北京體育大學2010年碩士研究生入學考試（體育教育訓練學、民族傳統(tǒng)體育學）運動生理學

1、北京體育大學2010年碩士研究生入學考試（體育教育訓練學、民族傳統(tǒng)體育學）運動生理學（共150分）一、概念題：1、滲透壓2、減壓反射3、運動技能4、姿勢反射5、運動后過量氧耗二、簡答：1、簡述評價人體循環(huán)機能的指標及應用。2、簡述人體內分泌功能軸的結構與作用。3、簡述兒童少年生長發(fā)育特點。三、論述：1、如何評價運動員有氧工作能力。2、論述影響平衡能力的生理學因素及應用。運動訓練學（共150分）一、概念題：1、運動訓練2、負荷強度3、動機激勵原則4、變換訓練法5、反應速度二、簡答題1、 簡述運動員狀態(tài)診斷在訓練中的應用。2、 簡述循環(huán)重復訓練方法的應用特點。3、 簡述運動成績取得受哪些因素影響。

2、三、論述題1、 舉例設計重復訓練方法和間歇訓練方法的練習方案，并說明重復訓練方法 和間歇訓練方法的異同。2、 論述競技狀態(tài)階段性發(fā)展與大周期分期的關系。2003年運動生理學試題一。名詞解釋：1。氧脈搏2。身體素質3。心率儲備4。青春期高血壓5。心輸出量6。心動周期7。運動技能二。簡答題：1。影響無氧耐力的主要因素有哪些？2。出現(xiàn)極點與第二次呼吸現(xiàn)象的生理原理是什么？3。簡述骨骼肌興奮-收縮偶聯(lián)的機理？4。簡述影響肌肉力量的生理學因素？三。論述1。論述肌纖維類型與運動實踐的關系2。論述心率在運動訓練中的作用2002年運動生理學試題一。名詞解釋：1。興奮2。呼吸商3。等長收縮4。運動性疲勞5。有氧

3、耐力二。簡答題：1。在運動訓練過程中，心血管系統(tǒng)會產(chǎn)生哪些反應？2。簡述力量訓練的原則3。簡述賽前狀態(tài)的生理變化及原因4。運動員在定量負荷中的反應與一般人有何不同？三。綜合分析：1。論述力量素質的生理學基本2。試比較100米和馬拉松項目的生理特點2001年運動生理學試題一。名詞解釋：1。離心收縮2。運動性貧血3。個體乳酸閥4。運動動力定型5。無氧耐力二。簡答題：1。簡述決定步頻快慢的生理學因素2。什么是極點，產(chǎn)生的原因是什么3。兒童少年血液循環(huán)的生理特點有哪些三。綜合分析題1。論述肌肉三種能源供應的特點四。方法運用題：1。如何評定運動員的肌肉能力2000年運動生理學試題一。名詞解釋：1。準備活

4、動2。超量恢復3。最大攝氧量4。青春期高血壓5。無氧功率二。簡答題：1。簡述賽前狀態(tài)的生理變化及產(chǎn)生原因2。決定無氧耐力的生理學基本是什么3。簡述心電圖的基本波形及生理意義三。方法運用題：1。設計一套評價運動項目生理特點的方案四。綜合分析題1。論述兒童少年身體素質發(fā)展特點及訓練中的注意事項1999年運動生理學試題一。名詞解釋：1。適應性2。運動單位3。本體感覺4。超量恢復5。動作自動化二。簡答題：1。個體無氧閥在運動訓練中的應用2。真穩(wěn)定狀態(tài)3。運動性心臟肥大4?；敬x率5。連續(xù)心音三。論述題：1。長時間持續(xù)運動對人體機能產(chǎn)生什么影響2。詳細闡述運動性疲勞的產(chǎn)生機制1998年運動生理學試題一

5、。名詞解釋：1。適應性2。體液3。強直收縮4。心輸出量5。運動單位二。簡答與論述1。簡述循環(huán)系統(tǒng)運動訓練的反應及適應2。簡述有氧耐力的生理學基礎3。論述力量素質的生理學基礎4。論述無氧耐力的生理學基礎5。論述速度素質的生理學基礎6。什么是狀態(tài)反射，狀態(tài)反射在運動實踐中有何意義7。論述兒童少年循環(huán)系統(tǒng)的生理特點8。人體在運動中如何維持酸堿平衡訓練學1998年運動訓練學試題一。名詞解釋：1。運動訓練2。訓練適應3。合理安排運動遠負荷原則4。間歇訓練法5。一般訓練6。循環(huán)訓練7。協(xié)調能力二。簡答與論述題：1。簡述運動訓練過程的基本結構？2。舉例說明運動素質的同類轉移和非同類轉移？3。論述訓練過程中為

6、什么要劃分大周期？4。論述完整的運動訓練理論對訓練實踐的指導意義？5。論述身體訓練的基本要求？6。論述現(xiàn)代運動訓練的主要特征？1999年運動訓練學試題一。名詞解釋：1。運動訓練2。競技能力3。運動負荷4。周期性原則5。重復訓練法二。簡答題：1。運動訓練的特點？2。舉例說明什么是間歇訓練法以及特點？3。大周期訓練計劃中各時期，各階段的運動負荷是什么概念？4。力量素質有哪些種類？談談實際訓練中發(fā)展某一種力量素質的基本做法？5。運動負荷和恢復與訓練適應的關系？三。論述題：1。根據(jù)訓練的任務內容不同把小周期分為哪幾種類型？試指定某一種小周期訓練計劃？2。結合某運動項目，談談如何對運動員進行現(xiàn)實狀態(tài)的診

7、斷？2000年運動訓練學試題一。名詞解釋：1。制勝規(guī)律2。運動訓練手段3。訓練性比賽4。移動速度5。訓練大周期二。方法運用題：1。請說明100米跑與10000米跑兩個運動項目專項耐力的表現(xiàn)特點，并說明上述兩個運動項目采用重復訓練法訓練時，在距離，強度，負荷量等方面應注意的問題？2。請設計一個能夠提高運動員有氧代謝系統(tǒng)工作能力的循環(huán)訓練法。三。綜合分析題：1。論述貫徹有效控制訓練原則的訓練學要點2001年運動訓練學試題一。名詞解釋：1。競技水平2。適宜負荷原則3。變換訓練法4。爆發(fā)力5。運動智能二。簡答題：1。簡述運動訓練學與各專項訓練理論的關系2。簡述運動負荷的量與強度之間的關系3。簡述極限強

8、度法發(fā)展運動員最大力量的要點4。簡述周訓練計劃的類型及適用范圍三。方法運用題：1。請選擇跳水，射擊，柔道，排球中任意兩個運動項目，分析兩個運動項目的優(yōu)秀運動員競技能力決定因素的特征2。論述持續(xù)訓練法，間歇訓練法，重復訓練法的主要負荷特征，并為每種訓練方法舉出兩個不同項目運動員運用該方法的訓練手段。四。綜合分析題：1。舉例說明運動員特長技術與全面技術之間的關系2。舉例說明訓練目標的基本內容及導向作用2002年運動訓練學試題一。名詞解釋：1、 項群訓練理論2、竟技水平3、柔韌素質二。簡答題：1、現(xiàn)代運動訓練的特征132、周期性安排原則的訓練學要點113（每年都會考一個原則或方法）3、依比賽性質和目

9、的不同簡述不同的比賽分類及訓練要點P174 P3804、不同訓練周型任務及負荷特征406三。論述題：1、選舉兩個項目說明其項群特征及竟技決定因素運動訓練學試題（2003年）（應用心理學、體育教育訓練學專業(yè)） 一、名詞解釋(共5題,每題4分,共20分)1. 運動成績2. 區(qū)別對待原則3. 持續(xù)訓練法4. 快速力量5. 運動技術二、方法運用題(共2題,每題15分,共30分)1. 與對手直接對抗的項目（如拳擊、乒乓球、足球等）和不與對手直接對抗的項目（如跳高、體操、射擊等）在比賽戰(zhàn)術運用上有什么不同2、發(fā)展運動員快速力量時如何確定訓練的負荷量度？三、綜合分析題(共1題,每題25分,共25分)1. 項

10、群訓練理論可應用于哪些方面的理論研究和訓練實踐？2009北京體育大學攻讀碩士學位研究生體育教育訓練學、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)課 運動生理學部分 概念題：高原服習、反應時、通氣閾、肺泡通氣量、等動收縮。 簡答： 1、簡述學生體質測定常用生理指標及其意義。 2、簡述賽前狀態(tài)。 3、簡述翻正反射及其在運動實踐中的應用 論述： 1、從生理學角度論述肌肉力量訓練原則。 2、論述高原訓練利與弊。 運動訓練學部分 概念題：模式訓練法、系統(tǒng)訓練原則、柔韌素質、競技戰(zhàn)術、制勝規(guī)律。 簡答： 1、簡述項群訓練理論的科學意義 2、簡述訓練課的類型及特點 3、簡述運動評價中定量評價與定性評價的區(qū)別。 論述： 1、從100米

11、、1500米、3000米、跳遠、跳高、排球、籃球項目中任選兩個分析其耐力特點。 2、論述適宜負荷原則與適時恢復原則的關系。2007年體育教育訓練學民族傳統(tǒng)體育學業(yè)務課試題 業(yè)務課1-運動生理學試題（150分） 一、名詞解釋（共5題、每題8分，共40分） 1.適應性 2.肌電圖 3氧脈搏 4.運動性蛋白尿 5.氧虧 二、簡答題（共2題、每題25分，共50分） 1.少年兒童身體素質發(fā)展有哪些特點 2.試述長期運動對心血管系統(tǒng)的影響 三、論述題（共2題、每題30分，共60分） 1.從影響肌肉力量的生物學因素角度，論述肌肉力量提高的生理學機制 2.試述常用生理機能指標在運動訓練實踐中是如何應用的 業(yè)務

12、課2-運動訓練學（150分） 一、名詞解釋（共5題、每題8分，共40分） 1.運動訓練 2.運動成績 3訓練規(guī)律 4.模式訓練法 5.靈敏素質 二、簡答題（共2題、每題25分，共50分） 1.簡述競技體育的基本構成要素 2.簡述不同類型比賽的參賽目的 三、論述題（共2題、每題30分，共60分） 1.試述運動員競技狀態(tài)的階段性變化與訓練大周期分期的關系 2.簡述我國部分優(yōu)勢項目備戰(zhàn)08奧運技術創(chuàng)新的意義2006年體育教育訓練學民族傳統(tǒng)體育學業(yè)務課試題 業(yè)務課1-運動生理學試題（150分） 一、名詞解釋（共5題、每題6分，共30分） 1.最大攝氧量 2.青春期高血壓 3極點 4.肺通氣閾 5.運動

13、后過量氧耗 二、簡答題（共4題、每題15分，共60分） 1.影響能量代謝的因素是什么 2.簡述牽張反射的分類和意義 3.準備活動的目的是什么 4.無氧耐力的限制因素是什么 三、論述題（共3題、每題20分，共60分） 1.試述血乳酸指標在運動實踐中的應用原理 2.試述有氧訓練的生理學原理 3.試述超級恢復的生理學原理 業(yè)務課2-教育學及運動訓練學（150分） 教育學試題（75分） 運動訓練學試題（75分） 一、概念題（共3題、每題5分，共15分） 1.運動訓練 2.運動成績 3.體能 二、簡答題（共3題、每題10分，共30分） 1.簡述競技能力的構成要素 2.簡述模式訓練法的結構和特點 3.簡述

14、體能訓練的意義 三、論述題（共2題、每題15分，共30分） 1.試述競技需要原則的科學依據(jù)及其運用注意點 2.奧運會110米欄作為速度性體能類項目，歷來被認為不是亞洲人的強項，但劉翔的成功打破了人們對該項目競技能力構成的認識，請運用訓練學相應理論分析劉翔成功的原因。2005年體育教育訓練學民族傳統(tǒng)體育學業(yè)務課試題 業(yè)務課1-運動生理學試題（150分） 一、名詞解釋（共5題、每題6分，共30分） 1.肌梭 2.減壓反射 3.最大通氣量 4.有氧耐力 5.肌電圖 二、簡答題（共4題、每題15分，共60分） 1.非條件反射特點及在體育中的應用 2.氧離曲線的特點及影響因素 3.極點與第二次呼吸的產(chǎn)生

15、與預防 4.兒童少年身體素質發(fā)育特點 三、論述題（共3題、每題20分，共60分） 1.試論有氧耐力的生理學基礎 2.試述高原訓練方法的發(fā)展及生理學基礎 3.試述運動適應的生理學基礎 業(yè)務課二運動訓練學試題（75分） 一、概念題（共3題、每題5分，共15分） 1.柔韌素質運動素質 2.項群訓練理論 3.競技水平 二、簡答題（共3題、每題10分，共30分） 1.簡述運動訓練的特點 2.簡述小周期的類型、主要的任務及其負荷安排要點 3.簡述周期安排原則的訓練學要點 三、論述題30分 1、依比賽的主要目的可將比賽分為哪幾種類型？ 各類比賽都有什么樣的訓練學特征。 2、請選擇體cao、she箭、摔跤、乒

16、乓球中任意兩個運動項目，分析兩個運動項目優(yōu)秀運動員競技能力決定因素的特征。2004年體育教育訓練學民族傳統(tǒng)體育學業(yè)務課試題 業(yè)務課1-運動生理學試題（150分） 一、名詞解釋（共6題、每題5分，共30分） 1.氧脈搏 2.滲透壓 3射壓分數(shù) 4.心力儲備 5.運動后過量氧耗 6.氧熱價 二、簡答題（共4題、每題15分，共60分） 1.簡述影響無氧耐力的主要因素有哪些 2.出現(xiàn)極點與第二次呼吸現(xiàn)象的生理原理是什么 3.簡述骨骼肌興奮收縮耦聯(lián)的機理 4.簡述無氧閾的測試原理與生理意義 三、論述題（共3題、每題20分，共60分） 1.試述肌纖維類型與運動實踐的關系 2.試述高原訓練對人體的生理作用

17、試述如何運用運動生理學知識指導運動時間活動 業(yè)務課2-教育學及運動訓練學（150分） 教育學試題（75分） 運動訓練學試題（75分） 一、概念題（共3題、每題5分，共15分） 1.運動成績 2.程序訓練法 3.無氧耐力 二、簡答題（共3題、每題10分，共30分） 1.簡述競技能力與訓練水平含義的異同 2.簡述模式訓練法的基本結構 3.簡述競技狀態(tài)階段性發(fā)展過程的生物學基礎 三、論述題（共2題、每題15分，共30分） 1.為什么許多運動員某項競技能力的發(fā)展并非突出，但是他們仍可獲得世界冠軍，請運用運動訓練學相應理論分析這一現(xiàn)象，并舉例說明。 2.系統(tǒng)性原則的含義及科學基礎，并說明如何保持訓練的系

18、統(tǒng)性。北京體育大學2008年碩士研究生入學考試 （體育教育訓練學、民族傳統(tǒng)體育學） 運動生理學（共150分） 一、名詞解釋（每題5分，共30分） 1、運動性疲勞 2、心電圖 3、極點 4、青春性高血壓 5、最大肺通氣量 二、（每題20分，共60分） 1、舉例說明運動技能形成的本質。 2、簡述速度素質的生理學基礎。 3、簡述血紅蛋白在體育訓練中的應用。 三、論述題（每題30分，共60分） 1、論述人體適應性與超量恢復間的關系。 2、論述高原訓練提高人體運動能力的生理學基礎。 運動訓練學（150分） 一、名詞解釋（每題5分，共30分） 1、競技需要原則 2、力量素質 3、競技能力 4、循環(huán)訓練法

19、5、訓練水平 二、簡答題（每題20分，共60分） 1、簡述小周期類型及其特征。 2、簡述競技能力非衡特征及其補償效應。 3、簡述運動技術訓練的要求。 三、論述題（每題30分，共60分） 1、競技狀態(tài)階段性變化規(guī)律與大周期各時期的對應關系。 2、為什么各競技項目在2008年奧運會中要深刻認識競技項目的本質特征。前人整理的“運動訓練學”，望考研學子批判學習一、名詞解釋 1、運動訓練學：是研究運動訓練的科學是一門綜合應用性學科。 2、競技體育：以體育競賽為主要特點，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。 3、運動訓練（狹義）：為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專

20、門組織的有計劃的體育活動。 運動訓練（廣義）： 4、運動訓練目的：提高運動員的競技能力和運動成績。 5、訓練適應：通過運動訓練同，機體從不適應到適應的過程。 6、運動負荷：以身體練習為基本手段，對運動員有機體施加的訓練刺激。 7、恢復過程： 8、運動訓練原則：依據(jù)運動訓練，活動的客觀規(guī)律而確定的組織運動訓練所必須遵循的基本原則，是運動訓練活動客觀規(guī)律的反應，對運動訓練實踐指導意義。 9、一般訓練：在訓練過程中，以多種身體練習訓練方法全面發(fā)展提高運動員各血管系統(tǒng)的機能，發(fā)展運動素質，改善身體形態(tài)和心理品質，掌握一些有利于提高專項的運技術、戰(zhàn)術、理論知識。 10、專項訓練：在訓練過程中，以專項運動

21、本身的動作，以及各專項運動作相似的練習，提高專項運動水平的所需要的各血管系統(tǒng)的機能發(fā)展專項運動素質和心理，掌握專項運動的技術戰(zhàn)術理論知識。 11、一般訓練與專項訓練相結合的原則：運動訓練過程中根據(jù)項目特點運動員的水平和不同的訓練時間階段的任務，恰當安排兩者訓練比重的原則。 12、系統(tǒng)的不間斷性原則：指持續(xù)地，循序漸進地組織運動訓練過程的訓練原則。 13、周期性原則：固期性的組織運動訓練過程的訓練原則。 14、競技狀態(tài)：運動員參賽時的準備狀態(tài)。 15、合理安排運動員負荷原則：根據(jù)運動員的現(xiàn)實可能和人體機能的訓練適應規(guī)律以及提高運動遇競技能力的需要，在訓練中給予相應量度的負荷，以取得理想訓練效果的

22、訓練原則。 16、區(qū)別對待原則：對于不同專項不同的運動員或不同的訓練狀態(tài)，不同的訓練任務及不同的訓練條件，都應有區(qū)別地組織安排各自相應的訓練過程選擇相應的訓練內容給予相應的訓練負荷的訓練原則。 17、訓練方法：在運動訓練活動中同，提高競技運動水平，完成訓練任務方法途徑。 18、持續(xù)訓練法：負荷強度較低，負荷時間較長，無間斷地，連續(xù)進行練習的訓練方法。 19、重復訓練法：多次重復同一練習，兩次（組）練習之間安排相對充分休息的練習方法。 20、間歇訓練法：對多次練習時間歇時間，作出平格規(guī)定，使機體對于不完全恢復狀態(tài)下，反復進行練習的訓練方法。 21、變換訓練法：變換運動負荷練習內容，練習形成以及條

23、件，以提高運動員積極性，越味性，適應性及應變能力的訓練方法。 22、循環(huán)訓練法：根據(jù)訓練的具體任務，將練習手段設置為若干個練習站，運動員按照既定項順序和路線依次完成每站練習任務的訓練方法。 23、競技能力：運動員參賽能力。 24、協(xié)調能力： 25、運動技術：完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。 26、戰(zhàn)術：比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結果而采取的計某和行動。 27、智力：人腦對客觀事物的反映能力。 28、身體訓練：身體形態(tài)的訓練過程。 29、一般身體訓練： 30、專項身體訓練： 31、運動素質： 32、力量素質：人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)，在工作時克服或對抗阻力的能力。 33

24、、最大力量：肌肉通過最大隨意，收縮客服阻力時所表現(xiàn)出來的最高力值。 34、相對力量：運動員單位體重所具有的最大力值。 35、速度力量：肌肉快速發(fā)揮力量的能力，是力量與速度的有機結合。 36、爆發(fā)力：張力已經(jīng)開始增加肌肉經(jīng)最快的速度克服阻力的能力。 37、力量耐力：肌肉長時間的克服阻力的能力。 38、耐力素質：在機體堅持長時間運動的能力。 39、有氧耐力：機體在氧氣供應比較充足的情況下，能堅持長時間工作的能力。 40、無氧耐力：機體以無氧代謝為主要供能形式，堅持較長時間工作的能力。 41、速度素質：人體快速運動的能力。 42、反應速度：人體對各種信號刺激快速應答的能力。 43、運動速度：人體和人

25、體某一部分快速完成某一個動作的能力。 44、運動速度：人體在特定方向上位移的速度。 45、柔韌素質：人體關節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉，韌帶等較組織的伸展能力。 46、靈敏素質：在各種突然變換的條件下，運動員能夠迅速、準確、協(xié)調地改變身體。 47、運動素質轉移： 48、直接轉移： 49、間接轉移： 50、良好轉移： 51、不良轉移： 52、同類轉移： 53、非同類轉移: 54、可逆轉移： 55、不可逆轉移： 56、運動成績：運動員參加比賽的結果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對于的競技參力在比賽中的揮，發(fā)揮狀況的綜合評定。 二、填空 1、競技體育的構成包括（運動員選材）、（運動訓練運動競

26、賽）和（競技體育管理）。 2、三級訓練網(wǎng)是由（初級）、（中級）和（高級）構成。 3、競技項目的分類通常有（依決定競技能力）、（依運動項目的）和（依運動成績的）三種分類標準。 4、競技項目若按競技能力的主導因素分類，可將其分為（體育類）和（技能類）前者可分為（快速力量性速度性）和（耐力性），后者又可分為（表現(xiàn)難美性）和（自立略性同場對抗性，隔網(wǎng)對抗性及格斗對抗性）。 5、訓練適應的特性包括（普通性）、（特殊性）、（導時性）和（連續(xù)性）四種特性。 6、運動負荷可分為（量）和（強度）負荷。 7、運動負荷的構成是由（負荷量）和（負荷強度）組成，前者通過（次數(shù)）、（時間）、（距離）、（重量）；后者由（速

27、度）、（運度）、（高度）、（單練習的重量或難度）表現(xiàn)出來。 8、恢復的措施通常包括（訓練恢復手段）、（學生物學恢復）、（營養(yǎng)科學恢復心理學恢復手段）。 9、運動訓練的專門原則包括（競技需要原則）、（動機激勵原則有效控制原則系統(tǒng)訓練原則周期安排原則適宜負荷原則）五個原則，（區(qū)別對待原則，直觀練習原則，適時恢復原則）。 10、競技狀態(tài)形成和發(fā)展變化的三個階段分別是（形成階段）、（保持階段）、（消泿階段）。 11、確定合理安排運動負荷原則的依據(jù)包括（適應現(xiàn)象機體的）和（機體的劣變現(xiàn)象） 12、重復訓練法與間歇訓練法的重要區(qū)別是（休息時間的區(qū)別）。 13、構成間歇訓練法的五要素是（心臟功能提高）、（機

28、體的適應能力供能能力提高鞏技術抗、乳酸能力提高）。 14、循環(huán)訓練法的構成要素包括（每站的練習內容，每站的運動負荷練習站的安排秩序練習形之間的間歇，每扁循環(huán)之間的間歇，練習的站數(shù)與循環(huán)練習的組數(shù)）。 15、競技能力的獲得可分為（先天遺傳性）和（后天訓練獲得性前者主要）通過（選材）獲得，后者主要通過（訓練）和（競賽）獲得。 16、體能通常包括（身體形態(tài)）、（機能）和（素質）三種。 17、發(fā)展最大力量的兩種途徑分別是（調動肌訐的粗細）和（調動肌訐的協(xié)調）。 18、從運動素質轉移的效果看，運動素質的轉移可分為（力量素質）和（速度素質）。 19、運動訓練過程的特征包括（連續(xù)性）和（階段性）。 20、運

29、動訓練過程的基本結構包括（起始狀態(tài)診斷、訓練目標、訓練計劃、訓練實施、檢查評定、實現(xiàn)目標）六個環(huán)節(jié)。 21、訓練診斷的主要內容包括（運動成績診斷、競技體能診斷、訓練負荷診斷）。 22、訓練目標包括（運動成績指標、運動能力指標、訓練負荷指標）三個部分。 23、訓練計劃類型通常包括（多年計劃、全年計劃、大周期中周期、小周期、訓練課教案）五種。 24、大周期包括哪三個時期，即：（準備時期、比賽時期、恢復時期）。 25、小周期的類型通常包括（形成、保持、消失）四種。 三、是非題（用“+”表示對，用“”表示錯，并將答案填寫在每題后的括號內） 1、疲勞越深，訓練效果就越好。() 2、一般訓練在訓練過程中占

30、有重要地位，因此，在訓練的各個時期都應把它放在重要位置。() 3、訓練適應實質上就是超量恢復。(+) 4、最大力量練習最好安排在其它練習之后，才能收到良好的效果。(+) 5、運動負荷，實際上主要指的是生理負荷。(+) 6、運動訓練原則，簡要地說就是指訓練的規(guī)律。() 7、競技狀態(tài)形成以后，運動員不一定隨時都能創(chuàng)造優(yōu)異專項成績。(+) 8、若兩次訓練課的總時間相同，如果完成的動作數(shù)量相等，而只是完成 動作的難度不同，則它們的總負荷也應不同。(+) 9、極限負荷是創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所必須的，為此，在訓練過程中則應處 處體現(xiàn)出這種“極限性”(+) 10、優(yōu)秀運動員通常采用最大負荷的60來發(fā)展最大力量。

31、() 11、對于有些項目，速度的練習通常安排在其它練習之后。() 12、恢復過程其實就是超量恢復。(+) 13、“大運動量”實際上就是強調練習的總時間(距離、重量等)總次數(shù)(組數(shù))等。(+) 14運動訓練學的研究對象其實就是在解決各運動項目訓練實踐中的問題。(+) 15、體能訓練實際上就是指身體訓練。(+) 16、小周期的負荷安排主要是把握每次訓練課總負荷的量度(大、小)。(+) 17、有氧耐力和無氧耐力在訓練過程中，常指一般耐力和專項耐力。() 18、訓練診斷主要體現(xiàn)在大周期訓練的開始或結束。() 19若一堂課的主要任務是發(fā)展有氧能力的大負荷課，課后無氧能 力的恢復可忽略不計。() 20在對抗性項口中，全年安排雙周期的訓練，往往第一大周期的過渡期與第二大周期的準備期時間的劃分，沒有明顯的界線。() 21在體能訓練過程中，往往很難單純地發(fā)展某一個運動素質。() 22優(yōu)秀運動員在賽前的負荷安排過程中，往往采用連續(xù)的人負荷訓練課，以便讓運動員的機體產(chǎn)生更大的超量恢復。() 23運動