治療失眠的八個(gè)小偏方

1、.失眠者的食療方法之一 酸棗仁粥能治失眠癥，味美，方便，無(wú)任何副作用。方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米12兩洗凈后放入藥液中煮粥，加少量食鹽調(diào)味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質(zhì)，并含有甾醇，三皂萜化合物，維生素c，還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等，有鎮(zhèn)痛,降低血壓和調(diào)壓和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用，一般710天為一療程，須服用35療程。失眠者的食療方法之二 龍眼冰糖茶 龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會(huì)兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開(kāi)水，最后吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、安神益智之功用?？芍嗡紤]過(guò)度、精神不振、失眠

2、多夢(mèng)、心悸健忘。不要小看我們身邊普普通通的食物，它們卻能帶給你優(yōu)質(zhì)的睡眠1取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個(gè)共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；2取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實(shí)15克，煮湯，睡前服之；精品.3取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹服之；4取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當(dāng)晚餐吃；5取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 6取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開(kāi)洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當(dāng)點(diǎn)心吃；7取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙；8取250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加

3、水煮沸，添進(jìn)百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調(diào)味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好；9取熱牛奶一杯，睡前服之。10棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。11花生葉250克放到鍋里，水要沒(méi)過(guò)它，上火煎，水開(kāi)后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個(gè)小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠癥狀就治愈了。精品.12大蒜有治療失眠的作用?；颊呖捎诿刻焱盹埡蠡蚺R睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習(xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。13酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢

4、左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。14樹(shù)葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。15桑葚子20克，酸棗仁5克。制用法 水煎服。適應(yīng)證 失眠血虛證。16在古代蘆薈就被當(dāng)作安眠劑，這是因?yàn)樗邪捕ㄉ窠?jīng)的作用，能調(diào)節(jié)自律神經(jīng)使之恢復(fù)正常。蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進(jìn)入深層睡眠狀態(tài)。精品.【處方】將蘆薈葉洗凈去刺后搗爛取汁，睡前用開(kāi)水服兩小匙蘆薈汁，長(zhǎng)期服用?！竟πА窟m用于頭痛和失眠癥?！咎幏健刻J薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克。將蘆薈鮮葉洗凈去刺，切成條狀，浸入酒中，同時(shí)加入上述3種藥物

5、，密封陰涼處貯放，1周后即可服用。每晚睡前堅(jiān)持服用1小杯?！竟πА窟m用于長(zhǎng)時(shí)間失眠癥?！咎幏健繉⑻J薈葉洗凈去刺，搗爛取汁，睡前用開(kāi)水服2小匙蘆薈汁?！竟πА坑行Х乐故摺ｉL(zhǎng)期服用，重癥失眠也能治愈。17 薈生葉絞汁，加蜂蜜混合，用熱水稀釋后喝，早晚二次，經(jīng)一周左右，睡眠逐漸好轉(zhuǎn)了，半年后失眠癥完全治好了。18驗(yàn)方之二精品.藥物：炒棗仁10g，麥冬6g，遠(yuǎn)志3g。功效：養(yǎng)陰安神，清心除煩。主治：用于虛煩失眠等癥。 用法：水煎，于晚上睡前頓服。 原 料：夜交藤（何首烏的藤莖）60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量。 做 法：取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，加粳米、白

6、糖、大棗，再加水200克煎至粥稠即可。 用 法：每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 作 用：養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，還可以治皮膚瘙癢。 評(píng) 注：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大棗矯味又健脾安神，適于長(zhǎng)期飲用。19 周總理治療失眠偏方醫(yī)治失眠秘方精品.近期我在電視上看到一則介紹周恩來(lái)總理扮演者（王鐵成）的一個(gè)養(yǎng)生秘方“周總理”治療失眠偏方。王鐵成有失眠的毛病，據(jù)他本人講，他一天只能睡4個(gè)小時(shí)覺(jué)，屬于嚴(yán)重失眠，用很多方法醫(yī)治都不見(jiàn)效。后來(lái)有一高人告訴他一個(gè)簡(jiǎn)單的治療失眠的秘方，效果非常好。治療失眠秘方全文摘錄如下：黑芝麻50

7、g，核桃仁50g、（干）桑葉50g，蜂蜜若干。制藥方法：把前3種中藥先放入搗蒜的臼子搗碎，然后用蜂蜜調(diào)和之后，用手團(tuán)成丸子，每天吃12個(gè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃。從電視畫(huà)面上看，丸子的直徑大小也就比現(xiàn)行的一元硬幣大一點(diǎn)的樣子。據(jù)“周總理”自己講，效果非常好，可以說(shuō)治療失眠有奇效。20 我給大家提供一個(gè)治療失眠的好偏方,不信你可以實(shí)驗(yàn)一下(祖?zhèn)髅胤?大公開(kāi):原料:蔥白,大紅棗.白糖首先:取蔥白把它切成1寸8段,再取大紅棗15顆(一定要數(shù)對(duì)了,呵呵) 把他放如鍋中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.大約鍋開(kāi)后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在準(zhǔn)備一盆溫水.泡腳.一邊泡腳,一邊喝,包準(zhǔn)你一覺(jué)到天亮

8、精品.21 花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。夜間失眠時(shí)，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。22 ：蓮子20粒、桂圓肉10顆。 水燉吃。于臨睡前服食為好。此方適于一般失眠。23 ： 胡桃仁適量，紅糖適量。搗碎，和紅糖開(kāi)水沖服，飯后用。此方適于一般失眠。24 ： 百合6克、蓮藕6克 水煎服。此方適于心煩意亂引起的失眠。25 ：啤酒花適量。 以啤酒花（每日約用3克）泡水，當(dāng)茶飲。此方適于神經(jīng)衰弱引起的失眠。26 ：白術(shù)10克、遠(yuǎn)志10克、棗仁10克、柏子仁10克、合歡花10克水煎服。此方適于兼見(jiàn)多夢(mèng)易醒、心悸健忘癥狀之失眠者。27 ：半夏50克、枳實(shí)50克、黃連30克、梔子30克共研細(xì)末，每服10克，每日