十二經(jīng)絡(luò)穴位歌(圖文對(duì)照)[學(xué)習(xí)相關(guān)]

1、十二經(jīng)絡(luò)穴位歌1、太陰肺經(jīng)穴歌（寅時(shí)3點(diǎn)5點(diǎn)）手太陰肺十一穴，中府云門天府列，次則俠白下尺澤，又次孔最與列缺，經(jīng)渠太淵下魚際，抵指少商如韭葉。2、手陽明大腸經(jīng)（卯時(shí)5點(diǎn)7點(diǎn)）手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷歷溫溜，下廉上廉三里長，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎扶突接禾髎終以迎香二十止。【髎lio 臑no】3、足陽明胃經(jīng)（辰時(shí)7點(diǎn)9點(diǎn)）四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉大迎下頰車，下關(guān)頭維對(duì)人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，關(guān)門太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來達(dá)氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛上有豐隆，解溪沖陽陷

2、谷同，內(nèi)庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。【頰ji翳y髀b】4、足太陰脾經(jīng)（巳時(shí)9點(diǎn)11點(diǎn)）足太陰脾由足拇，隱白先從內(nèi)側(cè)起，太都太白繼公孫，商丘直上三陰交，漏谷地機(jī)陰陵泉，血?；T沖門前，府舍腹結(jié)大橫上，腹哀食竇天溪連，胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。5、手少陰心經(jīng)（午時(shí)11點(diǎn)13點(diǎn)）手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通里陰郄神門下，少府少?zèng)_小指邊。【郄x】6、手太陽小腸經(jīng)（未時(shí)13點(diǎn)15點(diǎn)）手太陽小腸經(jīng)穴，少澤先行小指末，前谷后溪腕谷間，陽谷須同養(yǎng)老列，支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風(fēng)合，曲垣肩外復(fù)肩中，天窗循次上天容，此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽宮。7、足太陽膀胱經(jīng)（申時(shí)15點(diǎn)17點(diǎn)）足太陽經(jīng)六十七

3、，睛明攢竹曲差參，眉頭直上眉沖位，五處承光接通天，絡(luò)卻玉枕天柱邊，大杼風(fēng)門引肺俞，厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次，氣大關(guān)小膀中白，上髎次髎中后下，會(huì)陽須下尻旁取，還有附分在三行，魄戶膏肓與神堂，譩譆膈關(guān)魂門當(dāng)，陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓，秩邊承扶殷門穴，浮郄相鄰是委陽，委中在下合陽去，承筋承山相次長，飛揚(yáng)跗陽達(dá)昆侖，仆參申脈過金門，京骨束骨近通谷，小趾外側(cè)尋至陰?！緮€zn杼zh尻ko肓hung譩譆y x跗f】8、足少陰腎經(jīng)（酉時(shí)17點(diǎn)19點(diǎn)）足少陰腎二十七，涌泉然谷照海出，太溪大鐘連水泉，復(fù)溜交信筑賓立，陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中注得，肓俞商曲石關(guān)蹲，陰都通谷幽門直，步廊神封出靈墟，神藏彧

4、中俞府畢?！緩獃】9、手厥陰心包經(jīng)（戌時(shí)19點(diǎn)21點(diǎn)）心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認(rèn)，間使內(nèi)關(guān)輸大陵，勞宮中沖中指盡。10、手少陽三焦經(jīng)（亥時(shí)21點(diǎn)23點(diǎn)）三焦有穴二十三，關(guān)沖液門中渚涵，陽池外關(guān)支溝續(xù)，會(huì)宗三陽絡(luò)四瀆，天井清冷淵消爍，臑會(huì)肩髎天髎合，斜上天牖到翳風(fēng)，瘼脈顱息角孫從，耳門再上耳和醪，絲竹空與膽經(jīng)交?！倦粂u瘼m醪lo】11、足少陽膽經(jīng)（子時(shí)23點(diǎn)1點(diǎn)）足少陽經(jīng)瞳子髎,四十四穴行迢迢，聽會(huì)上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至，陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是，風(fēng)池肩井淵腋長，輒筋日月京門鄉(xiāng)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆，陽關(guān)陽陵復(fù)陽交，外丘光明陽輔高，懸鐘丘

5、墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉?！绢hhn】12、足厥陰肝經(jīng)（丑時(shí)1點(diǎn)3點(diǎn)）足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都，膝關(guān)曲泉陰包次，五里陰廉上急脈，章門過后期門至?！倔籰】附：13、任脈穴任脈二四起會(huì)陰，曲骨中級(jí)關(guān)元針，石門氣海陰交生，神闕一寸上水分，下脘建里中上脘，巨闕鳩尾步中庭，膻中玉堂連紫宮，華蓋璇璣天突逢，廉泉承漿任脈終。14、督脈穴督脈二八行于脊，長強(qiáng)腰俞陽關(guān)密，命門懸樞接脊中，中樞筋縮至陽逸，靈臺(tái)神道身柱長，陶道大椎平肩列，啞門風(fēng)府上腦戶，強(qiáng)間后頂百會(huì)率，前頂囟會(huì)下上星，神庭素髎水溝鄉(xiāng)，兌端開口唇中央，齦交唇內(nèi)齒縫間。人體十二經(jīng)絡(luò)揭秘武當(dāng)山紫霄宮通愚道長：祝華英 人體“陰陽十二經(jīng)脈

6、”的功能，是人體內(nèi)唯一的生命活力。如果人體“陰陽十二經(jīng)脈”的運(yùn)動(dòng)機(jī)能停止，人就會(huì)死亡。人體“陰陽十二經(jīng)脈”在人體中有能量無形相，即使利用現(xiàn)代的高科技儀器亦難察出“它”的全貌。經(jīng)絡(luò)學(xué)說是我國前圣先哲們對(duì)人體解剖學(xué)、生理學(xué)、病理學(xué)、診療學(xué)的核心理論，是指導(dǎo)中醫(yī)臨床診療的基礎(chǔ)知識(shí)，是祖國醫(yī)學(xué)精華中的精華。雖然從古至今許多醫(yī)家不斷利用“陰陽十二經(jīng)脈”理論，在臨床應(yīng)用中起到了一定的作用，但筆者認(rèn)為如不明“陰陽十二經(jīng)脈”之內(nèi)在機(jī)能，就不能發(fā)揮“陰陽十二經(jīng)脈”的應(yīng)有的調(diào)治作用，并且容易產(chǎn)生誤差。特別是用針灸治療疾病，因?yàn)樗且浴瓣庩柺?jīng)脈”的路線及經(jīng)脈所涉及的穴位為理論基礎(chǔ)，所以必須了解人體“陰陽十二經(jīng)脈

7、”之內(nèi)在運(yùn)動(dòng)機(jī)理，才能調(diào)整疾病。由此可見，十二經(jīng)脈理論對(duì)針灸、按摩及穴位治療等都是十分重要的。筆者對(duì)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的研究，是在練功功態(tài)中體驗(yàn)到了“陰陽十二經(jīng)脈”運(yùn)動(dòng)規(guī)律，由此，筆者認(rèn)為人體科學(xué)的經(jīng)脈穴絡(luò)，完全是古代先圣們在修煉中，通過自己的內(nèi)視返觀而領(lǐng)悟的。比如奇經(jīng)八脈考的作者，明代醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍說：“內(nèi)景隧道（即是指人體經(jīng)脈循行的動(dòng)態(tài)線）惟返觀者（是指修煉者應(yīng)用返觀內(nèi)照之法）能照察之?！奔词钦f惟有通過靜功親身體驗(yàn)，才能領(lǐng)會(huì)到經(jīng)脈運(yùn)行的真實(shí)情況。因此，筆者認(rèn)為：“十二經(jīng)脈”理論的發(fā)現(xiàn)不是由一代一代的經(jīng)驗(yàn)積累，而是煉功者內(nèi)視返觀而得。人體“陰陽十二經(jīng)脈”理論出自于靈樞、素問，而人體的每一臟、每一腑都有

8、兩道經(jīng)脈路線，一道在左，一道在右。筆者認(rèn)為：靈樞經(jīng)中有關(guān)“陰陽十二經(jīng)脈”的一切論述，僅只說出了人體一個(gè)側(cè)面的正運(yùn)機(jī)理，卻隱藏了另一個(gè)側(cè)面的負(fù)運(yùn)機(jī)理，所以古書中的“陰陽十二經(jīng)脈”學(xué)說是不完整、不周全的。按靈樞經(jīng)云：“手之三陰從胸走手，手之三陽從手走頭，足之三陽從頭走足，足之三陰從足走腹”。如果手足“陰陽十二經(jīng)脈”一直是按以上所說的線路循行，即形成“自我矛盾”，簡述如下：井滎俞經(jīng)合的出入矛盾靈樞本輸篇曰：“手太陰肺經(jīng)，出于少商為井木，溜于魚際為滎，注于太淵為俞，行于經(jīng)渠為經(jīng)，入于尺澤為合?！比绶谓?jīng)全是從胸走手，從“少商穴”出是合乎運(yùn)行線路的，但入于“尺澤穴”即形成“經(jīng)氣倒流”的矛盾現(xiàn)象。何以手太陰

9、肺經(jīng)在走過的道中所“入”呢？“手陽明大腸經(jīng)，出于商陽為井金，溜于二間為滎，注于三間為俞，過于合谷為原，行于陽溪為經(jīng)，入于曲池為合。”若手陽明大腸經(jīng)全是從手走頭，則入走“曲池穴”是合理的，但出于“商陽穴”就互相矛盾了。其商陽穴位于手指端，為何從手陽明經(jīng)的“起點(diǎn)”而出？為了簡筆可以類推。足三陰經(jīng)的“出”呈矛盾現(xiàn)象；足三陽經(jīng)的“入”也呈矛盾現(xiàn)象。以上乃出入矛盾。“根、結(jié)”矛盾靈樞根結(jié)篇曰：“太陽根于至陰，結(jié)于命門；陽明根于厲兌，結(jié)于顙大；少陽根于竅陰，結(jié)于窗籠；太陰根于隱白，結(jié)于太倉；少陰根于涌泉，結(jié)于廉泉；厥陰根于大敦，結(jié)于玉英，絡(luò)于膻中?！苯?jīng)又云“足之三陽從頭走足，足之三陰從足走腹”。如結(jié)合此理

10、推斷，其足三陰的根在足，結(jié)在胸腹是合理的；如將足三陽的“根、結(jié)”居點(diǎn)與足三陰的“根、結(jié)”居點(diǎn)相對(duì)照定位，其足三陽的“根”當(dāng)在頭，“結(jié)”應(yīng)在足。何以足三陽的根反在足，結(jié)反在頭呢？此乃根結(jié)矛盾。“根、溜、注、入”矛盾靈樞根結(jié)篇云：“足陽明根于厲兌，溜于沖陽，注于下陵，入于人迎。手陽明根于商陽，溜于合谷，注入陽溪，入于扶突”。據(jù)手、足三陽經(jīng)脈的根、溜、注、入循行走向，其手三陽經(jīng)是從手走頭而根、溜、注、入的即十分合理。但是足三陽經(jīng)的根、溜、注、入就不合理了，不但不能從頭走足，為何反從足走頭，而“根、溜、注、入”呢？此乃根、溜、注、入矛盾。貧道經(jīng)修煉打通任、督二脈并行大、小周天功法。有一天中午練功，當(dāng)在

11、咽津服氣之時(shí)，明顯感覺像是吞下一個(gè)清涼的圓團(tuán)，降入臍部（下丹田）隨之即停止了后天的鼻息，同時(shí)在“下丹田”出現(xiàn)了先天呼吸（胎息），即覺得身心非常清爽明凈，而周身的氣、血似停若滯，清晰地感覺臍部（下丹田）有約3cm的透明圓球在微微地緩慢地正反往來旋轉(zhuǎn)。約十分鐘后，即明顯感覺到四肢之內(nèi)、外側(cè)各顯出三條經(jīng)脈并一致的運(yùn)動(dòng)著。但左側(cè)與右側(cè)之手足三陰、三陽經(jīng)脈的運(yùn)行不同，而是相對(duì)立的往返運(yùn)動(dòng)。當(dāng)左側(cè)的手三陰經(jīng)機(jī)能正運(yùn)行出指端時(shí)，而左側(cè)之手三陽經(jīng)即正運(yùn)行至頭；左側(cè)之足三陽經(jīng)即正運(yùn)行至足；左側(cè)之足三陰經(jīng)即正運(yùn)行至腹；同時(shí)其右側(cè)之足三陰經(jīng)即反運(yùn)行至足趾；右側(cè)之足三陽經(jīng)即反運(yùn)行至頭；右側(cè)之手三陽經(jīng)即反運(yùn)行至手；右側(cè)

12、之手三陰經(jīng)即反運(yùn)行至胸中。再接著右側(cè)正運(yùn)而左側(cè)就反運(yùn)，左側(cè)正運(yùn)而右側(cè)就反運(yùn)。示意圖如下：胎息功態(tài)十二經(jīng)脈正反運(yùn)行圖胎息功態(tài)十二經(jīng)脈正反運(yùn)行方向示意圖左側(cè)正運(yùn)右側(cè)反運(yùn)右側(cè)正運(yùn)左側(cè)反運(yùn)左側(cè)手三陰 從胸-手 右側(cè)手三陰 從胸-手左側(cè)手三陽 從手-頭 右側(cè)手三陽 從手-頭左側(cè)足三陽 從頭-足 右側(cè)足三陽 從頭-足左側(cè)足三陰 從足-腹 右側(cè)足三陰 從足-腹右側(cè)足三陰 從腹-足 左側(cè)足三陰 從腹-足右側(cè)足三陽 從足-頭 左側(cè)足三陽 從足-頭右側(cè)手三陽 從頭-手 左側(cè)手三陽 從頭-手右側(cè)手三陰 從手-胸 左側(cè)手三陰 從手-胸以上陰陽運(yùn)動(dòng)反復(fù)不停，沒有休止，并發(fā)現(xiàn)左、右手三陰經(jīng)與手三陽經(jīng)的雙向伸、縮運(yùn)動(dòng)不過肘

13、；足三陰與足三陽經(jīng)的雙向伸、縮運(yùn)動(dòng)不過膝。而胸腔和腹腔的臟、腑也有類似的陰陽進(jìn)退機(jī)能，但位置分散，路線復(fù)雜而難辨別，據(jù)四肢之三陰三陽的明確運(yùn)動(dòng)可以推理而出。十二經(jīng)脈路線及穴位，是固定不移的，其內(nèi)在之陰陽經(jīng)氣卻是有規(guī)律的伸、縮、出、入往返運(yùn)動(dòng)的。靈樞官能篇云：“明于五輸，徐疾所在，屈伸出入，皆有條理”。故當(dāng)注重四肢、頭、身“屈伸出入”的陰陽機(jī)能。又發(fā)現(xiàn)身體中線的任、督二脈，是兩條經(jīng)脈相合并在一起的，也有各自的升、降運(yùn)動(dòng)。因“奇經(jīng)八脈圖”畫任督二脈卻只有一條經(jīng)脈。后考察任脈起于“中極之下”；督脈起于少腹的“骨中央”，其循環(huán)之后皆終止于“兩目之下”。從兩目之下的兩線分支，這便充分證明任、督二脈確實(shí)是

14、兩條經(jīng)脈合并的（請(qǐng)?jiān)斠娚暇睃S帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)脈揭密及應(yīng)用一書）。貧道處于這種“先天胎息狀態(tài)”達(dá)四小時(shí)之后，由一點(diǎn)思維念頭掠心，陡然間恢復(fù)了后天呼吸，周身由涼轉(zhuǎn)溫，手、足陰陽經(jīng)脈的正負(fù)運(yùn)動(dòng)機(jī)能隨即消失。根據(jù)這次練功體驗(yàn)，使我在多年的經(jīng)絡(luò)學(xué)說研究中所遇到的矛盾，即上文所提出的“三個(gè)”不可理解的矛盾，獲得了解決。詳述如下：其一，解釋出井入合矛盾。當(dāng)手太陰經(jīng)正運(yùn)行時(shí)，其經(jīng)氣外出運(yùn)行到少商井穴；手太陰經(jīng)反運(yùn)行時(shí)，其經(jīng)氣內(nèi)入運(yùn)至尺澤合穴。當(dāng)手陽明經(jīng)正運(yùn)上行時(shí)，其經(jīng)氣運(yùn)行至曲池合穴；手陽明經(jīng)反運(yùn)下行時(shí)，其經(jīng)氣運(yùn)行至商陽井穴。所以手三陰經(jīng)出井穴時(shí)，手三陽經(jīng)即入合穴；手三陽經(jīng)出井穴時(shí)，手三陰經(jīng)即入合穴。這種三陰三陽

15、經(jīng)氣相對(duì)立的運(yùn)行機(jī)理，便是“陽在外陰之使也，陰在內(nèi)陽之守也”。其二，解釋根結(jié)矛盾。 當(dāng)足三陰經(jīng)正運(yùn)上升之時(shí)，其經(jīng)氣運(yùn)行到“結(jié)穴”；足三陰經(jīng)反運(yùn)行之時(shí)，其經(jīng)氣運(yùn)行至“根穴”；當(dāng)足三陽經(jīng)正運(yùn)下降之時(shí)，其經(jīng)氣運(yùn)行至“根穴”；足三陽經(jīng)反運(yùn)上升之時(shí)，其經(jīng)氣運(yùn)行到“結(jié)穴”。所以陽經(jīng)在“根”而陰經(jīng)就在“結(jié)”；陰經(jīng)在“根”而陽經(jīng)就在“結(jié)”；故足三陽和足三陰都是與相表里的陰陽經(jīng)而不斷的根結(jié)著。其三，解釋根、溜、注、入矛盾。關(guān)于手、足三陽經(jīng)之根、溜、注、入的矛盾，歸根到底是其運(yùn)動(dòng)的機(jī)理不同。手三陽經(jīng)是正運(yùn)之時(shí)產(chǎn)生根、溜、注、入的；足三陽經(jīng)是反運(yùn)之時(shí)產(chǎn)生根、溜、注、入的 。僅舉手、足陽明經(jīng)為例，當(dāng)足陽明經(jīng)反運(yùn)時(shí)，其

16、經(jīng)氣即從“厲兌穴”退縮而上行溜于“沖陽穴”，并繼續(xù)上注于“下陵穴”，同時(shí)，在頸部的足陽明經(jīng)氣即上升運(yùn)行至“顙大穴”，同時(shí)并分出一道別行經(jīng)氣進(jìn)入“人迎穴”，這進(jìn)入人迎穴的“別行經(jīng)氣”入于何所呢？因此時(shí)足太陰脾經(jīng)的經(jīng)氣反運(yùn)至足，而脾經(jīng)的“散舌下之脈”經(jīng)氣空虛，所以足陽明經(jīng)氣是由人迎穴“入貫舌中”而與足太陰脾經(jīng)“散舌下之脈”相吻合，便形成了“如環(huán)之無端”的陰陽交合機(jī)能。當(dāng)足陽明經(jīng)正運(yùn)下行時(shí)，處于顙大穴的足陽明經(jīng)氣即下降于頸部，同時(shí)，在下肢的足陽明經(jīng)氣即由下陵穴、沖陽穴而下運(yùn)行至“厲兌穴”，并同時(shí)分支一道別行經(jīng)氣進(jìn)入“豐隆穴”而與足太陰脾經(jīng)相吻合。因此時(shí)足太陰脾經(jīng)的經(jīng)氣在正運(yùn)上升，便形成“如環(huán)之無端”

17、的陰陽交合機(jī)能。手陽明經(jīng)經(jīng)根、溜、注、入的陰陽交合機(jī)能與足陽明經(jīng)同理，所不同的是足陽明經(jīng)是在反運(yùn)之時(shí)產(chǎn)生根、溜、注、入的，而手陽明經(jīng)是正運(yùn)之時(shí)產(chǎn)生根、溜、注、入的。如上所述，我們可以看出肘、膝以下的穴位是陰陽經(jīng)氣交換最靈活?yuàn)W妙之處。靈樞九針十二原云：“經(jīng)脈十二，絡(luò)脈十五二十七氣所行，皆在五俞也?！彼葬t(yī)者當(dāng)注意調(diào)治肘、膝以下的陰陽經(jīng)氣。人體十二經(jīng)的路線及穴位是不移動(dòng)的，但要特別注意這個(gè)出、入、升、降靈活往返的陰陽經(jīng)氣。其人體的某一道陰陽經(jīng)脈路線好比火車道（鐵軌），其腧穴猶如火車站，人體的陰陽經(jīng)氣好比“火車”，其“火車”既能運(yùn)行到終點(diǎn)站，又能返回到起點(diǎn)站。若沒有“火車”運(yùn)行往來，其火車道與火車站

18、也沒有作用。故人死了，雖然其經(jīng)絡(luò)，腧穴仍在，但卻失去了陰陽經(jīng)氣的往來靈機(jī)，如此便是沒有生命了。經(jīng)云：“所言節(jié)者，神氣之所游行出入也，非皮肉筋骨也?！惫使攀プ钪匾曔@靈活的陰陽經(jīng)氣。經(jīng)云：“手之三陰從胸走手，手之三陽從手走頭”。按以上所述，僅只說出了人體一個(gè)側(cè)面的“正運(yùn)機(jī)理”，故在機(jī)理上卻隱藏了3/4。所以研究十二經(jīng)脈機(jī)理，必須舉一而反三，才能把握住十二經(jīng)脈的整體。綜上所述，說明人體“十二經(jīng)脈”的陰陽運(yùn)動(dòng)，是左右、正負(fù)、陰陽對(duì)立統(tǒng)一的生理機(jī)能，確是人體唯一的“統(tǒng)全息”生命活力。目前由“十二經(jīng)脈”之“統(tǒng)全息”所分化出來的“局部小全息”已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上有了使用。例如人體的兩耳以及手、足等等的“全息”診療，

19、據(jù)說療效甚佳。如果研究人體“陰陽十二經(jīng)脈”之“總?cè)ⅰ鄙鼨C(jī)理，在醫(yī)療實(shí)踐上定能顯出更神奇的療效。可惜的是：陰陽“十二經(jīng)脈”的機(jī)理還未為世知，今后當(dāng)待中、外醫(yī)學(xué)界進(jìn)一步探究落實(shí)。貧道于60年代開始研究經(jīng)絡(luò)學(xué)說，但經(jīng)脈學(xué)說中的十二經(jīng)脈、經(jīng)別、經(jīng)筋、經(jīng)絡(luò)、奇經(jīng)八脈等錯(cuò)綜復(fù)雜的路線和分支常使我茫然不解。幸運(yùn)的是，機(jī)緣巧合，在修道中終于明白了十二經(jīng)脈的簡要機(jī)理。經(jīng)云：“知其要者，一言而終?！笔夹殴攀サ闹觯渚湔鎸?shí)。貧道先居鄉(xiāng)村，后往深山，并沒有現(xiàn)代化的醫(yī)療設(shè)備，在診療中、先察脈口、人迎以確定陰陽十二經(jīng)脈的盛衰，然后擬定出靈活的治療方案。無論用針灸、按摩、還是用中藥治療，全憑十二經(jīng)脈機(jī)理作指南。幾十年

20、來，診治數(shù)萬病人，都取得滿意的療效，而且還治愈了許多名家束手無策、名院未能治愈的疑難病癥。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)證明：十二經(jīng)脈的機(jī)理確實(shí)是真實(shí)有效的。常用針灸腧穴歌訣1、井滎輸原經(jīng)合歌：少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連，商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。隱白大都太與脾，商丘陰陵泉要知，厲兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨。少?zèng)_少府屬于心，神門靈道少海尋，少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經(jīng)。涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎所宜，至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱知。中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使傳曲澤，關(guān)沖液門中渚焦，陽池支溝天井索。大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝，竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。2、十二原穴歌：太沖原

21、肝丘墟膽，心包大陵胃沖陽，太淵肺而太溪腎，京骨之原本膀胱。神門心兮太白脾，合谷腕骨大小腸，三焦要從陽池取，十二原穴仔細(xì)詳。3、十五絡(luò)穴歌:列缺偏歷肺大腸，通里支正心小腸，心包內(nèi)關(guān)三焦外，公孫豐隆脾胃詳。膽絡(luò)光明肝蠡溝，大鐘腎絡(luò)胱飛揚(yáng)，脾絡(luò)大包胃虛里，任絡(luò)鳩尾督長強(qiáng)。4、十二募穴歌：天樞大腸中府肺，關(guān)元小腸巨闕心，中極膀胱京門腎，膽日月肝期門尋。脾募章門胃中脘，氣化三焦石門針，心包募穴何處取，胸前膻中窺淺深。5、十二背俞穴歌：三椎肺俞四厥陰，心五肝九十膽俞。十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居。腎俞卻與命門平，十四椎外穴是真。大腸十六小十七，膀胱俞與十九平。6、十六郄穴歌：郄即孔隙義，氣血深藏聚。病癥

22、反映點(diǎn)，救急可賴之。肺向孔最取，大腸溫溜醫(yī)。胃經(jīng)是梁丘，脾經(jīng)地機(jī)宜。心則取陰郄，小腸尋養(yǎng)老。膀胱金門守，腎向水泉施。心包郄門刺，三焦會(huì)宗持。膽郄在外丘，肝經(jīng)中都是。陽蹺附陽走，陰蹺交信期。陽維陽交穴，陰維筑賓知。7、八會(huì)穴歌：臟會(huì)章門腑中脘，髓會(huì)絕骨筋陽陵，骨會(huì)大杼血膈俞，氣在膻中脈太淵。8、八脈交會(huì)穴歌：公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維銳眥外關(guān)逢，后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通，列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。9、下合穴歌：胃經(jīng)下合足三里，上下巨虛大小腸，膀胱當(dāng)合委中穴。三焦下合屬委陽，膽經(jīng)之合陽陵取，腑病用之效必彰。10、回陽九針歌：啞門勞宮三陰交，涌泉太溪中脘接，環(huán)跳

23、三里合谷并，此是回陽九針穴。11、四總穴歌(另附四穴)：肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。脅肋支溝取，心胸內(nèi)關(guān)謀，兩臂曲池妙，兩足肩井搜。12、十三鬼穴歌：百邪癲狂所為病，針有十三穴須認(rèn)。凡針之體先鬼宮，次針鬼心無不應(yīng)。一一從頭逐一求，男從左起女從右。一針人中鬼宮停，左邊下針右出針。第二手大指甲下，名鬼信刺三分深。三針足大指甲下，名日鬼壘入二分。四針掌后大陵穴，入寸五分為鬼心。五針申脈為鬼路，火針三下七锃锃。第六卻尋大杼上，人發(fā)一寸名鬼枕。七刺耳垂下五分，名日鬼床針要溫。八針承漿名鬼市，從左出右君須記。九針間使鬼市上，十針上星名鬼堂。十一陰下縫三壯，女玉門頭為鬼藏。十二曲池名鬼臣

24、，火針仍要七锃锃。十三舌頭當(dāng)舌中，此穴須名是鬼封。手足兩邊相對(duì)刺，若逢孤穴只單通。經(jīng)絡(luò)穴位的趣味記法人體分三陰、三陽十二經(jīng)絡(luò)走向。1.手三陰，手三陽，手三陰從胸部走向手部，手三陽從手部向頭部。2.足三陰，足三陽，足三陰從足部走向胸部，足三陽從頭部走向足部。3.手三陰經(jīng)絡(luò)走向，手三陽經(jīng)絡(luò)走向，手太陰肺經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)，手少陰心經(jīng)。4.手三陽經(jīng)絡(luò)走向，手陽明大腸經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)，手太陽小腸經(jīng)。5.足三陰經(jīng)絡(luò)走向，足太陰脾經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，足少陰腎經(jīng)。6.足三陽經(jīng)絡(luò)走向，足陽明胃經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)。十二經(jīng)脈主要病癥歌肺經(jīng)主要病候歌:咳喘咳血咽喉痛，胸痛外感肺經(jīng)病。大腸經(jīng)主要病候歌:腹痛腸鳴秘

25、瀉痢，咽腫齒痛鼻鼽衄,本經(jīng)循行部疼痛，熱腫寒痛癥亦治。胃經(jīng)主要病候歌:腹脹腸鳴胃腹痛，水腫善饑吐渴瀉，齒目鼻咽與面癱，熱病發(fā)狂經(jīng)脈病。脾經(jīng)主要病候歌:胃痛噯氣食則嘔，腹脹溏疸舌根強(qiáng)，下肢內(nèi)腫身無力，亦治脾經(jīng)厥冷病。心經(jīng)主要病候歌:心痛咽干渴目黃，脅痛臂痛手心熱。小腸經(jīng)主要病候歌:小腸經(jīng)病須牢記，少腹腰脊痛引睪，耳聾目黃頰咽腫，肩臂外側(cè)后緣痛。膀胱經(jīng)主要病候歌:瘧疾遺尿溺不通，見風(fēng)流淚目痛衄，癲狂熱病鼻塞涕，經(jīng)脈所行部位痛。腎經(jīng)主要病候歌:腎經(jīng)主癥有水腫，咳血?dú)獯c腰痛，舌干咽腫便秘瀉，亦主經(jīng)脈之病痛。心包經(jīng)主要病候歌心煩悸痛胸悶狂，腋腫臂攣掌心熱。三焦經(jīng)主要病候歌:三焦經(jīng)病范圍廣，腹脹腫遺溺不

26、利，咽頰目腫耳鳴聾，耳后肩肘外側(cè)痛。膽經(jīng)主要病候歌：口苦目眩和瘧疾，經(jīng)脈所行之病變。肝經(jīng)主要病候歌：腰痛胸滿便不利，呃遺疝氣少腹腫一、 巧記經(jīng)絡(luò)穴位數(shù) 傳統(tǒng)針灸學(xué)的核心理論為“經(jīng)絡(luò)學(xué)說”。 “經(jīng)絡(luò)學(xué)說”的主要內(nèi)容是“經(jīng)絡(luò)”和“腧穴”理論。 十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主要組成部分（不是全部）。 經(jīng)穴是指分布于十二經(jīng)脈及任、督兩脈上的腧穴，共有361個(gè)。 盡管我一再反復(fù)向大家灌輸我的“ 人身無處是穴，人身處處是穴 ”觀念，但我認(rèn)為一個(gè)從事針灸的人若能記住傳統(tǒng)針灸里每一個(gè)腧穴所在的經(jīng)脈、其所處的位置、作用等等，對(duì)我們肯定是大有好處的，至少你不會(huì)找錯(cuò)地方。 遺憾的是，無論是大學(xué)里還是民間的很多針灸

27、人，不僅無法記住這些，甚至于連這十四條經(jīng)上各自有多少個(gè)穴的數(shù)也記不住。 但我深信,假如你看過此文后,不消十分鐘，對(duì)每一條經(jīng)上的穴位數(shù)你一定會(huì)終生不忘。 請(qǐng)先記住人有十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，也就是 二十 （ 20 ）的概念。 任脈的穴位很好記，一年有十二個(gè)月，二十四個(gè)節(jié)氣，任脈有24個(gè)穴；督脈的穴位更好記，你聯(lián)想一下天上的二十八星宿，故督脈有28個(gè)穴；這樣的話：任脈有：24個(gè)穴；督脈有：28個(gè)穴。 現(xiàn)在我們來看看手上的六條經(jīng)脈： 手三陰經(jīng)為：手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手太陰肺經(jīng)。其中兩個(gè)和心有關(guān)的經(jīng)脈的穴位數(shù)是個(gè)位數(shù)里最大的一個(gè)數(shù)，也是古時(shí)的至尊數(shù) ，就是9。另一個(gè)是手太陰肺經(jīng)的穴位數(shù)為20-9=1

28、1。 這樣的話：手少陰心經(jīng)有：9個(gè)穴；手厥陰心包經(jīng)有：9個(gè)穴；手太陰肺經(jīng)有：11個(gè)穴。 手三陽經(jīng)為：手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)。其中大腸經(jīng)有20個(gè)穴位；小腸是大腸的弟弟，少一個(gè)，就是19個(gè)；三焦經(jīng)既然有一個(gè)“三”字，就是23個(gè)穴位。 這樣的話： 手陽明大腸經(jīng)有： 20個(gè)穴； 手太陽小腸經(jīng)有： 19個(gè)穴； 手少陽三焦經(jīng)有 ：23個(gè)穴。 再來看看足上的六條經(jīng)脈： 足三陽經(jīng)為：足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)。你只要記住4567就行了。也就是說胃經(jīng) 有45個(gè)穴位； 膀胱經(jīng)有67個(gè)穴位（最多的）；本來膽應(yīng)是大的，但由于是少陽經(jīng)（這里強(qiáng)調(diào)說是少陽經(jīng)，另一方面是為以后的文章埋下伏筆），有

29、一個(gè)少，故是這三條經(jīng)里最少的一個(gè)，比胃經(jīng)少一個(gè)，為44個(gè)穴位。 這樣的話： 足陽明胃經(jīng)有： 45個(gè)穴； 足太陽膀胱經(jīng)有：67個(gè)穴； 足少陽膽經(jīng)經(jīng)有：44個(gè)穴。 足三陰經(jīng)為：足太陰脾經(jīng)；足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。你只要記住三組數(shù)：37；27；27。即：第一組里，3X7=21；第二組的27不動(dòng)；第三組里，2X7=14。 這樣的話： 足太陰脾經(jīng)有 ：21個(gè)穴； 足少陰腎經(jīng)有 ：27個(gè)穴； 足厥陰肝經(jīng)有 ：14個(gè)穴。 經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)的一些趣味記法 聯(lián)想法：1.古代的一場戰(zhàn)斗，公孫（即爺孫）倆均參加作戰(zhàn)，孫子沖鋒（即公孫通沖脈）在前，爺爺壓陣督后（即后溪通督脈），結(jié)果敗仗，爺孫無顏見列任（列缺通任脈)祖宗，傷

30、心哭泣（足臨泣），只能稍稍用腰帶（帶脈）擦掉眼淚（即足臨泣通帶脈）。由此就可以記住八脈交會(huì)穴的4個(gè)了。 2.“曲徑通幽”在中間加個(gè)“都”，變成“曲徑都通幽”，“曲”聯(lián)想到“商曲”，“徑”聯(lián)想到石子，即“石關(guān)”，“都”聯(lián)想到“陰都”，“通”聯(lián)想到“腹通谷”，“幽”聯(lián)想到“幽門”，由此就可以記住腎經(jīng)在腹部的5個(gè)腧穴。 諧音法：3.“心心相印，長長久久”聯(lián)想到心經(jīng)和心包經(jīng)都有9個(gè)腧穴；“審爾妻，督爾爸”想到腎徑27穴，督脈28穴；“任你死”想到任脈24穴或者任字左邊2劃右邊4劃得知任脈24穴。 4.手三陽經(jīng)在腕背橫紋上的3個(gè)腧穴（橈到尺）：陽溪，陽池，陽谷，想到“雞吃谷”就可以記住了。 造句法：5.

31、身柱穴在T3棘突下凹陷中，造句“三生（身）有幸”；心俞穴在T5棘突下旁開1.5寸，“五心煩熱”；肝俞在T9棘突下旁開1.5寸，“酒（9）干（肝）倘賣無”；期門穴在第六肋間隙，日月穴在第七肋間隙，可造句“星期六的明天是第七天”。 這是我在期刊上看到的，希望有更多趣味方法跟上來。 對(duì)初學(xué)者很有用的哦。十二經(jīng)原穴歌穴有十二原，都在四肢中。膽原丘墟穴，肝原號(hào)太沖，小腸原腕骨，脾經(jīng)太白容，心原神門過，胃經(jīng)沖陽通，膀胱原京骨，肺經(jīng)太淵逢，大腸原合谷，腎原太溪從，三焦陽池伴，心包大陵同。歌訣語釋：十二經(jīng)脈在四肢各有一原穴，臨床應(yīng)用較廣。膽經(jīng)原穴是丘墟；肝經(jīng)原穴是太沖；小腸經(jīng)原穴是腕骨；脾經(jīng)原穴是太白；心經(jīng)原

32、穴是神門；胃經(jīng)原穴是沖陽；膀胱經(jīng)原穴是京骨；肺經(jīng)原穴是太淵；大腸經(jīng)原穴是合谷；腎經(jīng)原穴是太溪；三焦經(jīng)原穴是陽池；心包經(jīng)原穴是大陵。敲經(jīng)絡(luò)歌舒經(jīng)活絡(luò)能養(yǎng)生，刺激穴位妙無窮，按摩激活自潛能，敲打經(jīng)絡(luò)來養(yǎng)生，養(yǎng)生保健防百病，自然療法持平衡，運(yùn)行氣血靠經(jīng)絡(luò)，分布全身上下中，順其自然靠免疫，養(yǎng)生源頭活水生，培補(bǔ)元?dú)饪恐腔?，做人做事循人性，人生要義是健康，全面健康靠養(yǎng)生，免疫平衡抵抗力，自然按摩經(jīng)絡(luò)通，心量智慧妙無窮，自己才是好醫(yī)生，天池指壓管頭痛，止痛最好壓膻中，風(fēng)寒大腸和腎經(jīng)，風(fēng)熱感冒大腸經(jīng)，疏理經(jīng)氣敲肝經(jīng)，神瘦力乏敲腎經(jīng)，心煩易怒敲肝經(jīng)，肢體沉重敲腎經(jīng)，要解脾郁敲脾經(jīng)，寬胸解郁壓太沖，祛風(fēng)名目長梳頭

33、，睛明除病有奇功，古人浴面擦神庭，邪氣祛除諸陽升，要降濁氣擦涌泉，固腎壯腰醒腦神，常壓腳面揉膝蓋，點(diǎn)按三星人壽增，心腦疾病壓勞宮，內(nèi)關(guān)神門足三里，涌泉心泵常壓按，一級(jí)防范心腦癥，神丹妙藥心平衡，平衡心力賽吃藥，胸腺免疫常拍打，免疫功能勝醫(yī)生，按揉胸腹調(diào)百脈，拍打胸腹氣血通，沖門穴屬陽脾經(jīng)，醒腦名目氣血平，道家注重頭面部，佛家重視按摩腹，醫(yī)家重視按穴位，術(shù)并用顯奇功，脖子硬敲大腸經(jīng)，牙病重按合谷穴，疏通脾胃兩條經(jīng)，放松肌肉脾胃寧，敲打按揉心包經(jīng)，排毒暢血一身輕，理氣止痛壓內(nèi)關(guān)，寧心安神胃氣正，任脈關(guān)元和氣海，強(qiáng)壯抗震壯陽剛，中腕能治胃諸疾，寬心順氣壓膻中，命門壯陽還補(bǔ)腎，滋補(bǔ)脾胃陽氣升，脈之海是

34、督脈，百會(huì)升陽強(qiáng)記憶，順時(shí)旋轉(zhuǎn)百會(huì)穴，寧心安神有奇功，空拳扣擊百會(huì)穴，血液循環(huán)增免疫，交擦手指能提神，拍擊手掌腦輕松，敲擊足底除疲勞，恢復(fù)全身精氣神，單腳站地強(qiáng)內(nèi)臟，腳尖登樓血壓平，愛生悶氣敲肝經(jīng)，刷子刷腳促分泌，胃經(jīng)常敲精力旺，三陰交治婦科病，咳聲嘆氣敲肝經(jīng)，貧血揉按足三里，臉色蒼白敲胃經(jīng)，脾虛臉黃敲脾經(jīng)，亞健康敲肝膽脾，經(jīng)絡(luò)暢通氣血盛，增強(qiáng)體質(zhì)敲胃經(jīng)，順氣血充要敲經(jīng)，要想預(yù)防糖尿病，分敲肝膽脾胃經(jīng)，高血壓病能預(yù)防，分別敲打膽腎經(jīng)，氣血通暢心情好，陰陽平衡血壓降，敲打肝腎防增生，熱水泡腳能輔助，哮喘常因愛生氣，氣逆上返才哮喘，放松肌肉三陽經(jīng)，關(guān)元?dú)夂貧怅?，壓太沖穴敲肺肝，怨氣緩慢往下降，頭

35、痛按壓天池穴，天池穴在乳頭旁，腰椎病敲膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)在體背部，膽結(jié)實(shí)癥敲肝經(jīng)，牙疼胃肝壓太沖，舒服健康敲經(jīng)功，堅(jiān)持實(shí)踐有奇功。經(jīng)絡(luò)操口訣肺經(jīng)心經(jīng)與心包，疏通管道負(fù)擔(dān)少；大腸小腸和三焦，促進(jìn)消化不干燥；膽經(jīng)通暢真是好，心情體形都變妙；帶脈濕氣要去掉，肌肉結(jié)實(shí)身材好；任脈凈化很重要，腸道排毒顯神效；膽經(jīng)腿側(cè)胃經(jīng)前，堵塞腫脹換新顏；膀胱在后與內(nèi)測，贅肉消失好選擇；頸肩腰椎去疼痛，去除風(fēng)寒真輕松。1、敲膽經(jīng):春季養(yǎng)生當(dāng)敲膽經(jīng)肝膽相照方為養(yǎng)肝膽經(jīng)上容易冒出的毛?。耗懡?jīng)出現(xiàn)問題會(huì)怎樣呢？口苦、喜歡唉聲嘆氣、心脅痛不能轉(zhuǎn)身、臉像蒙了一層薄薄的灰塵、皮膚無光澤、腳面外側(cè)發(fā)熱，還會(huì)頭痛、腮痛、脖子下鎖骨窩中腫痛

36、、腋窩腫、大脖子病、出汗打寒顫，胸、脅、肋、大腿外側(cè)、膝和小腿外側(cè)、外踝前及各關(guān)節(jié)都痛，足小趾、次趾不能活動(dòng)。提升血?dú)庾詈谩扒媚懡?jīng)”：人要健康，就要血多。血?dú)饽芰渴侨梭w最重要的健康指標(biāo)。人體是自然界的產(chǎn)物，必定存在著非常簡單的方法就能使血?dú)饽芰可仙?。早睡可以造血。除此之外，還有一種很有效的造血方法“敲膽經(jīng)”，每天花不到二十分鐘的時(shí)間，能夠很快出現(xiàn)身體的改善?！扒媚懡?jīng)”怎么造血？促進(jìn)膽汁分泌，增加血?dú)猓喝绻梭w的能量供應(yīng)不足，有能量不斷下降的趨勢，會(huì)使人體的血?dú)庀陆档讲煌潭鹊牡脱獨(dú)馑?。不同程度的低血?dú)馑剑统霈F(xiàn)不同的慢性病。慢性病的最根本原因就是每一天的能量供應(yīng)不足。人體的能量來源于食物。

37、人吃進(jìn)去的食物，有一部份由膽汁分解成人體造血所需要的蛋白質(zhì)。因此，如果膽汁分泌不足，則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質(zhì)就不夠，當(dāng)然也就不能提供人體造血所需的足夠材料。人體的能量和血液總量成正比。人體有良好的造血系統(tǒng)，在正常情形下每一個(gè)人應(yīng)該都能造出足夠的血液。當(dāng)人體出現(xiàn)能量下降的趨勢時(shí)，說明膽汁分泌有問題。增強(qiáng)肺、肝功能：膽汁是從肝臟中分泌出來的，膽囊則是儲(chǔ)存及控制膽汁分泌的器官。如果感冒長期使用西藥，常服用針對(duì)打噴嚏、流鼻水等癥狀的藥物，達(dá)不到抵御體內(nèi)“風(fēng)寒”的作用。利用特效藥將感冒癥狀壓下去后，引起感冒的風(fēng)寒卻留在體內(nèi)，與肺氣形成對(duì)峙局面，形成中醫(yī)所說的肺里的實(shí)癥?，F(xiàn)代人幾乎每個(gè)人都得過感

38、冒，也都曾經(jīng)用西藥處理過，因此，幾乎所有的人都有這個(gè)相同的問題，只是程度上的不同。 肺里的實(shí)癥會(huì)克制膽功能的運(yùn)行，壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解，吃進(jìn)去的食物無法分解成造血所需要的足夠材料。要解決“膽”的問題，必須先將肺的問題解決；而肺的問題，必須有足夠的血?dú)?，人體的自修復(fù)系統(tǒng)才能發(fā)揮功效。刺激膽功能，使血?dú)馍仙耗懙膯栴}不解決，血液不會(huì)增加，血液不增加，肺的問題不能解決，肺的問題不解決，膽汁不會(huì)分泌，血液就不會(huì)增加。從中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)臟器功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。 敲膽經(jīng)會(huì)直接刺激膽汁的分泌，這是治標(biāo)的方法，沒有立即解決膽或肺

39、的問題，只是直接刺激膽經(jīng)強(qiáng)迫膽汁分泌，使人體能夠生產(chǎn)足夠的材料，血?dú)獗隳苤饾u上升。也由于這個(gè)原因，在肺和膽的問題沒有完全解決之前，敲膽經(jīng)就成為每天必要的功課。肺和膽的問題必須等到身體的血?dú)夂芨卟拍芡耆鉀Q，那需要很多年的時(shí)間。因此，最好將這個(gè)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成為終生奉行的習(xí)慣，反正每天只要十分鐘不到就可以完成了?！扒媚懡?jīng)”有什么保健作用？1、治療白發(fā)：膽功能不好的癥狀有很多，最明顯的就是白頭發(fā)，這是由于人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)造成白發(fā)。油性頭發(fā)也是另一種癥狀，這是由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。 許多人都認(rèn)為自

40、己的白發(fā)是遺傳造成的，因?yàn)樗母改缚赡芎苣贻p時(shí)就有白發(fā)了。其實(shí)真正的原因是生活習(xí)慣，同一個(gè)家庭的人，從小的生活習(xí)慣和生病時(shí)的用藥習(xí)慣，多數(shù)是相同的。因此，縱使在一個(gè)家庭中的每一個(gè)人都患相同的疾病，也很難立即下斷語認(rèn)為就是遺傳造成的，否定了其治愈的可能性。有許多遺傳性疾病，其實(shí)只是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無能的一種推脫之詞而已。 敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，需要很長時(shí)間才能去除這些油。年輕時(shí)油性頭發(fā)，老來轉(zhuǎn)成干性人，會(huì)先轉(zhuǎn)回油性，再慢慢轉(zhuǎn)回正常的頭發(fā)。這些變化都很慢，大約是當(dāng)初變化的十分之一時(shí)間。由于多數(shù)人的疾病都是三四

41、十年時(shí)間累積所造成的，因此用三至五年的時(shí)間將之轉(zhuǎn)回來，是非常合理的。2、敲膽經(jīng)減肥：從膽經(jīng)所堆積的脂肪 (實(shí)際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現(xiàn)膽功能的好壞。膽經(jīng)不通的人，在膽經(jīng)路過的大腿外側(cè)會(huì)堆積脂肪。如果這個(gè)人愛好運(yùn)動(dòng)，這些垃圾就會(huì)往下流動(dòng)，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側(cè)較胖或小腿肚上形成蘿卜腿 的人，膽功能必定不好。 由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺褲管變大了?；加兄靖魏湍懡Y(jié)石的人，這個(gè)方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。3、促進(jìn)營養(yǎng)吸收：現(xiàn)代人營養(yǎng)很豐富，但是由于膽功能不好，使得

42、人體的吸收能力很低，因此實(shí)際上是 “有吃沒有到”，在這種情形下吃再好的補(bǔ)品也是沒有多大作用的?，F(xiàn)代人的問題不是缺少營養(yǎng)，而是吃進(jìn)去的食物能不能被吸收。生病就吃藥未必是正確有效的治病方法。對(duì)多數(shù)人而言，與其經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)，還不如每天敲敲膽經(jīng)來得對(duì)身體有益。這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要在刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料?！扒媚懡?jīng)”的正確方法：每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。 膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)

43、絡(luò)相鄰，唯獨(dú)在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來最為順手，建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。 敲膽經(jīng)比較簡單實(shí)用的方法是：坐在椅子上，一條腿放在另一條腿上，也就是我們說的“二郎腿”，然后從大腿外側(cè)跟盆骨交接處的環(huán)跳穴開始敲（這個(gè)地方比較好找，摸一摸那個(gè)附近，有一個(gè)陷下去的小窩，就是那里），往膝蓋的方向敲，一共四下。敲膽經(jīng)是有穴位位置的，但是初學(xué)者摸不準(zhǔn)也沒關(guān)系，平均分布著敲就可以了。敲膽經(jīng)的注意事項(xiàng)： 力度：不需要很用力,把手舉起來,隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的,因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。一般不會(huì)敲出烏青來,敲出烏青有兩種情況：可能是力量太重了,等烏青

44、退盡了再敲；不是“敲”的關(guān)系,是身體的凝血因子不夠,平時(shí)皮膚也易出烏青。 時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘,有時(shí)候忘記了也沒有關(guān)系,用不著太認(rèn)真。 敲打位置：敲膽經(jīng)不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近，用敲的方法要完全分開有難度。 不適合人群：孕婦絕對(duì)不能敲,不能讓孕婦有痛的感覺，會(huì)對(duì)寶寶有影響。老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。 女性月經(jīng)推遲：有的女性本來血就很少,但由于肝臟熱,所以月

45、經(jīng)問題沒有暴露。血?dú)馍仙?肝熱下降了,月經(jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平,月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來時(shí)可以少敲或不敲。 長期堅(jiān)持：身體的保養(yǎng)是長期的,尤其是女性,只要能保持收入略大于支出就可以了。當(dāng)人體的血不斷上升,到一定層次時(shí),人體是要全面改造自己的身體的。血要上升,但要慢慢地上升,這樣人體的修理幅度比較小,人體自我感覺就比較舒服。 不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點(diǎn)氣,然后開始敲膽經(jīng)。遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因?yàn)槿梭w是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌,使身體內(nèi)部混亂。 方法：身體平坐（坐在床上或者

46、椅子上，保持一定高度使進(jìn)一步操作方便即可），將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，另一條腿也是這樣，每次敲時(shí)要一下一下來，不要太快，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢下降敲打就可以了，大概100多下就可。每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了，敲的時(shí)間自己決定，目的是刺激膽經(jīng)，使他的膽汁分泌好一點(diǎn)，從而讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料。 注意事項(xiàng)：1、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。 2、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，

47、可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動(dòng)來動(dòng)去，總之不能讓孕婦有痛的感覺。 2、敲肝經(jīng) 現(xiàn)象判別：晨起會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)的現(xiàn)象應(yīng)該責(zé)之于肝，你自己摸一下頭頂百會(huì)穴部位的溫度是不是比頭部其他地方熱，看一下自己早晨第一次的尿是否比較黃，號(hào)一下自己左右手寸關(guān)尺的脈，是否左手中間的脈比較強(qiáng)，如果是的話，請(qǐng)壓你自己的肝經(jīng)。 方法：肝經(jīng)在大腿的內(nèi)側(cè)正中線上，只要將一條腿搬起，確保大腿內(nèi)側(cè)朝上，沿著中線，自下而上敲擊便可！堅(jiān)持每天敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)各三到五分鐘.大腿上，肝經(jīng)集中在大腿的內(nèi)側(cè)；操作時(shí)一是可以采用平坐，一條腿平放在另一條腿上，從大腿跟部一直敲打到腳部；或者平躺在床上，一條腿伸直

48、，另一條腿向內(nèi)彎曲，然后請(qǐng)人幫忙敲打；每條腿三到五分鐘?；蛘呤褂谜婵瞻喂奁靼喂迊硖娲?。 注意事項(xiàng)：注意不要象傳統(tǒng)的拔罐那樣拔罐，罐留在皮膚上的時(shí)間最多十到二十秒，甚至罐上去就拿下來。只要皮膚有一點(diǎn)紅色就可以了，千萬不要拔出紅印子，沿經(jīng)拔，可以三次或四次。 3、敲胃經(jīng) 方法：大腿部胃經(jīng)絡(luò)，敲打大腿的前表面（平面）；另外可以晚上睡覺時(shí)，放雙手在胃部做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，意念留在胃部，做十分鐘。 中醫(yī)里說脾胃是人的“后天之本”，就是說它們是人生下來活下去的根本保證，為什么這么說呢？因?yàn)槠⑽妇邆淞宋覀儸F(xiàn)在所說的整個(gè)消化吸收功能，是人體的能量源頭。脾胃管著能量的吸收和分配，脾胃不好，人體“電能”就不夠用，“電壓

49、”偏低，使很多器官運(yùn)作代謝減慢，工作效率降低，或干脆臨時(shí)停工。如果五臟六腑都不能好好工作，短期還可以用“蓄電池”的能源，長期下去就不夠用了，疾病也就出來了。由此看來，養(yǎng)好后天的脾胃發(fā)電廠有多么重要！潛伏在胃經(jīng)上的疾?。何附?jīng)有兩條主線和四條分支，是人體經(jīng)絡(luò)中分支最多的一條經(jīng)絡(luò)。主要分布在頭面、胸部和腹部以及腿的外側(cè)靠前的部分。足陽明胃經(jīng)：從鼻旁開始，交會(huì)鼻根中，旁邊會(huì)足太陽膀胱經(jīng)，向下沿鼻外側(cè)，進(jìn)入上齒槽中，回出來挾口旁，環(huán)繞口唇，向下交會(huì)于頦唇溝，退回來沿下頜出面動(dòng)脈部，再沿下頜角，上耳前，經(jīng)顴弓，沿發(fā)際，至耳顱中部。頸部之脈：從大迎前向下，經(jīng)頸動(dòng)脈部，沿喉嚨，進(jìn)入缺盆，通過膈肌，屬于胃，絡(luò)于

50、脾。胸腹部主干：從鎖骨上窩向下，經(jīng)乳中，向下挾臍兩旁，進(jìn)入氣街。腹內(nèi)支脈：從胃口向下，沿腹里，至腹股溝動(dòng)脈部與前外行者會(huì)合。由此下行至髖關(guān)節(jié)前，到股四頭肌隆起處，下向膝臏中，沿脛骨外側(cè)下行足背，進(jìn)入中趾內(nèi)側(cè)趾縫，出次趾末端。小腿上的支脈：從膝下三寸處分出，向下進(jìn)入中趾外側(cè)趾縫，出中趾末端。足部支脈：從足背部分出，進(jìn)大趾趾縫間，出大趾末端，接足太陰脾經(jīng)。足陽明胃經(jīng)有毛?。庋\(yùn)行出現(xiàn)異常情況），人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：發(fā)高燒、出汗、頭痛、脖子腫、咽喉腫痛、牙齒痛，或口角歪斜，流濁鼻涕或流鼻血；精神方面容易受驚、狂躁；吃得多而且容易餓，胃脹、腹脹；膝蓋腫痛，胸乳部、腹部和大腿部、下肢外側(cè)、足背、足中趾等多處疼痛，足中趾活動(dòng)受限。 如果有上面這些情況發(fā)生，我們就知道是胃經(jīng)出問題了，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)敲胃經(jīng)或者按揉胃經(jīng)的重點(diǎn)穴位。為什么要用手刺激“喜潤惡燥”的胃經(jīng)：胃經(jīng)屬于胃，絡(luò)于脾，所以它和胃的關(guān)系最為密切，同時(shí)也和脾有關(guān)。每個(gè)人在出生后，主要依賴脾和胃的運(yùn)化水谷和受納腐熟食品，這樣人體才能將攝入的飲食消化吸收，以化生氣、血、津液等營養(yǎng)物質(zhì)，才能使全身臟腑經(jīng)絡(luò)組織得到充分的營養(yǎng)，維持生命活動(dòng)的需要。所以說，脾胃也為氣血生化之源。 按摩胃經(jīng)和重點(diǎn)穴位，第一可以充實(shí)胃經(jīng)的經(jīng)氣，使它和與其聯(lián)系的臟腑的氣血充盛，這樣臟腑的功能就能正常發(fā)揮，就不容易被疾