美容與中藥2016

,中藥與美容,孔子：“君子不可以不學(xué)，見人不可以不飾。不飾無(wú)貌，無(wú)貌不敬，不敬無(wú)禮，無(wú)禮不立?！?（大戴禮記勸學(xué)） 蔣宋美齡,孔圣人教導(dǎo)人們要“飾”,女人四十一朵花,中藥的“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”,中醫(yī)與美容,整體觀念 中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽(yáng)平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通。 中醫(yī)美容注重整體的調(diào)理，所以美容效果持久、穩(wěn)定。,人體是一個(gè)有機(jī)的整體，以心、肝、脾、肺、腎五臟中心，依托遍布全身上下、內(nèi)外表里的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，把腸、肝、 膽、胃等六腑以及四肢、五官、九竅、爪甲、皮毛聯(lián)系一起，通過(guò)精氣血、津液的作用，在生理上互相聯(lián)系和協(xié)調(diào)，以完成人體的整個(gè)生命活動(dòng)，同時(shí)在病理上互相影響和關(guān)聯(lián)。,一、概述,中醫(yī)臟腑與皮色的關(guān)系 有神氣即光明潤(rùn)澤 有胃氣 即隱約微黃(白)，含蓄不露,中醫(yī)臟腑與皮色的關(guān)系 五臟應(yīng)五色 五行： 木 火 土 金 水 五臟： 肝 心 脾 肺 腎 五色： 青 赤 黃 白 黑,辨證論治,同病異治證型不同， 治療不同。 異病同治病、癥雖有不同，但證相同，治療基本相同。,黃褐斑,黃褐斑中醫(yī)認(rèn)為與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，而絕非是面部皮膚局部的病變引起。只有樹立整體觀念，標(biāo)本兼顧，黃褐斑才會(huì)隨之消失。臨床常見類型：肝郁型，腎虛型、脾濕型。 同病異治同為黃褐斑，但證型不同， 治療不同。 異病同治陰虛型黃褐斑與面部皺紋，雖有不同，但證相同，治療上基本相同。,中醫(yī)美容總原則,有諸于內(nèi)必形之于外 調(diào)內(nèi)養(yǎng)外是正道,常見損顏因素與機(jī)理,（一）外感六淫邪毒 面部肌膚常年暴露于外，一年四季氣候變化對(duì)面部肌膚有不同程度的損傷。 風(fēng)邪侵襲，面部肌膚營(yíng)衛(wèi)不和，易干澀起屑； 寒邪侵襲，肌膚堅(jiān)澀不潤(rùn)； 陽(yáng)毒侵襲，易致肌膚潮紅，腫脹、灼痛； 燥邪侵襲，肌膚失養(yǎng)，則干燥、干枯。,常見損顏因素與機(jī)理,（二）情志內(nèi)傷 憂思郁怒，內(nèi)傷臟腑，加速衰老。 郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)，氣郁血瘀，則肌膚失養(yǎng)，出現(xiàn)晦暗無(wú)光； 憂思傷脾，脾失健運(yùn)，氣血化生不足，則顏面肌膚失其濡養(yǎng)而產(chǎn)生皺紋。,（三）飲食不節(jié) 恣食膏梁厚味，醇酒炙煿或辛辣刺激之品，可使脾胃功能失調(diào)，濕熱火毒內(nèi)生，氣血不和，加速衰老。,常見損顏因素與機(jī)理,黃帝內(nèi)經(jīng)在闡釋肌膚衰老的機(jī)理和原因時(shí)說(shuō)：“女子，五七陽(yáng)明脈衰，面始憔悴，發(fā)始?jí)?；男子，五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁?！迸?，以7年作為一個(gè)階段，35歲以后，前額、面部的經(jīng)脈首先開始衰減，顏面隨之出現(xiàn)斑、紋的衰老表現(xiàn)。男子，以8年作為一個(gè)階段，一般在40歲以后，開始出現(xiàn)腎氣衰減的生理特征。,（四）腎精虧損 先天稟賦不足，早婚多育，房室不節(jié)，久病體虛，均可導(dǎo)致腎精不足，使人早衰。,（五）肺氣虧虛 勞傷過(guò)度，病后元?dú)馕磸?fù)，或久咳傷氣，致肺氣虧虛，肌膚失養(yǎng)，則憔悴、枯槁。,肺與大腸運(yùn)化失司： 皮膚與臟腑之中，肺與大腸關(guān)系最密切。 肺主皮毛主宣發(fā)肅降，與大腸相表里。 肺能將人體吸收的津液和水谷精微物質(zhì)布散全身，外達(dá)皮毛，令皮膚滋潤(rùn)有光澤。 大腸的功能是傳化排泄糟粕，與肺的肅降功能密切相關(guān)。 一旦肺的宣發(fā)肅降功能受到影響，就會(huì)影響皮毛的潤(rùn)澤和大腸的傳化糟粕功能，反之，大腸的功能異常也會(huì)影響肺的宣發(fā)肅降。因此二者的功能正常與否直接影響皮膚的健康。,唐代.孫思邈千金要方： “便難之人，其面多晦?！爆F(xiàn)代研究證明，“宿便” -腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等。宿便由于細(xì)菌的作用不斷發(fā)酵、腐敗，產(chǎn)生有害的毒素氣體，被吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物，適當(dāng)活動(dòng)。,中藥美容,概述,中藥美容是通過(guò)內(nèi)服及外用中藥美容制劑來(lái)治療損美性疾病或養(yǎng)護(hù)肌體的一種中醫(yī)美容法。 內(nèi)服，通過(guò)對(duì)全身的調(diào)理，來(lái)達(dá)到局部治療或補(bǔ)益身體的目的，是治本除根、健身抗衰的必要手段。外用，是運(yùn)用藥物直接作用于體表局部，以達(dá)到治療美容或保健美容目的的方法。利用藥物的性能，直達(dá)病所，奏效迅速。一般有熏洗、濕敷、撲撒、涂擦、浸浴、貼敷、噴霧、電離子導(dǎo)入、超聲波導(dǎo)入等9種方法，,中藥美容的特點(diǎn),內(nèi)外并重，防治結(jié)合，無(wú)毒副作用效果穩(wěn)定、持久,植物：山藥、紅棗、胡桃、杏仁 、人參、桑椹、枸杞子 動(dòng)物：熊膽、豬蹄、羊肉、人乳、蛇蛻、白僵蠶 礦物：云母、白石脂、紫白石英、朱砂，及某些含重金屬之煉制品，如輕粉、鉛粉等。毒性。適量。使用頻率不高。僅限于外用。,怎樣才能既擁有如絲般光滑、如脂般嫩白的膚色，又不必?fù)?dān)憂美白產(chǎn)品的質(zhì)量呢？,詩(shī)經(jīng) “手如柔荑，膚如凝脂”宋代詞人韋莊 “皓腕凝霜雪”,顏面五官保健美白,姓白的中藥：白術(shù)、白芷、白蘇、白蘞、白及、白蒺藜、白果仁、白附子、白茯苓、白牽牛、白丁香、白僵蠶活血類：當(dāng)歸、玫瑰花、藏紅花、益母草滋補(bǔ)類：人參、冬蟲夏草、靈芝、地黃、百合、大棗等其他類：杏仁、綠豆、珍珠粉、蘆薈,中藥的12位美白仙子,白術(shù)、白芷、白蘇、白蘞、白及、白蒺藜、白果仁、白附子、白茯苓、白牽牛、白丁香、白僵蠶,白芷-最古老的美容藥,辛、溫，入藥始載于神農(nóng)本草經(jīng)，因具有特殊的芳香氣味，又名香白芷。外用為美容要藥，古代美容方多用之。日華子本草：“去面皮平疵瘕”。本草綱目：“長(zhǎng)肌膚，調(diào)澤顏色，可作面脂”。近代研究：白芷水煎劑對(duì)體外多種致病菌有一定的抑制作用，水浸劑對(duì)皮膚致病真菌有一定的抑制作用。可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老，可去除面部色斑，治療皮膚痤皰疥癬等。美容功效：長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤顏色，可作面脂，除口齒臭氣。,簡(jiǎn)易美容法1飲汁方：白芷10g，檸檬皮5g，沸水泡汁后加入槐蜜35g/杯，代茶飲。2面膜方：白芷研末粉1012g，面粉2030g，槐蜜3g，檸檬汁1ml，少許純凈水調(diào)拌成糊狀即可均勻涂于面部，30分鐘后洗凈。3洗面奶：白芷50g，冬瓜仁50g，混研細(xì)末備用，每日洗面時(shí)取粉末1匙。,白芷-最古老的美容藥,白 果,美容功能：抗衰老，防過(guò)敏。從銀杏中提取口服或者外用的精華素， 含有強(qiáng)抗氧化成分，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少自由基的形成，從而達(dá)到抗衰老和預(yù)防皮膚過(guò)敏的功效。,白果的毒性成分能溶于水，加熱可被破壞。熟用毒性小，做為食品，應(yīng)去種皮、胚芽，浸泡半天以上，煮熟透后才可食。,三白湯，給你白嫩肌膚,來(lái)源：明代（16世紀(jì)）醫(yī)學(xué)入門組成：白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服最初治療傷寒虛煩，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開來(lái)。適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。,益母草-武則天的最愛,益母草：辛、苦，微寒。唐代王燾外臺(tái)秘要詳細(xì)記錄武則天長(zhǎng)期用過(guò)的外用美容方，主藥是益母草，“此藥洗面，覺(jué)面皮手滑潤(rùn)，顏色光澤”，“經(jīng)月余生血色，紅鮮光澤，異于尋常，如經(jīng)年用之，朝暮不絕，年四五十婦人，如十五女子”。,益母草-武則天的最愛,簡(jiǎn)易美容法1、面膜方：益母草研末粉1015g，面粉2030g，滑石粉5g，槐蜜3g，少許純凈水調(diào)拌成糊狀即可作面膜用。2洗面洗手液：益母草30g，加水500ml，煮沸10分鐘，取其汁，加米醋1ml，適量清水，水溫20時(shí)輕拍按摩面部35分鐘清洗。,“解郁美容藥”藏紅花,本草綱目記載，藏紅花能“活血，主心氣憂郁，又治驚悸”。藏紅花具有活血化瘀，散郁開結(jié)，止痛等諸多功效。特別對(duì)經(jīng)?！坝魫灐钡娜?，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可讓人情緒平緩，并全面提高人體的免疫力。,藏紅花茶：以一茶匙曬干的藏紅花加一杯開水的量沖泡，涼后濾去殘?jiān)尤敕涿壅{(diào)勻即可。注意：適合單泡，不宜搭配其他花茶。,玫瑰花,楊貴妃沐玫瑰浴，慈禧飲玫瑰露。,玫瑰花性溫、味甘。理氣解郁、和血散瘀，消腫止痛、美容養(yǎng)顏肝氣郁結(jié)所致胸膈滿悶，脘脅脹痛，乳房作脹，月經(jīng)不調(diào)，帶下，痢疾，泄瀉，跌打損傷癰腫。,玫瑰花,玫瑰適用所有膚質(zhì)，尤其是成熟干燥肌膚、敏感紅腫和發(fā)炎皮膚。1.加強(qiáng)保濕，改善皺紋等老化現(xiàn)象。有強(qiáng)壯和收縮微血管的效果，對(duì)老化皮膚有極佳的回春作用。2.安撫情緒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。當(dāng)沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時(shí)候，提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，使人對(duì)自我產(chǎn)生積極正面的感受。3.改善女性的生理循環(huán)系統(tǒng)。絕佳的子宮補(bǔ)品，能鎮(zhèn)定經(jīng)前緊張，活化停滯的血液循環(huán)，降低心臟充血現(xiàn)象，強(qiáng)化微血管，緩解痛經(jīng)。,玫瑰花,簡(jiǎn)易方法：將玫瑰花瓣取下、切成細(xì)末，浸入淺色的蜂蜜中，混勻，放置1周后就可食用。將玫瑰花瓣取下浸入淺色蜂蜜中，3個(gè)月后可食用。紅玫瑰花瓣宜在蜂蜜中保存，長(zhǎng)期服用養(yǎng)顏。,“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無(wú)顏色”,杏仁-楊貴妃的美容秘術(shù),楊貴妃的美容秘術(shù),秘術(shù)之一：合杏仁、滑石、輕粉制成楊太真紅玉青。據(jù)說(shuō)施之十日后，面色如紅玉。秘術(shù)之二：吃荔枝，服人參，保健美容邀君寵。 杜牧：“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。” 荔枝，營(yíng)養(yǎng)豐富，性甘平無(wú)毒，久吃荔枝，益心脾、養(yǎng)肝血，益人顏色。,杏仁：性平，味甘。歸肺經(jīng)。 止咳平喘，潤(rùn)腸通便。甜杏仁脂肪量高，以必需脂肪酸為主，另含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、以及揮發(fā)油、蛋白質(zhì)等。其含有的脂肪油可滋潤(rùn)皮膚，揮發(fā)油可刺激皮膚血管擴(kuò)張，改善皮膚血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀況，起到潤(rùn)澤面部皮膚，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性的作用。杏仁。內(nèi)服外用。面膜原料。尤適于干性皮膚。,杏仁膏（普濟(jì)方）：杏仁100g（湯浸去皮，研如膏），雞蛋清1個(gè)。上藥相和，調(diào)成糊狀涂于面部。入夜涂面，次晨以米泔洗之。此方祛風(fēng)潤(rùn)膚，治面黑皴皺、粉刺、疵痣等。雞蛋清容易喪失水份而變干起殼，最好隨用隨做。,杏仁-楊貴妃的美容秘術(shù),美容宿將-珍珠,珍珠粉-養(yǎng)顏秘方。,珍珠粉味甘、咸、性寒，安神定驚、清肝明目、解毒生肌、敗火祛痘明朝李時(shí)珍本草綱目記載：“涂面，令人潤(rùn)澤好顏色；涂手足，去皮膚逆臚。（臚，皮也）”,美容宿將-珍珠,現(xiàn)代研究表明，珍珠內(nèi)含18種蛋白質(zhì)氨基酸和鍺、硒等多種微量元素，有防癌和抗衰老作用。主要成分碳酸鈣能提供豐富鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松；含有非蛋白質(zhì)氨基酸牛磺酸，可有效調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌，助睡安眠；含有卟啉類化合物，是一種抗衰老因子，是人體延緩衰老的重要成分。,美容宿將-珍珠,珍珠面膜：倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜。用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。20分鐘后用溫水洗掉。每晚臨睡前敷用最好。,美容宿將-珍珠,最有效的方法：口服,美容宿將-珍珠,除皺佳品-蜂蜜,蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌作用，能夠保護(hù)皮膚，清潔皮膚和治療一些皮膚性疾病和創(chuàng)傷?？谇缓脱屎砘疾r(shí)，用10%15%的蜜水作漱口劑，療效很好，亦能保持牙齒健美職業(yè)演員因化妝油彩而引起的皮膚過(guò)敏癥，用蜂蜜治療，效果很好。,蜂蜜直接涂抹。1998年日本讀賣新聞家庭版上曾發(fā)表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒(méi)有一絲皺紋。記者問(wèn)她用哪類美容抗皺劑，她回答說(shuō)：自己從來(lái)沒(méi)用過(guò)美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過(guò)每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅(jiān)持不斷。這是家母?jìng)魇诘?，她老人家活?0歲，臉上皺紋也很少。,除皺佳品-蜂蜜,“仙草”-靈芝,古代認(rèn)為靈芝具有長(zhǎng)生不老、起死回生的功效，視為仙草。靈芝所含的多糖、多肽等有明顯的延緩衰老功效。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，,二、面部常見皮膚病的中醫(yī)治療,痤 瘡 1、辨證施治：（1）肺經(jīng)風(fēng)熱顏面潮紅疏風(fēng)宣肺清熱枇杷清肺飲加減 枇杷葉 桑白皮 地骨皮 生 地 赤 芍 丹 皮 黃 芩 生山梔 生石膏 蛇舌草 生山楂 生甘草（2）腸胃濕熱皮疹紅腫疼痛，便秘清熱化濕通腑茵陳蒿湯加減 茵陳蒿 生 地 赤 芍 黃 芩 生山梔 黃 柏 生大黃 蒲公英 生薏仁 車前子 生甘草 龍膽瀉肝湯加桑白皮、生山楂、側(cè)柏葉等。（3）脾失健運(yùn)皮疹反復(fù)發(fā)作，不紅，囊腫，便溏健脾化濕參苓白術(shù)散加減。 黨 參 茯 苓 白 術(shù) 淮山藥 姜半夏 陳 皮 白芥子 丹 參 車前子 蛇舌草,痤 瘡2、成藥驗(yàn)方： 成藥：龍膽瀉肝湯、當(dāng)歸龍薈丸、三黃片、 黃連上清丸、清肺祛脂方(岳陽(yáng)) 。 單方：白花蛇舌草930g，水煎，分二次服。,二、面部常見皮膚病的中醫(yī)治療,痤 瘡3、外治：（1）中藥顛倒散洗劑(大黃、硫黃等分研末)， 或痤瘡洗劑外涂。（2）臨床上應(yīng)用較廣的倒模療法： A、離子噴霧熏蒸 B、中藥膚凈1號(hào)霜敷面 C、手法按摩，穴位指壓 D、石膏倒模,痤 瘡4、護(hù)理：（1）經(jīng)常用溫水硫磺肥皂洗滌顏面。（2）禁止用手?jǐn)D壓皮疹。 （3）不食或少食油膩及辛辣食物，多食新鮮蔬 菜及水果。,祛痘中藥,蘆薈綠豆薏苡仁可用含有丹參酮(有抗雄激素作用）成分的中藥，如三七丹參片等。,“清熱瀉下”蘆薈,味苦，性寒。歸肝經(jīng)、大腸經(jīng)。親水作用-保濕；吸收紫外線功能-防曬；拮抗自由基-防皺與延緩皮膚衰老；抗菌消炎作用-防治皮膚過(guò)敏。治療和預(yù)防粉刺、濕疹、抑制黑色素生長(zhǎng)；可美白、祛斑。有改善內(nèi)分泌的“功能”，可使干性、油性皮膚逐漸趨于中性。,蘆薈美容霜、蘆薈護(hù)膚霜等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場(chǎng)的80。tip：將新鮮的蘆薈汁直接涂抹在面部，可以很好的發(fā)揮蘆薈的美容作用。蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì)，對(duì)皮膚特別敏感的人群，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后，皮膚可能有癢的感覺(jué)或發(fā)出紅色小疹斑點(diǎn)，這類情況可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋后應(yīng)用。,蘆薈,面部生長(zhǎng)暗瘡，呈現(xiàn)大小不等的紅疙瘩成小水腫瘡，輕者，用蘆薈汁混在中性香皂中洗臉，也可洗臉后用蘆薈汁涂在臉上，輕輕按摩；重者，可用紗布蘸蘆薈汁貼在患處，10分鐘后洗去。還可用蘆薈汁、蜂蜜各一湯匙，滴少許檸檬汁，用開水沖至一茶杯飲用，均有效用。,綠豆,甘，寒。入心、胃經(jīng)。 清熱解毒，消暑。用于暑熱煩渴，瘡毒癰腫等癥。可解附子、巴豆毒。內(nèi)服外用,綠豆,白芷綠豆面膜原料：白芷、綠豆等 做法：將綠豆粉與白芷粉混合后，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可，每周可做23次； 秘訣：最適合油脂分泌過(guò)多或暗瘡肌膚，干性肌膚不宜經(jīng)常使用。,肌膚美容與飲食,人類的皮膚，基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。 中性皮膚：組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。 油性皮膚：面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油量光澤。這種皮膚面部易生粉刺，發(fā)生面部皮膚感染，影響美觀。 干性皮膚：紅白細(xì)嫩，發(fā)干，易起皺，易破壞，對(duì)理化因子較敏感。 混合型皮膚：額頭、鼻部、胸口、肩背為油性皮膚，油脂較多，發(fā)亮，其他部分為干性皮膚，紅白細(xì)嫩，對(duì)陽(yáng)光的紫外線敏感，約70%-80%的女性屬于混合性皮膚。,各類皮膚質(zhì)地的中醫(yī)辨證,皮膚健美雖與先天，年齡增長(zhǎng)有關(guān)，但很大程度上取決于后天保養(yǎng)。一般認(rèn)為干性皮膚，中醫(yī)辨證屬“燥”，油性皮膚中醫(yī)辨證屬“濕”。具體分型如下： 1、風(fēng)熱相搏：皮膚干燥起屑，時(shí)發(fā)皮疹微紅，遇風(fēng)易癢。苔薄白，舌尖紅，脈浮。治宜疏風(fēng)清熱。 2、血虛風(fēng)燥：皮膚干燥起屑，瘙癢，易起皺，伴失眠多夢(mèng)，面色無(wú)華，苔薄，舌質(zhì)淡，脈細(xì)。治宜養(yǎng)血益氣祛風(fēng)。 3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：皮膚油亮，時(shí)發(fā)痤瘡，紅腫，滲液，伴口渴不欲飲，胸悶納呆。苔黃膩舌質(zhì)紅，脈濡弱。治宜清熱燥濕。 4、血瘀氣滯：皮膚增厚，皮膚暗槁，時(shí)有脫屑，肌膚甲錯(cuò)，伴面色晦暗，舌暗，脈沉細(xì)。治宜行氣活血。,皮膚的保養(yǎng),1、皮膚的保養(yǎng)，首先要學(xué)會(huì)洗臉。 根據(jù)不同膚質(zhì)、季節(jié)以及皮膚問(wèn)題選擇不同洗面劑。 洗面劑從清潔力來(lái)講，主要含皂堿的，洗潔力較強(qiáng)；不含皂堿的或是添加乳霜成分的，其清潔較溫和。 一般干性皮膚的人選清潔力較溫和的產(chǎn)品。以洗后不緊繃為原則，油性肌膚的人則選擇清潔力較強(qiáng)的產(chǎn)品，以洗后臉部稍帶緊繃為原則。洗臉次數(shù)以2-3次為宜，溫度37-40。,皮膚的保養(yǎng),2、每日水分的攝入，除正常飲食外，額外補(bǔ)充1200毫升水分，無(wú)論對(duì)健康還是對(duì)皮膚的滋潤(rùn)都是有益的。,美膚食物與食療方,3.長(zhǎng)期注意健康合理飲食，是美膚養(yǎng)顏?zhàn)钚兄行У姆椒ㄔ陲嬍持幸L(zhǎng)期養(yǎng)成少吃動(dòng)物類食物，多食植物類食物的習(xí)慣。 根據(jù)中醫(yī)理論，結(jié)合食物的性味歸經(jīng)，可以根據(jù)自己皮膚特點(diǎn)適當(dāng)選用下列食物：油性皮膚者，宜選涼性、平性的食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、黃花菜（鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒）、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖澄锶缒逃?、蜜餞、肥豬肉、羊肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、巧克力、咖啡等。 選用具有祛濕清熱類中藥，如澤瀉、白珍珠、菊花、薏苡仁等。,中、干性皮膚者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻等堿性食物。少吃鳥獸類，魚貝類酸性食物品。選用具有活血化瘀及補(bǔ)陰類中藥。如：桃花、桃仁、當(dāng)歸、紅花、枸杞子、玉竹、百合等。,干性皮膚宜用食物,兔肉：性涼，滋陰涼血、益氣潤(rùn)膚，解毒祛熱。 富含卵磷脂，游離氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素E、 煙酸、維生素B1、B2、鋅、鐵、鈣等有保護(hù)皮膚細(xì)胞活性、維護(hù)皮膚彈性等作用，因此兔肉是女性的最佳美容食品。 禁忌：孕婦、經(jīng)期女性，四肢怕冷等有陽(yáng)虛癥狀女性不宜。,干性皮膚宜用食物,蜂蜜：性平，味甘 補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的功效 蜂蜜因蜂種、蜜源、環(huán)境因素的不同，營(yíng)養(yǎng)成分有很大差異，主要成分為糖類，以單糖為主，糖分占總營(yíng)養(yǎng)的80%，還含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、芳香化合物，酶類。尤其是礦物質(zhì)中的鋅鎂能促進(jìn)皮膚健美與潤(rùn)澤。除對(duì)皮膚滋潤(rùn)作用外，外用是天然潤(rùn)滑劑。 注意：因含糖量高，糖尿病、 肥胖患者應(yīng)注意攝入量,干性皮膚宜用食物,雞蛋：性平，味甘 滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾和胃 本草綱目：能補(bǔ)血、補(bǔ)腎陰、潤(rùn)肌膚。 雞蛋含蛋白質(zhì)豐富，且屬食物中質(zhì)量、氨基酸種類最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。蛋黃中含磷脂、維生素A、維生素D，鐵含量也很高，每100克雞蛋含150毫克。雞蛋的美膚潤(rùn)膚主要是其優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)作用。 維生素A可防皮膚衰老，鐵可增加血紅素使皮膚面色紅潤(rùn)。多種營(yíng)養(yǎng)素共同協(xié)助，不但可使雞蛋成為人類健康食品資源，也是維持皮膚美的重要食品之一。用雞蛋清外敷作面膜，能很好的滋養(yǎng)皮膚的作用。,干性皮膚宜用食物,白木耳：性平，味甘淡。 滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津、補(bǔ)腦強(qiáng)心的功效。 現(xiàn)代研究，白木耳含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及礦物質(zhì)，特別是還含有多種氨基酸、膠質(zhì)、維生素B1、維生素B2。白木耳的平肌澤膚作用，與其特殊的植物膠質(zhì)有關(guān)，這種膠質(zhì)協(xié)同維生素有營(yíng)養(yǎng)肌膚，改善皮膚彈性，使皮膚細(xì)滑光潔。 陰虛火旺、性情急躁，皮膚干燥者可選用白木耳護(hù)膚養(yǎng)顏。,干性皮膚宜用食物,魚翅：鯊魚翅性涼，味甘。 養(yǎng)陰生津、益胃補(bǔ)血健脾 魚翅中含蛋白質(zhì)高達(dá)76.5%，蛋白質(zhì)中含有豐富的膠質(zhì)蛋白并含有軟骨素、各類維生素以及礦物質(zhì)、鈣、磷等，并含有提高免疫力、抗癌癥的物質(zhì)。 對(duì)皮膚的美容主要成分為膠質(zhì)蛋白和軟骨素。 膠質(zhì)蛋白對(duì)滋養(yǎng)皮膚，維持皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，保持皮膚柔韌性都有很好作用。 軟骨素對(duì)關(guān)節(jié)、韌帶也有堅(jiān)韌作用，可維護(hù)形體的挺拔。,干性皮膚宜用食物,干貝：性平偏涼，味甘。 健脾補(bǔ)血養(yǎng)陰作用 干貝含蛋白質(zhì)63.7%，并含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其蛋白質(zhì)中有黏膜所需的膠原蛋白，對(duì)皮膚、黏膜、關(guān)節(jié)韌帶都有補(bǔ)益作用，且含很少脂肪，對(duì)瘦身美膚均有作用。,干性皮膚宜用食物,燕窩：性平，味甘。 滋陰補(bǔ)腎、生津益血、健脾止瀉的功效。 燕窩含有蛋白質(zhì)高達(dá)50%，還含有脂肪、礦物質(zhì)、多種維生素及人體必需氨基酸，多食燕窩可潤(rùn)肺滋陰、滋潤(rùn)干皮膚，使面容潤(rùn)澤。,油性皮膚宜用食物,木瓜：性溫，味甘、酸。 消水腫、治腳氣、舒筋活絡(luò)、化濕和胃 木瓜含有蛋白質(zhì)、維生素、果糖以及礦物質(zhì)。尤其木瓜含有蛋白分解酵素、維生素C、A。木瓜長(zhǎng)期以來(lái)一直作為美膚美白之佳品。木瓜汁很適合油性皮膚的人作為洗臉液，具有較好的抑油效果。,油性皮膚宜用食物,冬瓜（冬瓜子）：性寒，味甘、淡。 清熱、潤(rùn)肺、消痰、利尿。特別是瓤用來(lái)洗臉，可使皮膚滑凈。 冬瓜含有蛋白質(zhì)、糖、纖維素、維生素B1、B2、C、煙酸、及鈣磷鐵等，是瓜果中唯一不含脂肪的果品，所含的丙醇二酸，可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止人體內(nèi)脂肪堆積。冬瓜籽含皂苷、脂肪、瓜氨酸及微量元素。鋅能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂能使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)。 據(jù)稱服用一月后就可使面部皮膚變 得白凈光潤(rùn)。,油性皮膚宜用食物,番茄：性微寒，味甘酸。 生津止咳、健胃消食、清熱消暑的功效 西紅柿含蛋白質(zhì)、少量脂肪、多種礦物質(zhì)包括鈣、鉀、磷、鐵、銅、碘、鋅等。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，番茄中含有茄紅素，是類蘿卜素的一種，有很好的抗氧化作用。并有助于對(duì)抗皮膚受紫外線灼傷時(shí)皮膚組織的氧化傷害 作用。,二、常見養(yǎng)顏美容方,（一）駐顏去皺方 駐顏是指保持顏面皮膚似年輕時(shí)的狀態(tài)；去皺，是指除去、減少或延緩顏面皮膚的皺紋產(chǎn)生。其防治宜內(nèi)服以補(bǔ)益氣血，調(diào)理臟腑；外用則疏通氣血，營(yíng)養(yǎng)肌膚以延緩皮膚衰老之方藥為佳。選方如下：,內(nèi)服方 （1）容顏不老方（奇效良方）：生姜480g，大棗240g，白鹽60g，甘草90g，丁香15g，茴香120g。水煎，每日清晨飲一杯。此方溫補(bǔ)脾腎，悅澤容顏，適于脾腎陽(yáng)虛者。 （2）卻老容顏方（太平圣惠方）：生黃精6000g（取汁），生地黃2500g（取汁），白蜜10000g。上藥相和，于銅器中攪勻，以慢火煎之，令稠制丸，如彈子大。每次以溫酒研1丸服之，日3次。此方補(bǔ)益脾腎，抗衰老。,外用方（1）杏仁膏（普濟(jì)方）：（2）令面悅澤光潤(rùn)方（備急千金要方）：黃芪、白術(shù)、白蘞、玉竹、土瓜根、商陸、蜀水花、（鸕鶿屎）、鷹屎白各30g，防風(fēng)45g，白芷、細(xì)辛、青木香、川芎、白附子、杏仁各60g。將上藥研為末，以雞蛋清作挺，陰干。在石上研之，夜晚以漿水涂面，翌晨用水洗凈。此方養(yǎng)皮膚、滅瘢痕、去粉刺、脫茸毛、令面悅澤。（3）白雪膜（普濟(jì)方）：雞子3枚。浸酒雞子，密封4-5日即成。用時(shí)，取其蛋清敷面。此方潤(rùn)膚，白面，減皺。,（二）悅澤容顏方 悅澤容顏是一種使粗澀、萎黃、晦暗的面部皮膚變得紅潤(rùn)光澤，美觀悅目的方法。本法內(nèi)服外用并舉，在外用品中尤其注意藥物本身的顏色搭配，多數(shù)方箋同時(shí)具有養(yǎng)顏和化妝的雙重功能。,內(nèi)服方悅澤面容方（年希堯集驗(yàn)良方）：冬瓜仁1400g。以絹袋盛之，投沸湯中，須臾取起曬干，如此反復(fù)3遍，又以清酒浸2宿，曬干為末。日服10-15g，分2次服。此方潤(rùn)肺化痰，利水療癰，利顏潤(rùn)膚。,外用方（1）洗面光彩方（外科壽世方）：冬桑葉適量。桑葉煎濃汁收貯。冬月早晨用適量摻入水洗面。此方祛風(fēng)潤(rùn)膚，令面光滑，亦可不凍。本方既可冬日悅譯美容，又有預(yù)防面顴部?jī)鰝椓训淖饔谩?（三）潤(rùn)膚增白方 潤(rùn)膚白面是一種使面部皮膚潤(rùn)澤、白皙的方法，該法選用祛風(fēng)活血藥物較多。對(duì)于面部皮膚干澀，粗糙的人較為合適。,內(nèi)服方（1）葛氏服藥取白方（葛洪肘后備急方）白瓜子仁（冬瓜仁）38g，白楊皮15g，桃花30g。搗末，飯后服，每日3次，每次3g。欲白，加瓜子；欲赤，加桃花。30日面白，50日手足俱白。又一方有橘皮23g，無(wú)楊皮。此方和氣血、潤(rùn)皮膚，治頭面手足黑，令光澤潔白。（2）六味地黃丸（外科正宗）,外用方（1）八白散（魯府禁令）：白及、白丁香、白僵蠶、白丑、白蒺藜、白升麻、三奈子、白蘞、白芷各60 g，白茯苓15g，白附子15g。上藥共為末。臨睡前以津唾合涂面上，明朝以瑩肌如玉散洗之。此方散風(fēng)散熱，美容潔面。,洗面如玉膏（福濟(jì)全珍）丁香3g，白芷6g，麝香3g。上藥共為末，加燒酒200ml熬成膏。每日洗臉時(shí)，于水中加膏少許，令顏色如玉。此方活血化瘀，通絡(luò)避穢。凡一切氣滯血瘀，或風(fēng)寒、風(fēng)熱內(nèi)結(jié)所致的面色不華、痤瘡、黑斑等癥皆可用之。,中藥美容誤區(qū),一些藥物容易引起過(guò)敏反應(yīng)和毒性反應(yīng)。如用于祛斑用的蜈蚣、紅花、全蝎、狼毒等，雖然它們的粉末做成面膜在祛斑增白的方面有很好的療效，但是如果劑量和用法掌握不當(dāng)，則可能造成面部或全身的過(guò)敏反應(yīng) 。礦石重金屬類藥物，多有毒性，以外用為主，且不宜過(guò)量和持續(xù)使用，應(yīng)用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制劑量和用法，以確保臨床用藥安全。如密陀僧(含有一氧化鉛)、黃丹(含有鉛)、紅粉(氧化汞HgO)，這些藥都含有化學(xué)成分，用于治療痤瘡粉刺、祛斑增白等。但是含鉛、汞的礦物質(zhì)是不能作為美容品來(lái)長(zhǎng)期使用的，不然會(huì)造成口腔潰瘍和牙齦炎、神經(jīng)系統(tǒng)損害、高血壓等疾病。自配或美容院的藥,采用中藥美容必須要有較高的中醫(yī)理論基礎(chǔ)，而且明了藥物成分及其作用機(jī)理，選藥正確，否則會(huì)給人帶來(lái)不易覺(jué)察的暗傷。在選擇藥物美容的同時(shí)，還必須對(duì)患者的各系統(tǒng)功能狀態(tài)有較準(zhǔn)確的分析與認(rèn)識(shí)，才能選藥準(zhǔn)確，達(dá)到預(yù)期的美容抗衰老的目的。在購(gòu)買中草藥美容產(chǎn)品時(shí)，最好是選擇品牌具有一定知名度，產(chǎn)品優(yōu)質(zhì)，包裝上必須標(biāo)有產(chǎn)品“生產(chǎn)許可證”號(hào)、“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”、“衛(wèi)妝特準(zhǔn)字”號(hào)、生產(chǎn)日期、使用期限、批號(hào)以及國(guó)家衛(wèi)生、藥監(jiān)等部門認(rèn)證標(biāo)志的產(chǎn)品。,人參,人參是五加科植物人參的根。又名神草，“百草之王” /playlist/p/l11530466i15248509.html,人參的用名,“人參”系各種規(guī)格人參入藥飲片的通用名，一般不以這個(gè)籠統(tǒng)的名字作為處方用名。1.根據(jù)生長(zhǎng)情況命名：野山參系野生者，質(zhì)量最好，貨源少，價(jià)格貴，少用。移山參系人工移植栽培者，又名“園參”。,【人參的用名】,2.根據(jù)產(chǎn)地命名：吉林參主產(chǎn)于吉林、遼寧、黑龍江。以吉林撫松縣產(chǎn)量最大，質(zhì)量最好，為國(guó)產(chǎn)人參之佳品。高麗參主產(chǎn)于朝鮮，名“朝鮮參”。朝鮮進(jìn)口的紅參，名“朝鮮紅參”、“別直參”。東洋參主產(chǎn)于日本。,【人參的用名】,3.根據(jù)炮制命名：生曬參鮮參洗凈后干燥者稱“生曬參”，補(bǔ)氣力佳。紅參蒸制后干燥者稱“紅參”，補(bǔ)氣次之。白參煮后入糖汁浸潤(rùn)再曬干者稱“白參”、“糖參”， 補(bǔ)氣再次之。參須加工斷下的細(xì)根稱“參須”，補(bǔ)氣最弱。,古人如何用人參,本草新編：“乃補(bǔ)氣之圣藥，活人之靈苗也。”人參首載于神農(nóng)本草經(jīng)，又名人銜、鬼蓋，列為上品?！叭藚?，味甘微寒，主補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智，久服輕身延年”。,人 參,1.大補(bǔ)元?dú)獯笱a(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，為拯危救脫要藥。適用于元?dú)馓撁摚}微欲絕的重危證候。2.補(bǔ)脾益肺脾氣虛弱，少食懶言，大便溏泄，體倦乏力； 肺氣不足，虛咳喘促，自汗 3.生津止渴津傷口渴及消渴證4.安神益智心神不安、失眠、健忘,人參的服用,用法：常用5-10克，宜文火另煎，將參汁兌人其他藥湯內(nèi)飲服?；蜓蟹弁谭看蝜-2克，日服2-3次。（一）燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉45小時(shí)即可服用。 （二）嚼食。以23片人參含于口中細(xì)嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡(jiǎn)單服用方法。 （三）磨粉。將人參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次11.5克。,人參的服用,（四）沖茶。將人參切薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。 （五）泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶?jī)?nèi)用5060度的白酒浸泡，每日斟情服用。 （六）燉煮食品。人參在食用時(shí)常常伴有一定的苦味，如將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補(bǔ)強(qiáng)身。,珍貴的駐顏靈丹,美容：人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒(méi)有任何的不良刺激，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品，能增強(qiáng)皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。人參活性物質(zhì)具有抑制黑色素還原性能，使皮膚潔白光滑。,人參的使用注意,循序漸進(jìn)、不可操之過(guò)急，過(guò)量服食。秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食較好。忌吃蘿卜和各種海味。忌飲茶。忌用五金炊具。 忌與葡萄同吃。,如何用人參“不上火”？,在清宮里，從乾隆開始，歷代皇帝都服用人參，其中乾隆服用得最多，有時(shí)幾乎是每天都服。但一般人服用人參易上火，為什么乾隆天天服人參卻不上火呢？原來(lái)，乾隆服用人參是有講究的，他用的方子就是生脈散。其組方就是人參、麥冬、五味子三味藥。,如果勞神過(guò)度，損傷心氣，出現(xiàn)心煩心慌、口干舌燥、四肢無(wú)力