牙齒黃的解決方法及原因

牙齒黃的解決方法及原因牙齒黃的解決方法及原因 微笑是世界上最美好的事情 但是如果你是一口黃牙的話 你還笑 得出那么燦爛的笑容嗎 我想您一定會緊緊閉上自己的嘴巴的 那您 知道牙齒黃怎么辦嗎 您知道我們怎么讓牙齒變白嗎 不知道的話 趕快跟著來一起學習一下哦 多喝水 飯后漱口 保持牙齒清潔 牙齒黃不可怕 可怕的是你不及時尋找改善的方法 不然的話 您 的牙齒會越來越黃的 而且可能會出現(xiàn)細菌的入侵 導致疾病的出 現(xiàn) 日常多喝水 另外 建議用餐后 利用水漱口來清理口腔牙齒里存 留的食物殘渣 因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能 也沒這個必 要 通過漱口來清理食物殘渣 防止細菌滋生 潔白牙齒和身體健 康是非常重要的 養(yǎng)成喝茶的好習慣 喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng) 茶是一種非常健康和有品位的飲料 可以這么講 同時 對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助 的 首先 茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的 作用 對于防止蛀牙等都非常有效 紅茶 綠茶都有各自的絕妙之 處 多吃美白牙齒的食物 其實美白牙齒不是那么難的事情的 我們也是可以通過食物來美白 我們的牙齒的 其實我們生活中很多天然食物都是非常好的 對于 牙齒的美白有很好的作用的 如芹菜 芹菜含有豐富的纖維 可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾 液 同時 纖維的咀嚼更好的清理牙齒 其次 如含維生素C豐富的 橙子 香蕉等 可以很好的補充牙齒需要的維生素 使得牙齒更加 堅固 當然 還有很多的食物 自己憑借自己的喜歡去選擇和合理 的食物調養(yǎng) 嘗試一些美白小技巧 如花生美白 對于花生美白 我聽很多朋友都有嘗試過 但是要堅持 同時要喜 歡吃花生的朋友來說比較好 那就是把花生嚼碎 然后讓其碎末覆 蓋所有牙齒 最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了 多嚼口香糖 但是避免含糖口香糖 日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒 因為可以刺激分泌更多的 唾液 保存口腔酸堿性及細菌的滋生 唾液起到很好的保護牙齒的 作用 但是 要注意 盡量少嚼含糖的口香糖 糖類對牙齒的傷害 是大家有目共睹的 我就不多說了 牙刷的選擇 多用軟毛牙刷 但是有一部的朋友會喜歡使用一些牙刷的毛比較堅硬的牙刷來刷牙 其實這個是很不好的 可能有的朋友會感覺會更加清理和把牙齒 刷干凈 但是經常一不小心 用力過猛 就會導致牙齦出血等 特別是冰涼的冬天 這樣對牙齒的傷害特別大 過于重的清理牙齒 會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞 所以盡量使用軟毛牙刷 更好的保障牙齒的健康 不要急于求成 過量洗牙 有很多朋友為了牙齒瞬間便美白 就采取非常直接的方式 就是去 洗牙 經常洗牙還是有一定的危害的 經常洗牙會導致牙齒縫越來 越大 食物殘渣和各種細菌等更加容易依附在上面 經常洗牙的朋 友應該會有這樣的感受 就是牙齒特別容易臟 沒洗多久就又跟以 前一樣了 所以 多注意日常牙齒的護理 才是牙齒健康最重要的 牙齒變黃的原因 1 缺鈣 牙齒也是骨骼組成的重要部分 當體內鈣流失時 牙齒的堅硬度大大 降低 對食物的吸收力更強 從而造成色素沉著 牙齒變黃 因此 建議你定時服用鈣片和維生素D 幫助體內合成優(yōu)質鈣 另外別忘了 多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素 2 喝礦泉水 氟一方面可增加牙齒釉質 使其更堅固 另一方面還會使牙齒漸漸 變黃 礦泉水中含有大量氟元素 喝得太多 會讓你的一口白牙失 色 美國口腔健康專家的建議是 每人每天最少喝1000毫升白水 其 中礦泉水的攝入量不要超過300毫升 剩下700毫升 可以喝純凈水 或燒開的自來水 3 牙刷太硬 就清潔效果而言 硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多 但硬毛牙刷對牙齒 的磨損作用較大 經常使用會損傷牙齒表面琺瑯質 使色素沉著 常用硬毛牙刷的人 即使牙齒堅硬 顏色也不會太白 因此建議你準 備軟硬兩把牙刷 每隔3天用次硬毛牙刷 對牙垢進行徹底清潔 但 千萬別在月經期使用硬毛牙刷 因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定 琺瑯 質更易受損 4 喝可樂 可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣 喝的過多 會使糖分沉著于牙表 面 使其顏色變黑 有研究發(fā)現(xiàn) 如果每天喝1升可樂 兩年后牙齒 表面的琺瑯質會被酸腐蝕掉一半 在碳酸飲料中 深色的可樂對牙 齒損傷最大 橙色汽水其次 一般來說 顏色越淺的飲料越安全 建議你選擇透明色的雪碧 5 洗牙過勤 WHO 世界衛(wèi)生組織 的牙科專家認為 只要平時注意牙齒清潔 一般 人每年洗一次牙就夠了 如果你經常吸煙 那每年需要洗牙2 3次 專家指出 洗牙過勤會使牙縫增大 牙部過敏 食物殘渣和色 澤容易附著于牙面 6 吃咖喱 在美國牙醫(yī)協(xié)會最新公布的 牙齒染色排行榜上 咖喱的主要成分 姜黃超過了尼古丁 排行第一 對牙齒顏色影響最大 研究指出 姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆 是名副其實的 白牙克星 如 果你真喜歡那種辣辣的感覺 建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱 避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱 7 藥物牙膏 俗話說 是藥三分毒 藥物牙膏雖能控制致病菌的產生 但也會破 壞口腔中的 生態(tài)平衡 引發(fā)新的感染 更重要的是 藥物牙膏中 的生物堿會損傷牙齒表面釉質 使牙齒失去光澤 8 喝紅茶或黑茶 茶葉中有大量多酚類氧化