小學(xué)體育《彎道跑》教案.doc

彎 道 跑 教 案學(xué)校：張戈莊小學(xué) 薛源 教材內(nèi)容一、彎道跑二、游戲8字接力跑教學(xué)任務(wù)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)動(dòng)作明確跑的是發(fā)展速度，為中長(zhǎng)跑打好基礎(chǔ)。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)彎道跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜度和合理的擺臂方法。3、情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛好，為終身體育活動(dòng)打下基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容課的組織與教法時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、師生問好2、準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲大漁網(wǎng)1、組織： 學(xué)生先在操場(chǎng)上自由活動(dòng)，當(dāng)音樂響起時(shí)教師和同學(xué)同時(shí)跑到操場(chǎng)中間學(xué)生把教師圍在中間師生問好，然后教師宣布本節(jié)課第一項(xiàng)內(nèi)容做大漁網(wǎng)的游戲。要求：精神飽滿 2、組織：教師講解游戲規(guī)則并和學(xué)生一起組成“網(wǎng)”。把學(xué)生分成“魚”和“網(wǎng)”兩隊(duì)，組成網(wǎng)的同學(xué)手拉手來(lái)“捕魚”，把捉到的“魚”放到“池塘里”，最后“吃魚”注意：當(dāng)魚的同學(xué)不要上“小島”上去，應(yīng)圍著“小島”活動(dòng)。要求：注意安全，不要違反規(guī)則。3-5分1次 基本部 分 基本部分一、彎道跑動(dòng)作特點(diǎn)：進(jìn)入彎道時(shí)，身體必須向圓心方向傾斜，后蹬時(shí)，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌外側(cè)著地。擺動(dòng)時(shí)右膝關(guān)節(jié)稍向內(nèi)，左膝關(guān)節(jié)稍向外。右臂擺動(dòng)的幅度和力量，都應(yīng)大于左臂；右臂后擺時(shí)，肘關(guān)節(jié)稍向右后方，前擺時(shí)稍向左前方等技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：進(jìn)入彎道時(shí)，身體必須向內(nèi)側(cè)傾斜，以克服彎道跑慣性的離心力。難點(diǎn)：彎道跑時(shí)兩手臂的擺臂動(dòng)作要正確，兩腳著地點(diǎn)要正確以及兩個(gè)膝關(guān)節(jié)的方向?qū)W生作完練習(xí)后教師讓學(xué)生做反方向的彎道跑練習(xí)并總結(jié)要領(lǐng)。二、游戲“8”字接力跑 游戲方法：場(chǎng)上畫一條起跑線，讓學(xué)生用十塊墊子組成一個(gè)“山洞”穿過(guò)去，然后繞過(guò)圓木棒跑回來(lái)，跑動(dòng)路線是個(gè)“8”字。把學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，分別成一路縱隊(duì)站在起跑線后。各隊(duì)第一人手持接力棒。教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭立即按規(guī)定路線跑一個(gè)“8”字形回來(lái)把接力棒交給第二人，自己站到排尾。依次進(jìn)行，先跑完的隊(duì)為勝. 規(guī)則: (1)起跑前不得踏起跑線.發(fā)令后或接到接力棒后才能跑一、組織：成四路縱隊(duì) 教法：（1）把彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)分成兩部分寫在四張紙上，然后教師把四張紙分給四組排頭同學(xué)。同學(xué)拿到后，以組為單位，一起研究，琢磨其要領(lǐng)。一兩分鐘后教師集合學(xué)生，讓學(xué)生圍成一個(gè)圓，教師站在中間，檢查學(xué)生理解掌握情況。（2）每一組學(xué)生邊做紙上要求的動(dòng)作邊說(shuō)要領(lǐng)：彎道跑時(shí)腿部動(dòng)作：后蹬時(shí)，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌外側(cè)著地。擺動(dòng)時(shí)，右膝關(guān)節(jié)稍向內(nèi)，左膝關(guān)節(jié)稍向外。手臂動(dòng)作：左臂要貼身前后擺動(dòng)，右臂擺動(dòng)幅度要大于左臂，右臂擺動(dòng)時(shí)，肘關(guān)節(jié)要外展前擺時(shí)稍向左前方，同時(shí)注意身體要向圓心處傾斜。（3）教師總結(jié)要領(lǐng)，并示范。 （4）學(xué)生分成四組依次進(jìn)行練習(xí)，教師在旁邊指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤，找出一兩個(gè)學(xué)生做示范，教師對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)，并及時(shí)作小結(jié)。（5）教師讓學(xué)生做跑右側(cè)彎道練習(xí)，并總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，教師糾正錯(cuò)誤。 要求：嚴(yán)肅，認(rèn)真 二、組織（1）把學(xué)生平均分成四隊(duì)，每隊(duì)10人，各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后，各隊(duì)第一名同學(xué)手持接力棒準(zhǔn)備，教師發(fā)令后，各隊(duì)同學(xué)按規(guī)定路線跑一個(gè)“8”字后回來(lái)把接力棒交給第二人,自己站到排尾，先跑完的隊(duì)為勝。（2）找一個(gè)學(xué)生示范一次后，教師講評(píng)游戲中出現(xiàn)的問題，然后進(jìn)行教學(xué)分組練習(xí)。 （3）游戲結(jié)束后，教師公布成績(jī)?？偨Y(jié)游戲中出現(xiàn)的問題，指出大家以后再做這個(gè)游戲時(shí)應(yīng)注意的地方。 要求: 充分發(fā)揮隊(duì)員想象力，能想出各種不同游戲方法并且符合游戲規(guī)則。注意安全，比賽氣氛要熱烈。15-18分10-15分3-4次2-3次結(jié)束部分、放松活動(dòng)、小結(jié)、安排學(xué)生回收器材、師生再見1組織：學(xué)生自動(dòng)圍成兩個(gè)圓圈作放松練習(xí),伴隨音樂作放松操。2、組織：教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生提出要求，按排下節(jié)課任務(wù)。3、安排學(xué)生收回器材。3-5分1次預(yù)計(jì)心里曲線圖預(yù)計(jì)本次課平均心率： 125130次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 37.5% 心率/次 140 - 130 - 120 - 110 - 100 - 90 - 80 -。 。 。 。 。 。 。 。 時(shí)間/分5