中醫(yī)體質(zhì)分類與判定.doc

中醫(yī)體質(zhì)分類與判定平和質(zhì) (A型)總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。氣虛質(zhì) (B型)1. 表現(xiàn)-疲乏總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險。測試: 容易疲乏 容易氣短心慌容易頭暈或站起時暈眩比別人容易感冒喜歡安靜 懶于說話說話時聲音低弱無力活動量稍大就易出虛汗2. 分析過勞-勞則氣耗疾病造成影響脾胃運(yùn)化功能不好營養(yǎng)不足發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復(fù)緩慢。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。3. 養(yǎng)生 補(bǔ)中益氣 補(bǔ)脾胃之氣山藥 健脾益氣 滋潤大棗 補(bǔ)氣養(yǎng)血 中成藥 補(bǔ)中益氣丸 補(bǔ)中益氣湯: 生黃芪 白術(shù) 陳皮 升麻 黨參 柴胡 甘草 當(dāng)歸 注意自身精神調(diào)整 自信 有目標(biāo)陽虛質(zhì) (C型)1. 表現(xiàn)-怕冷總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。測試: 手腳發(fā)涼 胃部、背部或膝部怕冷 衣服穿的比別人多 討厭冬天，喜歡夏天 容易感冒 吃涼東西會拉肚子 小肚子一吹風(fēng)馬上不舒服2. 分析 陽氣不足不要長時間吹空調(diào)身體要與大自然相互調(diào)節(jié)適應(yīng) 不要熬夜-損失陽氣不要經(jīng)常使用抗生素性寒涼發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。3. 養(yǎng)生 溫陽補(bǔ)氣生姜 祛風(fēng)寒 溫胃散寒 暖胃 姜絲用可樂煮湯喝韭菜 韭菜仔 溫陽補(bǔ)氣核桃 溫補(bǔ)小桃木敲打背脊督脈 生發(fā)陽氣中成藥 金匱腎氣丸（補(bǔ)腎陽） 熟地 肉桂 附片 山藥 丹皮 茯苓 澤瀉注意身體精神的調(diào)節(jié) 舒展、激活內(nèi)在的動力 多曬太陽陰虛質(zhì) (D型)1. 表現(xiàn)-缺水 怕熱總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形偏瘦。常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。測試：感到身體或臉上發(fā)熱 手心容易出汗 皮膚或口唇干燥 討厭夏天 喜歡冬天 便秘或大便干燥 眼睛干澀 口干咽燥想喝水2. 分析 陰虛內(nèi)熱-生火-水不涵木-發(fā)干；肝氣旺-易心煩；脾氣急躁-愛上火-熱情奔放 體內(nèi)水分、津液、血液等陰液不足，陰虛內(nèi)熱，產(chǎn)生各種體液缺乏的表現(xiàn) 原因：先天體質(zhì)；喜歡吃辛辣食物；經(jīng)常熬夜女人為什么容易是陰虛體質(zhì)：經(jīng)月經(jīng)損耗陰液；帶帶下；胎孕育胎兒；產(chǎn)生產(chǎn)，哺乳發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。3. 養(yǎng)生 滋陰降火銀耳 潤肺 潤膚 潤腸通便百合 滋陰潤肺 晚上吃三兩百合可治療失眠練津：舌抵上顎生津 赤龍繞海：舌頭在口中攪拌中成藥 六味地黃丸 補(bǔ)腎陰 熟地 山藥 山芋 茯苓 丹皮 澤瀉精神調(diào)養(yǎng)：從容 安靜 寧靜痰濕質(zhì) (E型)1. 表現(xiàn) 肥胖 肚大腰圓 油光滿面 鼾聲如雷總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。測試：感到胸悶 腹部脹滿 感到身體不輕松 不爽快 腹部肥滿松軟 額頭油脂分泌多 上眼瞼比別人腫 嘴里有粘粘的感覺不清爽 平時痰多 咽部老感覺有痰堵2. 分析痰 體內(nèi)津液沒有被正常的運(yùn)化，凝結(jié)而成為痰肥胖者： 肉人-肌肉結(jié)實(shí)；脂人-豐滿勻稱；膏人肥胖 油脂多 向心性肥胖脾胃功能不好，導(dǎo)致津液食物、水谷的精微沒有運(yùn)化好，皮下脂肪堆積導(dǎo)致肥胖。減肥首要健脾養(yǎng)胃。 發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。3. 養(yǎng)生 化痰利濕白蘿卜 順氣 消食 寬中下氣荷葉 可煮水喝 消暑 可揉碎做粥 減肥良藥摸腹 雙掌互搓，搓熱后按摩腹部中成藥 化痰利濕方 生黃芪 蒼術(shù) 茯苓 橘紅 荷葉 冬瓜皮濕熱質(zhì) (F型)1. 表現(xiàn) 長痘 皮膚瘙癢 口舌生瘡 大便不爽總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。心理特征：容易心煩急躁。測試 鼻部油膩或油光發(fā)亮 易生痤瘡或疥瘡 經(jīng)常感到口苦或嘴里有異味 皮膚容易瘙癢 大便粘滯 有解不盡的感覺 小便時尿道有發(fā)熱感或尿色濃2. 分析 先天因素；喜吃辛辣食物；久居濕地；經(jīng)常吹空調(diào)；酗酒酒乃熟谷之物，釀造而出，易產(chǎn)濕熱發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。3. 養(yǎng)生 清熱利濕薏米仁 健脾利濕性平和 苦丁茶 清熱祛火 降壓 苦瓜 黃連 黃芪 清熱解毒佩蘭葉或藿香漱口 去除口中異味、口苦口臭茵陳（馬齒莧）煮水 沖洗 治療皮膚瘙癢中成藥 三人湯 杏仁 薏米仁 蔻仁 厚樸 通草 淡竹葉 半夏 滑石精神調(diào)理 心情淡定 寬廣 悠閑 放開眼界 去除心煩血瘀質(zhì) (G型)1. 表現(xiàn) 長斑 面色晦暗 失眠 淤青 黑眼圈總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見。常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。測試 皮膚會不知不覺出現(xiàn)淤青 兩顴部有細(xì)微紅血絲(鈔票紋) 身體的某部有疼痛 面色晦暗或易出現(xiàn)褐斑 容易有黑眼圈 容易忘事 口唇顏色偏暗（偏紫偏烏）2. 分析原因：離經(jīng)之血（血液應(yīng)在經(jīng)絡(luò)和脈絡(luò)里面循環(huán)）郁結(jié)而成血瘀氣滯則學(xué)滯而成為血瘀血瘀則： 營養(yǎng)不足 易忘事 中風(fēng) 冠心病 心腦血管病 腫瘤發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。3. 養(yǎng)生 活血化瘀山楂片 改善心血管循環(huán) 活血化瘀 可5-6片泡水喝 不要空腹吃，胃酸多的人少吃葡萄酒 葡萄干 紅酒 清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物 保持血管暢通刮痧板 刮膀胱經(jīng)（脊柱兩側(cè)）從下往上刮 改善血瘀情況中成藥 血府逐瘀湯 柴胡 枳殼 川牛膝 桔梗 桃仁 紅花 當(dāng)歸 赤芍 川芎 干地黃 血府逐瘀膠囊精神調(diào)養(yǎng) 心氣要通 血脈要通 腸胃要通氣郁質(zhì) (H型)1. 表現(xiàn) 郁悶 過于擔(dān)心 愛生悶氣總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。測試 常感到悶悶不樂 情緒低落 容易情緒緊張 焦慮不安 多愁善感 情感脆弱 容易感到害怕或受到驚嚇 勒部或乳房脹痛 無緣無故總愛嘆氣 咽部有異物感（吐不出 演不下）2. 分析 氣郁的人容易 抑郁癥 乳房脹痛 經(jīng)前期綜合癥 痛經(jīng)氣郁對肝關(guān)系密切 肝氣不舒 肝火旺發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。3. 養(yǎng)生 疏肝解郁黃花 中藥叫萱草，令人忘憂 情緒煩躁 金針20g 煲湯玫瑰花 4-5枝花泡水 沁人心脾 疏肝解郁經(jīng)常按揉兩個太沖穴 兩個合谷穴中成藥 逍遙丸 當(dāng)歸 白芍 柴胡 茯苓 白術(shù) 甘草 生姜 薄荷 調(diào)達(dá)肝氣 開闊情志特稟質(zhì) (I型)1. 表現(xiàn) 過敏總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。測試 沒有感冒也會打噴嚏 沒有感冒也會鼻塞、流鼻涕 因季節(jié)變化、異味等原因咳喘 對藥物、食物、花粉等容易過敏 皮膚容易起蕁麻疹 皮膚因過敏出現(xiàn)過紫癜 皮膚一抓就紅并出現(xiàn)抓痕2. 分析 衛(wèi)表不固 血熱生風(fēng) 身體抵御外邪的能力不足發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳