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通常在西餐廳的菜單裡,會出現(xiàn)關于牛排(Steak)的項目,大都是牛肉的種類(牛身上的部位)。但是除了牛肉的種類、等級(Grade)以外,你還會被侍者問到烹調牛排的生熟度(Degree of Cooking),以及配料(Accompaniments)、調味料(Condiment)等問題。讓我們來一一認識在餐館點牛排的種種規(guī)格。牛肉的種類菲力,沙朗,肋眼,紐約客,丁骨,紅屋,肋排,牛小排這些牛排屋菜單上常見的字眼,全指的是牛排肉取材的部位。啊哈,又想選菲力嗎?其實,真正的牛排行家,會依自己喜好的口感質地,來選擇適合部位的牛排。而且通常,都不會是菲力。菲力牛排、西冷牛排、T骨牛排;這些名稱都是英語翻譯來的,他們各有各的特點,菲力牛排(FILET)也稱牛里脊,腰內肉,特點是瘦肉較多,高蛋白,低脂肪,比較適合喜歡減肥瘦身,要保持身材女子;西冷牛排(SIRLOIN),也叫沙郎牛排,是外脊肉,牛的后腰肉,含一定肥油,尤其是外延有一圈呈白色的肉筋,上口相比菲力牛排更有韌性、有嚼勁,適合年輕人和牙口好的人。T骨牛排(T BONE),是牛背上的脊骨肉,呈T字型,兩側一邊是菲力,另一邊是西冷,既可以嘗到菲力牛排的鮮嫩又可以感受到西冷牛排的芳香,一舉兩得。我們在菜單上??吹降呐E欧N類有以下幾種:* 菲力牛排(Filet Mignon):是來自牛的腰部的小塊里嵴肉(Tenderloin),相當於豬的里肌肉部位。Filet Mignon 是法文字,是小塊里嵴肉的意思,大塊一點的里嵴肉稱為 Tenderloin Steak。菲力是牛身中運動量最少的一塊,所以質地超嫩得沒話說,相對也精瘦得油花極少。很多人認為菲力高貴又不會太肥,實際上菲力純粹是因每頭牛就那一小條而“物稀為貴”,太嫩太瘦的肉質,也意味著較缺乏肉汁及咬勁,并且烹煮過頭一點就顯得老澀,反而與講究多汁嚼感的本地食客不太合。因此多推薦給牙口不好,消化較弱的老人家或小朋友食用。* 肋眼牛排(Ribs Eye Steak):另一種便宜大碗,口感又受行家肯定的牛排是肋眼(Rib Eye),顧名思義,它取自牛肋脊部位,或許比不上腰脊肉那樣嫩,但“骨邊肉”向來好吃,肋眼就有這種味道,油油嫩嫩的肉絲中夾著Q而有勁的油筋,比沙朗耐嚼,比菲力夠味,而且油花十分豐郁,請年輕男食客享用此味,好評總不斷。肋眼牛排是取自牛的第6根到第12根肋骨附近的肉,特色是多汁、肉嫩、而且有許多脂肪夾雜,紅白相間像大理石一樣稱為(marbled steak)。通常上桌的肋眼牛排是已經(jīng)去骨的。* T骨牛排(T-bone Steak):T 骨牛排取字于牛腰部后面的肉,在分割的時候會保留一塊T 字形的牛骨,所以才有T骨牛排的稱呼。T骨牛排通常份量比較大。 食量夠大又懂牛排的美國饕客,乾脆就點T骨(T Bone)或紅屋( Porter House)牛排,大塊肉排中間夾著 T 字形的大骨,一邊是菲力,一邊是紐約客,肉質一細嫩一粗獷,或油腴或爽俐,點一客統(tǒng)統(tǒng)吃得到。* 紐約牛排(New York Steak):紐約牛排也是取自上等無骨里嵴肉,也稱為Top Loin Steak 或者 Strip Steak。至于為何稱之為紐約牛排,至今無定論。有一種說法是早期在美國東部,所有牛隻宰殺后尚未冰凍前,都會送往紐約的肉舖分割出售,最好的里嵴肉當然就留給紐約客享用了,信不信由你。*沙朗牛排 (sirloin steak):就像豬肉要帶點肥才會好吃,牛排行家偏好的,反而是帶點油花嫩筋的部位,一般簡稱為“沙朗”,基本上皆取自牛只背脊一帶最柔嫩的牛肉,但其中各有千秋。例如和菲力同屬於“前腰脊肉”的紐約客,它的肉質纖維較粗,微微帶有嫩筋,油花分布不那均勻漂亮,卻是標準的“嫩中帶腴”,“香甜多汁”,嚼起來滿口肉感,非常過癮,豪邁又具個性的風味,是許多行家最愛。正宗的沙朗則取自“後腰脊肉”,也是牛只運動量極少的部位,肉質細嫩還油花滿布,像大理石紋般美動人;相對於菲力的精瘦,好的沙朗是超嫩鮮腴到入口即化的地步,讓食客第一口就驚於牛肉的極致鮮甜。*牛小排(Short Rib/ Baby Ribs):至於取自牛只胸腔左右兩側的牛小排,它帶骨帶筋又夠肥腴的肉質,本來就很多汁耐嚼,特別是采用牛的第六,七根肋骨烹制成的“臺塑牛小排”,嫩而不澀,肉量豐郁的全熟肉質,即使是怕生的本地食客也可怡然享用,更創(chuàng)造出牛小排的另類魅力。*除了以上幾個品項,像牛肩胛部位的板腱肉,上肩胛肋眼心,牛肚部位的腹脅肉,上後腿肉等,這些部位雖然肉質纖維較粗,但或因油花豐富媲美沙朗,或修去脂肪後的精瘦口感神似菲力,價位又只要高級肉排的三分之一,常被價格訴求的業(yè)者拿來充作牛排。如果上餐廳付高價,卻吃到名不副實的牛排,當然令人火大,但若拿來自家用,煎薄片牛排,涮火鍋,燒肉,這些品項的肉品卻非常物超所值呢。最IN熟度 領略牛排菁華風味三分熟,就想到血淋淋的肉汁,所以還是指名“全熟”的牛排吧如果你也這想,那表示你還未真正領略牛排的菁華風味。真正合格的三分熟高級牛排,端上來見不到血水的,看得到的只有一樣漂亮的焦棕褐色,表面浮滲著香甜的肉汁,嫩汪汪地絕對很誘人。就算下刀,切開的也不會是觸目驚心的紅生肉,而是像 Baby 臉頰般嫩嫩的粉紅肉質,叉入口中,只待輕輕嚼動便溫潤即化,留下滿口的鮮甜馀香。這樣,才是“三分熟”。如此曼妙的口感若煎烤到全熟,可能比牛肉面里的牛肉還乾澀難當,所以一般專業(yè)大廚的建議,牛排都以三至八分熟為宜;但肉質不同,各有適合的熟度。美國肉類出口協(xié)會處長吳秋衡的建議是:精瘦的菲力,三至七分熟;油腴的沙朗,肋眼與紐約客,四至六分熟;帶骨的丁骨及紅屋,五至八分熟;牛小排,全熟。點用的術語:牛排的烹調方式有煎(Grill)與烤(Roast)。Grill是烤架的意思,將牛排放在炭火上直接加熱叫做煎,把牛排放到烤箱裡加熱叫做烤(Roast),以下是介紹煎製牛排的生熟度:* Rare、Very Rare:極生,煎的(Grill)時間不超過3分鐘。外表有燒烤過的痕跡,但是裡面還是冷得幾乎沒有受到熱度。切開時還有血水滲出,但是肉質極嫩,口感多汁。* Rare:生,煎的時間不超過4分鐘。外表有烤焦痕跡,裡面肉質呈現(xiàn)原來紅色,但入口有熱度。切開時還有血水滲出,但是肉質極嫩,口感多汁。* Medium Rare:中生,煎的時間68分鐘。外表有燒烤過的痕跡,但是裡面已經(jīng)全面加熱,可以感受到相當熱度,但是肉質還是呈現(xiàn)紅色。切開時還有稍許血水滲出,但是肉質嫩,口感多汁。* Medium:稍熟,通常說的5-6分熟。煎的時間810分鐘。外表燒烤呈深褐色,但是裡面除了中間部分呈現(xiàn)粉紅色外,外圍部分呈現(xiàn)燒烤過的澹褐色。切開時流出褐色肉汁,需要咬上數(shù)口才能嚥下。* Medium Well:中熟,7分熟。煎的時間1012分鐘。外表燒烤呈深褐色,但是裡面核心部分呈現(xiàn)少許紅色外,外圍部分呈現(xiàn)燒烤過的褐色。切開時流出褐色肉汁,需要咬上數(shù)口才能嚥下。* Well Done:全熟,煎的時間1215分鐘外表已有明顯烤焦痕跡,熱度已經(jīng)滲入整片肉,裡面肉色因為高度加熱呈現(xiàn)深褐色。咬勁很夠才能下嚥。知道了有關牛排的知識與詞匯,我們來練習一下,如何點牛排:Waiter:What kind of steak you prefer for the dinner?Guest:Mmm, they all look appealing, do you have any suggestion?Waiter:I recommend the Chefs Special, the Prime Grade Fillet Mignon.(Prime等級的菲力牛排) It is very light and tender.Guest:What do you mean by Prime Grade?Waiter:It means the best quality beef according to the grading system made by the US Department of Agriculture.Guest:I see, so I take youre advice, lets try your Filet Mignon.Waiter:Thanks, how do you want to your steak cooked? Most guests choose Medium Rare(5分熟).Guest:Will it be too rare? I am not used to rare food.Waiter:Not at all, you will find that is the meat is so tender and juicy.Guest:Ill try, dont let me down.Waiter:Yes, Sir. What kind of accompaniments you choose to match your steak? We have potato, vegetables, and mushrooms.Guest:Do you have baked potato, broccoli, and some mushrooms?Waiter:We certainly do. Any condiment?Guest:No, thank you, I prefer the original taste of the steak.Waiter:Do you want some wine to go with the steak?Guest:A glass of your house wine will be fineWaiter:Thanks for your order, the steak will be ready in 15 minutes.Waiter:Here is your steak, please be careful of the hot plate. Enjoy your dinner.Guest:Thanks a lot.Waiter:How is the dinner? Do you like the steak?Guest:Terrific, everything is so tasty.Waiter:Afte
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