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文檔簡介

排 球,正面雙手墊球,教 學(xué) 目 標(biāo),1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過本次課，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育 習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生興趣。 2、 運(yùn)動技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)。 3、 身體健康目標(biāo)：通過本課各種活動，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等能力。 4、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生在創(chuàng)造性情景教學(xué)活動中能培養(yǎng)學(xué)生積極思考、勇于創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。 5、社會適應(yīng)目標(biāo)：在友好和諧的課堂氣氛中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)合作 精神。,正 面 雙手墊 球,重點(diǎn)：1、正確的擊球點(diǎn) 2、正面墊球的姿勢。 難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。,排球正面雙手墊球,1、準(zhǔn)備姿勢正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當(dāng)靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球。,2、墊球手型:,疊掌式,抱拳式,3、擊球點(diǎn):保持在腹部一臂的距離,4、擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米處。,5、用力順序:插、夾、提。,插：是插入球的后下部； 夾：是夾住手臂，同時把手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來； 提：是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊球。,排球正面雙手墊球完整示范,教 學(xué) 流 程,1、分散自由徒手墊球聯(lián)習(xí) 2、集中徒手練習(xí)動作技術(shù) 3、兩人一組帶球墊固定球練習(xí) 4、對比練習(xí)，糾正錯誤 5、分組近距離一拋一墊練習(xí) 6、集

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