背向滑步推鉛球技術(shù)課教案

1、 背向滑步推鉛球技術(shù)課教案 2014/9/16教材內(nèi)容背向滑步推鉛球最后用力左側(cè)支撐技術(shù)課時(shí)目標(biāo)1、學(xué)生能初步了解背向滑步推鉛球技術(shù)的完整技術(shù)，掌握背向滑步推鉛球的技術(shù)學(xué)習(xí)關(guān)鍵、重點(diǎn)、難點(diǎn)，超越器械技術(shù)概念以及滑步技術(shù)要領(lǐng)。2、學(xué)生能初步了解最后用力正確的用力順序和左側(cè)支撐用力技術(shù)。3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)同、互助的精神，形成練、議、幫相結(jié)合，形成良好的學(xué)習(xí)氣氛。部分課 的 內(nèi) 容次數(shù)時(shí)間組 織 教 法 和 學(xué) 練 法教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)開始準(zhǔn)備部分一、集合整隊(duì)，檢查并報(bào)告出勤人數(shù)。二、師生問好。三、宣布教學(xué)內(nèi)容，提出本課教學(xué)目標(biāo)與要求。四、檢查服裝，安排見習(xí)生3一

2、、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備課前認(rèn)真準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，排除事故隱患，做好上課的身心準(zhǔn)備。二、介紹和強(qiáng)調(diào)本課教學(xué)目標(biāo)及要求三、檢查服裝及請(qǐng)假單或見習(xí)條，詢問傷、病情況，提出見習(xí)時(shí)的要求。教師要注重對(duì)學(xué)生的啟發(fā)、誘導(dǎo)，學(xué)生要積極思維，積極回答教師的啟發(fā)式提問。一、在班長(zhǎng)指揮下整隊(duì)，二列橫隊(duì)集中（見圖1） 圖1 要求：快、齊、靜二、認(rèn)真聽講，明確本課目標(biāo)及要求1、集中注意力聽講和觀察示范（隊(duì)形同圖1）2、隨堂見習(xí)學(xué)生，做好課堂筆記，協(xié)助教師做一些力所能及的練習(xí)。一、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑800m：圍田徑場(chǎng)慢跑兩周二、原地徒手操目的：活動(dòng)上肢、肩帶、胸、腰背肌肉、關(guān)節(jié)（1）壓肩運(yùn)動(dòng)（2）壓肩體轉(zhuǎn)（3）弓步側(cè)拉（4）弓步背

3、拉（5）壓腿運(yùn)動(dòng)三、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（實(shí)心球）1、胸前左右手指倒球2、右手指腕向上推撥球3、左右手背后拋接球4、體前左右手抓下落球5、向上拋接實(shí)心球目的：1、熟悉球性2、體會(huì)手指、腕撥球技術(shù)3、提高協(xié)調(diào)性453一、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，跑進(jìn)中語(yǔ)言提示注意事項(xiàng)。二、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)口令：跑步走左右轉(zhuǎn)彎要求：一、簡(jiǎn)要講解各練習(xí)要點(diǎn)二、喊口令，適時(shí)用語(yǔ)言提示學(xué)生動(dòng)作要求。三、講解示范練習(xí)方法及要點(diǎn)，提出安全措施四、下達(dá)練習(xí)開始口令，并與學(xué)生一起練習(xí)。五、巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)六、正誤對(duì)比示范七、練習(xí)中及時(shí)用語(yǔ)言提示一、學(xué)生按教師口令統(tǒng)一行動(dòng)，并在教師帶領(lǐng)下慢跑并進(jìn)行隊(duì)形變換（見圖2） 圖2 要求：服從指揮，行動(dòng)迅速二、按口令

4、節(jié)奏集體練習(xí)要求：動(dòng)作整齊，體現(xiàn)統(tǒng)一美、整齊美，動(dòng)作速度、幅度相結(jié)合三、集體練習(xí)（練習(xí)5聽教師統(tǒng)一口令練習(xí)）練習(xí)1-4隊(duì)形，二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形練習(xí)5隊(duì)形（見圖4）圖4 部分課 的 內(nèi) 容次數(shù)時(shí)間組 織 教 法 和 學(xué) 練 法教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分一、背向滑步推鉛球技術(shù)概念1、技術(shù)關(guān)鍵：最后用力技術(shù)2、技術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)：滑步和最后用力銜接技術(shù)3、超越器械概念二、背向滑步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)1、推鉛球完整技術(shù)由握、持球技術(shù)；滑步技術(shù)；轉(zhuǎn)換技術(shù)；最后用力組成。2、握持球技術(shù)。五指自然分開，將球放在食指、中指、無(wú)名指指根，拇指和小指貼在球兩側(cè)以保持球的穩(wěn)定。握好球后，將球放到鎖骨內(nèi)端上，貼緊頸部

5、，掌心向前，右肘微抬，軀干與頭部保持正直。3、完整技術(shù)要領(lǐng)握持球背對(duì)投擲方向站立在投擲圈后部，雙眼平視，吸氣，擺動(dòng)退擺起，重心前移，左臂后伸，左腿回收?qǐng)F(tuán)身，后向前擺出同時(shí)右腳腳掌蹬地，右腳、蹬地離地后與右膝內(nèi)收，髖軸與肩軸形成交叉，腰部扭緊，身體向前移動(dòng)約1m-1.3m后右腳落地，同時(shí)左腳以內(nèi)側(cè)積極著地，形成穩(wěn)固左側(cè)支撐，右腳迅即做出蹬地、送右髖，投擲手臂做推撥鉛球，在體前右前方將球推出，推出鉛球后迅速降低重心，維持身體平衡。待穩(wěn)定后從投擲圈后半場(chǎng)離開。三、本課教學(xué)重點(diǎn)握持球方法的掌握。最后用力技術(shù)。髖部發(fā)力，積極前送四、本課教學(xué)難點(diǎn)：右腿蹬伸用力和左側(cè)支撐用力協(xié)調(diào)配合55555515一、簡(jiǎn)要

6、介紹握持球相關(guān)技術(shù)概念（結(jié)合示教板）教法步驟：1、講解、示范相結(jié)合2、啟發(fā)式提問，誘導(dǎo)學(xué)生積極思維。3、回答學(xué)生提出的疑問4、歸納、評(píng)述學(xué)生的回答。二、教法步驟：1、集體講解示范練習(xí)方法及技術(shù)要領(lǐng)2、口令指揮學(xué)生集體練習(xí)練習(xí)1口令：預(yù)備：1（蹬轉(zhuǎn)送）2（挺；引停）3（頂推撥；撐蹬）3、講解示范糾錯(cuò)、幫助雙人練習(xí)方法（1）糾正推球時(shí)臀部后坐或左肩側(cè)倒、后拉（2）糾正左臂用力過早三、指導(dǎo)作用1、巡回指導(dǎo)，提示學(xué)生觀察與評(píng)價(jià)技術(shù)2、正誤對(duì)比示范，組織學(xué)生互幫互學(xué)，互相觀察和評(píng)價(jià)技術(shù)3、學(xué)生分析技術(shù)后進(jìn)行評(píng)述4、區(qū)別對(duì)待，對(duì)“差”生個(gè)別指導(dǎo)5、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“念動(dòng)表象”練習(xí)四、安全措施1、練習(xí)2、3左右

7、前后距離適當(dāng)，據(jù)實(shí)際情況調(diào)整隊(duì)伍2、要求學(xué)生聽口令統(tǒng)一推、撿球3、教育學(xué)生有良好的組織紀(jì)律性一、學(xué)生練習(xí)步驟1、認(rèn)真觀察領(lǐng)會(huì)練習(xí)方法及技術(shù)要領(lǐng)2、聽口令集體握持球練習(xí)，練習(xí)2-3隊(duì)形（見圖5、圖解6）3、最后用力練習(xí)(1)最后用力模仿練習(xí)單人分解技術(shù)練習(xí)雙人練習(xí)念動(dòng)表象練習(xí)(2)原地“推”實(shí)心球集體練習(xí)分析技術(shù)(3)原地推實(shí)心球集體練習(xí)分析技術(shù)圖5 學(xué)生相距10-15米，二、能力培養(yǎng)1、按教師要求積極練習(xí)，想練結(jié)合2、互相觀察分析同伴練習(xí)，并提出技術(shù)錯(cuò)誤3、互相幫助糾錯(cuò)（雙人練習(xí)）4、分析技術(shù)時(shí)，積極思考，踴躍發(fā)言5、有疑問及時(shí)向教師提出。三、練習(xí)學(xué)練步驟1、教師講解示范時(shí)學(xué)生認(rèn)真觀察和領(lǐng)會(huì)各練習(xí)的方法及技術(shù)要領(lǐng)，隊(duì)形同圖12、聽口令集體練習(xí)3、學(xué)生二隊(duì)輪流練習(xí)和互幫相結(jié)合4、選擇1、2名學(xué)生練習(xí)，其他同學(xué)觀察分析評(píng)價(jià)技術(shù)5、閉目練習(xí)法部分課 的 內(nèi) 容次數(shù)時(shí)間組 織 教 法 和 學(xué) 練 法教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng) 上肢放松練習(xí)。二、小結(jié)本課情況三、布置課外活動(dòng)及作業(yè)，課后記好筆記、自我評(píng)價(jià)及體會(huì)，本課練習(xí)內(nèi)