指導孩子學會健心.doc

指導孩子學會健心 “孩子有無心理問題？”。家長肯定會有不同的回答。有的家長會說：“現在生活條件這么好，孩子要什么，真是飯來張口，衣來伸手，他們趕上這么好的年代，還有什么心理問題？”其實不然，現在的小學生，大多數是獨生子女，他們享受著很多的愛，可以說在物質上他們應有盡有，但在心理上也產生了一些亟待解決的問題。所以今天我們交流的題目是指導孩子學會健心。說到孩子的健康，很多家長只著眼于孩子身體方面有沒有毛病，這種認識是不全面的。現代健康概念說的是身心健康，它包括身體健康和心理健康兩個方面。心理健康主要是指人的精神、心理及社會適應方面處于良好狀態(tài)。 孩子有了心理問題，主要是通過語言和行為表現出來。我們從一下幾個方面來交流如何指導孩子學會健心：一、關注孩子的情緒。 美籍華人、著名心理學家李恕如在瀟灑的母親一書中講述了一個意味深長的故事：一個小女孩趴在窗前，看人埋葬死狗，淚流滿面。這時母親將她帶到另一個窗口，讓她欣賞美麗的花園。果然，小孩愁云一掃，變得快樂無比。這個故事告訴我們：人的情緒是對客觀事物的態(tài)度和體驗，情緒易受外界環(huán)境的影響。一個有經驗的家長，不僅能以自己積極的情緒感染孩子，而且能夠敏銳地發(fā)現孩子情緒的變化，善于幫助和引導孩子走到能欣賞“美麗花園”的窗口，使孩子形成積極的情緒。 科學研究表明，人只有在快樂的時候才能從事持續(xù)的智力活動。我們可以觀察一下周圍的孩子，當他們情緒高漲時學習積極性就高，學習效果就好；反之，學習積極性就差，有時甚至有抵觸情緒，無法堅持學習。 培養(yǎng)積極樂觀的情緒首先要幫助孩子樹立遠大的志向。一個有遠大理想和抱負的人不會為小事斤斤計較，而是情緒樂觀、開朗的面對生活。其次，家長應滿足孩子的合理要求，多給孩子一些自由的空間。再次，家長還要在精神方面多給孩子一些關愛，給孩子發(fā)泄情緒的機會。人都有喜怒哀樂，孩子也不例外。當孩子不高興時應該允許他用傾訴、哭泣、喊叫等合理方式發(fā)泄出來。家長應該充分理解孩子內心的煩惱，耐心地給予安慰和疏導，而不是采取厭煩的態(tài)度。二、幫助孩子正確認識自我。 在兩千多年前，我國古代的圣賢就認識到“知人者智，自知者明”，西方的學者也指出“要認識你自己”。在我們的生活中，許多孩子不能正確認識自己，許多家長不能正確認識自己的孩子，甚至也不能正確認識自己。 怎樣幫助孩子正確認識自己？第一，關注孩子具體真實的心理活動過程。要讓孩子說心里話，說真話，說出自己的心理活動的過程。家長要從孩子具體問題、實際情況出發(fā)，認真分析，找出解決具體問題的方法。不能只是“嘮叨”，更不能出于“望子成才”，“恨鐵不成鋼”的心愿，哄孩子，擠孩子，逼孩子。第二，家長要和老師配合好，才能幫助孩子正確認識自我。為了幫助孩子正確認識自我，對家長提出三點希望：1、不要忘記，家長曾經是小孩。2、 要學會借用別人的力量幫助孩子正確認識自我。3、要學會對孩子的行為表現做科學的心理分析。三、培養(yǎng)孩子樂觀向上的心態(tài)。 開朗、樂觀、向上是一種積極的心理品質，是促使人奮進的內動力。古今中外人才成長的經驗告訴我們：人的心態(tài)，能把人推向成功，也能把人引向失?。荒堋鞍训鬲z變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。孩子們未來所面對的是充滿競爭與挑戰(zhàn)的社會，家長要重視從小培養(yǎng)孩子有一個良好的心態(tài)，讓他們笑對人生，笑對世界，去克服人生道路上的種種艱辛險阻，迎接二十一世紀的各種挑戰(zhàn)。培養(yǎng)孩子樂觀、開朗的性格，我們給父母們的建議是： 父母要做樂觀的人。父母在培養(yǎng)、教育自己的孩子時，如何以身作則，引導自己的孩子能正確對待困難和挫折，做到在任何情況下，都能保持自信，奮發(fā)有為，爭取事業(yè)和人生最終的成功。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點。 多和孩子交談。父母應多留心孩子的情緒變化，當孩子悶悶不樂時，無論多忙，也要擠出一點時間和孩子交談，鼓勵孩子表達心境。但父母切勿強迫、勉強，而是讓孩子感覺到：自己不高興，父母也很難過，父母愿意幫助自己，從而自覺自愿地說出緣由。父母應耐心地傾聽孩子講述，然后“對癥下藥”。事實上，很多悲傷一經講出，很快也就消失了。 教育孩子學會樂觀的面對人生。除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，還有一個很重要的方面，即父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持，更重要的是要幫助孩子進取，克服一些他現在克服不了的困難。只有這樣，才能教會孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂觀。四、意志是取勝的保證。 兒童的心理是在生活中發(fā)生和發(fā)展的。在愉悅的活動中，不僅產生對生活現實的認識，形成情感體驗，而且產生初步的、有意識的渴望，對周邊環(huán)境進行有目的地改造。這種心理過程，構成兒童心理活動的一個重要方面，即意志過程。意志是決定達到某種目的而產生的心理狀態(tài)，往往由語言和行動表現出來。它包括：自覺性、果斷性、堅持性、自制力。 意志對行動的支配和調節(jié)功能，有兩個方面：一是發(fā)動，表現為推動人去從事達到一定目的所需要的行動。二是抑制，表現為制止與預定目標相矛盾的愿望和行動。學生的主要任務是學習，要學習好，就要上課專心聽講，課后獨立完成作業(yè)，不貪玩兒，不懶惰，自覺克服學習過程中遇到的困難。 有的家長抱怨，我的孩子太不自覺了，從不主動學習；有的家長抱怨，我的孩子干什么事都沒有常性，總是半途而廢，要能堅持就好了；也有的家長抱怨，我的孩子做什么事都猶猶豫豫，優(yōu)柔寡斷不能果斷決定；還有的家長抱怨，我的孩子總想學好，就是管不住自己在這里幾位家長提出的問題，就是孩子在學習和生活中表現出來的意志品質問題。 孩子的意志品質不是天生的，而是在后天的生活、學習、活動中形成和發(fā)展起來的。作為孩子的父母，就是要從現在做起，從點滴做起，培養(yǎng)孩子的意志品質。其方法是多種多樣的，但有幾點必須引起家長的注意和重視：講道理是必要的，關鍵在于實踐；因人而異，根據孩子意志品質方面的弱點采取措施；要堅持，不能“三天打魚，兩天曬網”，更不能半途而廢；啟發(fā)孩子加強自我鍛煉；父母的榜樣作用。五、怎樣競爭有學問。 現代的社會環(huán)境似乎在以全方位的姿態(tài)告訴我們，只有拼搏才會贏。所以，許多父母也是用這種觀點來引導孩子的。在當今競爭激烈的社會中，好勝心和進取心對人的成功很重要，鼓勵孩子競爭，培養(yǎng)孩子的競爭意識，對孩子今后的生存和發(fā)展具有積極的意義。 在鼓勵孩子競爭，培養(yǎng)孩子的競爭意識的過程中，家長應該注意兩點： 首先是注意競爭的多元化。每個人的智力發(fā)展水平不同，每個人的能力也是不同的。因此，我們不能用一種標衡量每個孩子，要用多把尺子來衡量孩子。父母為了孩子的前途不能把眼光只盯在孩子的學習成績上，只看學習成績，用學習成績來衡量孩子是不是名列前茅。這樣一來就忽視了孩子其他方面的發(fā)展。美術、體育、勞動等各個方面都可以競爭，要促使孩子在各個方面都有發(fā)展的機會。所以我認為，根據孩子的情況，把競爭的意識擴大到多個方面，是有利于孩子的個性發(fā)展的。 其次是關注孩子競爭失敗后的態(tài)度。有的孩子本身就特別爭強好勝，什么事性他都得是第一才行。這與孩子天生的氣質類型有關。孩子有爭強好勝之心，這并不是壞事。問題是，任何競爭都具有一定的規(guī)則的，不是任何人在競爭中都能獲得成功的。如果在競爭中落后失敗，就應該坦然面對，而不能產生嫉妒心理，對優(yōu)勝者打擊報復。這種心態(tài)是不可取的，如果不及時糾正，將來極有可能會遇到更大