鄭州市第106中學(xué)高中體育與健康課程

1、.鄭州市第106中學(xué)高中體育與健康課程實(shí)施方案 （2011年2014年）鄭州市106中學(xué)2011年5月鄭州市第106中學(xué)高中體育與健康課程實(shí)施方案（2011年2014年）一、 學(xué)?；厩闆r與分析1. 學(xué)校人數(shù)及班級(jí)數(shù)量；鄭州市106中學(xué)高中部29個(gè)行政班級(jí)共1435人.2. 學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)地、器材、球類數(shù)量等其他器材數(shù)量；學(xué)校現(xiàn)有300米塑膠田徑場(chǎng)，6塊塑膠籃球場(chǎng)，4個(gè)排球場(chǎng)地，2個(gè)沙坑場(chǎng)地，一個(gè)鉛球場(chǎng)地。單雙扛分別為6，8個(gè)。從器材和場(chǎng)地來(lái)看基本上能滿足學(xué)生的田徑、籃球、排球、體操、羽毛球、兵乓球等選項(xiàng)的需求，但是考慮到從學(xué)生興趣，我們還是要克服困難，為學(xué)生的選項(xiàng)提供盡可能提供保障。3. 體育師

2、資情況：學(xué)校共三位高中體育教師，專項(xiàng)分別為2個(gè)籃球，一個(gè)排球，除專項(xiàng)外每個(gè)體育教師都能承擔(dān)23項(xiàng)的體育項(xiàng)目教學(xué)。4. 社會(huì)兼職情況；全部是專職體育教師5. 社會(huì)能利用場(chǎng)地情況；無(wú)6. 教師課時(shí)安排表；高一體育課程表 午別節(jié)次一二三四五六上午 123694175852847下午639374285196晚自習(xí)12高二體育課程表 午別節(jié)次一二三四五六上午 12341610152792下午63858749478510369晚自習(xí)12高三體育課程表 午別節(jié)次一二三四五六上午 123164275153862下午6493797510481089晚自習(xí)12二、體育與健康課程設(shè)置1. 能為學(xué)生提供學(xué)習(xí)所開設(shè)的運(yùn)

3、動(dòng)項(xiàng)目；田徑、籃球、排球、兵乓球、羽毛球，技巧。 2. 必修項(xiàng)目和選修項(xiàng)目以及特色項(xiàng)目；必修包括田徑、體育與健康教育專題、技巧，籃排球。選修包括籃球、排球。3. 各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模塊設(shè)置；田徑項(xiàng)目一個(gè)模塊，體育與健康教育專題一個(gè)模塊，技巧1一個(gè)模塊，籃球排球必修模塊各一個(gè)，籃排球選修6個(gè)模塊。5. 各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模塊學(xué)時(shí)分配；根據(jù)每個(gè)學(xué)期的時(shí)間長(zhǎng)短具體制定時(shí)間的長(zhǎng)短，一般為1416學(xué)時(shí)。6. 提供所有項(xiàng)目模塊計(jì)劃鄭州市第106中學(xué)籃球選項(xiàng)模塊教學(xué)計(jì)劃模塊一教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)模塊目標(biāo)1 培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，經(jīng)常參體育活動(dòng)，能描述鍛煉對(duì)健康的益處。2 通過(guò)分層學(xué)習(xí)掌握籃球基本技術(shù)動(dòng)作，提高心肺功能和靈敏，柔

4、韌性素質(zhì)。3 在學(xué)習(xí)過(guò)程中加深情感體驗(yàn)，提高交往能力。4 在網(wǎng)絡(luò)壞境中探究獲取知識(shí)的方法。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容31熟悉球性，學(xué)習(xí)籃球傳接球技術(shù)。2 熟悉課堂程序3培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。熟悉球型，傳接球技術(shù)。31 設(shè)置個(gè)人理想目標(biāo)，關(guān)注NBA賽事。2 學(xué)習(xí)運(yùn)球，投籃等個(gè)人技術(shù)，學(xué)習(xí)籃球簡(jiǎn)單規(guī)則。3 能描述鍛煉的益處。設(shè)置目標(biāo)，運(yùn)、投技術(shù)，基本規(guī)則41學(xué)習(xí)身體素質(zhì)測(cè)試方法。2學(xué)習(xí)行進(jìn)間上籃技術(shù)、個(gè)人防守技術(shù)，發(fā)展靈敏、柔韌素質(zhì)。3 增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，體驗(yàn)愉悅的心情。行進(jìn)間上籃技術(shù)，防守技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。41 學(xué)習(xí)搶、打、斷球個(gè)人技術(shù)，發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)，學(xué)習(xí)裁判基本手勢(shì)。2 增強(qiáng)自我安全意識(shí)。3 提

5、高交往能力搶、打、斷球技術(shù)，專項(xiàng)素質(zhì)，合作體驗(yàn)。21 體驗(yàn)全場(chǎng)五人籃球。2對(duì)自我進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。3 提高心肺能力。4提高交際能力。5人籃球賽，自我評(píng)價(jià)，人際交往總計(jì)課時(shí)16模塊二教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1 提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和認(rèn)識(shí)，并能有規(guī)律的進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)自我安全防范意識(shí)，了解傳染病的傳播和預(yù)防。2熟練運(yùn)用基本技術(shù)，初步學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單組合技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力。3 體會(huì)學(xué)習(xí)過(guò)程的情感體驗(yàn)，并能分析成敗原因，行成較好的人際關(guān)系。4 懂得運(yùn)用多媒體獲取體育知識(shí)和關(guān)注體育賽事。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容31 熟悉球性，掌握傳接球和投籃技術(shù)。2 形成良好的課堂紀(jì)律與和諧氛圍。球性練習(xí)，傳接球投籃技術(shù)。31 提高對(duì)

6、籃球的興趣與認(rèn)識(shí)，感受籃球帶來(lái)的樂趣。2 學(xué)習(xí)搶籃板球，鞏固個(gè)人運(yùn)球技術(shù)及防守技術(shù)?；@球游戲，籃板球技術(shù)。41 學(xué)會(huì)欣賞籃球賽事。2 學(xué)習(xí)突破技術(shù)3 體會(huì)學(xué)習(xí)過(guò)程的情感體驗(yàn)，形成良好的合作精神和和諧的人際關(guān)系。4 發(fā)展有氧耐力，提高速度和反應(yīng)時(shí)。欣賞賽事，突破技術(shù)，情感體驗(yàn)。41學(xué)會(huì)運(yùn)用測(cè)試方法來(lái)評(píng)價(jià)自己的心理健康。2 學(xué)習(xí)個(gè)人實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，鞏固個(gè)人技術(shù)動(dòng)作。3 發(fā)揚(yáng)合作精神，表現(xiàn)出良好的體育道德。測(cè)試與評(píng)價(jià)，個(gè)人技術(shù)21提高個(gè)人心理健康水平。2 發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)。3 體驗(yàn)四人籃球。4 分析成敗原因?？荚u(píng)，體能，教學(xué)比賽?？傆?jì)課時(shí)16模塊三教學(xué)計(jì)劃模塊目 標(biāo)1 根據(jù)自身情況制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃，

7、清楚競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別，學(xué)會(huì)參與課余活動(dòng)比賽，增強(qiáng)自我安全防范意識(shí)。2 學(xué)習(xí)籃球組合技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力，提高肌肉力量和耐力。3 在體育活動(dòng)中展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，體驗(yàn)成功感；認(rèn)識(shí)意識(shí)品質(zhì)對(duì)自身發(fā)展的影響，重視學(xué)習(xí)過(guò)程的情感評(píng)價(jià)，鞏固良好的人際關(guān)系。4 關(guān)注NBA，學(xué)會(huì)欣賞和評(píng)價(jià)，理解各隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)風(fēng)格與文化差異。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容31學(xué)習(xí)進(jìn)攻組合技術(shù)，提高心肺功能，發(fā)展身體素質(zhì)。2體驗(yàn)體育對(duì)身體鍛煉帶來(lái)的樂趣。3了解籃球在世界的發(fā)展。4根據(jù)自身情況制定個(gè)人的鍛煉計(jì)劃。體育游戲知識(shí)專題進(jìn)攻組合技術(shù)。31強(qiáng)化個(gè)人進(jìn)攻組合技術(shù)，發(fā)展肌肉力量。2了解體育運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)抒發(fā)情感。3

8、關(guān)注NBA中喜歡的隊(duì)伍，了解其戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。進(jìn)攻組合技術(shù)欣賞賽事情感體驗(yàn)身體素質(zhì)練習(xí)41學(xué)習(xí)并鞏固個(gè)人防守組合技術(shù)，發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)。2認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)的意志品質(zhì)對(duì)自身發(fā)展的影響，學(xué)會(huì)處理在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的競(jìng)爭(zhēng)與合作關(guān)系。3 了解你所喜歡的NBA隊(duì)伍的文化背景。防守組合技術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)知識(shí)專題61應(yīng)用個(gè)人進(jìn)攻和防守組合技術(shù)。2在體育活動(dòng)中展示自己，體驗(yàn)成功。3嘗試分析所喜歡隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。4 能夠區(qū)分競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)。體能教學(xué)比賽總計(jì)課時(shí)16模塊四教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1鞏固提高籃球組合技術(shù)，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合并初步形成個(gè)人風(fēng)格，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力。2 能與同伴分擔(dān)處理體育運(yùn)動(dòng)中的困難和問題，在運(yùn)動(dòng)中

9、培養(yǎng)自尊自信，通過(guò)體育活動(dòng)發(fā)展探究學(xué)習(xí)能力，學(xué)會(huì)避免心理障礙的產(chǎn)生，增強(qiáng)守法觀念。3利用多媒體關(guān)注奧運(yùn)籃球并延伸至其他項(xiàng)目。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容31 繼續(xù)強(qiáng)化各種組合技術(shù)，提高身體素質(zhì)。2 通過(guò)練習(xí)，鍛煉自我意志品質(zhì)，并學(xué)會(huì)常用就生方法。組合技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)31 學(xué)會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用各種組合技術(shù)，發(fā)展身體對(duì)抗能力。2在實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)自尊自信。3 了解奧運(yùn)會(huì)，了解奧運(yùn)籃球。對(duì)抗能力對(duì)戰(zhàn)應(yīng)用41初步學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合。2尊重他人的興趣和需要，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。3 了解各國(guó)籃球發(fā)展情況。4 發(fā)展探究學(xué)習(xí)能力。簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)知識(shí)41鞏固戰(zhàn)術(shù)配合，形成個(gè)人風(fēng)格。2能組織課余體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育

10、道德。3 關(guān)注世界其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。戰(zhàn)術(shù)配合組織比賽21 應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)，明確分工，發(fā)展專項(xiàng)能力。2 在體育鍛煉中帶動(dòng)和影響其他同學(xué)，并能與同伴分擔(dān)處理在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的困難和問題。3 總結(jié)體會(huì)和交流心得。戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用總結(jié)交流總計(jì)課時(shí)16模塊五教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1 熟練運(yùn)用個(gè)人技術(shù)，學(xué)習(xí)各種戰(zhàn)術(shù)配合和，形成籃球意識(shí)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力，積極地組織和參與課余體育活動(dòng)和比賽。2 發(fā)展學(xué)習(xí)能力，能適宜地調(diào)控情緒，堅(jiān)持通過(guò)各種練習(xí)鍛煉個(gè)人意志品質(zhì)并延伸到學(xué)習(xí)、生活中去，在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)良好的體育道德和發(fā)展良好的人際關(guān)系。3 利用互聯(lián)網(wǎng)關(guān)注國(guó)內(nèi)籃球運(yùn)動(dòng)和其他項(xiàng)目，了解國(guó)家相關(guān)體育法規(guī)。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容31 溫故知新，全

11、面鞏固個(gè)人，發(fā)展身體素質(zhì)。2 關(guān)注并了解CBA和CUBA3 發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力。個(gè)人技術(shù)自我評(píng)價(jià)31 學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)配合，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，形成個(gè)人風(fēng)格，并能參與社區(qū)比賽。2 組織各種類型的比賽3 探討籃球在國(guó)內(nèi)發(fā)展的趨勢(shì)，分析CBA發(fā)展的優(yōu)勢(shì)。戰(zhàn)術(shù)配合組織賽事41 鞏固戰(zhàn)術(shù)配合，形成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，不斷提高組織賽事能力，發(fā)展身體素質(zhì)，為高考做準(zhǔn)備。2分析中國(guó)籃球和足球的體制，了解國(guó)家相關(guān)體育法規(guī)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)分析體制41 通過(guò)實(shí)戰(zhàn)，鞏固戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。2 利用體育活動(dòng)適宜地調(diào)整高考心理壓力，并帶動(dòng)同學(xué)調(diào)整。實(shí)戰(zhàn)調(diào)整心態(tài)21 靈活運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)，在體育活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)良好的體育道德。2學(xué)會(huì)預(yù)防心理疾病的方法。實(shí)戰(zhàn)總計(jì)課時(shí)1

12、6 教學(xué)內(nèi)容籃球體前變向換手運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)合作探究學(xué)習(xí)的能力。2.80%的同學(xué)初步學(xué)會(huì)體前變向換手運(yùn)球，發(fā)展學(xué)生控制球的能力和變向后上籃的協(xié)調(diào)性。3.把德育教育貫穿在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)勇敢創(chuàng)新的意志品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地跨步 難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體探肩加速教學(xué)準(zhǔn)備籃球41個(gè) 課桌4個(gè)籃球場(chǎng)兩塊 低標(biāo)志物12個(gè) 高標(biāo)志物2個(gè) 筆記本電腦4臺(tái)安全措施準(zhǔn)備活動(dòng)充分。在教學(xué)中合理放置標(biāo)志物和多余籃球散點(diǎn)站位時(shí)盡量散開，避免碰撞。教師語(yǔ)言督促結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)教學(xué)組織練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)引導(dǎo)與熱身6/8分鐘一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)報(bào)告出勤2.師生問好3

13、.宣布課的內(nèi)容二、熟悉球性1.學(xué)生隨意熟悉球性2.集體在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下熟悉球性。3.球操1)腹背運(yùn)動(dòng)2)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)3)伸展運(yùn)動(dòng)4)踢腿運(yùn)動(dòng)一、教師用激勵(lì)性語(yǔ)言導(dǎo)入教學(xué)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生認(rèn)真聽講。二、教師組織學(xué)生練習(xí)1.分成四組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分別在四個(gè)半場(chǎng)熟悉球性，形式不限，可原地，行進(jìn)間運(yùn)球、熟悉球性。2.在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下開始集中練習(xí)幾種熟悉球性方法。教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。3.教師帶領(lǐng)學(xué)生共同做球操。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)積極認(rèn)真。一、組織： 圖1 要求：快靜齊。二、組織：動(dòng)感的音樂伴奏下在四個(gè)籃球場(chǎng)半場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)。要求：每個(gè)同學(xué)發(fā)揮自己的籃球技術(shù)，充分熟悉球性。2.組織：組內(nèi)自定要求：組長(zhǎng)選

14、取23種集中練習(xí)。（音樂伴奏）3.組織 圖2要求：持球手形正確，動(dòng)作舒展大方。2114*84*82*84*8實(shí)踐與提高實(shí)踐提高24/28調(diào)節(jié)評(píng)價(jià)2/4一、觀摩視頻，模仿練習(xí)分組練習(xí)教師提供12個(gè)低標(biāo)志物。2個(gè)高標(biāo)志物供大家選擇練習(xí)。二、練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球變向換手過(guò)障礙。 1.持球蹬地跨步練習(xí)2.持球轉(zhuǎn)體探肩護(hù)球練習(xí)3.結(jié)合球練習(xí)運(yùn)球變向換手運(yùn)球三、反饋與矯正四、體前換手變向運(yùn)球過(guò)障礙1.男女生分組練習(xí)男生練習(xí)體前變向換手運(yùn)球過(guò)障礙（不上籃）女生練習(xí)體前變向換手運(yùn)球過(guò)障礙2.分層練習(xí)五、展示每組派一名同學(xué)展示練習(xí)的內(nèi)容?；A(chǔ)較高的男生選取兩位同學(xué)進(jìn)行一對(duì)一體前變向運(yùn)球?qū)崙?zhàn)練習(xí)。一 放松二 總結(jié)講評(píng)一

15、、1. 教師組織學(xué)生在各自的場(chǎng)地觀看視頻.學(xué)生分組討論練習(xí)的方法及形式，隨時(shí)點(diǎn)擊視頻模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。 2.最后由各個(gè)組選擇一種較為適宜的練習(xí)方式，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下集體練習(xí)。3.集合，每組展示自己練習(xí)的方法及形式，教師共同討論出體前變向換手運(yùn)球的要領(lǐng)。二、1.教師講解示范蹬地跨步和轉(zhuǎn)體探肩方法及注意事項(xiàng)并巡回指導(dǎo)。2.做第二個(gè)練習(xí)時(shí)，防守同學(xué)要試圖打掉進(jìn)攻同學(xué)所持籃球。3.學(xué)生之間相互觀察，探討，共同提高。三、教師集中隊(duì)伍，對(duì)于大家所犯錯(cuò)誤予以糾正，學(xué)生認(rèn)真聽、仔細(xì)觀察。四、.1教師組織學(xué)生在各個(gè)練習(xí)場(chǎng)地練習(xí)，并強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，巡回指導(dǎo)。學(xué)生在練習(xí)時(shí)認(rèn)真觀察，積極練習(xí)。2.46組后根據(jù)能

16、力分層練習(xí)。男生基礎(chǔ)好的練習(xí)在有消極防守的情況下做體前變向換手運(yùn)球過(guò)人接上籃。另一組不變。女生基礎(chǔ)較好的練習(xí)體前變向換手運(yùn)球過(guò)障礙接三步上籃，另一組不變。五、教師組織學(xué)生展示和觀看。學(xué)生認(rèn)真觀看比較。同時(shí)對(duì)做得好的同學(xué)給予鼓勵(lì)。一 在舒緩的音樂下進(jìn)行放松操，學(xué)生跟著教師的節(jié)奏進(jìn)行。二 學(xué)生以小組為單位總結(jié)今天練習(xí)的內(nèi)容怎么在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用，教師總結(jié)。一、組織： 圖3要求：1 每組同學(xué)集思廣益，探討出適合本組練習(xí)的方式。 2 態(tài)度認(rèn)真，合理擺放標(biāo)志物，放置多余的籃球，注意安全。二、組織 ： 圖4 要求：兩個(gè)同心圓，內(nèi)圓向外圓方向行進(jìn)。蹬地有力，跨步明顯，重心快速跟上。兩人一組相互觀察，相互討論。三、

17、組織：同上要求：教師做兩次示范，考慮到每個(gè)角度。四、組織: 圖5要求：練習(xí)46組后，根據(jù)自己的能力選擇適合自己的練習(xí)內(nèi)容。中間可以調(diào)整練習(xí)組別。注意拉開間距。五、組織： 圖6要求：每組派一個(gè)代表展示練習(xí)的成績(jī)。一對(duì)一的時(shí)候大家仔細(xì)看體前變向運(yùn)球在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用。一 組織：半個(gè)籃球場(chǎng)內(nèi)。要求：動(dòng)作一致，舒展大方。二 組織：圍繞教師以小組為單位散點(diǎn)站位。要求：積極發(fā)言。23513-54-6預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度：35%38%練習(xí)強(qiáng)度：1.21.4課后小結(jié)：排球模塊一教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1 掌握科學(xué)鍛煉的原理。以排球項(xiàng)目特點(diǎn)制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃。2 通過(guò)媒體了解有關(guān)重大賽事，增強(qiáng)調(diào)控情緒的能力，預(yù)防心理障礙。3

18、 重視學(xué)習(xí)過(guò)程的情感體驗(yàn)，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度，提高調(diào)控的能力，預(yù)防心理障礙，發(fā)展學(xué)習(xí)能力；關(guān)注社會(huì)的健康問題，形成合作的精神和良好的人際關(guān)系，變現(xiàn)出良好的體育道德。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)參考31了解排球項(xiàng)目所需要的身體體能和心理素質(zhì)，掌握體能測(cè)試方法。2 掌握自墊球技術(shù)動(dòng)作。3能以探究的方式討論學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的體能，心理素質(zhì)表現(xiàn)自墊球31自行制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃，并能帶動(dòng)同伴一起鍛煉。2 掌握自墊球，一拋一墊。初步制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃。自墊，拋墊41通過(guò)課堂評(píng)價(jià)，提出個(gè)人建議。2 熟練掌握自墊球的動(dòng)作，能墊準(zhǔn)。評(píng)一評(píng)教師的教學(xué)和自己的學(xué)習(xí)。自墊，拋墊相結(jié)合41通過(guò)近期的中國(guó)排球?qū)Ρ荣惖谋憩F(xiàn)并能提出問題。2

19、 鞏固提高拋墊球的技術(shù)。觀看視頻拋墊球21掌握常見的運(yùn)動(dòng)急救和創(chuàng)傷的處理方法。2 熟練掌握墊球技術(shù)。提高欣賞比賽的水平、培養(yǎng)專項(xiàng)的分析能力。運(yùn)動(dòng)急救與創(chuàng)傷處理方法自我設(shè)計(jì)基本技術(shù)練習(xí)程序。總計(jì)課時(shí)16排球模塊二教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1掌握科學(xué)鍛煉的原理，進(jìn)一步充實(shí)個(gè)人鍛煉計(jì)劃并應(yīng)用測(cè)試方法，評(píng)價(jià)自己的心理健康和社會(huì)適應(yīng)狀況。2 能熟練地運(yùn)用基本技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力。3 重視學(xué)習(xí)過(guò)程的請(qǐng)感體驗(yàn)，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度，提高調(diào)控情緒的能力，預(yù)防心理障礙，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，形成合作精神和良好的人際關(guān)系，表現(xiàn)出良好的體育道德。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)參考31學(xué)會(huì)欣賞高水平的排球比賽，能夠發(fā)表自己的意見和看法。2

20、 掌握拋墊，學(xué)習(xí)對(duì)墊球技術(shù)3 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神。欣賞比賽學(xué)習(xí)對(duì)墊球31基本上掌握對(duì)墊球技術(shù)2 基本的腳步移動(dòng)3 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)中的自信心和頑強(qiáng)斗志。步伐練習(xí)對(duì)墊球41通過(guò)課堂評(píng)價(jià)，提出個(gè)人見解2 初步掌握傳球動(dòng)作。3 了解簡(jiǎn)單的裁判法及規(guī)則上步起跳練習(xí)自傳球41 場(chǎng)上知道自己的位置并能清晰的明確自己的責(zé)任。2能在小范圍內(nèi)完成幾次傳墊球輪轉(zhuǎn)換位演示傳球練習(xí)2組織小的傳墊球比賽對(duì)墊球練習(xí)總計(jì)課時(shí)16排球模塊三教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1 掌握科學(xué)鍛煉的原理，以排球項(xiàng)目特點(diǎn)制定個(gè)人鍛煉的計(jì)劃，掌握脈搏測(cè)試的方法，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，懂得評(píng)價(jià)自己的健康狀況。2熟練掌握一定的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)3關(guān)注有關(guān)體育重大賽事并作出恰

21、當(dāng)?shù)脑u(píng)論。4學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)改善與合作交往的方式，形成合作的精神和良好的人際關(guān)系，表現(xiàn)出良好的體育道德。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)參考31 了解不同國(guó)家的排球文化（意大利、巴西、俄羅斯、中國(guó)）2 初步掌握上步起跳技術(shù)和扣固定球技術(shù)。3提高扣球的準(zhǔn)確性1通過(guò)課后學(xué)生找資料比較不同國(guó)家的排球文化，并作討論排球運(yùn)動(dòng)的體能，心理素質(zhì)表現(xiàn)。上步扣球31我制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃，并能影響到同學(xué)參與鍛煉的習(xí)慣。2學(xué)習(xí)4號(hào)位扣球技術(shù)。3輪轉(zhuǎn)換位傳、墊、扣球相結(jié)合。全場(chǎng)的站位練習(xí)41 熟練傳墊球練習(xí)2掌握4號(hào)位和3號(hào)位的扣球3 比賽與裁判傳墊球游戲傳墊扣練習(xí)教學(xué)比賽裁判41 如何理性評(píng)價(jià)排球男排和女排的成績(jī)2 掌握一傳二傳扣球

22、的技術(shù)。3 學(xué)會(huì)排球比賽的規(guī)則和裁判法。討論女排的成功之處三隊(duì)三過(guò)度到全場(chǎng)的比賽。21了解奧運(yùn)會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)，科技和環(huán)境的影響與作用。2熟悉傳墊，扣球技術(shù)動(dòng)作。3 提高欣賞比賽的水平，培養(yǎng)專項(xiàng)分析能力。1不知學(xué)生通過(guò)各種方法查找奧運(yùn)會(huì)資料。2 熟悉各種基本練習(xí)3 三對(duì)三比賽總計(jì)課時(shí)16排球模塊四教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1 掌握科學(xué)鍛煉的原理。以排球項(xiàng)目特點(diǎn)制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃并應(yīng)用測(cè)試體能的方法，學(xué)會(huì)養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，懂得評(píng)價(jià)自己的健康狀況。2熟練掌握一定的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，參與課余活動(dòng)的比賽和裁判工作。3關(guān)注有關(guān)體育重大賽事并作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)論。4 重視學(xué)習(xí)過(guò)程的情感體驗(yàn)，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度，提高調(diào)控情緒的能

23、力，增強(qiáng)安全防范意識(shí)。5 學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)改善與人合作交往的方式，形成合作的精神和良好的人際關(guān)系課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)參考31了解我國(guó)男排女排的差異2 熟練運(yùn)用傳墊技術(shù)3能以合作的方式參與比賽學(xué)習(xí)討論我國(guó)南排女排的差異。傳墊扣加強(qiáng)練習(xí)31練基本功2提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力修改充實(shí)個(gè)人鍛煉計(jì)劃傳墊球，扣球4 1理性看待比賽中的勝負(fù)2 學(xué)習(xí)低手發(fā)球技術(shù)3 學(xué)習(xí)上手發(fā)球技術(shù)4學(xué)會(huì)根據(jù)不同的情況策劃、編排、組織比賽和安排裁判工作，培養(yǎng)組織能力。討論如何對(duì)待比賽中的勝負(fù)發(fā)球比賽和餐判41 在比賽中如何處理個(gè)人與集體的關(guān)系2 熟練掌握4號(hào)位 3號(hào)位的扣球3 學(xué)會(huì)上手發(fā)球講解與實(shí)踐相結(jié)合發(fā)球技術(shù)教學(xué)比賽與裁判21 學(xué)

24、會(huì)控制比賽的節(jié)奏2 根據(jù)對(duì)手及時(shí)調(diào)整自己隊(duì)伍的陣型3懂得在不同的情況下運(yùn)用不同的戰(zhàn)術(shù)1循環(huán)賽與淘汰賽2 裁判工作總計(jì)課時(shí)16排球模塊五教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1 掌握科學(xué)鍛煉的原理，以排球項(xiàng)目特點(diǎn)制定個(gè)人鍛煉課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)參考31 了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和作用2 掌握扣球、發(fā)球技術(shù)。3能以合作的方式參與比賽，指導(dǎo)同伴練習(xí)通過(guò)課后作業(yè)形式讓學(xué)生找資料，排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)用排球運(yùn)動(dòng)的體能，心理素質(zhì)表現(xiàn)教學(xué)比賽31 自行制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃，并能影響到同學(xué)參與鍛煉的習(xí)慣。2 掌握簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)配合方法3 運(yùn)用比賽規(guī)則并進(jìn)行組織比賽工作。1自行制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃。簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合掩護(hù)教學(xué)比賽對(duì)于裁判實(shí)習(xí)41 通過(guò)課堂討論

25、中國(guó)女排鼎盛時(shí)期到衰落時(shí)期再回到巔峰，并提出個(gè)人見解。2 熟練傳墊技術(shù)動(dòng)作3 掌握簡(jiǎn)單的配合技術(shù)課堂討論傳墊扣結(jié)合教學(xué)實(shí)戰(zhàn)41 討論中國(guó)男排與世界男排的差距2 熟練運(yùn)用打墊傳技術(shù)3能策劃組織單循環(huán)比賽課堂討論傳墊扣結(jié)合作業(yè)形式展示21了解奧運(yùn)會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)、科技和壞境的影響與作用2提高欣賞比賽的水平，培養(yǎng)專項(xiàng)分析能力布置學(xué)生通過(guò)各種方法查找奧運(yùn)會(huì)資料熟悉各種基本技術(shù)的練習(xí)教學(xué)比賽與裁判總計(jì)課時(shí)16教學(xué)內(nèi)容排球正面雙手墊球教學(xué)目 標(biāo)1通過(guò)學(xué)習(xí)加深了解排球墊球的技術(shù)要點(diǎn)，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。2通過(guò)教學(xué)，將近80%學(xué)生基本掌握排球?qū)|球技術(shù)，提高排球運(yùn)動(dòng)技能。3培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，積極向上的精

26、神；通過(guò)學(xué)練獲得成功體驗(yàn)，樹立自信心。重難點(diǎn)重點(diǎn)：移動(dòng)迅速到位正對(duì)來(lái)球，上下肢協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)：墊球的力量、方向和弧度的控制。教學(xué)準(zhǔn) 備軟式排球41個(gè) 錄音機(jī)1臺(tái)掛圖2副 標(biāo)志桶16個(gè)硬排球4個(gè)安 全措 施準(zhǔn)備活動(dòng)充分提醒學(xué)生練習(xí)中避免碰撞練習(xí)中多余球放置活動(dòng)區(qū)外結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)教學(xué)組織練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)引導(dǎo)與熱身實(shí)踐與提高引導(dǎo)與熱身放松與評(píng)價(jià)一、教學(xué)常規(guī)；體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；師生問好；宣布本節(jié)課內(nèi)容，以及要達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)；檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生。二、地滾球比賽方法：學(xué)生5人一組在籃球場(chǎng)半場(chǎng)內(nèi)，用手通過(guò)傳、帶球攻入對(duì)方球門為勝，（球不能離地）。三、球操四、趣味拋接球一、復(fù)自墊球1、30秒

27、自墊球要點(diǎn)：墊球手型，部位，腳步移動(dòng)。2、30秒高低自墊球要點(diǎn)：體會(huì)用力變化二、學(xué)習(xí)雙手正面對(duì)墊球1、教師啟發(fā)，質(zhì)疑。來(lái)球沒有在自己的正前方如何正面雙手墊球，2、學(xué)生討論，自主學(xué)習(xí)。3、師生共同解決問題，展示。4、學(xué)生利用掛圖，分組自主學(xué)習(xí)。要點(diǎn)：移動(dòng)迅速到位正對(duì)來(lái)球，擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球時(shí)控制好對(duì)球的力量、方向和弧度。5、一人拋球一人墊球6、三人一組，兩人拋球，墊完第一人拋球后迅速移動(dòng)至第二人正前方墊拋球。7、兩人對(duì)墊球。8、矯正反饋。三、拓展延伸練習(xí)：嘗試雙手側(cè)面墊球和背向墊球1集合整隊(duì)2放松操3講評(píng)課堂情況4收還器材，宣布下課，師生再見。學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。教師通過(guò)激勵(lì)的語(yǔ)言

28、導(dǎo)入教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。教師講解游戲方法和規(guī)則教師語(yǔ)言引導(dǎo)，學(xué)生每一隊(duì)5對(duì)5進(jìn)行比賽。教師提醒學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則；降低重心,腳步移動(dòng)快。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。圓形站立，教師帶領(lǐng)學(xué)生集體完成球操，通過(guò)師生同練以達(dá)到使學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)、調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性。圓形站立，學(xué)生聽教師口令同時(shí)向上拋球，然后向逆時(shí)針（順時(shí)針）方向迅速滑步接同伴的球。教師計(jì)時(shí)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生。教師集中了解學(xué)生練習(xí)情況，給與鼓勵(lì)。激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的興趣，提高學(xué)生對(duì)排球?qū)W習(xí)的主動(dòng)性。教師運(yùn)用掛圖，提出問題，啟發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生看掛圖、分析討論，形成初步的雙手正面對(duì)墊球技術(shù)概念。教師講解分析雙手正面對(duì)

29、墊球技術(shù)動(dòng)作。師生共同展示，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)雙手正面對(duì)墊球的動(dòng)作要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。教師講解練習(xí)方法和要求。提醒學(xué)生在練習(xí)中觀看場(chǎng)邊掛圖。學(xué)生友情結(jié)合兩人一組，一人拋球，一人墊球，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作精神。教師巡回輔導(dǎo)，個(gè)別糾正，幫助學(xué)生克服困難。學(xué)生友情結(jié)合三人一組，兩人拋球，墊完第一人拋球后迅速移動(dòng)至第二人正前方墊拋球。學(xué)生兩人一組對(duì)墊球，教師巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生練習(xí)。學(xué)生展示，學(xué)生主評(píng)，教師補(bǔ)充評(píng)價(jià)。學(xué)生進(jìn)一步學(xué)練。教師學(xué)生共同示范，大膽嘗試雙手側(cè)面墊球和背向墊球，鼓勵(lì)學(xué)生課下練習(xí)。引出下節(jié)課內(nèi)容。教師領(lǐng)做，心情放松語(yǔ)言提示引導(dǎo)學(xué)生放松，聽音樂完成教師對(duì)本節(jié)課講評(píng)。集合隊(duì)形： x x x x x x x

30、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x 要求：集合快靜齊，精神飽滿地滾球比賽圖形：球操和趣味拋接球圖形：放松隊(duì)形：要求：集合動(dòng)作快，放松時(shí)，積極主動(dòng)。10264預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷田徑必修模塊教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1 了解田徑運(yùn)動(dòng)的短跑、耐力跑和跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的規(guī)則和基本知識(shí)，初步制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃，學(xué)會(huì)和應(yīng)用體制測(cè)試的方法，使學(xué)生能夠合理運(yùn)用跑的技術(shù)。2發(fā)展自身的速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，提高學(xué)生肩、髖、踝關(guān)節(jié)的靈活性，提高心肺系統(tǒng)及其他內(nèi)臟器官的功能，促進(jìn)正常生長(zhǎng)發(fā)育，使自己的走、跑、跳等技術(shù)技能更趨合理和成熟。3 培

31、養(yǎng)吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、拼搏向上的精神品質(zhì)、交往和合作的團(tuán)隊(duì)精神，積極參加學(xué)校班級(jí)與俱樂部等單項(xiàng)比賽。4 學(xué)會(huì)欣賞比賽，從中感受運(yùn)動(dòng)的快樂，能夠持之以恒的進(jìn)行跑、跳、投的身體鍛煉。為將來(lái)學(xué)習(xí)、工作和生活打下良好的身體基礎(chǔ)。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容31了解短跑項(xiàng)目的主要特征與基本技術(shù)要點(diǎn)和心理素質(zhì)。2 掌握短跑的練習(xí)和測(cè)試發(fā)法，懂得預(yù)防損傷和自我保護(hù)方法，體驗(yàn)全程跑中的節(jié)奏。3 提高興趣和培養(yǎng)積極參與意識(shí)。短跑不同信號(hào)不同方向跑反復(fù)跑計(jì)時(shí)跑比賽結(jié)合選項(xiàng)快速運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)51 了解耐久跑的主要特征和基本技術(shù)要點(diǎn)2熟練掌握耐久跑練習(xí)和測(cè)試方法。3 懂得臺(tái)階測(cè)試方法，懂得用脈搏的變化來(lái)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷4 體會(huì)并掌握

32、呼吸節(jié)奏及技術(shù)，體驗(yàn)直道跑和彎道跑技術(shù)區(qū)別5 培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦和拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)。耐久跑放松有節(jié)奏的勻速跑變速跑定時(shí)跑定距離跑定向跑越野跑51 了解跳遠(yuǎn)的主要特征和基本技術(shù)要點(diǎn)2 熟練掌握跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法和比賽規(guī)則。3 掌握預(yù)防損傷和自我保護(hù)的方法。4 培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷、自信、克服困難、超越自我的心理品質(zhì)。立定跳遠(yuǎn)挺身跳遠(yuǎn)測(cè)試立定跳遠(yuǎn)3學(xué)生能復(fù)述側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。70%的學(xué)生能做到滑步與最后用力銜接無(wú)停頓，超越器械明顯，用力順序正確。情感目標(biāo)：學(xué)生樂意表現(xiàn)自己的能力，樂意練習(xí)。實(shí)心球側(cè)向滑步推實(shí)心球側(cè)向滑步推鉛球總計(jì)課時(shí)16水平五 人數(shù)：40人 教學(xué)內(nèi)容側(cè)向滑步推鉛球教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知

33、目標(biāo)：學(xué)生能復(fù)述側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。2、 技能目標(biāo)：70%的學(xué)生能做到滑步與最后用力銜接無(wú)停頓，超越器械明顯，用力順序正確。3、 情感目標(biāo)：學(xué)生樂意表現(xiàn)自己的能力，樂意練習(xí)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式次數(shù)階段目標(biāo)準(zhǔn)備部分1、 整隊(duì)2、 慢跑3、 徒手操伸展運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng) 踝、腕運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)2531、 指定集合地點(diǎn)2、 聽取體育委員匯報(bào)出席人數(shù)3、 師生問好4、 宣布本課內(nèi)容及要求5、 檢查服飾、安排見習(xí)生教師領(lǐng)跑，并發(fā)口令指揮慢跑路線或變換跑姿教師示范并口令指揮1、 在指定地點(diǎn)集合2、 向教師問好聽教師口令進(jìn)行練習(xí)聽教師口令進(jìn)行練習(xí)四列橫隊(duì)： 兩路

34、縱隊(duì)： 呈體操隊(duì)形： 快、靜、齊熱身，使進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)?；静糠?、 徙手滑步練習(xí)2、持實(shí)心球滑步3、推實(shí)心球練習(xí)4、實(shí)心球后拋5、腹肌練習(xí)：兩頭起1、 教師示范、講解：超越器械及滑步與最后用力的銜接。2、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、 巡回指導(dǎo)。同上1、教師示范、講解。2、 提出練習(xí)要求：注意體會(huì)最后用力的蹬轉(zhuǎn)及左側(cè)支撐。要推過(guò)一定的高度。3、 組織練習(xí)、巡回指導(dǎo)。1、 教師示范、講解。2、 組織練習(xí)：分成兩隊(duì)，聽教師口令進(jìn)行練習(xí)。3、 巡回指導(dǎo)。教師講解練習(xí)要求。4、 認(rèn)真聽講，記住技術(shù)要求。5、 認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。6、 及時(shí)改進(jìn)技術(shù)。同上1、 認(rèn)真聽講，建立完整的動(dòng)作概念

35、。2、 認(rèn)真練習(xí)認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要求。3、兩人之間相距離15M。1、 認(rèn)真聽講，建立完整的動(dòng)作概念。2、 認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)兩腿充分蹬地，伸展背肌。3、 間距25M。按要求練習(xí)。呈體操隊(duì)形： 同上同練習(xí)3。呈體操隊(duì)形： 主要體會(huì)超越器械及蹬擺動(dòng)作。改進(jìn)擺腿動(dòng)作，身體重心起伏不能太大。體會(huì)最后用力。發(fā)展腿部及腰背力量。發(fā)展腰腹力量結(jié)束部分常規(guī)51、小結(jié)本課教學(xué)情況。2、提示教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生自我評(píng)價(jià)。1、聽教師小結(jié)。2、收還器材。四列橫隊(duì)： 認(rèn)識(shí)本課的練習(xí)意義。場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)效果1、 平均心率：2、 強(qiáng)度指數(shù)：3、練習(xí)密度：課后小結(jié)體育與健康教育專題必修模塊模塊目標(biāo)1增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能2培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的