心理課程學習心得.doc

心理課程學習心得 心理課程學習心得心理課程學習心得結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。 從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。 良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到損害。 “一個沒有能力的人，猶如陸地上的船，是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去的。 所以，培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。 我通過測驗大概知道自己的性格是冷靜型、平和型，是屬于內(nèi)向型的。 其實就算不測，我也知道自己是什么樣的性格。 我膽小、話少，在陌生人面前不敢說話，我很羨慕那些活潑開朗的人，人際關系很好，與誰都談得來。 我也一直想改變我的性格，但終是邁不開第一步，我知道性格一旦形成了，不容易改變。 其實有許多人跟我說過，怎樣改變，但道理我都懂，就是行動不起來。 我不善交際，不啊知道到該與別人說什么，我承認我有點自卑，我也在想辦法克服。 善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，改善自我形象，積極參加社交；面對新局面，尤其處于不利地位時，要暗中鼓勵自己“一定行”，竭盡全力爭取成功；積極與人交往，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理。 所以，我一定會誠信待人，熱情助人，謙虛、謹慎、自信，尊重、寬容、理解他人。 我也學著處理各種人際關系，希望我能成功吧。 當一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關心，包括同情體貼、鼓勵安慰、提供處理問題的方法，幫助其走出困境，處理問題，應付心理上的挫折。 幫助對方端正對于困難或挫折的認識，以此改善自身心理問題。 如對新入伍的戰(zhàn)士，要設法使他們知道，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應問題，能否很快適應環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標準之一。 挫折和困難可以促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志。 總之，檢討自己對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。 有的人，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè)，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終。 為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯，而過分重視外職業(yè)生涯。 內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識、觀念、經(jīng)驗、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、言談舉止、工作結果來體現(xiàn)的。 外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務、職稱、工作單位、工作地點它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的。 現(xiàn)在大學生關心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會關心內(nèi)職業(yè)生涯，比如一個人在求職時往往會問企業(yè)，“你們的工資？獎金？工作環(huán)境？宿舍設施？”但是很少人會這樣問“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀念？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見，不單是正在從業(yè)的人員，就連很多受過高等教育的大學生，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素-滿足感。 一個人，只有心理上得到了滿足，才會有動力，才能最終實現(xiàn)自我價值。 心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。 良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。 通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點有了系統(tǒng)客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。 心理學中的各個章節(jié)都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。 成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態(tài)度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。 因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。 健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。 通過心理學學習，有助于加強對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量，更好為社會發(fā)展服務。 心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。 倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。 分析自己有沒有能力做心理咨詢。 了解心理咨詢師應具備的素質(zhì)，對自己進行確認。 這主要有三方面人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。 應該強調(diào)的是，比理論和技術更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。 分析自己有沒有信心做心理咨詢。 認知信心的重要、認知你的信心有多少。 因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。 那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。 我們有必要檢驗和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么