小學(xué)體育一(下)體育教案

.第1課 體育基礎(chǔ)礎(chǔ)知識(shí)：做早操的好處 游戲：快快排隊(duì)教學(xué)內(nèi)容：體育基礎(chǔ)知識(shí)做早操的好處；游戲快快排隊(duì)。教學(xué)目標(biāo)：1初步了解做早操的好處，激發(fā)學(xué)生做早操的興趣。2初步學(xué)會(huì)快速排隊(duì)的方法，引導(dǎo)學(xué)生按順序出入教室并保持安靜。 3激發(fā)學(xué)生勇于展示自己動(dòng)作的勇氣和信心，樹立一切行動(dòng)聽從指揮的作風(fēng)。教學(xué)過程【教學(xué)提示】1.教師要提前到教室，組織學(xué)生坐好，強(qiáng)調(diào)正確坐姿。2.利用課間提示學(xué)生收拾好用具。3.利用課間提示學(xué)生上體育課前及時(shí)去廁所，盡量避免課上上廁所問題。一、室內(nèi)教學(xué)（1920分鐘）1師生問好。 2宣布內(nèi)容。3提出要求。要求：聽打鈴坐好，精神飽滿?！窘虒W(xué)步驟】1導(dǎo)入：教師了解學(xué)生假期鍛煉和遠(yuǎn)足情況，并請(qǐng)學(xué)生說說自已假期遇到的最開心的事。【教學(xué)重點(diǎn)】 了解做早操的好處?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 養(yǎng)成做早操的良好習(xí)慣?！窘谭ㄌ崾尽?1.學(xué)生年齡小，教師盡量用兒童化語言。 2.學(xué)生回答正確時(shí)，教師要及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，可用小貼畫進(jìn)行激勵(lì)。 3.教師可結(jié)合掛圖，給學(xué)生講解做操的一些規(guī)律。對(duì)假期堅(jiān)持鍛煉的學(xué)生提出表揚(yáng)，以小貼畫獎(jiǎng)勵(lì)。2常規(guī)教育：回憶日常體育課要求，學(xué)生舉手發(fā)言，能簡(jiǎn)單說說制定這些要求的目的。教師提煉、強(qiáng)化認(rèn)知。3教師講解做早操的好處，可先讓學(xué)生思考，教師引導(dǎo)并歸納：做早操能夠清醒頭腦，有利于學(xué)習(xí)。做早操能夠呼吸新鮮空氣，有利于健康。做早操能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。做早操能夠養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。二、快快排隊(duì)游戲（1516分鐘）【教學(xué)重點(diǎn)】 解散離開原位，集合時(shí)要求靜、快、齊?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】集合時(shí)主動(dòng)向大排頭看齊，并學(xué)會(huì)用小碎步進(jìn)行位置的調(diào)整。【安全提示】集合時(shí)要關(guān)注同伴，要求學(xué)生主動(dòng)避讓，以避免互相沖撞?！居螒蚍椒ā繉W(xué)生站成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，當(dāng)教師發(fā)出“散開”的口令或鳴笛后，全體學(xué)生立即散開，自由活動(dòng)；當(dāng)聽到“集合”的口令或鳴笛后，全體學(xué)生立刻回到原來的位置迅速站好隊(duì)。以站隊(duì)迅速、整齊、肅靜的隊(duì)為勝。如下圖所示。 【游戲規(guī)則】 1必須按照規(guī)定的信號(hào)散開活動(dòng)或集合站隊(duì)。 2“散開”的口令發(fā)出后，不得聚集在原地等待站隊(duì)。 【教學(xué)步驟】 1教師提問集合標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生思考回答。【組織方法提示】1.學(xué)生站隊(duì)時(shí)應(yīng)背光、背風(fēng)、背干擾源。2.教師站在距離學(xué)生隊(duì)伍3米左右，能夠關(guān)注到全體學(xué)生。 3.教師要運(yùn)用正確的手勢(shì)給學(xué)生提示?！窘谭ㄌ崾尽?1.游戲前說明集合信號(hào)。 2.可找學(xué)生發(fā)出集合信號(hào)。 3.變化集合時(shí)移動(dòng)的方式，如單腳跳、小碎步、側(cè)移步等。 4.可變化排隊(duì)動(dòng)作，如手拉手、手搭肩、臂挽臂等。 2組織學(xué)生檢查鞋帶是否系緊。 3解散后做各種小動(dòng)物游戲，如小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時(shí)按老師要求排成四路縱隊(duì)（12次）。 4解散后做各種模仿游戲，如開飛機(jī)、學(xué)溜冰、賽車等，集合時(shí)按老師要求排隊(duì)四列橫隊(duì)（12次）。5教師變換位置，練習(xí)不同方向的迅速集合，如下圖所示（12次）。 6教師變換信號(hào)練習(xí)迅速集合。（12次）。 7表揚(yáng)站隊(duì)快、靜、齊的小組?！痉潘苫顒?dòng)提示】 提醒學(xué)生調(diào)整呼吸三、放松活動(dòng)：原地踏步走（12分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)，如下圖所示。四、結(jié)束語（12分鐘）同學(xué)們，請(qǐng)你們記?。合鹿?jié)體育課一定要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)運(yùn)鞋。1布置作業(yè)：回家準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，下節(jié)課帶跳繩1根。2師生再見，組織學(xué)生安靜有序地排隊(duì)回教室。 【教學(xué)建議】1室內(nèi)課時(shí)，老師必須提前到教室，且講授時(shí)間不宜太長(zhǎng)。2去操場(chǎng)時(shí)教育學(xué)生養(yǎng)成排隊(duì)整齊、保持安靜的好習(xí)慣。3游戲時(shí)，要強(qiáng)調(diào)安全，避免學(xué)生互相沖撞，要求學(xué)生關(guān)注同伴，主動(dòng)避讓。4游戲練習(xí)前，提醒學(xué)生檢查鞋帶是否系緊。第2課 跳短繩：連續(xù)并腳跳 游戲：小火車教學(xué)內(nèi)容：跳短繩連續(xù)并腳跳；游戲小火車。教學(xué)目標(biāo)：1進(jìn)一步掌握連續(xù)并腳跳繩的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間和空間感覺，增強(qiáng)上下肢協(xié)調(diào)性。 2初步學(xué)會(huì)小火車游戲，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。 3培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。場(chǎng)地器材：短繩、錄音機(jī)。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（34分鐘） 【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。【上課常規(guī)提示】1.教師課前檢查場(chǎng)地情況。2.學(xué)生站隊(duì)?wèi)?yīng)背對(duì)陽光和風(fēng)向。 3.對(duì)學(xué)生考勤情況及時(shí)記錄?！娟?duì)列練習(xí)提示】 稍息口訣：眼睛平視頭放正，兩腿分立手背后，上體正直胸膛挺，稍息姿勢(shì)最正確?！緶?zhǔn)備活動(dòng)提示】 1.口令復(fù)習(xí)完后配音樂練習(xí)。 2.復(fù)習(xí)按每個(gè)八拍進(jìn)行。 3.注意分解動(dòng)作與慢動(dòng)作相結(jié)合。 4.提醒學(xué)生肩繞環(huán)動(dòng)作速度不要過快。1在規(guī)定的地點(diǎn)由體育隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)，向教師報(bào)告人數(shù)。2師生問好。3教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生活動(dòng)。隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息，如圖所示。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（910分鐘）【組織隊(duì)形】如圖所示。1廣播操七彩陽光（見附錄1）。復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)（48拍）。2輔助性練習(xí)：肩繞環(huán)（48拍）。【教學(xué)重點(diǎn)】 要求并腳跳時(shí)搖繩動(dòng)作、跳繩動(dòng)作正確?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】搖繩要有節(jié)奏，掌握好起跳時(shí)機(jī)，連續(xù)并腳跳。【教法提示】 1.徒手練習(xí)時(shí)，要控制跳起的高度，可拉幾條離地面一拳高度的橫繩，要求學(xué)生跳起時(shí)不能碰到橫繩。 2.可采取分組依次練習(xí)的方法控制運(yùn)動(dòng)量?；顒?dòng)膝、踝關(guān)節(jié)（48拍）。三、學(xué)習(xí)跳繩：連續(xù)并腳跳（1415分鐘）【動(dòng)作方法】?jī)墒治绽K的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，搖到體前時(shí)，在繩子即將落地前的一瞬間雙腳同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次，如圖所示?！窘虒W(xué)步驟】1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)（48拍，2組）。2學(xué)生自已體驗(yàn)連續(xù)并腳跳繩技術(shù)，教師強(qiáng)調(diào)落地方法是前腳掌輕巧落地。 3把繩對(duì)折，原地?fù)u繩練習(xí)，教師要強(qiáng)調(diào)屈肘動(dòng)作（23次）。 4組織學(xué)生進(jìn)行不計(jì)時(shí)20個(gè)、30個(gè)、40個(gè)的練習(xí)（3次）。 5組織學(xué)生進(jìn)行20秒、30秒、60秒的計(jì)時(shí)練習(xí)（3次）?！窘虒W(xué)提示】 1.場(chǎng)地要平坦、干凈，如果是土地，上課前應(yīng)先灑些水，以避免塵土飛揚(yáng)。2.注意學(xué)生之間的練習(xí)距離，避免繩抽到他人。3.注意練習(xí)的次數(shù)和時(shí)間，合理控制運(yùn)動(dòng)量?！居螒蚪谭ㄌ崾尽?1.可1人喊口令，也可全隊(duì)學(xué)生同時(shí)喊“1、2”。 2.不要開始就進(jìn)行比賽，要先進(jìn)行2人、4人、6人搭肩向前跳練習(xí)。 3.小排頭在前效果更好?！居螒虬踩崾尽?1.練習(xí)中不許學(xué)生互相推搡。 2.注意小組左右距離，5米為宜。【游戲方法的拓展】 1.可進(jìn)行雙腳向前跳練習(xí)。 2.可進(jìn)行單腳向前跳練習(xí)。 3.可左腳跳，前面人依次用右手抬起后面學(xué)生的右腳踝方法進(jìn)行練習(xí)。 6組織學(xué)生進(jìn)行小組總數(shù)爭(zhēng)第一的練習(xí)（1次）。 7教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。四、學(xué)習(xí)小火車游戲（89分鐘）【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后，兩隊(duì)間隔5米。教師喊：“預(yù)備”時(shí)，每隊(duì)學(xué)生從第二人開始，雙手放在前面同學(xué)的肩上，組成一列“火車”。聽到哨音后，各隊(duì)同時(shí)向前跳行進(jìn)，以排頭學(xué)生先到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)獲勝。如圖所示?！居螒蛞?guī)則】1各隊(duì)統(tǒng)一節(jié)奏，可由一人在隊(duì)伍中用口令指揮。2在行進(jìn)中，如學(xué)生撒手脫節(jié)，必須在原地接好后再繼續(xù)前進(jìn)。 【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)。 【教學(xué)步驟】1教師講解游戲方法和規(guī)則。2請(qǐng)一組學(xué)生示范，教師引導(dǎo)合作學(xué)習(xí)（1次）。3前后2人、4人、6人搭肩向前行進(jìn)練習(xí)（3次）。4組織學(xué)生進(jìn)行比賽練習(xí)1次，引導(dǎo)學(xué)生互相評(píng)價(jià)。5變換練習(xí)方式，如單腳跳（12次）。【放松活動(dòng)提示】 1.強(qiáng)調(diào)與前面學(xué)生對(duì)齊，并保持一定間隔距離。 2.要求學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸的方法。 五、放松活動(dòng)：放松走（12分鐘）沿學(xué)校場(chǎng)地放松走，如圖所示。六、結(jié)束語（1分鐘）同學(xué)們，請(qǐng)你們說說跳短繩的口訣。1布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：回家練習(xí)跳繩，連續(xù)并腳跳，40個(gè)一組，練習(xí)3組，下節(jié)課帶短繩。2 師生再見，組織學(xué)生排隊(duì)回教室。【教學(xué)建議】1要注意學(xué)生持繩方法，教會(huì)學(xué)生根據(jù)自已的身高調(diào)整繩的長(zhǎng)短。2學(xué)校沒有跳繩的話，可讓學(xué)生利用電線、草編繩、皮條等自已制作。 【課后反思】第3課 跳短繩：?jiǎn)文_交換跳 游戲：快快跳起來教學(xué)內(nèi)容：跳短繩單腳交換跳；游戲快快跳起來。教學(xué)目標(biāo)：1初步學(xué)會(huì)連續(xù)單腳交換跳繩技術(shù)，提高學(xué)生彈跳力，促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。 2初步學(xué)會(huì)快快跳起來游戲，培養(yǎng)學(xué)生互相配合，協(xié)同動(dòng)作的能力，提高彈跳力。 3培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高學(xué)生的注意力。場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩、短繩。教學(xué)過程【隊(duì)列練習(xí)提示】 集合口訣：集合信號(hào)一聲響，指定位置快站好，站隊(duì)做到靜齊快，紀(jì)律好來精神爽?！緶?zhǔn)備活動(dòng)提示】 1.教師要鏡面示范。 2.慢口令與分解動(dòng)作相結(jié)合。 3.分解動(dòng)作練習(xí)時(shí)，不要讓學(xué)生動(dòng)作停滯時(shí)間過長(zhǎng)。 4.單腳連續(xù)跳要注意左、右腳各兩個(gè)八拍。5.上臂繞環(huán)注意前、后各兩個(gè)八拍。【教學(xué)重點(diǎn)】 單腳依次跳過短繩。【教學(xué)難點(diǎn)】搖繩要有節(jié)奏，還要掌握好起跳時(shí)機(jī)。 口訣：手腕小臂搖又搖，腳掌著地輕輕跳，手腳配合要協(xié)調(diào)，天天練習(xí)體質(zhì)強(qiáng)?！窘谭ㄌ崾尽?1.要從邁繩、行走、慢跑中體驗(yàn)交換腳的動(dòng)作。 2.先進(jìn)的距離以56米為宜。 3.分男女生練習(xí)，并控制練習(xí)強(qiáng)度。一、上課常規(guī)（3分鐘）【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)。導(dǎo)入語：同學(xué)們，今天 我們要像解放軍叔叔那樣快速解散、集合，好不好？隊(duì)列練習(xí)：集合、解散（23次）。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（9鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)散開。1廣播操七彩陽光。復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一、二節(jié)；鞏固第三、四、五節(jié)（48拍）。2輔助性練習(xí)：?jiǎn)文_連續(xù)跳（48拍）。上臂繞環(huán)（48拍）。三、學(xué)習(xí)單腳交換跳（1416分鐘）【動(dòng)作方法】?jī)墒治绽K的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩搖到體前時(shí)，左（右）腳在前跨過后，右（左）腳隨即跳起，繩從兩腳下依次搖轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次，如下圖所示。【組織隊(duì)形】組織學(xué)生站成方隊(duì)【教學(xué)步驟】1教師示范并講解。講解握繩方法：把繩的兩端繞在手掌、手背上，拇指與其他四指自然分開，用拇指第一、第二節(jié)握住繩子。講解量繩方法：雙腳或一腳踏在繩子中間，以兩手握繩，繩在腰側(cè)，使大小臂約成直角為宜?！窘M織方法提示】 1.方形隊(duì)站位，左右距離1.5米為宜。如果學(xué)生較多，可分男、女生站兩個(gè)方隊(duì)。 2.要墳動(dòng)作停止時(shí)，一律右手拿繩。講解兩腳依次過繩方法。2腳跟稍離地，做兩腳依次離地的原地跑步練習(xí)（2次）。3兩腳連續(xù)跨跳，模仿練習(xí)（2次）。4兩手各握一條對(duì)折短繩一端，同時(shí)向前搖繩練習(xí)（2次）。5一邊向前行進(jìn)走，一邊搖繩邁繩練習(xí)（12次）。6向前行進(jìn)跳練習(xí)（12次）。7原地單腳交換跳練習(xí)，教師及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)和錯(cuò)誤糾正（12次）?！窘M織方法提示】 1.要注意各隊(duì)間隔距離距離，不要太近。 2.學(xué)生前后距離保持1米為宜。 3.小排頭在前，身高由低到高?！居螒蚪谭ㄌ崾尽?1.可先不持繩進(jìn)行練習(xí)，拉繩學(xué)生徒手行進(jìn)時(shí)喊：“1、2、3”，學(xué)生按數(shù)字順序依次跳起。 2.拉繩同學(xué)要保持同樣的速度?！居螒虬踩崾尽?當(dāng)絆到起跳學(xué)生的腳時(shí)，持繩同學(xué)要及時(shí)松手?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂?1.可變換成單腳跳。 2.可兩人并肩同時(shí)跳。 3.持繩學(xué)生可從后向前進(jìn)行。四、學(xué)習(xí)快快跳起來游戲（79分鐘）【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，各隊(duì)間隔23米，排成一路縱隊(duì)，前后距離一大步。游戲開始時(shí)，各隊(duì)第一與第二人各持短繩的一端，面對(duì)本隊(duì)隊(duì)員站在隊(duì)前。教師發(fā)令后，各隊(duì)持繩的隊(duì)員共同持繩向排尾跑去，每個(gè)隊(duì)員則依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。持繩隊(duì)員到排尾后，第一人留下站在隊(duì)尾，第二人則持繩跑回排頭與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去，依次進(jìn)行。每人都做過持繩隊(duì)員后，最后以先跳完的人獲勝。如下圖所示?！居螒蛞?guī)則】1發(fā)令后才開始比賽，必須按規(guī)定的動(dòng)作跳。2持繩隊(duì)員必須各持一端共同持繩向后跑，如中途有一人松手，必須從松手的地點(diǎn)開始，重新拉好繩再繼續(xù)跑。 3短繩必須保持一定高度，不得過高或過低。 【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)。 【教學(xué)步驟】1教師組織學(xué)生站成四路縱隊(duì)，注意前后和左右間距。2講解游戲方法和規(guī)則。3教師請(qǐng)一組學(xué)生示范：雙腳同時(shí)起跳后同時(shí)落；持繩學(xué)生必須讓繩著地。4組織學(xué)生嘗試體驗(yàn)練習(xí)（12次）。5組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，看哪隊(duì)最快完成（23次）。 五、放松活動(dòng)（3分鐘）小游戲：出手指?！居螒蚍椒ā繉W(xué)生雙手握拳在體前，教師說出左手或右手某個(gè)手指，學(xué)生迅速出示該手指，其他手指不動(dòng)，如下圖所示?！痉潘苫顒?dòng)提示】 1.可做相反手的手指練習(xí)。 2.可雙手握拳在胸前交叉進(jìn)行練習(xí)。 3.可兩手手指交叉握在一起練習(xí)?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)變化方式練習(xí)：1左右手練習(xí)，如左圖所示。2雙手體前交叉練習(xí)，如右圖所示。六、結(jié)束語（2分鐘）請(qǐng)同學(xué)們說說集合口訣，下節(jié)課看哪些同學(xué)能夠做到。1布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：讓家長(zhǎng)計(jì)時(shí)1分鐘，練習(xí)3次。告訴學(xué)生每計(jì)時(shí)練習(xí)1次要休息35分鐘再進(jìn)行練習(xí)。2下節(jié)課帶短繩或長(zhǎng)繩?！窘虒W(xué)建議】1根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，跳繩可變換多種方式練習(xí)。21分鐘跳繩成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。1分鐘跳繩評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等級(jí) 性別男生成績(jī)（次/分）女生成績(jī)（次/分）優(yōu)秀1409014590良好86608660及格56305630不及格30個(gè)以下30個(gè)以下 【課后反思】第4課跳長(zhǎng)繩 游戲：齊心協(xié)力教學(xué)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩；游戲齊心協(xié)力。教學(xué)目標(biāo)：1初步學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩的進(jìn)繩技術(shù)，提高學(xué)生彈跳力，促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。 2初步學(xué)會(huì)齊心協(xié)力游戲，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)同運(yùn)動(dòng)能力。 3培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、關(guān)注同伴的優(yōu)良品質(zhì)。場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩、短繩。教學(xué)過程【隊(duì)列練習(xí)提示】 1.教師變換集合的位置。2.教師要告訴第一排集合時(shí)與教師成等腰三角形站位。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】 1.側(cè)彎腰時(shí)身體不要前傾。 2.轉(zhuǎn)體時(shí)不要抬后腳跟。 3.正壓腿時(shí)手可背后，也可叉腰。 正壓腿口廖： 腿要伸直腳要勾， 向前挺腰重心移， 一起一落前下壓， 抻筋壓腿柔韌好。一、上課常規(guī)（23分鐘）【組織隊(duì)形】成四列橫隊(duì)。隊(duì)列練習(xí)：集合、解散（23次）。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（910鐘） 【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。1廣播操七彩陽光。復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一至第五節(jié)；鞏固第六、七、八節(jié)（48拍）。2輔助性練習(xí)：正壓腿（48拍）。正壓左腿圖，如左圖所示。正壓右腿圖，如右圖所示。小游戲：錘子、剪刀、布（68次）。三、學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩：正面跑入跳（1516分鐘）【教學(xué)重點(diǎn)】 搖繩節(jié)奏要均勻，跑入時(shí)機(jī)要合適?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】繩著地瞬間迅速跑入，然后判斷繩將再次著地時(shí)及時(shí)跳起。【動(dòng)作方法】?jī)扇藢?duì)面站立同一方向搖繩，跳繩人正面對(duì)繩站立，當(dāng)搖轉(zhuǎn)繩著地的瞬間，立即跑入起跳，連續(xù)23次，順勢(shì)向前跑了，下一人接著跳，如圖所示?！窘M織方法提示】 1.注意各組之間的間距。 2.跳完后按順時(shí)針方向返回隊(duì)尾。【教法提示】 1.教師提前測(cè)量并畫好搖繩同學(xué)和跳繩學(xué)生站位點(diǎn)。 2.教師要在持繩最佳位置系扣或做記號(hào)。 3.教師示范時(shí)，學(xué)生站在側(cè)面觀察。 4.跳繩的學(xué)生，看繩數(shù)“1、2、3”后，立即跑進(jìn)繩中，跳過繩后跑出。【教學(xué)步驟】1復(fù)習(xí)在長(zhǎng)繩中間原地開始的并腳跳23次后跑出（12次）。2復(fù)習(xí)在長(zhǎng)繩中間原地單腳跳23次后跑出（12次）。3教師示范跳長(zhǎng)繩跑入方法并講解。講解站位方法：繩著地最近點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢不畏懼。講解跑入時(shí)機(jī)：繩著地瞬間，或聽到繩子打地聲音后快速跑入，讓學(xué)生看清怎樣跑進(jìn)和跳起。4組織學(xué)生每2人用一根短繩體驗(yàn)搖繩技術(shù)（23次）。5要求學(xué)生在無繩情況下練習(xí)跑入動(dòng)作，體會(huì)進(jìn)繩時(shí)機(jī)。6教師再示范，強(qiáng)調(diào)跑入時(shí)機(jī)。7按男女生分組進(jìn)行跳長(zhǎng)繩練習(xí)，教師組織學(xué)生互相評(píng)價(jià)（23次）?！居螒蚪谭ㄌ崾尽?1.要運(yùn)用齊步走、慢跑、快跑等步驟讓學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)。 2.要從短距離開始進(jìn)行體驗(yàn)。 3.要控制好學(xué)生前后距離，根據(jù)繩的長(zhǎng)度決定分組做。 4.根據(jù)繩的長(zhǎng)度畫線，兩翼學(xué)生沿線進(jìn)行?！拘≈R(shí)】 翼：指隊(duì)形的左右端。【游戲安全提示】 1.各隊(duì)要保持3米間隔，避免沖撞。2.排頭不得急停。3.要以排尾學(xué)生先過終點(diǎn)線為獲勝，避免后面學(xué)生沖撞前面學(xué)生。4.必須強(qiáng)調(diào)后面學(xué)生不得超越前面學(xué)生?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂?可雙手握繩或左右手交替握繩進(jìn)行練習(xí)；可雙腳跳躍或單腳跳躍；可橫排胸前持繩或橫排背后持繩進(jìn)行練習(xí)。四、學(xué)習(xí)齊心協(xié)力游戲（89分鐘）【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，排成縱隊(duì)在起點(diǎn)線站好后，每個(gè)學(xué)生右手都握一根長(zhǎng)繩，各隊(duì)間隔3米。教師喊“預(yù)備”時(shí)，各隊(duì)學(xué)生調(diào)整好前后距離，把繩盡量拉直。聽到哨音后，各隊(duì)同時(shí)持繩向前走，以排尾學(xué)生先過終點(diǎn)線的隊(duì)獲勝?！居螒蛞?guī)則】1各隊(duì)學(xué)生不得搶跑。2各隊(duì)學(xué)生必須沿直線行進(jìn)。 3中間的學(xué)生不得撒手。 【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)。 【教學(xué)步驟】1教師講解游戲方法和規(guī)則。2請(qǐng)4名學(xué)生進(jìn)行示范，請(qǐng)其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)（1次）。346人一組，沿直線走練習(xí)（12次）。446人一組，沿直線慢跑練習(xí)（12次）。5組織學(xué)生變換方式練習(xí)（12次）。豎行，如下圖所示。橫排，如下圖所示。 【放松活動(dòng)提示】 為激發(fā)學(xué)生興趣，可要求學(xué)生做與教師相反口令的練習(xí)。五、放松活動(dòng)：吹“氣球”（46次）（23分鐘）模仿吹大氣球，如圖所示；吹小氣球，如下圖所示；可快吹、慢吹、勻速吹等多種方法進(jìn)行練習(xí)。【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)六、結(jié)束語（1分鐘）同學(xué)們，今天你們很努力，但只靠課上的時(shí)間練習(xí)是不夠的，希望你們?cè)谡n后，同學(xué)之間合作進(jìn)行跳長(zhǎng)繩練習(xí)。布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：課下同學(xué)之間合作進(jìn)行跳長(zhǎng)繩練習(xí)，下節(jié)課帶短繩或長(zhǎng)繩?！窘虒W(xué)建議】1教師要讓學(xué)生重視搖繩與跳繩的協(xié)作配合，要特別強(qiáng)調(diào)搖繩的重要性。2教師要注意激發(fā)學(xué)生的勇敢精神，消除學(xué)生的緊張、畏懼心理。3在繩子數(shù)量允許的情況下，盡可能地多分組，也可讓學(xué)生自備、自制長(zhǎng)繩，也可用兩根短繩接起來拼成長(zhǎng)繩。 【課后反思】第5課 跳長(zhǎng)繩 游戲：?jiǎn)文_跳接力教學(xué)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩；游戲單腳跳接力。教學(xué)目標(biāo)：1進(jìn)一步學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩繩的動(dòng)作方法，提高搖繩和跳繩的配合能力。 2初步學(xué)會(huì)單腳跳接力游戲的方法，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量及彈跳力。 3培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神和同學(xué)間協(xié)作、配合的意識(shí)。場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志物4個(gè)?！娟?duì)列練習(xí)提示】 向右看齊口訣： 向右看齊右擺頭， 排頭右手前平舉， 橫隊(duì)縱隊(duì)成直線， 向前看時(shí)快還原?！拘≈R(shí)】 排頭：位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）叫排頭?！緶?zhǔn)備活動(dòng)提示】 1.對(duì)一年級(jí)學(xué)生做操的質(zhì)量不要要求太高，學(xué)生能夠隨教師聽完音樂完成就可以了，要多鼓勵(lì)。 2.單腳連續(xù)跳時(shí)要注意左右腳都練習(xí)。 3.單腳連續(xù)跳練習(xí)后要踏步走進(jìn)行調(diào)節(jié)。教學(xué)過程 一、上課常規(guī)（23分鐘） 【組織隊(duì)形】成四列橫隊(duì)。隊(duì)列練習(xí)：向右看齊，如下圖所示（34次）。 二、準(zhǔn)備活動(dòng)（89分鐘） 【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)散開。1廣播操七彩陽光。配樂練習(xí)1次。2輔助性練習(xí)：?jiǎn)文_連續(xù)跳（48拍）。雙腳連續(xù)跳（48拍）。活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié)（48拍）?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】 搖繩學(xué)生主動(dòng)配合跳繩學(xué)生?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】及時(shí)準(zhǔn)確地跑入，能連續(xù)進(jìn)行?！窘谭ㄌ崾尽?1.可先跳1個(gè)后迅速跑出。 2.可多分組，提高學(xué)生的練習(xí)次數(shù)，激發(fā)學(xué)生的興趣。 3.注意搖繩學(xué)生與跳繩學(xué)生合理輪換。【安全提示】 注意要求學(xué)生跳過后按同一方向掉頭返回隊(duì)尾，避免沖撞。三、復(fù)習(xí)跳長(zhǎng)繩（1516分鐘）【動(dòng)作方法】略?！窘M織隊(duì)形】四路縱隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】 1分組復(fù)習(xí)搖繩技術(shù)，教師巡視并指導(dǎo)（12次）。強(qiáng)調(diào)搖繩速度和節(jié)奏。2教師示范跳長(zhǎng)繩跑入方法并提示要領(lǐng)。3組織學(xué)生分組練習(xí)，學(xué)生看繩喊“1、2、3跑”“跳”（23次）。4教師請(qǐng)學(xué)生示范，強(qiáng)調(diào)跑入的時(shí)機(jī)要合適。5組織學(xué)生分組練習(xí)，學(xué)生看繩喊“1、2、3跑”“跳”（12次）。6采取小游戲方法：學(xué)生跑入中間后，其他學(xué)生喊：“小熊小熊請(qǐng)你跳一跳；小熊小熊請(qǐng)你摸下地；小熊小熊請(qǐng)你轉(zhuǎn)個(gè)圈?！保?3次）。四、學(xué)習(xí)單腳跳接力游戲（89分鐘）【游戲方法】學(xué)生分成四組，分別排成一路縱隊(duì)，距離起跑線10米左右放樗物。發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)向前跳，繞過標(biāo)志物，換另一只腳跳回本隊(duì)，拍第二人的手，自已站在隊(duì)尾。依次進(jìn)行，先跳完的隊(duì)獲勝。如下圖所示?！居螒蚪虒W(xué)重點(diǎn)】 跳得協(xié)調(diào)、輕松?！居螒蚪虒W(xué)難點(diǎn)】 使學(xué)生上下肢配合協(xié)調(diào)、動(dòng)作連貫。【游戲教法提示】 1.告訴學(xué)生要合理確定單腳跳的距離，不宜過大。2.合理安排每組人數(shù)，610人為宜。3.注意全面發(fā)展，變換左右腳練習(xí)。4.距離要逐漸增加?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂?1.可規(guī)定或不規(guī)定左右腳的跳躍。 2.可單人跳、雙人跳，或小組跳。 3.可跳去跑回，也可跑去跳回。 4.路線可變直線為曲線。 5.可途中設(shè)置障礙。 6.跳到終點(diǎn)后，可以增加任務(wù)，如鉆圈、跳繩等。【游戲規(guī)則】1發(fā)令或擊掌后才能起跳。2中途不得換腳，但繞過標(biāo)志物必須換腳。 3跳躍時(shí)擺腿動(dòng)作不得與地面接觸。 【組織隊(duì)形】如下圖所示。 10米 【教學(xué)步驟】1教師講解游戲方法和規(guī)則。2組織學(xué)生原地單、雙腳跳練習(xí)（各1次）。3讓學(xué)生自主練習(xí)：向不同方向單腳跳，左右腳都練習(xí)（2次）。4教師檢查各組人數(shù)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作教育。5組織學(xué)生比賽練習(xí)：跳去跑回（12次）。6對(duì)落地重、擺動(dòng)腿幅度小的問題及時(shí)糾正。7變換方式進(jìn)行教學(xué)比賽（12次）。8引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)?！痉潘苫顒?dòng)提示】 1.注意每隊(duì)調(diào)整成7個(gè)人。 2.可以請(qǐng)學(xué)生來說音符。 3.可用加減法來進(jìn)行練習(xí)。 五、放松活動(dòng)（34分鐘）小游戲：彈鋼琴?！居螒蚍椒ā扛鹘M17報(bào)數(shù)，學(xué)生記住自已的數(shù)，教師說出音符，學(xué)生迅速蹲下并站起，看誰的反應(yīng)快。【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)六、結(jié)束語（1分鐘）請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷裉斓氖斋@，鼓勵(lì)學(xué)生課后進(jìn)行有益的課間游戲。1布置作業(yè)。作業(yè)：回家復(fù)習(xí)跳短繩。2師生再見，組織學(xué)生排隊(duì)回教室?！窘虒W(xué)建議】1本節(jié)課教師要盡量在原地進(jìn)行隊(duì)伍調(diào)整，鼓勵(lì)學(xué)生課后進(jìn)行有益的課間游戲。2教師在教學(xué)過程中要注意關(guān)注學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，要多給予他們鼓勵(lì)和幫助。 【課后反思】第6課 基本體操：拍手操 耐久跑：300500米跑走交替教學(xué)內(nèi)容：基本體操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教學(xué)目標(biāo)：1掌握拍手操動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生的想象力和模仿能力。 2進(jìn)一步體會(huì)300500米跑走交替的動(dòng)作方法，掌握正確的走、跑姿勢(shì)和自然呼吸方法。 3培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。場(chǎng)地器材：錄音機(jī)?！娟?duì)列練習(xí)提示】 1.講清預(yù)令、動(dòng)令。 2.教師鏡面示范，強(qiáng)調(diào)快速甩頭、移動(dòng)小碎步的方法。 【小知識(shí)】 預(yù)令、動(dòng)令：口令分預(yù)令和動(dòng)令?？诹畹那安糠郑孤牽诹钫咦⒁獠?zhǔn)備做動(dòng)作叫預(yù)令?？诹畹暮蟛糠?，使聽口令者立即做動(dòng)作叫動(dòng)令。預(yù)令與動(dòng)令之間一般都有一定的時(shí)間間隔。【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】向左轉(zhuǎn)口訣：左腳跟，右腳尖，向左轉(zhuǎn)體身體正，兩臂貼身眼向前，右腳并步左腳邊。向右轉(zhuǎn)口訣：右腳跟，左腳尖，向右轉(zhuǎn)體身不彎，兩臂貼身眼向前，左腳并步右腳邊。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（34分鐘） 同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)一套你們喜歡的拍手操好不好？大家一起加油吧?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。隊(duì)列練習(xí)：向左看齊，如下圖所示（34次）。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（45分鐘） 【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。1向左、右轉(zhuǎn)，如圖所示（34次）。2輔助性練習(xí)：徒手跳繩，如下圖所示（48拍）。正壓腿（48拍）。三、復(fù)習(xí)拍手操（1112分鐘）復(fù)習(xí)伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、提膝運(yùn)動(dòng)?！窘谭ㄖ攸c(diǎn)】 擊掌位置準(zhǔn)確，動(dòng)作基本到位?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 擊掌有節(jié)奏，動(dòng)作路線準(zhǔn)確?！窘谭ㄌ崾尽?.動(dòng)作的節(jié)奏要先慢，熟練后過渡到正常速度。2.讓學(xué)生一對(duì)一糾正動(dòng)作。3.要引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線和擊掌位置。4.教師提前選好節(jié)奏適合的音樂。5.分解練習(xí)，學(xué)生一對(duì)一進(jìn)行檢查和糾正?！窘虒W(xué)步驟】1教師引導(dǎo)學(xué)生在身體不同位置擊掌練習(xí)（1次）。 2教師鏡面示范伸展運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí)（2次）。3強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線，加快節(jié)奏練習(xí)（1次）。4教師鏡面示范下蹲運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí)（2次）。5強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線，加快節(jié)奏練習(xí)（2次）。6教師鏡面示范提膝運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí)（2次）。 7強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線，加快節(jié)奏練習(xí)（1次）。 8學(xué)生一對(duì)一合作練習(xí)，互相糾正動(dòng)作（1次）。 9配樂進(jìn)行提高練習(xí)（2次）。 10教師要特別關(guān)注較弱學(xué)生，要不斷地進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)?！拘≈R(shí)】 耐久跑是增強(qiáng)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)、承擔(dān)大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的基礎(chǔ)和保證。它可以有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高心血管和呼吸系統(tǒng)的功能，是培養(yǎng)意志 品質(zhì)必要的教學(xué)內(nèi)容，也是體育達(dá)標(biāo)和體育會(huì)考的必考項(xiàng)目之一?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】 要求學(xué)生呼吸自然，保持跑走正確姿勢(shì)?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 走和跑的動(dòng)作要協(xié)調(diào)，呼吸自然?！窘谭ㄌ崾尽?1.強(qiáng)調(diào)走和跑的正確姿勢(shì)。練習(xí)過程中教師及時(shí)提示學(xué)生擺臂、抬頭、沿直線跑等要領(lǐng)。 2.開始可采取多走少跑的方法，逐漸增加跑的距離，總的距離也要適當(dāng)調(diào)整，用中速跑即可。 【安全提示】 提醒學(xué)生若感覺身體不適或堅(jiān)持不下來，可自行出隊(duì)進(jìn)行放松走。四、學(xué)習(xí)300500米跑走交替（1415分鐘）【組織隊(duì)形】一路縱隊(duì)魚貫行進(jìn)，如圖所示。 【動(dòng)作方法】自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)地跑和走交替進(jìn)行。 【教學(xué)步驟】1教師講解示范走、跑腳落地方法。2學(xué)生散點(diǎn)體會(huì)練習(xí)。3教師講解鼻、口自然呼吸方法，學(xué)生結(jié)合原地走跑進(jìn)行體會(huì)。4沿地上標(biāo)志物在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下聽哨聲指令“跑”、“走”進(jìn)行練習(xí)。5教師要跟隨學(xué)生共同練習(xí)，跑30米走20米。 6教師要注意糾正學(xué)生的跑步姿勢(shì)。7根據(jù)教學(xué)時(shí)間可采取男女生分組練習(xí)。8教師組織學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，談?wù)勛砸训母惺堋?【放松活動(dòng)提示】 1.地上提前畫好圓或放小標(biāo)志物。 2.可慢飛、快飛、蹲飛、站飛等多種方式放松。 五、放松活動(dòng)：大雁飛翔動(dòng)作（配樂練習(xí)）（23分鐘）【組織隊(duì)形】圓形隊(duì)1低飛動(dòng)作，如上圖所示。2高飛動(dòng)作，如下圖所示。六、結(jié)束語（1分鐘）同學(xué)們，今天你們的學(xué)習(xí)很認(rèn)真，鍛煉很刻苦，希望你們有始有終，繼續(xù)努力。布置作業(yè)：課后復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)的拍手操?！窘虒W(xué)建議】1根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地情況，可采取圖形跑、蛇形跑等方法解決場(chǎng)地小的問題。 2遇到風(fēng)較大的天氣時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生呼吸時(shí)舌尖貼近上顎，避免喝風(fēng)腹痛。3跑速盡量做到勻速。4針對(duì)實(shí)際情況及時(shí)提示學(xué)生走跑姿勢(shì)、速度和呼吸方法?！菊n后反思】第7課 基本體操：拍手操 耐久跑：300500米跑走交替教學(xué)內(nèi)容：基本體操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教學(xué)目標(biāo)：1掌握拍手操動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生的想象力和模仿能力。 2進(jìn)一步學(xué)習(xí)300500米跑走交替的動(dòng)作方法，初步掌握走、跑節(jié)奏和自然呼吸方法。 3培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮、遵守紀(jì)律的良好品質(zhì)。場(chǎng)地器材：錄音機(jī)。教學(xué)過程 一、上課常規(guī)（23分鐘）【隊(duì)列練習(xí)提示】 口訣： 積極擺臂眼向前， 挺起胸膛莫遲延， 一、二、一、二， 踏步走， 先左后右落地輕。 【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】 1.徒手跳繩練習(xí)時(shí)要先慢后快。 2.側(cè)壓腿時(shí)動(dòng)作幅度不要太大。【組織隊(duì)形】成四列橫隊(duì)。隊(duì)列練習(xí)：踏步走，立定（34次）。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（45分鐘）【組織隊(duì)形】四列縱隊(duì)。1齊步走、立定。2輔助性練習(xí)：徒手跳繩（48拍）。側(cè)壓腿，如圖所示（48拍）?！窘谭ㄖ攸c(diǎn)】 擊掌方法要正確，動(dòng)作要準(zhǔn)確到位。呼吸要自然，落地要輕，身體要保持平穩(wěn)?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】擊掌要有節(jié)奏，動(dòng)作銜接要協(xié)調(diào)連貫?！窘谭ㄌ崾尽?.動(dòng)作的節(jié)奏要先慢后快，分解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合。2.教師口令指揮練習(xí)。三、復(fù)習(xí)拍手操（1415分鐘）復(fù)習(xí)伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、提膝運(yùn)動(dòng)；練習(xí)體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體前屈運(yùn)動(dòng)。【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】1教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、提膝運(yùn)動(dòng)（1次）。2教師鏡面示范體側(cè)運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí)（2次）。3強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線，加快節(jié)奏練習(xí)（2次）。4教師鏡面示范體前屈運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí)（2次）。3.要引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線和擊掌位置。 【組織方法提示】 通過方形隊(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。5強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線，加快節(jié)奏練習(xí)（2次）。6學(xué)生左右手二人一對(duì)一地自主練習(xí)，互相糾正動(dòng)作（1次）。 7用配樂進(jìn)行提高練習(xí)（1次）。 8教師要特別關(guān)注男生，要不斷地進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 沿線跑，跑走交替自然?！窘M織方法提示】 1.注意圖形之間的距離。2.可采取循環(huán)輪換的方法。 【教法提示】 1.可按教師信號(hào)進(jìn)行跑走交替。 2.可跑3次圖形走1次進(jìn)行交替。 3.有困難的學(xué)生可出隊(duì)進(jìn)行放松走練習(xí)。 4.分4組，可小組交換位置練習(xí)。四、復(fù)習(xí)300500米跑走交替（1011分鐘）【組織隊(duì)形】如下圖所示。 【動(dòng)作方法】略。 【教學(xué)步驟】1組織學(xué)生原地體會(huì)勻速跑技術(shù)（12次）。2組織學(xué)生體會(huì)勻速跑與自然呼吸的方法（12次）。3教師講解、示范按圖形跑的方法。4學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)，跑2次走1次（12次 ）。5逐漸增加跑距練習(xí)，跑3次走1次（12次）。6教師進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。7教師組織學(xué)生自我評(píng)價(jià)，請(qǐng)學(xué)生說說自已的收獲。【放松活動(dòng)提示】 1.可左右擺動(dòng)。 2.可上下擺動(dòng)。 五、放松活動(dòng)：模仿大象行走動(dòng)作（23分鐘）【組織隊(duì)形】如下圖所示。六、結(jié)束語（1分鐘）同學(xué)們，今天你們?cè)谂懿街斜憩F(xiàn)出了頑強(qiáng)的拼搏精神，用掌聲給予自已鼓勵(lì)吧。1布置作業(yè)、收放器材。作業(yè)：回家練習(xí)5分鐘原地跑步走。2師生再見?！窘虒W(xué)建議】1拍手操學(xué)習(xí)要注意動(dòng)作由慢開始，逐漸加快速度。2教師課前要預(yù)先用粉筆或白灰畫好場(chǎng)地和圖形。3跑的距離逐漸增加。第8課 基本體操：拍手操 耐久跑：300500米跑走交替教學(xué)內(nèi)容：基本體操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教學(xué)目標(biāo)：1掌握拍手操動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生的想象力和模仿能力。 2通過半圓圖形跑提高學(xué)生跑走交替技術(shù)，掌握平穩(wěn)交替的方法，提高學(xué)生跑走能力。 3培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。場(chǎng)地器材：錄音機(jī)。教學(xué)過程【隊(duì)列練習(xí)提示】 有些學(xué)生左右分不清，教師可采取左腿褲腿稍挽起的方法來解決，或采取左腳在前右腳在后的方法逐漸認(rèn)清左右。齊步走口訣： 先左后右齊步走，挺起胸膛雄赳赳，兩臂自然前后擺，眼看前方莫低頭。 【教學(xué)重點(diǎn)】 擊掌位置要準(zhǔn)確，動(dòng)作要準(zhǔn)確到位?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 擊掌要有節(jié)奏，動(dòng)作銜接要協(xié)調(diào)連貫?！窘谭ㄌ崾尽?1.教師示范時(shí)要采取正面、側(cè)面、背面示范相結(jié)合的方法。 2.教師用掌聲指揮擊掌，學(xué)生擊掌時(shí)喊“嘿”。 3.要引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線和擊掌位置。一、上課常規(guī)（23分鐘）【組織隊(duì)形】成四列橫隊(duì)。隊(duì)列練習(xí)：踏步走，立定（34次）。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（56分鐘）1齊步走、立定。2輔助性練習(xí)：正壓腿（48拍）。側(cè)壓腿（48拍）?；顒?dòng)腕、踝關(guān)節(jié)（48拍）。三、復(fù)習(xí)拍手操（1112分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)復(fù)習(xí)伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、提膝運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體前屈運(yùn)動(dòng)；練習(xí)全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)?！窘虒W(xué)步驟】1帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)第一至第五節(jié)，要求學(xué)生擊掌時(shí)喊“嘿”（1次）。 2教師鏡面示范全身運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí)（2次）。3強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線，加快節(jié)奏練習(xí)（2次）?！窘谭ㄖ攸c(diǎn)】 擊掌方法要正確，動(dòng)作要準(zhǔn)確到位。呼吸要自然，落地要輕，身體要保持平穩(wěn)。【教學(xué)難點(diǎn)】 擊掌要有節(jié)奏，動(dòng)作銜接要協(xié)調(diào)連貫。【教法提示】1.動(dòng)作的節(jié)奏要先慢后快，分解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合。2.教師口令指揮練習(xí)。3.要引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線和擊掌位置。 【組織方法提示】 通過方形隊(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。4教師鏡面示范跳躍運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí)（2次）。5強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線，加快節(jié)奏練習(xí)（2次）。6女生幫助男生，一對(duì)一地幫助練習(xí)，互相糾正動(dòng)作（1次）。 7用配樂進(jìn)行提高練習(xí)（2次）。 8教師要特別關(guān)注男生，要不斷地進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)。四、復(fù)習(xí)300500米跑走交替（1415分鐘）【動(dòng)作方法】略。【組織隊(duì)形】如圖所示。【教學(xué)難點(diǎn)】 走和跑的姿勢(shì)要正確，前后要保持距離?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 轉(zhuǎn)彎時(shí)重心要穩(wěn)，跑和走要平穩(wěn)交替，過渡要自然?！窘M織方法提示】 1.采取循環(huán)輪換方法。2.教師站的位置要便于觀察全體學(xué)生。3.提醒學(xué)生練習(xí)前檢查鞋帶是否系好。4.強(qiáng)調(diào)控制好前后距離，不能忽快忽慢?！窘谭ㄌ崾尽?1.集體輪換與分男女生練習(xí)相結(jié)合。2.適當(dāng)放些輕松的音樂。 3.逐漸增加跑距。 4.分4組，可小組交換位置練習(xí)。 【教學(xué)步驟】1教師引導(dǎo)學(xué)生說說圖形與上節(jié)課的圖形有什么不同。2原地跑步復(fù)習(xí)呼吸方法（二步一吸，二步一呼）。3集體先慢速練習(xí)，跑2次走1次（1次）。4勻速練習(xí)，跑3次走1次（1次 ）。5教師對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行集體指導(dǎo)。6適當(dāng)加快練習(xí)速度，由教師“1、2、1”口令控制速度（1次）。7教師口令統(tǒng)一控制跑走距離。8分男女生展示跑姿練習(xí)，跑2次走1次（2次）。9師生共同評(píng)議練習(xí)情況，選出跑姿正確、優(yōu)美的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)?！痉潘苫顒?dòng)提示】 可站立行走模仿、蹲著行走模仿，也可快速模仿或慢模仿。五、放松活動(dòng)：模仿企鵝行走動(dòng)作（34分鐘）【組織隊(duì)形】圓形隊(duì)，如下圖所示。六、結(jié)束語（12分鐘）同學(xué)們，請(qǐng)你們說說今天的收獲吧。1布置課下作業(yè)、收放器材。作業(yè)：下節(jié)課帶小塑料袋1個(gè)。2師生再見，組織學(xué)生排隊(duì)回教室?！窘虒W(xué)建議】1拍手操練習(xí)中，男生的協(xié)調(diào)性比較弱，教師要給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)。2根據(jù)學(xué)生情況，采取強(qiáng)弱分組，弱組可適當(dāng)少跑一點(diǎn)。3教師要提前布置場(chǎng)地，半圓的大小可根據(jù)場(chǎng)地情況而定。 【課后反思】第9課 基本體操：拍手操 耐久跑：300500米跑走交替教學(xué)內(nèi)容：基本體操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教學(xué)目標(biāo)：1進(jìn)一步提高拍手操動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生的想象力和模仿能力。 2進(jìn)一步提高300500米跑走交替技術(shù)，發(fā)展走跑能力。 3培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。場(chǎng)地器材：錄音機(jī)、塑料袋（學(xué)生自備）?！娟?duì)列練習(xí)提示】 1.先復(fù)習(xí)擺臂動(dòng)作。 2.注意關(guān)注排面整齊?！緶?zhǔn)備活動(dòng)提示】 1.沿地上線進(jìn)行左轉(zhuǎn)彎走。 2.在左轉(zhuǎn)彎時(shí)，眼睛余光要注意向里側(cè)基準(zhǔn)學(xué)生看齊。 3.教師要站在隊(duì)伍的左側(cè)。【小知識(shí)】 基準(zhǔn)學(xué)生：集體做動(dòng)作時(shí)，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生，叫做基準(zhǔn)學(xué)生。教學(xué)過程 一、上課常規(guī)（34分鐘） 【組織隊(duì)形】成四列橫隊(duì)。隊(duì)列練習(xí)：齊步走，立定（23次）。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：左轉(zhuǎn)彎走（67分鐘） 【動(dòng)作方法】1行進(jìn)中聽到動(dòng)令后，基準(zhǔn)學(xué)生（或列）用小步邊行進(jìn)邊向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至900時(shí)，照直前行；其他學(xué)生（或列）逐次前進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生（或列）轉(zhuǎn)彎處，依基準(zhǔn)學(xué)生的轉(zhuǎn)法轉(zhuǎn)動(dòng)，并向左方向跟進(jìn)。轉(zhuǎn)彎時(shí)，最左側(cè)學(xué)生步幅要小，其余學(xué)生步幅逐次加大，以便標(biāo)齊前進(jìn)。如下圖所示?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】 擊掌位置要準(zhǔn)確，動(dòng)作要準(zhǔn)確、到位。【教學(xué)難點(diǎn)】 節(jié)奏感要強(qiáng)，動(dòng)作路線要準(zhǔn)確，銜接要協(xié)調(diào)連貫?！窘谭ㄌ崾尽?1.動(dòng)作的節(jié)奏要先慢，熟練后過渡到正常速度。 2.教師擊小鼓指揮擊掌，學(xué)生擊掌時(shí)喊“嘿”。 3.要引導(dǎo)學(xué)生投入快樂表情。2靜立時(shí)，聽動(dòng)令后，排頭（基準(zhǔn)學(xué)生或列）邊踏步邊向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至900時(shí)，照直前行；其余學(xué)生的動(dòng)作與行進(jìn)中轉(zhuǎn)彎走的方法相同。 【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)三、復(fù)習(xí)拍手操：配樂練習(xí)（910分鐘）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)【教學(xué)步驟】1教師帶領(lǐng)學(xué)生每節(jié)慢節(jié)奏復(fù)習(xí)一次后正常速度練習(xí)。要求學(xué)生擊掌時(shí)喊“嘿”（1次）。 2教師要鼓勵(lì)學(xué)生用歡笑的表情投入到練習(xí)中。3教師提示配樂的要點(diǎn)，學(xué)生聽音樂練習(xí)1次（1次）?！窘谭ㄖ攸c(diǎn)】 擊掌方法要正確，動(dòng)作要準(zhǔn)確到位。呼吸要自然，落地要輕，身體要保持平穩(wěn)?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 擊掌要有節(jié)奏，動(dòng)作銜接要協(xié)調(diào)連貫。【教法提示】1.動(dòng)作的節(jié)奏要先慢后快，分解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合。2.教師口令指揮練習(xí)。3.要引導(dǎo)學(xué)生說出動(dòng)作路線和擊掌位置。 【組織方法提示】 通過方形隊(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。4教師對(duì)存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)。5學(xué)生做一節(jié)，在擊掌節(jié)拍時(shí)教師擊小鼓，學(xué)生同步體驗(yàn)（