教練員學(xué)試題庫內(nèi)容學(xué)生復(fù)習(xí).doc

第一項(xiàng)內(nèi)容1、 為人師表：教師、教練員以身作則，學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員就會(huì)在思想和行為上受到潛移默化的教育，這是最有力量的說服教育。2、 教練員職業(yè)道德是指：尊重事實(shí)、不圖虛名；尊重他人的勞動(dòng)；能正確評價(jià)他人和自己的教學(xué)、訓(xùn)練、科研成果。3、 一般耐力：運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體在長時(shí)間的中小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中抗疲勞的能力。4、 專項(xiàng)耐力：運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體在一定時(shí)間內(nèi)持續(xù)進(jìn)行大強(qiáng)度專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能力。5、 柔韌素質(zhì)：指人體大幅度完成動(dòng)作的能力。6、 靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)：指運(yùn)動(dòng)員在各種突然變換的條件下迅速準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能力。7、 田徑運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)：就是在比賽中根據(jù)對手和外部條件，充分發(fā)揮自己的能力，力爭好成績而采用的一種專門方法。8、 怯場：指運(yùn)動(dòng)員臨比賽前情緒低落，態(tài)度消極，不想?yún)⒓颖荣悾⒁饬Ψ稚?，斗志消沉，或興奮過度，忐忑不安，情緒急躁，頭腦昏沉，無法自我控制等。9、 競技運(yùn)動(dòng)：為最大限度的發(fā)揮個(gè)人和集體在體格、體能、心理和運(yùn)動(dòng)能力等方面的潛力，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績而進(jìn)行科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。10、 選拔賽：主要是發(fā)現(xiàn)和挑選運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較高的運(yùn)動(dòng)員，組織或補(bǔ)充代表隊(duì)，準(zhǔn)備參加高一級的運(yùn)動(dòng)競賽。11、 運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)：根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量和采取合理的行動(dòng)，充分發(fā)揮己方特長，限制對方特長，以爭取勝利的比賽藝術(shù)。一般是由戰(zhàn)術(shù)思想、戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)組成。12、 運(yùn)動(dòng)員選材：根據(jù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和要求，按規(guī)定的測試內(nèi)容和辦法，在少年兒童中進(jìn)行測試，并經(jīng)過一個(gè)階段的考察后，挑選出適合進(jìn)行某一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人材。13、 體育管理：是謀求和達(dá)到體育目標(biāo)所必需的條件和有效地進(jìn)行各種工作的一門學(xué)科。14、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)：體育基礎(chǔ)理論之一。研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)、任務(wù)和作用；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則和貫徹這些原則的基本要求，以及各訓(xùn)練原則間的相互聯(lián)系；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容、意義和基本要求，以及它們之間的相互關(guān)系；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的概念、意義及其在訓(xùn)練實(shí)踐中的運(yùn)用；模擬訓(xùn)練和恢復(fù)訓(xùn)練等方法的特點(diǎn)；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安排和計(jì)劃；以及兒童、少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)等。第二項(xiàng)內(nèi)容 1、 教師與教師，教練員與教練員之間應(yīng)該相互尊重、相互學(xué)習(xí)、相互幫助，共同提高。2、 教練在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，注意協(xié)調(diào)好專項(xiàng)技術(shù)與專項(xiàng)素質(zhì)、專項(xiàng)強(qiáng)度與數(shù)量、訓(xùn)練與恢復(fù)、訓(xùn)練與比賽、短期與多年訓(xùn)練之間的關(guān)系。3、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽的過程是一個(gè)瞬息萬變的動(dòng)態(tài)變化過程，影響這些過程的眾多因素又是相互滲透、相互制約的，其內(nèi)在因素的變化規(guī)律又是極其復(fù)雜和因人而異的。4、 競賽期的鞏固與改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)；掌握戰(zhàn)術(shù)和豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。5、 負(fù)荷量大小 心跳頻率（次/分） 參考數(shù) 小 120次以下 中 120150次 大 150180次 極限 180240次6、 跳高運(yùn)動(dòng)員一般要求的身材是身材高、體重輕、下肢長，身體的圍度和寬度較小，臀部肌肉緊縮呈上翹狀，跟腱長，腳弓高，腳趾短齊有力，腳掌富有彈性等。7、 等級賽：為技術(shù)水平或年齡相近的運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）舉辦的競賽。8、 輪換法：參加者在同一比賽時(shí)間內(nèi)進(jìn)行不同的項(xiàng)目，并按規(guī)定的輪換順序進(jìn)行比賽。9、心理訓(xùn)練：大腦接受信息、分析判斷、發(fā)出指令、調(diào)節(jié)行為的指揮中心，使身心統(tǒng)一。10、恢復(fù)訓(xùn)練：指訓(xùn)練課內(nèi)以及訓(xùn)練和比賽之后，為清除運(yùn)動(dòng)員的疲勞所采用的恢復(fù)手段11、訓(xùn)練周期：根據(jù)訓(xùn)練的客觀規(guī)律安排全年訓(xùn)練工作的一種形式，一般分單周期和雙周期兩種。12、運(yùn)動(dòng)技術(shù)：指符合人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理，能充分發(fā)揮身體潛在能力，有效地完成動(dòng)作的合理方法。13、 三位一體的綜合訓(xùn)練是指：專項(xiàng)多、強(qiáng)度大、恢復(fù)快。14、三從一大、兩嚴(yán)是指：從難、從嚴(yán)、從實(shí)踐。嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練第三項(xiàng)內(nèi)容1、 教練員與運(yùn)動(dòng)員的關(guān)系是“天地君親師”的“佛光環(huán)”或“一日為師，終身為父”的關(guān)系。 2、 教練員應(yīng)該一切以學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員為中心的主導(dǎo)地位。 3、 教練員對運(yùn)動(dòng)員的生活管理主要是培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的自我約束和自我管理的能力。 4.教練員要教育運(yùn)動(dòng)員遵紀(jì)守法，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員愛集體、愛勞動(dòng)、團(tuán)結(jié)互助、文明禮貌的生活作風(fēng)和習(xí)慣。 5科學(xué)的總結(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的成功經(jīng)驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)，這是高級田徑教練員最經(jīng)常進(jìn)行的一項(xiàng)科學(xué)研究工作。 6善于在實(shí)踐中尋找難題和發(fā)現(xiàn)問題是所有從事科學(xué)研究人員的必備素質(zhì)。 7準(zhǔn)備期就是專門準(zhǔn)備階段。（分為一般準(zhǔn)備階段和專門準(zhǔn)備階段） 8周訓(xùn)練小周期是由一次訓(xùn)練課組成的。（數(shù)） 9小周期按其目的可分為訓(xùn)練小周期、比賽小周期和恢復(fù)小周期等。 10紅肌纖維收縮快、白肌纖維收縮慢。 （白） (紅) 11跳高運(yùn)動(dòng)員的理想身材：男：1.902.01米女：1.821.88米 12體能：（運(yùn)動(dòng)：）指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容和方法。13運(yùn)動(dòng)（體能：）人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。14運(yùn)動(dòng)員：參加體育運(yùn)動(dòng)比賽的人員。15邀請賽：由一個(gè)或幾個(gè)國家（地區(qū)）邀請其他國家（地區(qū)）進(jìn)行的競賽。16裁判員；（教練員：）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中直接負(fù)責(zé)培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的人員。第四項(xiàng)內(nèi)容1、 高級教練員的基本技能有哪些？答：1 教學(xué)的知識與技能 2運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究工作的技能 3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的技能 4 社會(huì)工作能力 5 外國語的基本技能2、 教練員對運(yùn)動(dòng)員管理的技能有哪些？答：1 對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育的管理能力 2 對運(yùn)動(dòng)員的文化教育和生活的管理能力 3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的管理能力3、 教練員的科學(xué)研究能力是指哪幾點(diǎn)？答：1 實(shí)踐中積累資料的能力 2 實(shí)踐中尋找難題和發(fā)現(xiàn)問題的能力 3 科學(xué)思維的能力 4 善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的能力 5 寫作能力4、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的任務(wù)是哪幾點(diǎn)？答：1 培養(yǎng)道德意志品質(zhì) 2 增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體素質(zhì) 3 提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績 4 提高理論知識和實(shí)際工作能力5、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的原則是什么?答：1 一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合原則 2 不間斷性與周期性 3 合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則 4 區(qū)別對待原則6、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容是由哪幾部分組成？答：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容是由身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、恢復(fù)訓(xùn)練、理論學(xué)習(xí)及道德意志品質(zhì)的培養(yǎng)所組成。7、 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中使用的醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段主要有哪些？答：醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段主要有水療、按摩、理療、吸氧、針刺、氣功和藥物等。8、 教練員對訓(xùn)練工作的管理內(nèi)容有哪些？答：1 選拔運(yùn)動(dòng)員 2 根據(jù)奮斗目標(biāo)確定訓(xùn)練任務(wù) 3 制訂訓(xùn)練計(jì)劃 4 對運(yùn)動(dòng)員全面實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃 5 及時(shí)反饋、及時(shí)調(diào)整、修訂訓(xùn)練計(jì)劃 6 總結(jié)訓(xùn)練情況第五項(xiàng)內(nèi)容1、 高級教練員應(yīng)具備哪些基本素質(zhì)？答：1 堅(jiān)持正確的政治方向和勇于獻(xiàn)身的敬業(yè)精神2 良好的職業(yè)道德和為人師表3 確立自己的教學(xué)、訓(xùn)練的指導(dǎo)思想（觀點(diǎn)）4 處理好各方面的人際關(guān)系2、 教師、教練員堅(jiān)持正確的政治方向和勇于獻(xiàn)身的敬業(yè)精神是指哪幾個(gè)方面？答：1 “教書育人”是教師、教練員的首要職責(zé)2 崇高的理想和遠(yuǎn)大的目標(biāo)3 為田徑事業(yè)獻(xiàn)身的敬業(yè)精神 4 要永遠(yuǎn)堅(jiān)持真理，隨時(shí)修正錯(cuò)誤5 不屈不撓的奮斗精神3、 教師和教練員處理好各方面的人際關(guān)系是指哪幾點(diǎn)？答：1 教師與學(xué)生、教練員與運(yùn)動(dòng)員的關(guān)系 2 教師與教師、教練員與教練員的關(guān)系3 教師、教練員、學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員與集體的關(guān)系4 教師、教練員與社會(huì)團(tuán)體，教練員與運(yùn)動(dòng)員家長的關(guān)系4、 教練員教學(xué)的知識與技能是指哪幾點(diǎn)？答：1 能夠掌握教育學(xué)、教育心理學(xué)的基本知識和具備對學(xué)生進(jìn)行思想教育的能力2 具備技術(shù)實(shí)踐課的組織教學(xué)能力3 熟練掌握理論教學(xué)的基本教材與確立自己的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)4 具備教育實(shí)習(xí)的指導(dǎo)能力5、 教練員的運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究工作的技能是指哪幾點(diǎn)？答：1 熟練掌握田徑運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究工作的基本程序和研究方法2 要確立自己的研究方向3 要注意積累資料和勇于實(shí)踐4 實(shí)際動(dòng)手能力、寫作能力和口頭表達(dá)能力5 具備指導(dǎo)學(xué)生撰寫論文的能力6、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作日志和訓(xùn)練日記一般包括哪些主要內(nèi)容？答：1 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度和有關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容的實(shí)際完成情況2 運(yùn)動(dòng)員的身體狀況、訓(xùn)練態(tài)度和情緒、對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受能力、機(jī)能恢復(fù)情況等3 反映田徑專項(xiàng)特點(diǎn)的檢查性指標(biāo)和一般身體訓(xùn)練指標(biāo)及專項(xiàng)身體訓(xùn)練指標(biāo)4 技術(shù)訓(xùn)練觀察記錄和運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練的心得體會(huì)。5 醫(yī)務(wù)人員和科研人員提供的健康和機(jī)能測試數(shù)據(jù)，以及運(yùn)動(dòng)員自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督記錄6 運(yùn)動(dòng)員參加測驗(yàn)和比賽的情況與成績記錄7、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的思想觀點(diǎn)包括哪些？答：1 科學(xué)選材，早期培養(yǎng)。2 全面提高田徑運(yùn)動(dòng)員整體訓(xùn)練水平是現(xiàn)代高水平競賽取勝的決定因素3 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不斷增大，特別重視負(fù)荷強(qiáng)度，尤其是專項(xiàng)負(fù)荷強(qiáng)度的增加，并十分強(qiáng)調(diào)負(fù)荷安排的定向化4 負(fù)荷后的恢復(fù)成為現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不可缺少的重要內(nèi)容5 在訓(xùn)練中更多地采用專項(xiàng)練習(xí)手段，并更注重模擬比賽狀態(tài)6 訓(xùn)練的綜合化和定量化 7 注重心理訓(xùn)練8、 心理訓(xùn)練的方法主要有哪些？答：1 放松訓(xùn)練2