本體覺(jué)失調(diào)的家庭訓(xùn)練法.doc

本體覺(jué)失調(diào)的家庭訓(xùn)練法所謂本體覺(jué)簡(jiǎn)單的說(shuō)，是運(yùn)用及整合來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼等較為深層組織的感覺(jué)；本體覺(jué)可以幫助孩子進(jìn)行模仿、執(zhí)行、協(xié)調(diào)肢體動(dòng)作等活動(dòng)，藉由使用本體覺(jué)得以學(xué)習(xí)構(gòu)音、表達(dá)需求、人際溝通，依照順序、游刃有余的解開(kāi)衣服扣子、穿脫衣褲、拆卸與組合玩具。缺少良好本體感覺(jué)的孩子，容易被誤認(rèn)為是動(dòng)作慢吞吞、粗手粗腳、故意破壞、有意搗蛋，當(dāng)然這樣的孩子在從事握筆著色、寫字等活動(dòng)也將會(huì)是一件苦不堪言的活動(dòng)，不但會(huì)有速度慢、容易累，連一鼓作氣完成作業(yè)的能力（注意力）都有狀況；因此，完成紙筆作業(yè)對(duì)這樣的孩子來(lái)說(shuō)，真的是件苦差事。家長(zhǎng)們也會(huì)發(fā)現(xiàn)有這類問(wèn)題的孩子喜歡從事偏靜態(tài)的活動(dòng)，例如閱讀、自己玩、天馬行空的思考、高談闊論等，卻容易有眼高手低、說(shuō)的比實(shí)際做的好的特質(zhì)。本體覺(jué)的處理能力會(huì)協(xié)助孩子在探索過(guò)程中，控制肢體或動(dòng)作的前后順序、力道大小、速度快慢，不但對(duì)控制自己的動(dòng)作有信心，并且據(jù)此發(fā)展出適當(dāng)?shù)淖孕判幕蚴亲宰鹦?，因此影響孩子可以?duì)所處的物理環(huán)境、人際互動(dòng)協(xié)調(diào)產(chǎn)生信心，也會(huì)對(duì)高度平穩(wěn)的情緒扮演舉足輕重的影響。以下針對(duì)本體覺(jué)系統(tǒng)失調(diào)的孩子，在家即可完成的活動(dòng)：活動(dòng)1：拍球預(yù)備動(dòng)作：準(zhǔn)備一顆適合孩子的球（球的硬度、大小要適中。學(xué)齡前以海灘球、廣告用氣球?yàn)橐?；學(xué)齡后則以排球、籃球?yàn)橐耍?。?dòng)作開(kāi)始：讓孩子以站姿或坐姿，雙手同時(shí)拍球?；顒?dòng)目標(biāo)（一）訓(xùn)練孩子控制肩膀往上抬高的力量、手眼協(xié)調(diào)、平衡能力與注意力的調(diào)整?？梢韵扔镁€將氣球固定在一定高度，并且讓氣球不會(huì)因?yàn)榱Φ揽刂撇患讯教庯h，進(jìn)而造成孩子過(guò)多挫折感而拒絕繼續(xù)參與活動(dòng)?？梢栽谕绞值那闆r下，使用單手、雙手，直接將氣球往上拍?；蚴窃黾硬煌亓俊⒉煌瞻训淖兓?，如使用兵乓球拍、羽毛球拍，或是安全考慮下用報(bào)紙卷成的球棒狀拍打氣球。附帶一提的是：愈是年紀(jì)小、注意力短、反應(yīng)速度慢的孩子，愈是需要家長(zhǎng)陪伴一同進(jìn)行活動(dòng)，才能協(xié)助孩子更有效發(fā)展對(duì)本體覺(jué)訊息的掌握。（二）增加注意力、肢體協(xié)調(diào)與人際互動(dòng)。可以與孩子一起進(jìn)行互相丟接氣球、手球、籃球的活動(dòng)，當(dāng)孩子可以掌握球感而不容易中斷與大人的互動(dòng)時(shí)，表示他掌握自己的本體覺(jué)有明顯進(jìn)步，可以考慮進(jìn)行個(gè)別化球類活動(dòng)。如往墻壁、往籃框投擲，或是徒手使用單手、雙手，直接將球往地板連續(xù)拍（愈能連續(xù)拍球不中斷注意力愈佳）?？梢允褂貌煌瞻训淖兓?，如乒乓球拍、羽毛球拍、用報(bào)紙卷成的球棒狀連續(xù)將氣球往上拍。（三）為了讓孩子的自信心、調(diào)適能力更具彈性，可以采定點(diǎn)坐著或站著進(jìn)行活動(dòng)，也可以規(guī)定沿著直線或是S形路線連續(xù)拍球，增加活動(dòng)困難度，進(jìn)而培養(yǎng)問(wèn)題解決能力。制定球類游戲規(guī)則，有輸贏的結(jié)果也是很重要的，這樣一來(lái)可以借機(jī)培養(yǎng)孩子有光明磊落的勝不驕、敗不餒運(yùn)動(dòng)家精神，也是親子互動(dòng)最重要的目標(biāo)之一?；顒?dòng)2：蜘蛛人預(yù)備動(dòng)作：臉朝下，雙手撐地板。動(dòng)作開(kāi)始：請(qǐng)孩子雙腳慢慢往上爬墻，注意安全，不要過(guò)度要求速度與高度?；顒?dòng)目標(biāo)：注意孩子的雙手手肘處，不是刻意卡死，否則反而是容易對(duì)孩子的手肘關(guān)節(jié)造成傷害。類似活動(dòng)：（1）做好安全措施（將軟墊鋪在地板上），利用門框，好像蜘蛛人一樣，同側(cè)手腳同時(shí)用力往上爬。（2）利用兩張同高的桌子或是椅背，雙手握住椅背將身體往上撐高，雙腳要離開(kāi)地面，撐久些效果較好，但是須依照孩子耐性，不要過(guò)度要求，以免造成孩子的情緒發(fā)生?；顒?dòng)3：請(qǐng)你跟我這樣做預(yù)備動(dòng)作：家長(zhǎng)和小朋友面對(duì)面坐著或任何姿勢(shì)，請(qǐng)孩子跟你一樣的動(dòng)作。動(dòng)作開(kāi)始：請(qǐng)孩子不要用眼睛看自己身體的動(dòng)作，眼睛直視前方，然后做出與你一模一樣的動(dòng)作?；顒?dòng)目標(biāo)：動(dòng)作的內(nèi)容以簡(jiǎn)單為主，例如手摸同側(cè)耳朵、手碰同側(cè)膝蓋等，再來(lái)跨到另一側(cè)，慢慢的可以做一些連續(xù)性動(dòng)作，手放置于身旁兩側(cè)，25指做出連續(xù)碰觸大拇指動(dòng)作。如果孩子可以模仿雙手前后、左右、上下交叉動(dòng)作，可以請(qǐng)孩子依指令完成動(dòng)作，這樣可以訓(xùn)練孩子聽(tīng)知覺(jué)的能力，進(jìn)而改善看聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)與手眼等肢體的協(xié)調(diào)能力。活動(dòng)4：滑雪送貨物預(yù)備動(dòng)作：讓孩子兩只腳分別踩在兩個(gè)巧拼墊上，慢慢的可以改成薄度較薄的A4大小的厚紙板（紙張的厚薄可以隨孩子的能力進(jìn)行調(diào)整，甚至可以使用A4影印紙）。動(dòng)作開(kāi)始：請(qǐng)孩子腳不能離開(kāi)紙張，兩只腳慢慢的向前滑行，運(yùn)送各式各樣的貨物（例如小球、沙包、小車車等）?；顒?dòng)目標(biāo)：這個(gè)活動(dòng)中可以觀察孩子用力的狀況，尤其紙張?jiān)絹?lái)越薄，孩子的力量如果過(guò)大，就會(huì)有紙張破裂的狀況發(fā)生。孩子要連續(xù)向前滑行，所以可以觀察出孩子連續(xù)執(zhí)行活動(dòng)的能力，孩子如果過(guò)于心急或是雙手協(xié)調(diào)能力較差，不僅會(huì)出現(xiàn)重心不穩(wěn)、跌倒現(xiàn)象，也有可能會(huì)雙腳離開(kāi)墊子、紙張的狀況。另外，孩子如果無(wú)法順利區(qū)分執(zhí)行活動(dòng)所需要的肌肉，也有可能有全身都在出力的現(xiàn)象，例如，拿著貨物的雙手過(guò)于用力；再來(lái)孩子一開(kāi)始活動(dòng)不知如何順利進(jìn)行，也可能一下子就抱怨很累，想要