【關(guān)于心理健康教育的幾點體會】心理健康知識

【關(guān)于心理健康教育的幾點體會】心理健康知識 心理健康教育是根據(jù)學生生理、心理的發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面、和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。它滲透在學校教育的全過程中，需要每一位教育教學工作者的共同參與。 我有十年教齡，擔任學校的兼職心理輔導老師，也有十年。這十年中，我聆聽過很多同學的傾訴：有父母離異居無定所的家庭殘破之痛，有一朝犯錯糟盡白眼的受人誤解之傷，有既想戀愛又想學業(yè)的左右為難之苦，有半夜苦讀分數(shù)不高的種瓜得豆之怨傾訴的學生中，有的走出了家庭破裂的陰影，成為了積極上進的陽光青年；有的靠著自己的堅韌執(zhí)著，重新找回了周圍人久違的信任；有的調(diào)整狀態(tài)埋頭巧干之后，終于走進了夢寐以求的象牙塔面對他們的進步與感激，想想自己的付出與艱辛，這心理輔導，又怎一個“聆聽”了得？ 是的，一個好老師，首先必須學會聆聽學生的喜怒哀樂，但聆聽之外，我們還需做些什么呢？做了十年的兼職心理輔導教師，我有如下體會。 一、設(shè)身處地，為學生出謀劃策 學生的很多問題，在我們老師眼里，似乎沒法叫做“問題”，可是我們千萬不能對他們的傾訴無動于衷或者不以為然，而應設(shè)身處地地為學生想一想，想想他們的難和苦，再用自己的經(jīng)驗和智慧為他們出出主意，給他們以簡單、明確的指導和建議，幫他們盡快走出困境。 兩個月前，一個成績優(yōu)秀的男生找到了我，聽完了他的敘述，我了解到男孩認為自己在臨近高考的關(guān)鍵時刻戀愛了，一邊是女孩，一邊是理想，他痛恨自己的荒唐，可是又不能抑制自己常想女孩。經(jīng)驗和直覺告訴我，他并不是真正戀愛，而是喜歡上了緊張學習之余的那份輕松，但是如果發(fā)展下去，他又極容易被“戀愛”沖昏頭腦，于是我將我的分析和判斷告訴他，很快獲得了他的認同。這是師生交流的極佳狀態(tài)，我趕緊向他“兜售”我的幾種方法：“一是目標激勵，你是一個有理想有追求的人，老師相信你能用你的意志戰(zhàn)勝你的脆弱，為了你理想中的大學，強迫自己遺忘!二是冷眼挑刺，很冷靜地想想這個女孩的優(yōu)缺點，回憶你們談話的情境和內(nèi)容，像你這樣追求完美的人，應該很容易發(fā)現(xiàn)自己的眼光不高，你們的談話很無聊，等等。三是情境假想，你要的不就是那份輕松的感覺嗎？最輕松最無顧忌的放松方式是寫日記，這樣你不至于被女孩發(fā)現(xiàn)你的脆弱，又能獲得最大可能的釋放?！蹦泻⒑茌p松地走了。一個星期之后，他告訴我，他選擇了第二種方法，已基本走出困境。目前，他正為理想奮力打拼。 如果當時，我以教師的口吻，打著“對你負責”的幌子盤問了事，或者用“中學生不準談戀愛”的行為準則訓斥了事，或者用“魚和熊掌不可得兼” “這樣做會毀了你”的“理論”嚇唬他，又或者在判斷他不是戀愛之后置他的苦惱于不顧，一廂情愿地認為“沒事了”，那么，會發(fā)生在男孩身上的各種可能我們也能想見一二，說不定到現(xiàn)在他仍然在左右為難的苦惱中掙扎，他對老師的信任，對自己的信心又從何談起？ 二、持之以恒，與學生定期交流 我深信 _“速效感化”、“一談見效”的本領(lǐng)，但我相信我的耐心與恒心。不是所有的交流都能順心遂愿一次成功，必要的時候，必須實行跟蹤輔導，定期交流。這學期剛開始的時候，我找本班的一個學生談心，原因是我發(fā)現(xiàn)他上課精神萎靡，平時沉默寡言，不與人交流。我們的談話進行得很艱難，從他斷斷續(xù)續(xù)的話里，我才知道他的內(nèi)心是那樣矛盾、復雜。一方面他為高一、高二浪費時光后悔不已，一方面，他又為自己進入不了高三的狀態(tài)焦急憂慮，還有由此而“派生”出來的“高中不如初中”的感慨和對周圍同學的猜忌。我?guī)退治隽顺醺咧兄g的種種差異，鼓勵他剩下的時間足以迎頭趕上，并提供了擺脫學習焦慮的幾種方法，發(fā)現(xiàn)他信心不足，就主動提出每周一次定期交流。接下來的幾周，我們的交流在我殷切的期盼中開始，在少得可憐的欣慰中結(jié)束，雖然好幾次我都想打退堂鼓，但很快我又說服自己堅持下去。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)他能主動找我了，談話的內(nèi)容也豐富起來，看到他的狀態(tài)慢慢地好起來，我感到很高興。高三的幾次大考，他的成績逐步上升，基本穩(wěn)定在班級十五名到二十名之間。高考前夕，他對我說：“老師謝謝您，以后不用再麻煩您了，請您相信，我會以更好的狀態(tài)迎接高考，而且這幾個月的時間，對我今后的人生會有很有益的影響?！?作為一名老師，還有什么比這更快樂的呢？ 試想，如果在這幾個月中的某一個星期，我疏忽了，失約了，他會不會再次遭受煎熬？這幾個月努力的成效，豈止是幫他走出了學習的低谷？我用我的行動向他證明了毅力的神奇作用，向他證明了友愛與無私的力量。這些良好的意志品質(zhì)，對他的人生怎會毫無影響？ 三、慷慨解囊，向?qū)W生奉獻愛心 任何一個群體里都有貧弱者，我們的學生中也有一批同學家庭比較貧窮，他們用他們稚嫩卻堅韌的心靈與命運抗爭，也因此獲得了老師和同學的敬佩，可是他們最需要的是什么？有時不是鮮花和掌聲，而是維持生計的面包!在現(xiàn)實的冷酷與嚴峻面前，我們的激勵、表揚有時是蒼白無力的，我只能盡我的微薄之力給他們我力所能及的幫助，用我的友善去感染他們。幾年里，我送過同學到醫(yī)院，替學生買過藥，給學生送過食品，為學生買過車票當然，這一切都要做得很小心，裝得很無心，因為一旦挫傷了他們的自尊心，他們將更自卑、更戒備。高一時，班里有個學生因營養(yǎng)不良和壓力太大導致失眠、焦慮。我感覺輔導他力不從心，就去請教醫(yī)生，為他買了藥。送藥時，我裝得很輕松地說：“我也經(jīng)常失眠，這次多開了點藥，分一些給你，考上大學別忘了老師?！彼邮芰耍矝]有出現(xiàn)我想像中的窘迫。我們的奉獻很少，但學生的收益很大，他們不僅獲得了物質(zhì)上的幫助，更主要的是他們從我們身上看到并體會到了真情的溫暖、世界的美麗。我相信，他們中的大部分人，將學會如何去關(guān)心別人，用行動將一曲奉獻之歌響亮地傳唱下去。 四、防患未然，讓學生健康成長 在我口干舌燥、苦口婆心地開導學生之后，在我為學生的心態(tài)轉(zhuǎn)好興奮不已之后，我常常想，心理健康教育工作者的最大成功難道僅僅在于用自己的一腔熱忱幫助有限的同學進行心理疏導嗎？我們在幫助一個個同學走出情緒低谷或心理誤區(qū)之后，是不是應該冷靜地思考這些同學亞健康心理形成的原因和背景，進而找出其產(chǎn)生的根源？面對如此龐大的學生群體，如果我們只進行“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的縫縫補補，我們面臨的將是永無休止的“按下葫蘆浮起瓢”的尷尬。 既然心理健康教育的目標在于培養(yǎng)學生的良好心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生健全的個性、健康的心理，我們就不能僅僅將注意力放在“亡羊補牢”式的疏導工作上，而應該關(guān)注整個學生群體，著力使全體學生的個性都得到全面和諧的發(fā)展。那么，就讓我們每一個教育工作者行動起來吧!用我們的關(guān)懷、熱愛營造一個良好的心理健康教育的大氛圍，用我們的實際行動推動心理健康教育的健康