排球小組教學(xué)教案.doc

排球課教案任課班級排球1本課目標(biāo)1、 讓學(xué)生了解學(xué)校體育的目的和任務(wù)。2、 了解本專項的特點及發(fā)展趨勢。3、 體能恢復(fù)。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一 準(zhǔn)備部分： 1 分班，點名。2 介紹本學(xué)期排球課的大體安排。3 提出幾項有關(guān)的要求：A、認(rèn)真上好每次課。B、按時出勤，遵守紀(jì)律，端正態(tài)度，團(tuán)結(jié)互助。C、注意安全，防止受傷。D、克服只重視 技術(shù)的偏向。E、做到：多觀察，多思考，多發(fā)問，多討論，對所學(xué)的內(nèi)容達(dá)到：即能在動作上會做，又能在理論上會講，即能知道如何做，又知道為什么要這樣做。F、見習(xí)生的基本要求。4 圍繞場地進(jìn)行各種跑步練習(xí)。一路縱隊沿球場外沿跑 左右側(cè)滑步 左右交叉步 后踢腿跑 跳步 左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。 二基本部分1了解排球：大小、體積、種類。 熟悉球性。2出步掌握準(zhǔn)備姿勢和移動步法。準(zhǔn)備姿勢： 示范、講解、原地練習(xí) 移動 ：示范、講解、一步、兩步、滑步、交叉步及跑步的移動方法。3素質(zhì)練習(xí)。（1）端線進(jìn)攻線中線往返跑（2）并步、滑步、交叉步移動。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。跑步隊形： 教師：帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，邊喊口令邊做種步法跑步示范。學(xué)生：沿球場慢跑3圈， 邊跑根據(jù)教師口令改變步法。要求：態(tài)度認(rèn)真，動作到位。 組織練習(xí)形式： 教師：領(lǐng)操，喊口令。學(xué)生：跟隨教師做各種體操活動。要求：動作到位，充分活動各關(guān)節(jié)。教師：講解游戲規(guī)則，組織游戲，擔(dān)任裁判。學(xué)生：準(zhǔn)守游戲規(guī)則，參與游戲。要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作，態(tài)度認(rèn)真。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。4宣布下課，送還器材。教 師：講解并指導(dǎo)學(xué)生示范和練習(xí)。 學(xué) 生：聽講解，觀看并做示范練習(xí)。 要 求：態(tài)度認(rèn)真，積極參與。隊 形：排球課教案任課班級排球2本課目標(biāo)1、了解體育在學(xué)校教育中的地位與作用。2、介紹排球術(shù)語、器材及排球運動特點。3、重點學(xué)習(xí)傳球基本技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5每人拿一個排球在手， 根據(jù)教師的信號， 在跑步中運球。1、左右手高運球。2、左右手低運球。3、運球 轉(zhuǎn)身一周 運球。4、聽到哨音作急停投籃動作， 球落下自己接住。6徒手體操：（ 1） 雙手交叉相握， 旋轉(zhuǎn)手腕， 伸壓手指。（ 2） 肩、肘關(guān)節(jié)前后繞環(huán)。（ 3） 雙手插腰， 髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。（ 4） 雙手扶膝， 膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和下蹲。7“ 搶球打球” 游戲兩人為一個對抗小組， 開始后每人自己運球， 并同時想辦法， 將對方運的球打掉，而自己不失誤， 成功一次得1 分。8安排下周課值日生。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué)，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識點講解。二基本部分1學(xué)習(xí)正面下手墊球。 兩腳左右開立，一腳稍前，腳尖內(nèi)扣，兩膝微曲，收腹，含胸兩臂自然放于腹前，目光注視來球方向。來球時，雙手上舉，放于額的前上方，兩手成半球型，注意拇指成八字型，不要朝前，壓腕，當(dāng)球接近手時，蹬地伸膝，送臂，將球?qū)κ值膲毫D(zhuǎn)換成反作用力，將球彈出，出手弧度為拋物線。2徒手練習(xí)傳球動作。3兩人一組，原地傳固定球，注意手型，用力方向。4兩人一組，一人拋球，一人接傳球，5腳步移動練習(xí)，6結(jié)合球，進(jìn)行移動練習(xí)。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3講解提高彈跳力運動能力的方法和排球運動中肌肉拉傷的運動損傷知識。4總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。5宣布下課，送還器材。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形： 教師：喊口令。學(xué)生：根據(jù)教師口令運球。要求：態(tài)度認(rèn)真，動作到位。 組織練習(xí)形式：教師：領(lǐng)操，喊口令。學(xué)生：跟隨教師做各種體操活動。要求：動作到位，充分活動各關(guān)節(jié)。教師：講解游戲規(guī)則，組織游戲，擔(dān)任裁判。學(xué)生：準(zhǔn)守游戲規(guī)則，參與游戲。教師：安排周值日生學(xué)生：成密集隊型站立。組織練習(xí)形式： 3、要有預(yù)判， 找好落點，對正球。 教師：輪流指導(dǎo)，語言鼓勵，動作糾正。要求：傳、墊球要穩(wěn)和準(zhǔn)，且具有一定的弧度，提前預(yù)判，盡早移動。隊形：要 求：態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。隊 形： 課下復(fù)習(xí)內(nèi)容：上手傳球技術(shù)。排球課教案任課班級排球3本課目標(biāo)1、了解我校體育課程的目標(biāo)和管理要求， 體育鍛煉對身心健康的影響（心肺功能）2、 重點復(fù)習(xí)傳球技術(shù)，加強(qiáng)腳步移動速度。3、 身體素質(zhì)練習(xí)上肢力量教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5走、跑、跳和模仿動作練習(xí)齊步走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走、放松跑，在跑步中聽到信號作兩步雙腳起跳練習(xí)。 6 作雙人體操1、 雙臂對抗互推2、 壓肩下振3、 拉手轉(zhuǎn)腰4、 背對背拉手體側(cè)屈5、 背靠背挎肘互背6、 拉手蹲跳7“ 搶球打球” 游戲兩人為一個對抗小組， 開始后每人自己運球， 并同時想辦法， 將對方運的球打掉，而自己不失誤， 成功一次得1 分。 二基本部分1繼續(xù)學(xué)習(xí)傳球技術(shù)。 注意手型，收肘，擊球點。兩人對傳，間距2米，2、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出3、三人二角傳（墊）球在練習(xí)中要求腳步移動要快，保持手型，調(diào)整球與身體的距離，正對來球方向，要預(yù)判。4腳步移動練習(xí)并步、劃步、跨步，5素質(zhì)（上肢力量）練習(xí)。推小車2組。25米三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。4宣布下課，送還器材。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形： 教師：喊口令。學(xué)生：根據(jù)教師口令做各種跑和走。要求：態(tài)度認(rèn)真，動作到位。 練習(xí)形式：教師：領(lǐng)操，喊口令。要求：動作到位，充分活動各關(guān)節(jié)。教師：講解游戲規(guī)則，組織游戲，擔(dān)任裁判。學(xué)生：準(zhǔn)守游戲規(guī)則，參與游戲。教師：安排周值日生學(xué)生：成密集隊型站立。組織練習(xí)形式： 1、復(fù)習(xí)動作中，要求認(rèn)真，注意糾正。2、可用拋球， 要求上步動作快， 制動球講求效果。 3、要有預(yù)判， 找好落點，對正球。 教師：輪流指導(dǎo)，語言鼓勵，動作糾正。要求：傳、墊球要穩(wěn)和準(zhǔn)，且具有一定的弧度，提前預(yù)判，盡早移動。隊形： XXX XXXX X要 求：態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。隊 形： 課下復(fù)習(xí)內(nèi)容：上手傳球技術(shù)。排球課教案任課班級排球4本課目標(biāo)1、 健康的概念及影響人類健康的主要因素（身體形態(tài)）。2、 復(fù)習(xí)傳球技術(shù)。3、 重點學(xué)習(xí)墊球技術(shù)。4、身體素質(zhì)練習(xí)速度。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排 二基本部分1傳球。 1、提問要領(lǐng)， 分析動作， 教材補(bǔ)充2、兩人對傳3、移動傳球（ 1） 1 3向前移動（ 2） 2 2換位移動4、改變方向傳球： 教師先示范，講解要領(lǐng)， 方法。5、學(xué)習(xí)正面下手墊球技術(shù) 兩腳左右開立，一腳稍前，腳尖內(nèi)扣，兩膝微曲，收腹，含胸兩臂自然放于腹前，目光注視來球方向。手型包括疊掌、抱拳、互靠式3種，學(xué)生可以自由選擇適合自己的手型墊球時蹬地伸膝，重心前傾，雙臂插到球下，用腕上10厘米處接球，身體隨球前移。1）、徒手練習(xí)注意身體各部位的協(xié)調(diào)用力2）、兩人一組，墊固定球，加強(qiáng)實際操作感覺。3）、兩人一組，墊拋球。3素質(zhì)練習(xí)腳步移動練習(xí)，50米往返跑，3組。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形： 教師：喊口令。學(xué)生：根據(jù)教師口令運球。要求：態(tài)度認(rèn)真，動作到位。 組織練習(xí)形式：教師：領(lǐng)操，喊口令。學(xué)生：跟隨教師做各種體操活動。要求：動作到位，充分活動各關(guān)節(jié)。教師：講解游戲規(guī)則，組織游戲，擔(dān)任裁判。學(xué)生：準(zhǔn)守游戲規(guī)則，參與游戲。組織練習(xí)形式： 1、找動作較好、學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)提問， 大家補(bǔ)充， 老師講評、補(bǔ)充。2、距離4 5米傳球稍高教師普遍觀察糾正。3、三角傳球要點： 先對正落點， 邊轉(zhuǎn)為邊傳球， 可反方向傳球。 排球課教案任課班級排球5本課目標(biāo)1、 體育鍛煉對心肺功能的影響（血液循環(huán)系統(tǒng)：心臟）2、 復(fù)習(xí)傳球技術(shù)3、 復(fù)習(xí)墊球技術(shù)4、 傳、墊球結(jié)合練習(xí)5、素質(zhì)練習(xí)柔韌教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5跑步和作模仿練習(xí)：1）全體成二路縱隊沿球場放松跑三圈。2）兩人一組。一人在前， 一人隨后， 從端線邊走邊做動作， 走到另一端線放松跑回原端線； 第二次再作時， 二人位置交換。第一次做行進(jìn)徒手體操， 第二次做排球技術(shù)動作。前邊人領(lǐng)作， 后邊人模仿， 每人作四個動作。 6傳遞球接力賽1）兩路縱隊， 間隔一步， 從上胯下傳遞球進(jìn)行接力比賽。2）同上隊形， 左右轉(zhuǎn)身傳遞比賽（ 從右邊遞， 從左邊接傳給下一個）。 7安排下周課值日生。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué)，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識點講解。二基本部分1復(fù)習(xí)傳、墊球技術(shù)。 1）、兩人對傳或?qū)|。2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。2、結(jié)合腳步移動，練習(xí)傳墊技術(shù) 5人一組，拋接練習(xí)，5球換人，要求：移動要快，盡力將球墊傳到拋球隊員的頭上。3、加強(qiáng)學(xué)生在比賽中的技術(shù)的應(yīng)用能力。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3講解有關(guān)運動損傷的知識（手指挫傷和扭傷）。4總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。5宣布下課，送還器材。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形： 要求：在跑步之前先向?qū)W生交代下邊的練習(xí)方法和要求。并確定同伴之間內(nèi)誰先開始，在跑步時思考準(zhǔn)備。要求動作認(rèn)真， 不自個重復(fù)， 有質(zhì)量有馬虎。 組織練習(xí)形式：第一人完成任務(wù)后跑至尾，全隊重新復(fù)原， 最快者勝練習(xí)形式： 傳 墊要求：身體正對傳出球的方向，保持正面?zhèn)髑颉?傳、墊 傳、墊隊 形： 排球課教案任課班級排球6本課目標(biāo)1、 了解體育鍛煉對血液循環(huán)的影響。2、 復(fù)習(xí)傳、墊球，進(jìn)一步提高傳、墊球技術(shù)和技巧。3、 身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的彈跳力。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5跑步和作模仿練習(xí)：1）全體成二路縱隊沿球場放松跑三圈。2）兩人一組。一人在前， 一人隨后， 從端線邊走邊做動作， 走到另一端線放松跑回原端線； 第二次再作時， 二人位置交換。第一次做行進(jìn)徒手體操， 第二次做排球技術(shù)動作。前邊人領(lǐng)作， 后邊人模仿， 每人作四個動作。 6傳遞球接力賽1）兩路縱隊， 間隔一步， 從上胯下傳遞球進(jìn)行接力比賽。2）同上隊形， 左右轉(zhuǎn)身傳遞比賽（ 從右邊遞， 從左邊接傳給下一個）。 7安排下周課值日生。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué)，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識點講解。二基本部分1傳、墊球。 1）、兩人對傳或?qū)|。2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。3）、向前上步傳、墊球。2 隔網(wǎng)傳、墊球，提高場上實際運用能力。 3素質(zhì)練習(xí)收腹跳，3組，15個組。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3講解有關(guān)運動損傷的知識（手腕扭傷）。4總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。5宣布下課，送還器材。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形： 要求：在跑步之前先向?qū)W生交代下邊的練習(xí)方法和要求。并確定同伴之間內(nèi)誰先開始，在跑步時思考準(zhǔn)備。要求動作認(rèn)真， 不自個重復(fù)， 有質(zhì)量有馬虎。 組織練習(xí)形式：第一人完成任務(wù)后跑至尾，全隊重新復(fù)原， 最快者勝練習(xí)形式：1、2、 傳 墊要求：身體正對傳出球的方向，保持正面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動作協(xié)調(diào)和墊球后分手， 兩只腳都能上步， 糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動作。練習(xí)形式：3、要求：傳球弧度要小，墊球弧度要高。隊形：1、2、3、隊 形： 課下預(yù)習(xí)內(nèi)容：攔網(wǎng) 排球課教案任課班級排球7本課目標(biāo)1. 體育鍛煉對健康的影響（呼吸系統(tǒng)：肺功能）2. 重點復(fù)習(xí)傳球和墊球，進(jìn)一步提高各項基本技術(shù)和技巧，形成正確動作定性。教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5 沿球場界線作折線跑步。橫排從端線上起跑前進(jìn)， 凡過到場上劃線處， 雙手摸地倒退至起點線，再前進(jìn)時， 跨過第一條線從第二條線退至第一條線直至對場端線為心。6用排球作體操：1、 單手肩上傳球（ 左、右手八拍交替）。2、 雙手頭上拍球， 收腕頭上傳球（ 另一人雙手腹前抱球）3、 背向、雙手拍球， 足不動， 轉(zhuǎn)身腹前傳球。4、 背向、向前彎腰。雙手拍于從胯下傳球。5、 面向，雙手拍球背后從頭上傳給同伴。6、 兩人對頂球。 二基本部分1傳、墊球。 1）、兩人對傳或?qū)|。2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。注意手型，移動步伐，要有預(yù)判。2 接龍傳墊球練習(xí)，加強(qiáng)場上應(yīng)變能力，提高傳墊的準(zhǔn)確性。3講解比賽規(guī)則，進(jìn)行3對3練習(xí) 介紹正規(guī)比賽的站位，發(fā)球的位置，輪轉(zhuǎn)的方向， 在3對3練習(xí)中強(qiáng)調(diào)隊員的分工，配合，保護(hù)。4素質(zhì)練習(xí)（上肢力量）。俯臥撐每人3組，每組男生10個，女生8個。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3講解有關(guān)運動損傷的知識（手腕扭傷）。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形：手摸地快速退回起點線， 直前進(jìn)路線為上圖。兩列橫隊， 相距7 8 米可根據(jù)具體情況適當(dāng)縮短距離。練習(xí)形式：1、2、 傳 墊要求：身體正對傳出球的方向，保持正面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動作協(xié)調(diào)和墊球后分手， 兩只腳都能上步， 糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動作。排球課教案任課班級排球8本課目標(biāo)1、 了解心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)2、 了解體育鍛煉對健康的影響（消化系統(tǒng)：代謝）3、 復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)4、 重點學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)5、身體素質(zhì)練習(xí)速度教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5跑步和作模仿練習(xí)：1）全體成二路縱隊沿球場放松跑三圈。2）兩人一組。一人在前， 一人隨后， 從端線邊走邊做動作， 走到另一端線放松跑回原端線； 第二次再作時， 二人位置交換。6“ 二不成三” 游戲二基本部分1傳、墊球。 1）、兩人對傳或?qū)|。2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。3）、向前上步傳、墊球。2、學(xué)習(xí)發(fā)球的基本技術(shù) 男生正面上手發(fā)球，女生正面下手發(fā)球 基本動作：兩腳前后開立，中心在后，一手將球平拖上送，拋在肩的前上方，同時另一只手引肘，展腹，當(dāng)球下落，收腹，直臂向前揮臂，全手掌或掌根擊球。擊球方式如用全手掌注意要包、擠、推、壓，如用掌根發(fā)飄球，則五指并攏，擊球瞬間有突停動作。3教學(xué)比賽 復(fù)習(xí)位置輪轉(zhuǎn)4素質(zhì)練習(xí)（速度練習(xí)）。先是高抬腿跳，然后加速跑。每人3組。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3講解有關(guān)運動損傷的知識（手腕扭傷）。4總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。5宣布下課，送還器材。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形： 要求：在跑步之前先向?qū)W生交代下邊的練習(xí)方法和要求。并確定同伴之間內(nèi)誰先開始，在跑步時思考準(zhǔn)備。要求動作認(rèn)真， 不自個重復(fù)， 有質(zhì)量有馬虎。 組織練習(xí)形式：練習(xí)形式：1、2、 傳 墊要求：身體正對傳出球的方向，保持正面?zhèn)髑颉Ｌ嵝蜒y關(guān)節(jié)及下肢配合動作協(xié)調(diào)和墊球后分手， 兩只腳都能上步， 糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動作。練習(xí)形式：3、要求：傳球弧度要小，墊球弧度要高。練習(xí)形式：排球課教案任課班級排球）9本課目標(biāo)1、 了解體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響2、 重點復(fù)習(xí)傳、墊球技術(shù)，進(jìn)一步鞏固發(fā)球動作技術(shù)。3、 素質(zhì)練習(xí)速度教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5徒手體操1）、 兩臂內(nèi)外繞環(huán)2）、 兩臂上舉右足箭步前跨， 上體前屈，臂向后上方擺。3）、 騎馬蹲襠， 左右沖拳4）、 左腿前邁一步， 兩臂側(cè)平舉， 右腿前上踢， 兩臂前下擺。5）、.兩臂上舉， 上體后振上體前屈， 兩臂觸地。下振三次， 上體繞環(huán)。6）、 跳躍： 原地輕跳三次， 第四次高跳。并腿收腹前踢， 兩手打足尖。 6“ 打球出圈” 游戲7安排下周課值日生。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué)，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識點講解。二基本部分1隔網(wǎng)練習(xí)傳墊球技術(shù)，要求兩人傳、墊40次2側(cè)傳、側(cè)墊、背墊球。結(jié)合腳步移動練習(xí)。3練習(xí)發(fā)球技術(shù) 要求：注意擊球點，手型，克服易犯錯誤動作。4接發(fā)球練習(xí) 結(jié)合發(fā)球，練習(xí)接發(fā)球，提高場上一傳的到位率。5分組比賽，進(jìn)一步提高傳、墊、發(fā)球的場上發(fā)揮能力。 6素質(zhì)練習(xí)（速度練習(xí)）。先是高抬腿跳，然后加速跑。每人3組。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3講解有關(guān)運動損傷的知識（肩關(guān)節(jié)扭傷）。4總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。5宣布下課，送還器材。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形：練習(xí)形式：二人相對站在邊線外， 二人同擊一球（ 小實心球）， 將球由對方一側(cè)擊出練習(xí)形式：隊 形： 課下預(yù)習(xí)內(nèi)容：攔網(wǎng)排球課教案任課班級排球10本課目標(biāo)1、 了解體育鍛煉對健康的影響2、 繼續(xù)復(fù)習(xí)鞏固傳、墊、發(fā)球技術(shù)。3、 加強(qiáng)學(xué)生在比賽中基本技術(shù)運用。4、 素質(zhì)練習(xí)協(xié)調(diào)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)5 集合整隊，報告人數(shù)。6 師生問好，宣布本次課任務(wù)。7 檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。8 講解排球知識。5由齊步走轉(zhuǎn)入快走、競走、轉(zhuǎn)入跑步 沿球場跑兩圈 6兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。1、 曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)2、 兩臂胸前平層擴(kuò)胸直臂后振。3、 跨大步前進(jìn)， 上體左右轉(zhuǎn)體4、 左右轉(zhuǎn)身， 前后彎腰兩臂上伸前彎時摸地5、 雙手插腰， 單腿前上踢6、 “ 兔跳”7體育游戲在跑步中“聽教師叫數(shù)字”抱團(tuán)游戲根據(jù)全隊人數(shù)教師“數(shù)”聽到喊的數(shù)字就由幾個人抱在一起成小團(tuán)、如喊“3”3個人成一團(tuán)，喊“4”4個人成一團(tuán)，最后剩下的人在游戲結(jié)束后按先后次序每人帶領(lǐng)作一節(jié)徒手操作。8安排下周課值日生。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué)，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識點講解。二基本部分1傳、墊球。 1、兩人對傳或?qū)|。2、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。3、隔網(wǎng)傳、墊球。2教學(xué)比賽和裁判實習(xí)六對六打比賽，學(xué)生輪流裁判實習(xí)。在比賽中強(qiáng)調(diào)腳步移動，接球的動作要及時，準(zhǔn)確。3發(fā)球 可以運用各種發(fā)球方法，但要合理，準(zhǔn)確率高，能夠在比賽中正常運用，可以充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力。發(fā)球，要求成功率達(dá)60%。4素質(zhì)練習(xí)三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。4宣布下課，送還器材。、隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形：規(guī)則：1、 成單行成圓圈跑步。2、 喊的數(shù)字避免大家全體都能抱成團(tuán)， 一定要多余1 2 人。3、 根據(jù)需要和情況連續(xù)作若干次。4、 要求帶操的同學(xué)每人都作示范， 各節(jié)操互不重復(fù)。鼓勵帶操的同學(xué)勇于鍛煉自己。練習(xí)形式：1、2、 傳 墊要求：身體正對傳出球的方向，保持正面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動作協(xié)調(diào)和墊球后分手， 兩只腳都能上步， 糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動作。練習(xí)形式： 隊 形：隊 形： 課下預(yù)習(xí)內(nèi)容：裁判法 排球課教案任課班級排球11本課目標(biāo)1、 了解體育鍛煉對身心健康的影響， 2、 重點復(fù)習(xí)考試內(nèi)容3、 通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生意識到排球運動中，團(tuán)隊精神的重要性教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5由齊步走轉(zhuǎn)入快走、競走、轉(zhuǎn)入跑步 沿球場跑兩圈 6兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。1、 曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)2、 兩臂胸前平層擴(kuò)胸直臂后振。3、 跨大步前進(jìn)， 上體左右轉(zhuǎn)體4、 左右轉(zhuǎn)身， 前后彎腰兩臂上伸前彎時摸地5、 雙手插腰， 單腿前上踢6、 “ 兔跳”7體育游戲在跑步中“聽教師叫數(shù)字”抱團(tuán)游戲根據(jù)全隊人數(shù)教師“數(shù)”聽到喊的數(shù)字就由幾個人抱在一起成小團(tuán)、如喊“3”3個人成一團(tuán)，喊“4”4個人成一團(tuán)，最后剩下的人在游戲結(jié)束后按先后次序每人帶領(lǐng)作一節(jié)徒手操作。8安排下周課值日生。安排下節(jié)課的三名值日同學(xué)，一名負(fù)責(zé)拿球，一名負(fù)責(zé)整隊，領(lǐng)操，做游戲，一名負(fù)責(zé)有關(guān)排球理論知識點講解。二基本部分1傳、墊球。 1）、兩人對傳或?qū)|。2）、自傳（墊）一次向?qū)Ψ絺鳎▔|）出。3）、隔網(wǎng)傳、墊球。注意加強(qiáng)腳步移動，身體的協(xié)調(diào)配合。折返跑3組。如右圖：三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，布置課下復(fù)習(xí)內(nèi)容。4宣布下課，送還器材。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形：規(guī)則：1、 成單行成圓圈跑步。2、 喊的數(shù)字避免大家全體都能抱成團(tuán)， 一定要多余1 2 人。3、 根據(jù)需要和情況連續(xù)作若干次。4、 要求帶操的同學(xué)每人都作示范， 各節(jié)操互不重復(fù)。鼓勵帶操的同學(xué)勇于鍛煉自己。練習(xí)形式：1、2、 傳 墊要求：身體正對傳出球的方向，保持正面?zhèn)髑?。提醒腰髖關(guān)節(jié)及下肢配合動作協(xié)調(diào)和墊球后分手， 兩只腳都能上步， 糾正只彎腰不彎腿和不送臂的動作。練習(xí)形式： 隊 形： 課下預(yù)習(xí)內(nèi)容：裁判法 排球課教案任課班級排球12本課目標(biāo)考 試教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一準(zhǔn)備部分：由3名值日生分別負(fù)責(zé)1、集合整隊，報告人數(shù)。2、師生問好，宣布本次課任務(wù)。3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生。4、講解排球知識。5由齊步走轉(zhuǎn)入快走、競走、轉(zhuǎn)入跑步 沿球場跑兩圈 二基本部分考試內(nèi)容：1 兩人一組傳墊球，距離23米。2. 發(fā)球6個要求：A、能正確掌握技術(shù)動作，協(xié)調(diào)性比較好，兩人配合默契，連續(xù)傳、墊在4560次之間，中間不得間斷。發(fā)6個球，成功5個。B、能正確掌握技術(shù)動作協(xié)調(diào)性較好，兩人配合默契，連續(xù)傳墊，在3045次之間，中間不得間斷。發(fā)6個球，成功45個C、能正確掌握技術(shù)動作，協(xié)調(diào)性較好，兩人配合默契，連續(xù)傳墊2030之間，發(fā)6個球成功34個。三、結(jié)束部分1集合整隊。2放松練習(xí)：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌輕拍大、小腿。3總結(jié)本次課的考試情況，4宣布下課，送還器材。隊 形： 要 求：快、靜、齊教 師：宣布本課任務(wù)，點名，檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生。學(xué) 生：密集隊形，站立聽講。要 求：安靜，態(tài)度認(rèn)真。隊形：規(guī)則：1、 成單行成圓圈跑步。2、 喊的數(shù)字避免大家全體都能抱成團(tuán)， 一定要多余1 2