大學(xué)英語創(chuàng)意閱讀3翻譯.docx

- Page 1-UNITONE 好的語言學(xué)習(xí)者 要成為一名好的語言學(xué)習(xí)者需要多方面的因素。這里說的“好的”并非指品行端正或彬彬有禮。 而是指“效率高”和“有效果”。長(zhǎng)期以來語言學(xué)習(xí)方面自勺專家都認(rèn)為教授語言的教師可以 通過觀察和分析好的語言學(xué)習(xí)者如何學(xué)習(xí)而得到許多收獲。教師們則認(rèn)為如果他們能夠?qū)⑹挂晃?好的語言學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效率高的行為表現(xiàn)歸納出來，那么他們就能夠?qū)⑵涓嬷切┎惶晒Φ恼Z言 學(xué)習(xí)者?從而改進(jìn)他們的學(xué)習(xí)。那么。好的語言學(xué)習(xí)者和一般的或者比較差的語言學(xué)習(xí)者在行為 表現(xiàn)上有什么不同呢?順便說一下。你也許會(huì)覺得我們將要進(jìn)行的討論不僅可以用來區(qū)分好的和 差的語言學(xué)習(xí)者。而且也可以用來區(qū)分其他任何專業(yè)或技能的好學(xué)生與差學(xué)生。 首先，最值得注意的一個(gè)重要表現(xiàn)是好的語言學(xué)習(xí)者都具有創(chuàng)新精神，他們愛拿語言做實(shí)驗(yàn)。他 們的態(tài)度似乎是“我要試一試，看這種方法是否奏效，如果不行也沒關(guān)系我總是可以重 新試一試的”。好的語言學(xué)習(xí)者試著把他們?cè)谡n堂上學(xué)到的語言“碎片”(結(jié)構(gòu)和一些詞匯)融合 在一起。好的語言學(xué)習(xí)者對(duì)他們所學(xué)的語言和他們自己都顯示出一種開放而且寬容的態(tài)度。這樣 的學(xué)習(xí)者也樂于冒險(xiǎn)。如果要求他們?cè)谕瑢W(xué)們面前講新學(xué)的語言，他們會(huì)盡最大的努力去控制緊 m 張情緒。如果老師用了生詞和新句型。他們就會(huì)試著將以前所學(xué)的語言和這些新的內(nèi)容聯(lián)系起來。 o 換句話說，好的語言學(xué)習(xí)者能夠在不太確定的條件下學(xué)習(xí)。 c 另一點(diǎn)和好的語言學(xué)習(xí)者的創(chuàng)造性和冒險(xiǎn)精神息息相關(guān)的是他們能夠意識(shí)到哪種具體的學(xué)習(xí)方 . 法和技巧對(duì)自己行之有效。例如，一些學(xué)習(xí)者喜歡用押韻和詞語聯(lián)想等技巧來記住所學(xué)內(nèi)容，而 w 另一些人則使用詞匯筆記或?qū)懭沼浀霓k法這些并不是老師要求他們做的，而是他們自己發(fā)現(xiàn)這 a 些是行之有效的學(xué)習(xí)方法。 d h 許多學(xué)習(xí)者討厭犯錯(cuò)誤。他們覺得難堪，而且經(jīng)常認(rèn)為他們永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)正確地使用這門語言。 k 好的語言學(xué)習(xí)者則不同。他們不會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)誤而沮喪，相反地，他們會(huì)利用錯(cuò)誤。在學(xué)語言，甚 . 至任何技術(shù)的過程中，犯錯(cuò)是很自然的，好的學(xué)習(xí)者將犯錯(cuò)視為學(xué)習(xí)過程中一個(gè)建設(shè)性的部分。 w 畢竟。沒有人能在學(xué)鋼琴的過程中就彈出完美的曲子，學(xué)計(jì)算機(jī)、運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)技能也不例外。這 w 些技能需要時(shí)間才能達(dá)到一定的水平，除非你是世上為數(shù)不多的天才之一。 w 回到好的語言學(xué)習(xí)者本身，值得注意同時(shí)也很有趣的一點(diǎn)是他們似乎都在尋找課堂以外學(xué)習(xí)語 言的方法。這些方法可以是和本族語是你所學(xué)語言的外國(guó)人談話或者看該語言的電視節(jié)目和錄 網(wǎng) 影帶。他們也會(huì)抓住機(jī)會(huì)廣泛地閱讀這種語言文字。 語言學(xué)習(xí)專家也注意到了好的語言學(xué)習(xí)者的另一個(gè)有趣的特征：他們似乎能很快而且徹底地理 案 解外語的一些規(guī)則?；蛘哒f，他們顯得很善于從例子中推理出規(guī)則，當(dāng)然，他們大膽地在交流中 應(yīng)用和嘗試這些規(guī)則，這一特點(diǎn)也有助于他們的學(xué)習(xí)過程。好的語言學(xué)習(xí)者不僅使用所學(xué)語言的 答 規(guī)則，而且也使用他們的母語的規(guī)則。許多語言學(xué)習(xí)者在使用所學(xué)的外語時(shí)會(huì)受到母語的影響， 但好的語言學(xué)習(xí)者卻能夠用母語的知識(shí)來幫助他們掌握外語。 后 因此，對(duì)一位學(xué)習(xí)者來說，要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)取得最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)習(xí)的策略是非常重要 課 的。但是，學(xué)習(xí)者個(gè)人的學(xué)習(xí)方式，也就是一個(gè)學(xué)習(xí)者通常喜歡的學(xué)習(xí)方式，也同樣重要。對(duì)于 一般的教育，有關(guān)專家提出了六種形成對(duì)比的學(xué)習(xí)方式。 獨(dú)立性的學(xué)生喜歡獨(dú)立思考和學(xué)習(xí)。但他們也會(huì)聽取別人的建議。他們對(duì)自己充滿自信，會(huì)去學(xué) 他們覺得重要而且必要的東西。相反地，依賴性強(qiáng)的學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)上的好奇心，他們只會(huì)照要求 去學(xué)習(xí)。他們將老師視為知識(shí)的來源和權(quán)威。指望老師來引導(dǎo)學(xué)習(xí)和答疑。 合作性的學(xué)生喜歡在學(xué)習(xí)中和別人分享。他們很合作而且喜歡和其他人一起學(xué)習(xí)。他們把教室當(dāng) 作學(xué)習(xí)和與人互動(dòng)的好場(chǎng)所。然而，競(jìng)爭(zhēng)性的學(xué)生則認(rèn)為他們必須和別人競(jìng)爭(zhēng)以求回報(bào)，他們學(xué) 習(xí)的動(dòng)機(jī)是要比別人做得更好。他們嚴(yán)格地將教室視作一個(gè)論輸贏的場(chǎng)所而且他們必須取勝。 第三組，也就是最后一組形成對(duì)比的學(xué)習(xí)方式是參與性的和逃避性的。參與性的學(xué)生渴望學(xué)習(xí)課 程內(nèi)容。喜歡上課。他們認(rèn)為自己有責(zé)任從課堂中學(xué)到知識(shí)，而且當(dāng)要求和其他同學(xué)合作時(shí)他們 - Page 2-會(huì)積極參與。但是對(duì)于沒有要求的事情，他們則很少去做。逃避性的學(xué)生是令老師最頭痛的，他 們?cè)谡n堂上根本不會(huì)積極參與，對(duì)學(xué)習(xí)也基本上沒興趣，在教室的表現(xiàn)也可能很差。 不足為怪的是，不同類型的學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)的喜好也不一樣。以競(jìng)爭(zhēng)性的學(xué)生為例，他們對(duì)不同 的教學(xué)方法都很能適應(yīng)，只要這些方法是以教師為中心而不是以學(xué)生為中心。他們喜歡在討論中 或做一個(gè)項(xiàng)目時(shí)擔(dān)任小組領(lǐng)導(dǎo)。合作性的學(xué)生喜歡講座及接下來的小組討論，他們通常也會(huì)在課 外和同學(xué)談?wù)撜n程內(nèi)容。 逃避性的學(xué)生通常對(duì)課堂活動(dòng)持否定態(tài)度。他們寧愿通過自評(píng)來給成績(jī)，并且不喜歡熱情的老師。 參與性的學(xué)生喜歡講解及后面的全班性討論他們喜歡能對(duì)知識(shí)做清楚分析的老師。依賴性的學(xué) 生希望老師能夠給出作業(yè)的提綱，而且能夠采用以教師為中心的教學(xué)方法。獨(dú)立性的學(xué)生喜歡以 自己的速度學(xué)習(xí)。他們更喜歡能夠給他們提供獨(dú)立思考機(jī)會(huì)的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且更喜歡以學(xué)生為中 心的教學(xué)方法。 很有趣的一點(diǎn)是，學(xué)習(xí)方式和一般的學(xué)習(xí)態(tài)度緊密相關(guān)。在學(xué)習(xí)上，有兩種主要而且相互對(duì)應(yīng) 的學(xué)習(xí)方法：深層學(xué)習(xí)法和表層學(xué)習(xí)法。采用深層學(xué)習(xí)法的學(xué)生會(huì)深深思索他們從書本和老師那 m 里得到的知識(shí)，努力將這些新的知識(shí)和他們已經(jīng)懂得的知識(shí)結(jié)合起來。例如，在語言學(xué)習(xí)方面， o 采用深層學(xué)習(xí)法的人會(huì)盡力將新的語法規(guī)則歸到原有的類別中去。如果這些新的規(guī)則不符合任何 c 原有的類別，他們則會(huì)為這些規(guī)則建立一個(gè)新的類別。他們也樂于廣泛閱讀與他們的專業(yè)有關(guān)的 . 東西，而且能夠很有效率地進(jìn)行自學(xué)。這種學(xué)習(xí)者就很可能采取獨(dú)立的學(xué)習(xí)方式。 w 然而，采用表層學(xué)習(xí)法的學(xué)習(xí)者更接近于上面所說的依賴性強(qiáng)的學(xué)生，因?yàn)樗麄兏矚g記憶信息， a 而不是仔細(xì)分析。在語言課堂上，他們會(huì)喜歡重復(fù)性練習(xí)多于公開討論或者寫作練習(xí)。他們也傾 d h 向于在很大程度上依賴?yán)蠋熀苌偃ヅ囵B(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。依賴性強(qiáng)的學(xué)生看重老師引導(dǎo)的安全 k 性，故而可能被視為被動(dòng)的、淺層次的學(xué)習(xí)者。 w. UNITTWO UNITTWO UUNNIITTTTWWOO 二十一世紀(jì)的盜版現(xiàn)象 w 課文一 w 越來越多的歐美公司發(fā)現(xiàn)他們?cè)谔澅荆跂|南亞投資無異于將錢付諸流水。要進(jìn)入這些市場(chǎng)，西 方公司不僅必須向相關(guān)當(dāng)局說明他們的產(chǎn)品，而且還要說明他們產(chǎn)品的制作過程。而結(jié)果經(jīng)常是 網(wǎng) 本該受到版權(quán)保護(hù)的產(chǎn)品很快被無恥地抄襲。亞洲政府必須取消公司要匯報(bào)可進(jìn)入市場(chǎng)的產(chǎn)品的 生產(chǎn)過程這一不公平的要求。 案 盜用版權(quán)的例子不勝枚舉。例如，美國(guó)化學(xué)制品巨商杜邦最近剛向一亞洲國(guó)家引進(jìn)了一種名叫 Londax的著名除草劑，用來除掉稻田里的稗子。該公司在該產(chǎn)品的研制和開發(fā)上投資了上百萬 答 美元。而且又投入兩千五百萬美元在當(dāng)?shù)亻_設(shè)了一家生產(chǎn)廠家。然而。不到一年以后，一瓶瓶非 常廉價(jià)的冒牌Londax公然上市了。冒牌產(chǎn)品和正宗產(chǎn)品除了價(jià)格外的唯一區(qū)別是冒牌產(chǎn)品白勺 后 名稱是Rondex。用的是藍(lán)色瓶而不是正宗產(chǎn)品用的綠色瓶。但是，由于冒牌產(chǎn)品的價(jià)格比正宗 課 產(chǎn)品的價(jià)格低廉許多它成功地毀掉了杜邦公司的投資。同時(shí)它也使得該公司不再愿意投資于新 的化學(xué)制品的研制和開發(fā)。生產(chǎn)Londax的配方方本應(yīng)該被當(dāng)作是杜邦公司的知識(shí)產(chǎn)權(quán)。其他非 法使用該配方的公司是犯了偷盜行為。就像盜取了杜邦公司的機(jī)器或者該公司的其他財(cái)產(chǎn)一樣。 在亞洲市場(chǎng)上保護(hù)一個(gè)品牌往往像是一?個(gè)不可能完成的使命。另一個(gè)在整個(gè)東南亞上很受歡迎 的冒牌產(chǎn)品是一種名叫Kongal的玉米條早餐麥片它的包裝盒與著名的美國(guó)Kellogg 公司的玉 米片早餐麥片的包裝盒一樣。不幸的是和杜邦公司的事件一樣，Kellogg公司成功懲罰盜版者 的幾率幾乎為零。因?yàn)楫?dāng)?shù)氐姆赏怀姓J(rèn)版權(quán)保護(hù)的概念。 亞洲當(dāng)?shù)氐姆杀仨氉饕恍└?。它們不能承認(rèn)和尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán)這一現(xiàn)狀必須盡可能快地改正 過來以確保外國(guó)公司的投資能夠得到充分的保護(hù)。如果不改正的話，那么國(guó)際公司將需要增加 他們雇傭的檢查員的數(shù)量，讓他們到世界各地去檢查確保版權(quán)沒有被濫用，而且會(huì)給政府增加壓 - Page 3-力，進(jìn)行體制改革。 課文二 讓我們看看亞洲的一個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)自勺先進(jìn)城市。毫無疑問，香港正是這樣一個(gè)城市。香以其先 進(jìn)的電子通訊和商業(yè)意識(shí)而聞名。它是一個(gè)極為成功的國(guó)際金融貿(mào)易中心，同時(shí)它也擁有著極 為豐富的本地人力資源、資本以及活力。在香港，甚至有許多相當(dāng)年輕的人有著不凡的電腦技術(shù)。 毫無疑問，這些年輕的專家們的許多技能是從盜版軟件中學(xué)來的。可能香港的成功有一部分原因 就是香港人能得到廉價(jià)的盜版電腦軟件。 計(jì)算機(jī)就是未來的生活方式。它們是每一個(gè)要在這個(gè)世界上生存下去的人都需要掌握的一種工 具。我認(rèn)為一種廣泛運(yùn)用于全世界的工具應(yīng)該在全世界都可以找到。計(jì)算機(jī)不應(yīng)該只是相對(duì) 來說較富裕的人們的專屬工具。像微軟這樣的公司每年從在世界各地的電腦軟件銷售中獲得巨 額利潤(rùn)。然而這樣巨額的收入還不夠。它們想收獲更多，因此它們說自己遭到了軟件盜版者的 搶劫，特別是亞洲國(guó)家的盜版商。 由于多種原因。對(duì)美國(guó)和它的一些超級(jí)公司表示出的自以為是的憤怒，我并不感到同情。首先， m 許多西方軟件公司事實(shí)上在亞洲地區(qū)將它們的產(chǎn)品價(jià)格提高了百分之二十，即便在很多情況下， o 它們的產(chǎn)品實(shí)際上是在亞洲廉價(jià)地生產(chǎn)出來的。我就是反對(duì)多花錢購買這類產(chǎn)品的人之一，原因 c 很簡(jiǎn)單。因?yàn)槲仪『蒙钤趤喼蕖Ａ硪粋€(gè)問題是合法軟件可以得到的所謂的“支持”經(jīng)常是微乎其 . 微的。據(jù)我的了解，這僅僅是經(jīng)濟(jì)帝國(guó)主義的一種形式，西方國(guó)家借著它們對(duì)國(guó)際版權(quán)法的嚴(yán)格 w 執(zhí)行企圖從原來曾一度被它們控制、現(xiàn)在卻是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的地區(qū)榨取盡可能多的金錢。 a 實(shí)際上，知識(shí)產(chǎn)權(quán)這個(gè)表示占有思想的概念是西方的一個(gè)概念。將一個(gè)有可能造福全世界的主 d h 意定為某人專有正確嗎?發(fā)明了造紙術(shù)的中國(guó)和埃及有沒有因?yàn)槠渌麌?guó)家用紙而收費(fèi) 呢?還有， k 數(shù)世紀(jì)以來。作為指南針的發(fā)明國(guó)，中國(guó)有沒有向海上成百萬的游客們收取使用指南針這個(gè)必備 . 品的費(fèi)用呢?版權(quán)保護(hù)對(duì)于人類的進(jìn)步是有害的，因此不應(yīng)該被寫入法律。侵犯版權(quán)不該被視為 w 犯罪，而且對(duì)要使用一個(gè)引進(jìn)觀點(diǎn)或者產(chǎn)品的發(fā)展中國(guó)家所收取的費(fèi)用應(yīng)該合理。 w 最后，一個(gè)關(guān)鍵問題仍需要說明：為什么亞洲國(guó)家經(jīng)常因?yàn)榍址赴鏅?quán)而受到指責(zé)，但沒有人去給 w 中東強(qiáng)加貿(mào)易和版權(quán)協(xié)議?我認(rèn)為這里隱藏著其他政策上的計(jì)劃。像科威特、阿聯(lián)酋、沙特阿拉 伯和巴林這樣的國(guó)家?guī)缀醪豢赡苣秘毟F作為它們不能夠也不愿意去買合法的軟件的理由。然而， 網(wǎng) 這些富有的國(guó)家侵犯版權(quán)的程度絕不亞于中國(guó)。在制定國(guó)際貿(mào)易協(xié)議的高層政治中，西方對(duì)石油 供應(yīng)的需求是否有著重要的影響呢? 案 UNITTHREE UNITTHREE UUNNIITTTTHHRREEEE 驗(yàn)證為實(shí) 答 網(wǎng)絡(luò)隨時(shí)在拓展。它幾乎可以給大多數(shù)學(xué)科提供無限量的信息。除了提供大量信息之外， 網(wǎng) 絡(luò)使用起來也方便快捷。任何擁有個(gè)人電腦的人都可以在學(xué)校或家里搜索和下載信息。因 此， 后 網(wǎng)絡(luò)可以提供一個(gè)獲取信息的方便途徑而且網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)受到了學(xué)生們的極力推崇。如果一位學(xué)生 課 家里有電腦，那么他她就沒有必要去圖書館獲取資料。這樣不僅節(jié)省了大量的時(shí)間也省去了交 通費(fèi)。幾乎可以這樣說，學(xué)生們比大多數(shù)其他人有更多的時(shí)間瀏覽網(wǎng)頁，網(wǎng)絡(luò)上提供的信息有助 于他們完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這一點(diǎn)成了他們上網(wǎng)的額外動(dòng)機(jī)。 網(wǎng)絡(luò)提供的這種自由和傳統(tǒng)的媒介相比當(dāng)然有著明顯的區(qū)別。例如，出版公司會(huì)慎重選擇作者。 這樣的公司希望保持一個(gè)好的聲譽(yù)，所以只有當(dāng)作者是某學(xué)科公認(rèn)的專家或者至少在某一領(lǐng)域 很有資歷和經(jīng)驗(yàn)時(shí)，才會(huì)出版他的書。在一本書出版前，出版商會(huì)請(qǐng)一些別的專家對(duì)該書加以 評(píng)論，而且公司聘請(qǐng)的編輯和設(shè)計(jì)人員會(huì)對(duì)該書做進(jìn)一步的改善。編輯們通常給出建議，將一本 書改長(zhǎng)或者縮短。還會(huì)改善作者的語言以使作品更清晰、更容易讓讀者讀懂。設(shè)計(jì)人員則處理書 的版面問題，包括封面、照片和其他圖形類的東西，甚至還包括字型以及文本的風(fēng)格。 然而這樣的限制很少應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)從各個(gè)層面上來說都是不受控制的媒介，沒有老板決定 誰的書將會(huì)出版，沒有評(píng)論家去驗(yàn)證信息的可靠程度，沒有編輯或者設(shè)計(jì)人員去改進(jìn)書的原樣， - Page 4-也很少有法律或政府規(guī)定去驗(yàn)證信息的可接受能力或者要求作者對(duì)他們的資料能夠做出解釋。 因此，網(wǎng)絡(luò)缺少大多數(shù)媒體都具備的質(zhì)量保證。這種質(zhì)量保證有助于廣大讀者相信他們的所見、 所讀以及所聞。這一缺陷造成的結(jié)果是顯而易見的。網(wǎng)絡(luò)上隨處可見一些網(wǎng)站，這些網(wǎng)站的內(nèi) 容如果用傳統(tǒng)媒介呈現(xiàn)出來則會(huì)被認(rèn)為是非法的。網(wǎng)絡(luò)上存在的這些不被人需要的資料包括一 些極端的政治觀點(diǎn)、種族主義和歧視。 影視和廣播公司比出版公司具有更加嚴(yán)格的規(guī)定。為了限制它們暴露給聽眾和觀眾的(色情的、 種族的和政治的)偏見的數(shù)量，法律控制著它們節(jié)目的內(nèi)容。嚴(yán)格的法律限制也對(duì)節(jié)目中色情和 暴力的數(shù)量進(jìn)行控制。為了讓聽眾和觀眾不受到臟話的冒犯，這類節(jié)目中的語言也被嚴(yán)格控制。 當(dāng)對(duì)一個(gè)節(jié)目存在疑問時(shí)，負(fù)責(zé)播放該節(jié)目的公司往往會(huì)請(qǐng)律師核查節(jié)目中的內(nèi)容和語言有沒有 觸犯法律。 那么，很明顯，想要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作信息來源去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)生在使用從網(wǎng)絡(luò)上搜尋到的資料時(shí) 就需要小心謹(jǐn)慎。很重要的一點(diǎn)就是要核查一個(gè)網(wǎng)站是由一所大學(xué)或者一個(gè)出版商登記創(chuàng)辦的， 還是由某個(gè)個(gè)人，即某個(gè)私人網(wǎng)絡(luò)賬戶持有者創(chuàng)辦的。同時(shí)要查一下該組織的標(biāo)志或者標(biāo)明其 m 不同部門和辦公室以及任務(wù)說明的機(jī)構(gòu)結(jié)構(gòu)表，也要尋找有關(guān)它的歷史以及未來計(jì)劃的信息。 o 換句話說，要查詢那些可以讓你找到一個(gè)專業(yè)的官方網(wǎng)站的特征。 c 這并不是說個(gè)人創(chuàng)辦的網(wǎng)站都不可信，遠(yuǎn)非如此，有些個(gè)人網(wǎng)站是很不錯(cuò)的。一些德高望重的教 . 授和學(xué)術(shù)教科書的作者擁有他們自己的網(wǎng)站，這些網(wǎng)站是很有價(jià)值的，它們提供的資料是值得相 w 信的。但是。如果一個(gè)網(wǎng)頁的作者沒有能夠把他她的聯(lián)系方式提供給瀏覽者，或者忘了給出證 a 明其資歷的個(gè)人資料，那么他她就會(huì)受到懷疑。 d h 個(gè)人資料，即關(guān)于一位作者資歷的信息，對(duì)學(xué)生們核查一個(gè)網(wǎng)站的可靠性非常有幫助?？匆豢醋?k 者為誰工作以及他她的職業(yè)記錄，也仔細(xì)查看一下他她的資格證書、研究記錄和出版物，然 . 后想一想下面的問題：目前他她就職于哪所大學(xué)?將工作多長(zhǎng)時(shí)間?這所大學(xué)有名望嗎?該作者 w 在這一學(xué)科領(lǐng)域是否有足夠長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)?此人獲得了博士學(xué)位嗎(有些優(yōu)秀的研究人員沒有博 w 士學(xué)位，但是擁有博士學(xué)位在我們考查一個(gè)人的可信度時(shí)仍是一個(gè)讓人放心的標(biāo)志)?該作者是否 w 參與了一些研究項(xiàng)目?有沒有在雜志上發(fā)表過文章?是否與知名的出版商出版過學(xué)術(shù)書籍?要善于 批評(píng)和提出疑問。 網(wǎng) 學(xué)生們有時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)網(wǎng)站上沒有電子郵件地址。如果是這樣，通過在線出版物目錄查找該 作者的名字，看他是否出名或者是否在你感興趣的學(xué)科領(lǐng)域發(fā)表過什么作品。如果有電子郵件地 案 址，仔細(xì)地看一看。它看上去是不是像一個(gè)個(gè)人信箱而不是集體信箱呢?如果你仍有疑慮，你可 以直接給該網(wǎng)頁的作者發(fā)電子郵件詢問有關(guān)他們工作的事宜。但是，這樣做時(shí)要有禮貌，要讓他 答 證明他具備寫有關(guān)這個(gè)主題的權(quán)威性文章的資格。要表現(xiàn)出對(duì)這一話題的興趣，這樣會(huì)有助于你 和該作者的通信往來。然后你可以列出一份聯(lián)系表，在建立屯子網(wǎng)絡(luò)關(guān)系中開始大顯身手。 后 另一個(gè)檢查網(wǎng)絡(luò)信息的方法是仔細(xì)檢查文件本身。仔細(xì)檢查和尋找學(xué)術(shù)作者寫作時(shí)遵循的慣例。 課 這些慣例包括使用其他作者的最新資料，也包括為感興趣的讀者提供方便的參考文獻(xiàn)。學(xué)術(shù)作者 也使用腳注或尾注來為自己所寫的內(nèi)容增添細(xì)節(jié)。他們作品的語氣很可能是客觀的、非個(gè)人的， 寫作風(fēng)格可能很正式。最后，值得尊敬的網(wǎng)絡(luò)貢獻(xiàn)者會(huì)顯得對(duì)某個(gè)話題的背景知識(shí)非常了解，也 會(huì)顯得對(duì)他們學(xué)習(xí)領(lǐng)域的現(xiàn)代研究方法非常熟悉。 網(wǎng)絡(luò)為我們提供了無限、方便、廉價(jià)的途徑以獲取大量信息，但是信息的質(zhì)量和可靠性應(yīng)該得到 核查。也就是說，學(xué)生們需要自己當(dāng)自己的質(zhì)量監(jiān)控師。 UNITFOUR ( ) UNITFOUR ( ) UNIT UNITFFOOUURR長(zhǎng)壽(第一部分) 科學(xué)家們正在研究從百歲老人身上提取的成百上千的DNA樣本，他們這樣做是為了鑒別能夠幫 助這些百歲老人抵抗影響其他人的老年性疾病的基因。在上周的一次同樣的研究中，研究人員稱， 用加入諸如維生素和礦物質(zhì)等普通飲食成分的雞尾酒已經(jīng)很成功地使開始衰老的田鼠重獲青春。 - Page 5-最近據(jù)報(bào)道說，科學(xué)家們雖暫未發(fā)現(xiàn)獲得長(zhǎng)壽的秘訣，但已經(jīng)比以往更接近了。在實(shí)驗(yàn)中，讓果 蠅服用了一種用來治療人類囊性纖維的藥物，囊性纖維是一種會(huì)讓肺壞死的不治之癥。這種藥物 將果蠅的壽命在正常壽命的基礎(chǔ)上延長(zhǎng)了百分之五十多。 這些實(shí)驗(yàn)似乎帶來了發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)生不老藥的希望長(zhǎng)生不老藥是一種神奇的藥物。它首先是由中國(guó)的 秦始皇想像出來的。秦始皇就是在大約2200年前負(fù)責(zé)開始修建長(zhǎng)城的帝王。然而，以基因形式 存在的長(zhǎng)生不老藥實(shí)際上仍然只是一個(gè)夢(mèng)要發(fā)現(xiàn)它仍是困難重重。掌控人們壽命的基因很可能 并不存在，因?yàn)槿梭w不存在讓它從一代人傳到下一代人的結(jié)構(gòu)。幾乎可以肯定的是，達(dá)到或者超 過了一百歲的人更多的是主動(dòng)地通過防止疾病的方式達(dá)到長(zhǎng)壽，而不是被動(dòng)地通過擁有某種決定 他們長(zhǎng)壽的基因。 因此，單純的長(zhǎng)壽基因極有可能并不存在，但是長(zhǎng)壽自勺人可能擁有某些有助于預(yù)防像癌癥和心 臟病這樣的特定疾病的基因。目前人類的最長(zhǎng)壽命大約是120歲。要將這個(gè)期限延長(zhǎng)幾乎和讓生 命衰老的過程逆轉(zhuǎn)一樣困難。至今沒有任何能夠停止或者是減緩衰老進(jìn)程的發(fā)明。事實(shí)上，一種 在田鼠身上進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)，就像前面提到過的果蠅的實(shí)驗(yàn)一樣。絲毫沒有推進(jìn)對(duì)長(zhǎng)生秘密的探索。 m 實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家們給田鼠服用了混合在一起的兩種飲食補(bǔ)晶，他們發(fā)現(xiàn)這些化學(xué)物品可以幫助凈 o 化自由基分子(細(xì)胞中能量轉(zhuǎn)化的副產(chǎn)品)。自由基是一種危險(xiǎn)的分子，需要控制。但是，這些田 c 鼠并沒有因?yàn)檫@些化學(xué)物品而變得年輕，這些藥物只是讓他們變得更有活力、更有效率了，就像 . 一部舊的汽車在徹底的機(jī)械修理之后變得更有效率一樣。但是。這部車仍和被檢修之前擁有一樣 w 的車齡，田鼠的情況也是如此。 a 然而，細(xì)胞能量的增長(zhǎng)是十分重要的，因?yàn)樗芸赡茏柚挂院笊钪屑膊〉陌l(fā)展?，F(xiàn)在，科學(xué)家 d h 們思考得更多的是如何提高人們?cè)诶夏陼r(shí)自勺生活質(zhì)量?而不是如何延長(zhǎng)壽命。前面提到的果蠅 k 實(shí)驗(yàn)非常有趣，因?yàn)榇蠓妊娱L(zhǎng)果蠅壽命似乎不需要什么代價(jià)。通常，果蠅的壽命越長(zhǎng)，它們的 . 健康狀況和繁殖能力就會(huì)越差，但是他們的體重不會(huì)改變，他們繁殖后代的數(shù)量也會(huì)保持正常。 w 然而，果蠅遠(yuǎn)不如人類復(fù)雜?，F(xiàn)在沒有證據(jù)證明對(duì)果蠅適用的對(duì)人類也適用。事實(shí)上，動(dòng)物體越 w 復(fù)雜，越難延長(zhǎng)它們的壽命。要想改變生命期限而不產(chǎn)生負(fù)面效果是很困難的。甚至果蠅都有可 w 能正一代一代積累著科學(xué)家們尚未了解的問題。 對(duì)如何延長(zhǎng)人們壽命的探索以其他的研究方式繼續(xù)進(jìn)行著。其中最具爭(zhēng)議的是干細(xì)胞研究。干細(xì) 網(wǎng) 胞是從胚胎中提取的新細(xì)胞，沒有什么具體功能。這就意味著它們不像肝細(xì)胞、皮膚細(xì)胞或者大 腦細(xì)胞那樣被指派有任務(wù)，因此有朝一日它們可以被用于再生老化或患病的肢體和器官。干細(xì)胞 案 研究很有前景，但是對(duì)科學(xué)家而言，這出現(xiàn)了一個(gè)矛盾。因?yàn)樗坪跞藗冏兝鲜菫榱嘶畹酶谩Ｒ?對(duì)抗癌癥，人類必定會(huì)加速衰老。在最近的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中田鼠被注入了大劑量的蛋白質(zhì)，這種蛋 答 白質(zhì)能夠在細(xì)胞癌化時(shí)便及時(shí)將它們摧毀。據(jù)觀察，這種蛋白質(zhì)在幫助田鼠預(yù)防癌癥方面十分奏 效，但是它似乎也同時(shí)在加速衰老的進(jìn)程。接受了實(shí)驗(yàn)的田鼠的壽命比未接受實(shí)驗(yàn)的田鼠要短得 后 多，而且它們患了一些嚴(yán)重的疾病，包括內(nèi)部器官萎縮以及心情緊張。 課 對(duì)長(zhǎng)壽途徑的探索可能需要另辟蹊徑。需要一條從基因和細(xì)胞生物中走出來、而轉(zhuǎn)向飲食等環(huán)境 因素的途徑。在日本的沖繩島。有457位超過百歲的老人。這說明每10萬當(dāng)?shù)厝丝谥芯陀?4 7位百歲老人。這是目前世界上最高的比例，大大高于美國(guó)的每10萬人中只有10位百歲老人。 那么，為什么沖繩島人壽命長(zhǎng)而且健康呢?答案并不在于他們的基因，而在于他們的健康飲食和 他們相對(duì)來說沒有壓力的戶外生活方式。 傳統(tǒng)的沖繩島人的飲食主要是米飯、魚肉和蔬菜他們很少吃在美國(guó)十分受歡迎的乳制品，如牛 羊肉、雞蛋和牛奶。一句沖繩島的諺語說：你70歲時(shí)仍是個(gè)孩子；80歲時(shí)是年輕人；如果90 歲時(shí)天堂的人邀請(qǐng)你過去，你可以告訴他：“走吧，等我100歲時(shí)再來?！庇腥さ氖橇硗庖豁?xiàng)研 究發(fā)現(xiàn)，沖繩島的婦女極少患乳腺癌，但是當(dāng)這些婦女移民到美國(guó)，食用了富含乳制品的西方飲 食，她們便開始受到乳腺癌的困擾，而且患乳腺癌的幾率會(huì)和美國(guó)婦女一樣高。 - Page 6-UNITF1VE 長(zhǎng)壽(第二部分) 為什么一些人可以有幸福健康的晚年而另一些人則過早謝世或者在重病的折磨中離開人世呢?從 某種程度上來說這是因?yàn)殚L(zhǎng)壽基因的關(guān)系。長(zhǎng)壽基因是一個(gè)人從父母那兒遺傳來的一種長(zhǎng)壽的 可能。毫無疑問。如果你的祖父母沒有心臟病和癌癥，那么你就比一般人更有可能長(zhǎng)壽。但是醫(yī) 學(xué)家們一致認(rèn)為基因并不是長(zhǎng)壽的唯一解釋，環(huán)境因素也很重要。基因以外值得考慮的因素有飲 食(這里指的是人們通常吃的食物而不是刻意限制過的飲食)、鍛煉、人生觀、對(duì)待變化的態(tài)度以 及性情。 先說最后一項(xiàng)，性情。有證據(jù)表明性情平和的人更易長(zhǎng)壽。爭(zhēng)強(qiáng)好勝、情緒化或者時(shí)常焦慮不安 的人則在長(zhǎng)壽問題上處于很不利的地位。性子急必然會(huì)產(chǎn)生壓力，而壓力又會(huì)帶來許多問題。能 夠心態(tài)平和并保持放松對(duì)健康以及擁有幸福的晚年很重要。放松和熱烈的興趣愛好并不沖突。實(shí) 際上。從事特定事物的那種渴望對(duì)長(zhǎng)壽是很重要的。這種事物或興趣是無形的：它可能是對(duì)舞蹈 這種形體活動(dòng)的熱愛、對(duì)音樂或書籍的喜愛或者僅僅是結(jié)交新朋友。 然而有一點(diǎn)很清楚，那就是：當(dāng)年歲漸增的時(shí)候，人們必須防止自己對(duì)變化產(chǎn)生抗拒。認(rèn)為“昨 m 天”比“今天”更美好，抱怨世風(fēng)日下，批評(píng)年輕一代，這樣的做法無疑是較早謝世的信號(hào)?？?o 望有幸福晚年的成年人需要對(duì)生活的某些方面擁有熱情。如果退休了，他們應(yīng)該參與到一些新穎 c 有趣的活動(dòng)中去。他們應(yīng)該記?。骸叭藗儾皇且?yàn)樽兝隙Ｖ棺鍪拢且驗(yàn)橥Ｖ棺鍪露兝?。?. 這是一句飽含真理的話。 w 現(xiàn)在有些人在體質(zhì)上天生比別的人更活躍，故而和那些慵懶、愛看電視的“睡椅土豆”族相比。 a 他們有很大的優(yōu)勢(shì)。但是他們自勺活動(dòng)不應(yīng)該只是出于壓力。一些開始上年紀(jì)的鍛煉者，例如那 d h 些每天去健身房鍛煉的人，可能對(duì)他們的身體有意無意地有些擔(dān)憂。如果他們將鍛煉看得太過認(rèn) k 真的話就會(huì)有反作用。認(rèn)為只有努力鍛煉才能帶來健康的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。進(jìn)行劇烈的體育鍛煉， . 如馬拉松賽跑和競(jìng)技性壁球比賽的老年人往往是那些害怕健康狀況下降的人。這樣的老年人應(yīng)該 w 學(xué)會(huì)放松! w 實(shí)際上，在我們過了年輕運(yùn)動(dòng)員的年齡后，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要進(jìn)行廣泛的運(yùn)動(dòng)(不會(huì)使心跳頻 w 率大幅上升的運(yùn)動(dòng))而并非劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且最重要的是要做的事不但很有趣，而且也是很想去 做的事。有經(jīng)驗(yàn)的鍛煉者不會(huì)因?yàn)椴怀龊苟鴵?dān)憂，出汗僅僅會(huì)導(dǎo)致體重因?yàn)槭鴾p輕。而且鍛 網(wǎng) 煉不會(huì)使人吃得更多以至于發(fā)胖。相反，在鍛煉之后胃口受到了壓抑而且身體會(huì)繼續(xù)燃燒幾個(gè)小 時(shí)的熱量。 案 在攝入的飲食上，長(zhǎng)壽者的飲食一般較為溫和。在飲食上走極端對(duì)健康的人們來說不常發(fā)生，他 們不會(huì)一個(gè)月什么都不吃或者只吃特定的一種食物。例如，一種有名的飲食要求人們?cè)谝粋€(gè)月內(nèi) 答 只喝白菜湯!提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)和維生素的均衡飲食對(duì)長(zhǎng)壽和健康的身 體很有好處。攝人的飲食不僅要均衡而且要有規(guī)律?，F(xiàn)代人認(rèn)為一日三餐是正常的。然而，我們 后 的飲食習(xí)慣并不是天生的，而是根據(jù)我們的工作生活形成的，因此產(chǎn)生了一些不好的結(jié)果。大多 課 數(shù)人太急著上班而不能吃一頓豐盛的早餐一天中最重要的一餐，因?yàn)樵谠绮颓拔覀冇惺畟€(gè)小 時(shí)沒有進(jìn)食。但是同樣地，大多數(shù)人都有充分的時(shí)間享受晚餐對(duì)健康而言最不重要的一餐。 其實(shí)，少吃多餐并且吃健康食品對(duì)我們來說可能很有好處。這也曾是我們祖先的飲食習(xí)慣。如果 你在每餐之間進(jìn)食的話，最好不要再吃三餐。一般說來。在每頓飯之間吃東西來增強(qiáng)自己的體質(zhì) 是不利于健康的。這種吃零食的習(xí)慣只會(huì)提高血糖的濃度。并且只能暫時(shí)增強(qiáng)能量。當(dāng)然，有些 食物是應(yīng)該避免的，這些食物包括所有的垃圾食品如方便面、薯?xiàng)l、漢堡包、薯片、餅干、蛋 糕和巧克力。這些食品含極高的熱量。而太多熱量就會(huì)讓人發(fā)胖。如果要消耗完一小塊巧克力帶 給你的熱量你需要快速行走大約兩個(gè)小時(shí)! 性情、鍛煉和飲食當(dāng)然不是僅有的影響健康和長(zhǎng)壽的因素。例如，成功就非常有助于延長(zhǎng)生命。 甚至能夠克服像危險(xiǎn)性超重的肥胖癥和酗酒等減壽因素的影響。然而成功必須以個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來 - Page 7-衡量。因此，一位木匠在他自己看來也可能和一位獲獎(jiǎng)的科學(xué)家一樣成功。對(duì)自己的I作感到滿 意的售貨員可能會(huì)比一位不適合本職工作的醫(yī)生更加開心。因而也就更健康。長(zhǎng)壽的人們似乎更 關(guān)心他們做什么樣的工作。而不是他們是誰。 大多數(shù)長(zhǎng)壽的人們都有極強(qiáng)的自制特點(diǎn)：因?yàn)槊刻熳咭挥⒗锒L(zhǎng)壽自勺人能夠這樣是因?yàn)樗刻?如此，步行成了他生存的一個(gè)組成部分。幸福的生活充滿著有助于健康的笑容。這種自制力也適 用于潛在的危險(xiǎn)品；許多長(zhǎng)壽的人喜歡尼古丁和酒精但是有著嚴(yán)格的節(jié)制。自律的人從不讓自 己的愛好變成過分的嗜好。有趣的是，每天喝幾杯紅酒經(jīng)證實(shí)是對(duì)健康有好處的，紅酒使血管擴(kuò) 張?有助于血液循環(huán)帶來一種舒適放松的感覺。少量的酒精可能和現(xiàn)在很受歡迎的維生素片一 樣對(duì)身體有益。維生素片不含有熱量。而且當(dāng)正常飲食提供了足夠的維生素時(shí)，這些維生素片就 從身體里流失了。 最后，說一說睡眠。許多人每晚需要6到8小時(shí)的睡眠，但是有些人睡眠時(shí)間少得多也同樣能活 得很好。事實(shí)上，許多醫(yī)生更關(guān)注睡眠過多現(xiàn)象的負(fù)面暗示：睡眠經(jīng)常超過9小時(shí)是一個(gè)人很憂 郁的表現(xiàn)。 m o UNITSIX 年輕人的健康觀念 c 長(zhǎng)久以來，人們認(rèn)為健康是最重要的人生目標(biāo)。隨著快速城市化和普遍富裕白勺出現(xiàn)。人們對(duì)健 . 康的理解已超出了原有自曠不生病”的范疇?，F(xiàn)代的健康概念開始包括：注重儀表，身體健康， w 避免肥胖以及進(jìn)行定期的體檢。過去10年間。隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，我們發(fā)現(xiàn)消費(fèi)市場(chǎng)上 a 的健康食品、有氧健美班、健身房以及其他種種保健項(xiàng)目變得不計(jì)其數(shù)。這種正在日益放寬的健 d h 康觀念已成為年輕人考慮生活以及成年時(shí)必做的一些決定的一部分。 k 為了獲得更多有關(guān)年輕人的健康觀念的信息，研究者們以問卷調(diào)查和深人訪問的方式在世界范圍 . 內(nèi)進(jìn)行民意調(diào)查。他們還在這方面進(jìn)行了廣泛閱讀。他們鼓勵(lì)受采訪的年輕人說出他們的感受和 w 觀點(diǎn)。 w 調(diào)查結(jié)果表明現(xiàn)在的年輕人十分關(guān)注他們的外表。外表對(duì)他們而言似乎比健康更重要。調(diào)查結(jié)果 w 還顯示現(xiàn)代人的健康觀念已漸漸偏離傳統(tǒng)的健康觀念，即不生重病?而現(xiàn)代的健康觀念是保持健 壯和苗條。根據(jù)被調(diào)查者的觀點(diǎn)，新的健康觀念應(yīng)該包括注重外表、樂觀健康、擁有更強(qiáng)的耐力 網(wǎng) 和更多的精力。然而調(diào)查結(jié)果也表明大多數(shù)的年輕人以苗條為美，而且他們對(duì)外表和皮膚的關(guān)注 要多于對(duì)鍛煉和飲食習(xí)慣的關(guān)心。這些觀念為我們的保健教育提供了諸多暗示。 案 很明顯。近幾年來人們的健康觀念發(fā)生了改變。年輕人不再認(rèn)為不生病就是健康，而是把健康 看作某種可從外貌判斷的東西。他們也不把健康看作一種可以產(chǎn)生內(nèi)在美的品質(zhì)，相反，他們?cè)?答 理解健康時(shí)側(cè)重