍵是在遇到問(wèn)題后能不能及時(shí)調(diào)整自己。誰(shuí)都會(huì)有暫時(shí)的煩惱困惑，但如果總是揮之不去、擺脫不掉，直至影響了工作和生活，便是有需要治療的“心病”。 一名高一年級(jí)學(xué)生，根本不與別人交流。課堂上，一張紙反復(fù)拿上拿下幾遍，才能最后放到桌上；去教室，要在樓梯旁左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)重復(fù)幾欠，才能上得樓去典型的強(qiáng)迫癥。與精神病不同的是，雖然影響了正常的學(xué)習(xí)生活，但畢竟還能繼續(xù)。老師經(jīng)過(guò)多次努力，終于和這名學(xué)生進(jìn)行了交談。原來(lái)，她上小學(xué)時(shí)成績(jī)很好，各方面都很積極，還是中隊(duì)委員。但到了五年級(jí)時(shí)，換了個(gè)不喜歡她的班主任。一次她為班里做事沒(méi)做好，班主任當(dāng)著全班同學(xué)免了她的職，這使得她在同學(xué)中的威信一下就沒(méi)有了。同學(xué)中開(kāi)始有人其負(fù)她，可當(dāng)去告訴老師時(shí)，老師卻說(shuō)，“他們?cè)趺床粊?lái)欺負(fù)我？”直到同學(xué)中一次比較嚴(yán)重騷擾，老師還是置之不理，而家長(zhǎng)那時(shí)也沒(méi)有重視孩子的情緒變化（她的爸爸很忙，而媽媽又挺兇），使得她從此覺(jué)得沒(méi)有可以信任的人，就漸漸地把自己封閉起來(lái)。到高一時(shí)就出現(xiàn)了這種強(qiáng)迫。 這只是青少年成長(zhǎng)煩惱中的一小部分，焦慮、憂郁、恐懼已成為影響青少年健康成長(zhǎng)最重要的障礙。中學(xué)生由于心理壓力過(guò)重，造成的悲劇已不在少數(shù)。而更多的時(shí)候，一些學(xué)生出現(xiàn)頭痛、胃痛或身體其他部位的疼痛，無(wú)緣無(wú)故的疲倦，睡得過(guò)多或失眠。其實(shí)很多時(shí)候這并不是青少年身體有疾病，而是心理抑郁的結(jié)果，抑郁癥已經(jīng)成為影響青少年學(xué)習(xí)的一大障礙。 由于心理原因，導(dǎo)致青少年在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難的例子遠(yuǎn)不止這些。類似這樣小的心理挫折，常常讓一些學(xué)生的心理如陷入泥潭難以自拔。遺憾的是，父母只看到成績(jī)下降，并沒(méi)有看到下降背后的根本原因。 這或許可以折射出學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀。一位心理學(xué)家這樣說(shuō)過(guò)：“青少年的心靈就像一架多弦琴，其中有一根是和弦，只要找出它彈一下，就會(huì)使其他弦一起振動(dòng)，發(fā)生共鳴，協(xié)奏起來(lái)產(chǎn)生美妙的音樂(lè)。”這根和弦就是心理健康。然而，由于忽視心理健康教育，這根和弦長(zhǎng)期沒(méi)有發(fā)揮作用。這一關(guān)切青少年一生成功的教育也沒(méi)有得到老師、家長(zhǎng)應(yīng)有的重視。 學(xué)校心理學(xué)對(duì)我們來(lái)講還是較為陌生的概念，即使是在發(fā)達(dá)國(guó)家，這一學(xué)科也只是20世紀(jì)60年代興起的。在我國(guó)，學(xué)校心理咨詢、心理治療、心理健康教育這三個(gè)概念在10年前還是鮮為人知的，目前我國(guó)只有部分城市部分中小學(xué)開(kāi)設(shè)了心理健康教育這門課。二、先提高自己 再提高孩子 學(xué)生的心理問(wèn)題，一般有兩種指標(biāo)：發(fā)展性指標(biāo)和適應(yīng)性指標(biāo)。像上面所舉的例子，那個(gè)學(xué)生的問(wèn)題就是后者：對(duì)老師的不公正、錯(cuò)誤不能適應(yīng)。所謂適應(yīng)，一方面要靠孩子自己的努力，另一方面要靠家長(zhǎng)、教師的指導(dǎo)。 這就是說(shuō)，學(xué)生心理素質(zhì)的提高，首先賴于家長(zhǎng)、教師心理素質(zhì)的提高，其中家長(zhǎng)的影響更大。 一位學(xué)生到心理咨詢室對(duì)老師說(shuō)出自己的苦惱，沒(méi)有人愿意跟她玩，大家都討厭和她說(shuō)話。經(jīng)了解，這名學(xué)生平時(shí)說(shuō)話總是帶刺，她父母平時(shí)教育她的話也是否定多于肯定，在父母的熏陶下，她變得很特別，不管別人說(shuō)什么話，她的回話中總能帶有諷刺、挖苦的味道，令人不舒服。 這一個(gè)案卻揭示一個(gè)普遍現(xiàn)象。學(xué)生心理素質(zhì)的提高，首先賴于家長(zhǎng)、教師心理素質(zhì)的提高，其中家長(zhǎng)的影響更大。一個(gè)孩子在3歲之后就帶上了家庭的烙印，孩子就是在漸漸積累從成人那里學(xué)來(lái)的東西的過(guò)程中形成了自我。家庭中，如果父母常吵架，則孩子肯定會(huì)罵人、有攻擊性行為。而很多家長(zhǎng)常常意識(shí)不到自己的行為對(duì)孩子的影響。 一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)這樣一句話，“在人際氛圍不好的家庭中長(zhǎng)大的孩子，生活中伴隨他們的多是爭(zhēng)吵、打罵，他們難以體會(huì)到家庭的溫馨，缺少來(lái)自長(zhǎng)輩的心理上的撫慰和恰如其分的生活上的關(guān)照，家對(duì)他們來(lái)說(shuō)成了枷。一旦家庭內(nèi)部發(fā)生沖突或者有任何外力驅(qū)使，他們便選擇了擺脫家的束縛離家出走?！?作為教師的我們頗感憂慮的是，當(dāng)今的家長(zhǎng)過(guò)于看重給孩子提供充足的物質(zhì)條件，而被忽視的恰恰是孩子成長(zhǎng)更需要的良好的家庭氛圍，以及滿足孩子的心理需求。再則，一些家長(zhǎng)因?yàn)槿鄙傩睦斫】抵R(shí)，往往把孩子由于心理障礙所導(dǎo)致的問(wèn)題誤認(rèn)為是智力問(wèn)題或行為問(wèn)題，而在教育中不能有的放矢。一旦發(fā)生問(wèn)題，又缺少對(duì)孩子進(jìn)行積極的心理調(diào)試的手段和方法，常常面對(duì)孩子不知該怎樣教育。 一份資料表明：中國(guó)青少年研究中心、中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)課題組就中國(guó)城市獨(dú)生子女人格發(fā)展的問(wèn)題作了專門調(diào)研。調(diào)查結(jié)果表明，家庭教育方式可分為民主型、溺愛(ài)型、否定型、過(guò)分保護(hù)型、放任型和干涉型，約80%的家庭被認(rèn)為是具有民主型傾向的家庭。民主型家庭的孩子，大都表現(xiàn)出健康人格，其他類型的對(duì)獨(dú)生子女人格發(fā)展在不同方面有較消極的影響。 教育家斯賓塞說(shuō)過(guò)：野蠻產(chǎn)生野蠻，仁愛(ài)產(chǎn)生仁愛(ài)，這就是真理。勿庸置疑，健康的心理只能靠健康的心理去培養(yǎng)。 我們要告訴家長(zhǎng)們，應(yīng)多關(guān)注對(duì)孩子的心理素質(zhì)教育。心理素質(zhì)的要領(lǐng)比較廣，包括認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力、思維能力、交往能力、想象能力等等。心理素質(zhì)提高了，孩子就有能力適應(yīng)環(huán)境了。三、心理疾病如同感冒一樣平常，面對(duì)心靈的荊棘，青少年應(yīng)坦然面對(duì) 很久以來(lái)，人們對(duì)“健康”的理解，總限于吃飯香，睡眠好，不生病，精力充沛。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾給“健康”下過(guò)這樣的定義：健康不僅僅是指身體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。即完整意義上的健康應(yīng)該包括身體健康和心理健康。 兒童教育專家指出：孩子的成長(zhǎng)濃縮了人類幾千年進(jìn)化的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，孩子經(jīng)歷著人生中諸多重大的轉(zhuǎn)折。專家通過(guò)個(gè)案分析指出，三分之二的成人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。這也是其心理問(wèn)題惹人關(guān)注的原因。 中學(xué)生的心理問(wèn)題也并不可怕，他們的優(yōu)點(diǎn)顯而易見(jiàn)：心地單純，思維敏捷，感情豐富，好奇心盛，求知欲強(qiáng)，可塑性極大，只要因勢(shì)利導(dǎo)，這些優(yōu)勢(shì)足以給他們帶來(lái)該有的歡樂(lè)、驕傲、自尊。 然而對(duì)于心理咨詢、心理健康教育，人們存在著模糊認(rèn)識(shí)和誤解。不論是學(xué)生還是家長(zhǎng)，他們往往求助于心理熱線電話，并多數(shù)是在走投無(wú)路，無(wú)可奈何又無(wú)法忍受的情況下做出的選擇。在他們的觀念中，認(rèn)為心理咨詢中心是為有心理問(wèn)題的人開(kāi)的，去做咨詢是不光彩的事，并且把目光過(guò)多地放在少數(shù)人的疾病、自殺等個(gè)案上。 其實(shí)，心理素質(zhì)教育首先著眼于心理健康，而不是心理出了問(wèn)題以后再矯正與治療。它不僅是解決問(wèn)題，而且是提高素質(zhì)；不是由壞變好，而是由好到更好。 心理咨詢與輔導(dǎo)其目的是更好來(lái)維護(hù)學(xué)生健康發(fā)展，一是障礙咨詢，學(xué)生不是有心理疾病，而是遇到問(wèn)題，如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等沖突帶來(lái)心理壓力。心理輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生擺脫痛苦，找回良好的感覺(jué)；二是發(fā)展咨詢這是主要方面，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能，幫助他們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的超前意識(shí)、硬件和軟件大力支持，最終受益的必然是學(xué)生。 在咨詢的同時(shí)，通過(guò)講述一些故事，也能使學(xué)生增強(qiáng)信心，重新認(rèn)識(shí)自我，如張海迪她用健康的心理維系了只有三分之一生機(jī)的身軀?？梢赃@樣說(shuō)，所有被社會(huì)公認(rèn)成功的人幾乎都有一個(gè)共同的特征：他們擁有健康的心理，這是挖掘潛能的金鋼鉆，是開(kāi)啟智慧的鑰匙。 從心理健康教育實(shí)踐來(lái)看，如果預(yù)防工作做在前面，就能防患于未然，學(xué)生的心理問(wèn)題大部分就可避免，即使出現(xiàn)問(wèn)題也比較容易解決。而發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)，使學(xué)生具備堅(jiān)定的自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志、較強(qiáng)的心理承受能力和自我心理調(diào)節(jié)力，他們就不可能出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題，更好的維護(hù)身心健康發(fā)展和完善了健全的人格。 基礎(chǔ)教育就其實(shí)質(zhì)而言，主要是一種素質(zhì)教育。大的素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括3個(gè)方面：身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和思想道德素質(zhì)。心理素質(zhì)的培養(yǎng)即心理健康教育，其內(nèi)容是十分寬泛的，既包括發(fā)展智力，又包括發(fā)展智力以外的心理健康的輔導(dǎo)和訓(xùn)練，而且又滲透于身體健康教育和思想道德教育之中。顯然，仍像以前那樣將心理健康教育僅僅視為學(xué)校教育的輔助手段是失之膚淺的。今天，心理問(wèn)題涉及范圍之廣、表現(xiàn)形式之多已經(jīng)提示我們，心理健康教育對(duì)于學(xué)校教育而言，遠(yuǎn)非僅是一種輔助手段，而可看作是一種教育思想。現(xiàn)在心理科學(xué)的發(fā)展已經(jīng)證明，受教育者的心理素質(zhì)發(fā)展不完全是一種自然過(guò)程，對(duì)這一過(guò)程施加專門的有意識(shí)影響，既是可能的，也是必要的，這是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)的有效手段。 心理健康教育對(duì)于一些教育工作者來(lái)說(shuō)，可能還是一個(gè)比較陌生的問(wèn)題。人們常說(shuō)，創(chuàng)新是一個(gè)民族的靈魂，創(chuàng)新是什么？簡(jiǎn)單地說(shuō)，創(chuàng)新就是與眾不同。知識(shí)學(xué)習(xí)是人成長(zhǎng)的一種需要。然而長(zhǎng)期以來(lái)，我們的教育對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)過(guò)于忽視。而考試教育培養(yǎng)的