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體育與情緒的調(diào)控,教學目標,教學重點,教學難點,教學過程,教學小結(jié),一、了解情緒與健康的關(guān)系。二、學會合理調(diào)控情緒的方法。,學會如何在生活和運動鍛煉中控制和調(diào)節(jié)情緒,教學目標,教學重點,教學難點,教學過程,教學小結(jié),有關(guān)消極情緒心理過程的理解和調(diào)控方法的掌握與運用。,教學目標,教學重點,教學難點,教學過程,教學小結(jié),老太太的心事一位老太太有兩個女兒,大女兒賣傘,二女兒曬鹽。為了兩個女兒老太太差不多天天憂慮重重。每逢晴天,老太太就念叨:這大晴天傘可不好賣喲。每逢陰天,老太太就嘀咕:這陰天下雨的,鹽可咋曬?如此憂心忡忡,老太太竟憂慮成疾。兩個女兒不知如何是好。幸訪一智者,對老太太說了一番話:老太太依計而行,果真無憂無慮心寬體健起來。,寓言故事,圖片展示,喜,1,圖片展示,怒,2,圖片展示,哀,3,圖片展示,懼,4,教學目標,教學重點,教學難點,教學過程,教學小結(jié),為什么一定要調(diào)節(jié)自己的情緒呢?,討論,情緒與健康的關(guān)系,怎樣調(diào)控自己的情緒的呢?,A,B,C,分組討論:對待同一事件,不同的態(tài)度對人的情緒和行為會產(chǎn)生哪些影響?在你的學習生活中怎樣主動采取更多積極的態(tài)度取代消極的態(tài)度?,學以致用:,下周學校將舉行廣場舞比賽,要求每班不少于30人,同學們正在積極的訓練中,在訓練的過程中難免會遇到如緊張、
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