職場(chǎng)女性健康

職場(chǎng)女性健康,婦女節(jié)話(huà)保健,女性一生的生理過(guò)程,女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；,女性一生的生理過(guò)程,五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。,女子一生的發(fā)育規(guī)律,黃帝內(nèi)經(jīng)：女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；兒童期,女子一生的發(fā)育規(guī)律,二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；青春期,三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；青年期,女子一生的發(fā)育規(guī)律,22-28歲，最佳生育時(shí)間,女子一生的發(fā)育規(guī)律,四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；壯年,女子一生的發(fā)育規(guī)律,五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；中年?女子一生的發(fā)育規(guī)律,六七，三陽(yáng)脈衰于上，面始焦，發(fā)始白；更年期時(shí)間不等,女子一生的發(fā)育規(guī)律,七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也絕經(jīng)期,女子一生的發(fā)育規(guī)律,我國(guó)女性的平均壽命已經(jīng)達(dá)到：73歲絕經(jīng)后生存時(shí)間平均24年,合理補(bǔ)充鈣質(zhì),美國(guó)衛(wèi)生署推薦的每日補(bǔ)鈣量,每日補(bǔ)鈣的推薦最大劑量,合理補(bǔ)鐵,合理補(bǔ)鐵,女性特有的保健經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)、乳、包塊,影響女性健康的主要問(wèn)題非意愿性妊娠,多數(shù)人回答錯(cuò)誤的問(wèn)題,1、受孕的過(guò)程是發(fā)生在子宮里嗎？,多數(shù)人回答錯(cuò)誤的問(wèn)題,2、哺乳期沒(méi)有來(lái)月經(jīng)就不會(huì)懷孕嗎？,多數(shù)人回答錯(cuò)誤的問(wèn)題,3、采取嚴(yán)格的避孕措施就不會(huì)受孕了,多數(shù)人回答錯(cuò)誤的問(wèn)題,4、宮頸糜爛是感染嗎？,多數(shù)人回答錯(cuò)誤的問(wèn)題,5、緊急避孕是常用的避孕方法嗎？,常用的避孕方法及選擇,短效避孕藥,孕激素為主，配合少量雌激素。分為單相片和多相片。一個(gè)月用量的包裝，每天服用一粒避孕藥只能有規(guī)律地服用才發(fā)揮作用。每天在同一時(shí)間服用。常見(jiàn)品牌：媽富隆，達(dá)英-35，敏定偶；口服避孕藥0號(hào)，1號(hào)，2號(hào)以及復(fù)方18-左炔諾孕酮。,短效避孕藥,吸煙的女性和未能戒除吸煙的女性不該服用避孕藥；超過(guò)50歲的婦女也不應(yīng)該服用，因?yàn)橛幸欢ǖ娘L(fēng)險(xiǎn).避孕有效率：幾乎是100%缺點(diǎn)：麻煩、增重、長(zhǎng)斑,皮下埋植,宮內(nèi)節(jié)育器,方便經(jīng)濟(jì)副作用相對(duì)較小恢復(fù)生育快潛在一些小概率風(fēng)險(xiǎn),阻隔避孕法,最常用避孕套宮頸帽女用套仍然有一定受孕率,老生常談：安全期避孕不安全體外排精不安全,緊急避孕藥,米非司酮：RU486，5天內(nèi)口服一片（10mg或者25mg）；左炔諾孕酮（LNG）：商品名“毓婷”，3天內(nèi)口服一片（0.75mg），12小時(shí)后重復(fù)一次；一個(gè)月經(jīng)周期中只能用緊急避孕藥一次，第二次則會(huì)失效。不宜將緊急避孕藥作為常規(guī)避孕方法使用。緊急避孕防止不了宮外孕。,影響女性健康的重要因素腫瘤,對(duì)待腫瘤的合理態(tài)度,人人有風(fēng)險(xiǎn)，但不能預(yù)知早防早治不諱疾忌醫(yī)定期檢查預(yù)防為主，提高免疫力，尊重客觀規(guī)律，不抱僥幸心理,在世界范圍內(nèi)，造成婦女死亡的5種最常見(jiàn)癌癥為乳腺癌、肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌宮頸癌,煙草使用是全世界癌癥的單一最大可預(yù)防原因。女性一定要減少二手煙吸入。全世界有1/5的癌癥是由慢性感染引起的，例如人類(lèi)乳頭瘤病毒引起宮頸癌和乙肝病毒引起肝癌。,及早發(fā)現(xiàn)和治療，1/3的癌癥可以治愈！淋巴癌乳腺癌宮頸癌葡萄胎、絨癌,林黛玉扮演者：陳曉旭（妙真法師）患乳腺癌，2006年3月起病，未行正規(guī)治療，2007年5月13日在深圳去世，年僅42歲。乳腺癌的預(yù)后良好，經(jīng)過(guò)正規(guī)的治療5年生存率高。早發(fā)現(xiàn)早診斷，早治療可以顯著提高乳腺癌的生存期。,乳腺癌紅絲帶行動(dòng),預(yù)防性乳腺切除？,宮頸癌,梅艷芳，香港藝人，患宮頸癌去世，去世后掀起了普查宮頸癌的小高潮。宮頸細(xì)胞學(xué)普查，小檢查防大病。江青治愈,胃潰瘍和慢性胃炎慢性乙肝、尤其合并丁肝感染卵巢包塊不明原因出血,汽車(chē)定期要保養(yǎng)，人更需要；現(xiàn)代人忘我工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)。堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和定期體檢非常有必要。,主動(dòng)防御，提高免疫力,提高免疫力的方法,睡眠充足飲食