心理健康教案-你也是一片風(fēng)景.doc

第五屆（暨首屆青愛杯）江陰市中小學(xué)、職業(yè)學(xué)校心理健康教育會課比賽教案集（2013年）你也是一片風(fēng)景培養(yǎng)良好的自信心江陰市云亭中學(xué) 【教學(xué)對象】初中二年級學(xué)生【教學(xué)課時】1課時（45分鐘）【設(shè)計意圖】自信心是學(xué)生學(xué)習(xí)成功、人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)良好的第一秘訣。初二學(xué)生的生理和心理都處在飛速發(fā)展的階段，其中一個顯著特點是自我意識的產(chǎn)生與迅速發(fā)展。在經(jīng)歷了初一一學(xué)年的初中生活后，他們的自我意識不斷的增強(qiáng)，由于受自身認(rèn)識水平的限制，他們的自我意識還不穩(wěn)定。當(dāng)遇到失敗時，很快喪失斗志，失去自信。很多學(xué)生總是盯著自己的不足，看不到自己身上的優(yōu)點。同時，隨著初二學(xué)習(xí)難度的加深和壓力的加重，一些學(xué)生在成績方面也面臨著不斷下降的趨勢，學(xué)習(xí)中經(jīng)常碰壁，遇到困難信心就不足，甚至輕言放棄，一些很小的問題就成為他們解不開的心結(jié)，有些學(xué)生還會在不自信中關(guān)閉自己的心扉，不愿主動與人交往。本活動課針對這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新審視和認(rèn)識自我，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定自己，欣賞自己，并教會他們一些樹立自信的方法與技巧，以良好的心態(tài)悅納自己，發(fā)展自己。【教學(xué)目標(biāo)】1、引導(dǎo)學(xué)生端正對自己和他人的認(rèn)識2、體驗自信的感受，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定自我3、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。【教學(xué)重點】體驗自信的感受，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定自我；使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。【教學(xué)難點】使學(xué)生掌握樹立自信的方法，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。【教學(xué)方式】游戲；小組分享；活動探索【教學(xué)準(zhǔn)備】PPT課件、剪刀、A4紙、優(yōu)點卡片、水杯、回形針 【教學(xué)過程】一、主題導(dǎo)入：猜想與實踐目的：激發(fā)興趣，通過親身實踐感受不可能的任務(wù)形式：活動與探索感悟：一切皆有可能同學(xué)們，這是一張普通的A4紙，你們相信我可以讓一個同學(xué)的整個身體從中間穿過去嗎？不信？我們來試試吧！學(xué)生組內(nèi)活動，動手嘗試教師總結(jié)：普通的一張A4紙，經(jīng)過簡單加工，發(fā)揮了意想不到的作用，把不可能變成了可能。有句廣告語說得好“一切皆有可能”，只要我們相信自己，做最好的自己，你也可以成為一道亮麗的風(fēng)景。二、端正認(rèn)識目的：端正對自己和他人的認(rèn)識形式：視頻欣賞感悟：一個人最大的價值并不是沒有缺點，而是能找到自己的優(yōu)點并得以充分的發(fā)揮。欣賞視頻蝶之戀 提出問題：1、看完了這段舞蹈，你覺得美嗎？2、如果你是評委，你會給他們YES or NO？為什么？教師總結(jié)：在評價馬麗和翟孝偉的時候，大家并沒有一直盯著他們外貌上的缺陷，你們把更多的注意力放在了他們自信的舞姿和挑戰(zhàn)自我的精神上。在評價一個人的時候，我們要從很多方面出發(fā)，不僅要關(guān)注他的外貌、性格，還要關(guān)注到他的能力、學(xué)識、道德、精神等方面。兩位舞者的身體是有殘缺的，但他們能力和精神表現(xiàn)的比常人更出色，毫無疑問，他們是成功的。這樣看來，一個人最大的價值并不是沒有缺點，而是能找到自己的優(yōu)點并得以充分的發(fā)揮。三、尋找優(yōu)點目的：體驗自信的感受，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定自我形式：小組活動，分享感悟感悟：被他人肯定的感受和自信的力量（一）我的優(yōu)點欣賞自己是增強(qiáng)自信心的法寶1、每個人都有自己的優(yōu)點，下面請大家打開自信卡片，在符合自己的項目后打勾，尋找自信支點（見附錄一）2、根據(jù)找出的優(yōu)點，和組內(nèi)同學(xué)分享一件讓你獲得成就感和滿足感的事（二）優(yōu)點大轉(zhuǎn)盤真誠的肯定和欣賞是自信的第二個來源找完自己的優(yōu)點，我們一起來尋找他人的優(yōu)點要求：在轉(zhuǎn)盤中央寫上自己的名字，每位成員將自己的優(yōu)點卡輪流傳遞給其他成員，在對方的優(yōu)點大轉(zhuǎn)盤上真誠的寫出你欣賞他（她）的優(yōu)點，舉例說明（見附錄二）1、全班分享優(yōu)點大轉(zhuǎn)盤，分享時用“在同學(xué)心目中，我的優(yōu)點有我以前沒有意識到的優(yōu)點是”2、第一位成員分享后，由他請出自己欣賞的另一位學(xué)生進(jìn)行分享，邀請時說出該同學(xué)的一個優(yōu)點，以“我欣賞王某某，因為他（她）+具體事例”3、在團(tuán)體中受到別人的肯定時，有何感受？ 教師總結(jié)：經(jīng)過同學(xué)的幫助，我們發(fā)現(xiàn)了更多的優(yōu)點，這些優(yōu)點不僅加強(qiáng)了我們對自身的認(rèn)識，而且是我們自信的源泉。四、積極的自我暗示目的：掌握樹立自信心的方法，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力形式：活動與思考感悟：積極自我暗示的力量有一位心理勵志作家曾說“將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！蓖瑢W(xué)們的學(xué)習(xí)中有自己的積極暗示語嗎？請同學(xué)分享“我有學(xué)習(xí)能力，一定能成功！”“我行，我一定可以，堅持下去” “我一定能發(fā)揮自己的最佳水平！”“我現(xiàn)在的狀態(tài)很好，繼續(xù)保持下去”“不是失敗，只是暫時沒有成功，再試一次”教師總結(jié)：積極的自我暗示是用自信的語言鼓勵自己，給自己帶來正能量，建議同學(xué)每天早上洗漱的時候，微笑的對著鏡子堅定的說幾句積極自我暗示語，堅持一個月，你會有意外的收獲！五、猜想與實踐目的：引導(dǎo)學(xué)生大膽猜想，肯定自己的想法，勇敢實踐形式：活動與探索感悟：大膽猜想、勇敢實踐的力量猜想與實踐：一個盛滿水紙杯能放多少個回形針，確保水不溢出1、請各小組內(nèi)商量，還能放幾個回形針2、每個小組推選一位同學(xué)（或自告奮勇）上臺嘗試教師提問：A、你作為小組的代表，完成了任務(wù)，你心里開心嗎？B、如果再給每個小組一次機(jī)會，哪些同學(xué)愿意來試一試？C、如果放100個回形針，你們覺得行不行？教師寄語：自信的人并不是完美無缺的人，是會欣賞自己的人自信的人并不都是能說會道的人，是會自我激勵的人自信的人并不都是能力很強(qiáng)的人，是勇于挑戰(zhàn)和嘗試的人教師總結(jié)：不管結(jié)果怎樣，大家都完成了自己最初的猜想，都是成功的。整個過程我看到大家開心、興奮，踴躍嘗試，這樣的情緒狀態(tài)就是自信的表現(xiàn)。其實，自信就在我們身邊，它是在實踐中逐步建立起來，只要你有勇氣去嘗試，不畏懼失敗，就能獲得自信！希望大家?guī)е孕胚@一法寶一路前行，相信每一位同學(xué)都能成為一道獨特的風(fēng)景，謝謝大家的參與！【教學(xué)反思】選取兩個不同的“猜想與實踐”活動來導(dǎo)入和結(jié)束本堂課，不但吸引學(xué)生的注意力、引起學(xué)生的好奇心，而且通過親身實踐（行為）主動改變學(xué)生一貫的思維方式（認(rèn)識），這是本堂課最大的亮點。同時，視頻欣賞帶給學(xué)生的震撼通過教師提問引發(fā)學(xué)生思考，端正了對自我和他人的認(rèn)識?；踊顒訉⒄谜n推向了高潮，在欣賞自己和真誠的肯定他人的過程中尋找到自己的價值、建立起自信。整堂課活動設(shè)計巧妙，環(huán)環(huán)相扣，突出主題，很好的調(diào)動了學(xué)生的主動性，課堂氛圍活躍，教學(xué)效果好！附錄一：我認(rèn)為我身體很健康記憶力好做事認(rèn)真負(fù)責(zé)有同情心細(xì)心友善很聰明整潔干凈聲音很好聽勤奮畫畫很棒做事有條理表達(dá)能力好字寫的漂亮合理安排時間做事效率高