瘦腿的最快方法 瘦腿3天快速方法 瘦腿最快最有效的秘訣 瘦腿精油最好用的牌子 瘦腿秘籍 瘦腿運(yùn)動(dòng) 瘦腿襪.doc_第1頁
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精油按摩刮痧法簡(jiǎn)單有效的瘦腿方法每個(gè)MM都希望自己的腿修長(zhǎng)、纖細(xì),能在夏天亮出自己的美腿,但是隨著生活壓力的增加,很多時(shí)間MM都沒有時(shí)間去打理自己的腿,時(shí)間一長(zhǎng),腿上的贅肉就會(huì)讓你的美腿變的難看,這個(gè)時(shí)候才會(huì)從新重視自己那雙已經(jīng)臃腫不堪的腿,為了減掉腿上的贅肉苦惱不已?,F(xiàn)在小編介紹大家一種簡(jiǎn)單有效的瘦腿方式,效果好,最主要完全沒有副作用,不用擔(dān)心對(duì)身體有任何的損傷。這個(gè)方法堅(jiān)持下來,一般能瘦腿5厘米左右,現(xiàn)在就和大家一起分享這個(gè)好方法吧!首先讓我們一起來看看是什么原因讓你的腿腿臃腫不堪吧,你會(huì)是什么樣的肥腿呢?肌肉型:肌肉型的人一般喜歡運(yùn)動(dòng),愛吃肉,肌肉線條明顯,腿有力,按壓腿部可以明顯感覺到肉很硬;脂肪型:肉柔軟,腿用力無明顯肌肉感,一般愛吃肉,甜食,零食,不愛運(yùn)動(dòng),有些身體已經(jīng)出現(xiàn)肥胖紋。水腫型:愛喝水,尿比較少,早上起床臉很腫,早上到晚上的腿圍差不多,尤其是小腿,用力在腿上按一下,發(fā)現(xiàn)有白色的印記,比較長(zhǎng)時(shí)間不退,口味比較重,愛吃咸的,辣的食物。一般來說,脂肪型和水腫型是見效最快的,肌肉型的見效比較慢些,多數(shù)小腿粗壯的MM都以為自己是肌肉型,其實(shí)事實(shí)上是脂肪型和肌肉型的混合,捏你的小腿,能捏起來的地方都是脂肪。精油按摩的準(zhǔn)備工具:(一) 刮痧板,刮痧板分很多種,有樹脂的、牛角的、蜜蠟的等,這里我們說的刮痧板三種材質(zhì)的都可以,主要是幫助精油疏通經(jīng)綸用的。一般市面上幾元到幾十元的都有,沒有特別要求。(二) 瘦腿精油,瘦腿精油能很好的幫助分解腿部的脂肪和肌肉,能使瘦腿更簡(jiǎn)單有效,同時(shí)在瘦腿的時(shí)候起到滋潤(rùn)腿部的作用,在刮痧的時(shí)候不會(huì)疼痛。我用的是“艾菲舍的美腿纖細(xì)精油“,感覺很有效果!這里和大家分享一張我瘦腿成功的照片。(三) 保鮮膜:保鮮膜是在按摩和刮痧完以后時(shí)候的,保鮮膜的左右能很好

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