職業(yè)生涯規(guī)劃團體輔導(dǎo)計劃

1、.職業(yè)生涯規(guī)劃團體輔導(dǎo)計劃團體名稱：我的未來我做主團體性質(zhì)：封閉、結(jié)構(gòu)、成長型團體團體領(lǐng)導(dǎo)者： 活動地點：活動時間: 共7次，每次1小時30分鐘參加對象：大一、大二學(xué)生參加人數(shù)：79人篩選方式：自愿報名，通過面試篩選團體目標(biāo)：協(xié)助成員了解自我，確立發(fā)展目標(biāo)，主動規(guī)劃未來現(xiàn)狀分析：根據(jù)北森測評網(wǎng)與勞動和社會保障部勞動科學(xué)研究所、新浪網(wǎng)聯(lián)合進(jìn)行的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀調(diào)研情況看，大學(xué)生對了解外部信息和具體方法不夠重視,對具體的生涯規(guī)劃方法掌握的不多。正確的職業(yè)選擇應(yīng)兼顧興趣、愛好和未來的發(fā)展空間，但事實是僅有17.5%的人在擇業(yè)的同時考慮了這兩個因素。這說明生涯規(guī)劃是一個社會問題，需要專業(yè)機構(gòu)努力

2、探索，增加溝通和信息渠道,強化生涯規(guī)劃理念的導(dǎo)入,以改善大學(xué)生生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀。目前，我國的生涯規(guī)劃教育主要通過課堂教學(xué)、專家講座等形式進(jìn)行，學(xué)生被動接受，在了解生涯規(guī)劃的基本理論后依然不能科學(xué)有效地進(jìn)行自身的規(guī)劃。為此，通過團體訓(xùn)練的方式，可以增加學(xué)生的參與和體驗經(jīng)驗，變被動規(guī)劃為主動規(guī)劃，幫助廣大學(xué)生對自己的未來進(jìn)行科學(xué)而有效的規(guī)劃。理論依據(jù)：1、舒伯（D.E.Super）的職業(yè)生涯發(fā)展理論將生涯發(fā)展劃分為成長、試探、決定、保持和衰退五個階段，并認(rèn)為生涯發(fā)展是一連續(xù)不斷、循序漸進(jìn)且不可逆轉(zhuǎn)的過程。大學(xué)生正處在探索并嘗試建立職業(yè)發(fā)展的時期，通過學(xué)校各類活動及實習(xí)工作經(jīng)驗，進(jìn)行自我嘗試、角色試探

3、及職業(yè)探索，且考慮個人興趣、能力、價值觀與機會作暫時性的選擇，期望通過職業(yè)生涯的發(fā)展來達(dá)到人生發(fā)展的目的。2、職業(yè)人匹配理論明確闡明職業(yè)選擇的三大要素或條件:應(yīng)清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征;應(yīng)清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識、在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢、不利和補償、機會和前途;上述兩個條件的平衡。將主客觀條件與社會職業(yè)崗位(對自己有一定可能性的)相對照、相匹配,最后選擇一個與個人匹配的職業(yè)。3、克郎伯茲生涯決定社會學(xué)習(xí)論：克郎伯茲認(rèn)為四類因素影響到一個人的生涯決定，這就是：遺傳因素和特殊的能力,環(huán)境狀況和事件,學(xué)習(xí)經(jīng)驗和工作取向的技能。四類因素在不斷地交互

4、作用,交互作用的結(jié)果是形成個體對自我的推論,世界觀的推論和工作取向的技能和行動。4、帕森斯和威廉姆遜的特質(zhì)因素論 特質(zhì)因素論是最早提出的職業(yè)輔導(dǎo)理論,它是以個人的個性心理特質(zhì)作為描述個別差異的重要指標(biāo),強調(diào)個人的特質(zhì)與職業(yè)選擇的匹配關(guān)系。被譽為職業(yè)輔導(dǎo)之父的帕森斯(1909)認(rèn)為,在選擇職業(yè)的過程中,涉及到三個主要的因素:對工作性質(zhì)和環(huán)境的了解,對自我愛好和能力的認(rèn)識,以及他們兩者之間的協(xié)調(diào)與匹配,這就是“職業(yè)輔導(dǎo)的三大原則”。他強調(diào)的職業(yè)輔導(dǎo),首先是要在作出選擇之前先評估的能力,因為個人選擇職業(yè)的關(guān)鍵,就在于個人的特質(zhì)與特定行業(yè)的要求條件是否相配；其次是要進(jìn)行職業(yè)調(diào)查,強調(diào)對工作進(jìn)行分析；最

5、后要以個人和職業(yè)的相互配合作為職業(yè)輔導(dǎo)最終目標(biāo)。帕森斯認(rèn)為:只有這樣,人才能適應(yīng)工作,并且使個人和社會同時得益。威廉姆遜(1939)認(rèn)為,經(jīng)過心理測驗,指導(dǎo)咨詢主要有以下三種方法:直接建議;說服;解釋。其中解釋的方法是最完整且較能令人滿意的方法,它是指輔導(dǎo)人員向個體說明各項資料的意義,讓個體可以就每一項選擇作系統(tǒng)化的分析,探討,并依據(jù)各種心理測驗所顯示的結(jié)果推測成功的可能性。解釋的過程是由輔導(dǎo)人員從興趣測驗的結(jié)果談起,然后再將其興趣組型與智力,能力傾向,成就等測驗作配合分析,若還后人格測驗的資料,則再與這些資料配合起來,最后提供個體,做正確的職業(yè)選擇。5、霍夫蘭德的類型論：源于人格心理學(xué)中的人

6、格類型說，并將職業(yè)選擇看作為個人人格的延伸，試圖以職業(yè)生活的范疇說明個人行為型態(tài)的實際表現(xiàn)，強調(diào)個人的行為是人格與環(huán)境相互作用的結(jié)果，職業(yè)選擇也是人格的表現(xiàn)，人格形態(tài)與行為形態(tài)影響人的擇業(yè)及其對生活的適應(yīng)。其理論有下列基本原理：選擇職業(yè)是人格的一種表現(xiàn)；同一職業(yè)團體內(nèi)的人有相似的人格，因此他們對很多的情景與問題會有類似的反應(yīng)方式，從而產(chǎn)生類似的人際環(huán)境；人可區(qū)分為六種人格類型：現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型，個人的人格屬于其中的一種；人所處的環(huán)境也可相應(yīng)分為六種類型，即現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型；個人的人格與工作環(huán)境之間的適配和對應(yīng)，是職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性

7、與職業(yè)成就的基礎(chǔ)。關(guān)鍵字： 根據(jù)以上理論，本次團體訓(xùn)練基于生涯探索、自我探索、生涯規(guī)劃3個方面，設(shè)計7個單元的活動，通過相互溝通交流，協(xié)助成員了解自我的興趣、人格特質(zhì)，澄清自己的價值觀，發(fā)揮潛能，規(guī)劃個人藍(lán)圖，以實現(xiàn)自我成長。方案設(shè)計：單元活動名稱單元目標(biāo)活動內(nèi)容一第一次親密接觸1、 促使成員彼此熟悉、接納。2、 建立團體，澄清團體性質(zhì)，了解成員對團體的期望。3、 成員共同制定團體契約。1、 暖身活動：采訪星星2、 認(rèn)識團體3、 成員心聲4、 蓋章訂契約 5總結(jié)二生涯面面觀1、 促進(jìn)成員間的進(jìn)一步熟悉，增強成員間的信任感。2、 引導(dǎo)成員了解所學(xué)專業(yè)，啟發(fā)對生涯的探索。3、 協(xié)助成員對“職業(yè)”“

8、生涯”的認(rèn)識，思考影響生涯發(fā)展的因素。1、 暖身活動：猜猜我是誰2、 理想與專業(yè)3、 生涯十字路口4、 總結(jié)三全方位的我1、 幫助成員認(rèn)識自己的人格特質(zhì)、性格、能力等。2、 引發(fā)成員自我探索，加強自我肯定。1、 暖身活動：大風(fēng)吹、粘一堆2、 鏡中的你我3、 自我肯定訓(xùn)練 4總結(jié)四價值觀大考驗1、 澄清成員對職業(yè)的價值觀。2、 協(xié)助成員深入了解，分析現(xiàn)在的生活形態(tài)。1、 暖身活動：Seven Up2、 價值觀大拍賣 3總結(jié)五工作的世界1、 協(xié)助成員了解社會上工作的模式。2、 讓成員接觸、體驗不同類型的職業(yè)。3、 澄清成員的職業(yè)傾向。1、 暖身活動：職業(yè)猜謎樂2、 情景劇表演3、 我的職業(yè)傾向 4

9、總結(jié)六職業(yè)大訪談1、 促進(jìn)成員彼此之間的默契共識。2、 促進(jìn)成員生涯多元化發(fā)展。 3、 協(xié)助成員更深入地了解自己。1、 暖身活動：三人行2、 職業(yè)大訪談3、 條件大掃描 總結(jié)七我的未來不是夢1、 與成員共同回顧團體以前的經(jīng)驗，整統(tǒng)團體收獲。2、 幫助成員評估自己，建立初步的職業(yè)生涯規(guī)劃。3、 結(jié)束團體。1、 暖身活動：輕柔體操2、 我的生涯規(guī)劃書3、 真情告白單元一 第一次親密接觸目的：1、促使成員彼此熟悉、接納。2、建立團體，澄清團體性質(zhì)、目標(biāo)，了解成員對團體的期望。3、成員共同制定團體契約?；顒用Q活動目標(biāo)活動過程活動時間活動材料理論依據(jù)暖身活動采訪星星1、增進(jìn)成員相互認(rèn)識。 2、建立良好

10、的團體氛圍。1、兩人一組，彼此采訪紀(jì)錄于星星中，相互認(rèn)識。（采訪時，可播放音樂，促進(jìn)氣氛）a.姓名b.我的專業(yè)c.我的星座d.我的愛好e.我的特長f.我希望大家叫我2、采訪結(jié)束，互相報道，介紹伙伴給團體內(nèi)其他成員認(rèn)識。3、分享討論。20分鐘錄音帶錄音機星星卡片筆認(rèn)識團體介紹領(lǐng)導(dǎo)者,建立成員對領(lǐng)導(dǎo)者的初步信任。 1、領(lǐng)導(dǎo)者自我介紹，并介紹協(xié)同領(lǐng)導(dǎo)者、觀察員。2、說明團體的性質(zhì)、內(nèi)容及目標(biāo)，回答成員提出的問題。 5分鐘成員心聲1、探索并交流成員參加團體的動機、期待。2、引導(dǎo)成員心往一處想、勁往一處使。1、給每位成員發(fā)一張紙，請大家仔細(xì)思考，認(rèn)真填寫，獨立完成。2、請每位成員向團體內(nèi)其他成員講述。3

11、、交流與討論30分鐘紙張筆蓋章定契約制定團體規(guī)范1、領(lǐng)導(dǎo)者說明活動的規(guī)則：真誠、積極參與、保密、不評判。2、領(lǐng)導(dǎo)者先示范，提出對團體期待的一句話，例如，希望大家不要隱藏心中想說的話，把你此時次刻的感受表達(dá)出來。言畢，以手掌擊膝蓋，狀似蓋章動作，代替自己愿意遵守此一期待。自領(lǐng)導(dǎo)者順時針方向，每一位成員輪流表達(dá)個人對團體的期待，方式同前。如期待的內(nèi)容：不希望成員早退或中途離席；希望成員尊重別人的發(fā)言；共同守密，不把團體中發(fā)生的事告訴他人；不愿意看到有人在團體內(nèi)惡意攻擊。3、由領(lǐng)導(dǎo)協(xié)助者或觀察員將成員的期待歸整，形成團體公約（規(guī)范）， 寫于海報上，以后每次團體進(jìn)行前，張貼于團體輔導(dǎo)室內(nèi)。注意：若遇到

12、成員無法遵守以致難以“蓋章”者，領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度，共同協(xié)助成員探討其困境。30分鐘海報紙筆總結(jié)1、總結(jié)本次活動效果。2、改進(jìn)下次活動。1、領(lǐng)導(dǎo)者概括總結(jié)這次團體活動的情況。2、. 體規(guī)范紹請成員發(fā)表意見或?qū)χ蟮膱F體提出建議。3、布置家庭作業(yè)：思考影響自己生涯的因素有哪些？5分鐘單元二 生涯面面觀目的：1、促進(jìn)成員間的進(jìn)一步熟悉，增強成員間的信任感 2、引導(dǎo)成員了解所學(xué)專業(yè)，啟發(fā)對生涯的探索3、協(xié)助成員對“職業(yè)”“生涯”的認(rèn)識，思考影響生涯發(fā)展的因素?；顒用Q活動目標(biāo)活動過程活動時間活動材料理論依據(jù)暖身活動猜猜我是誰從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被人理解的感受1、給每為成

13、員發(fā)一張紙，請寫下3-5句描述自己的話。如“我是”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團體中央。2、每人隨機抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這一張是誰寫的。猜中的人要說理由。3、引導(dǎo)成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中的感受。20分鐘紙張筆理想與專業(yè)1、引導(dǎo)成員了解所學(xué)的專業(yè)，思考理想與專業(yè)的距離。2、啟發(fā)成員對生涯探索的意識。1、填寫：我的理想與專業(yè)。2、分享與討論。30分鐘理想與專業(yè)筆生涯十字路口1、協(xié)助成員更加了解自己面對的生涯選擇情況。2.指引成員探索自我對生涯發(fā)展的影響。3.引出下一次團體活動的主題。1、給每位成員分發(fā)“生涯十字路口”,要求認(rèn)真填寫。 2、成員分享,并討論什么是最重要的

14、影響因素。3、由領(lǐng)導(dǎo)者引出個人因素在生涯發(fā)展中的重要性。30分鐘“生涯的十字路口”筆克郎伯茲生涯決定社會學(xué)習(xí)論總結(jié)1、總結(jié)本次活動效果2、改進(jìn)下次活動1、成員討論,分享這次活動的感受和意義,討論自我認(rèn)識對生涯發(fā)展的重要性。2、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)本次活動的內(nèi)容和意義,預(yù)告下次活動內(nèi)容. 10分鐘附：我的理想和專業(yè)我的理想：1 小學(xué)三年級時：2 初中一年級時：3 高中一年級時：4 現(xiàn)在：比較之后我發(fā)現(xiàn)：我的專業(yè)：1 我為什么要選擇現(xiàn)在這個專業(yè)：2 我對專業(yè)的了解情況是：3 我的專業(yè)今后可以做：4 如果有重新選擇的機會，我會選擇： 啟發(fā)：生 涯 的 十 字 路 口 下面列了很多可能影響你未來做生涯抉擇的因素

15、,請你仔細(xì)思考后,用1到5來表示它在你做決定時考慮的重要程度 1 表示不太重要 5 表示非常重要單元三 全方位的我目的：1、幫助成員認(rèn)識自己幫助成員認(rèn)識自己的人格特質(zhì)、性格、能力等。2、引發(fā)成員自我探索，加強自我肯定。以及對職業(yè)生涯的影響。活動名稱活動目標(biāo)活動過程活動時間活動材料理論依據(jù)暖身活動大風(fēng)吹、粘一堆1、促進(jìn)團體氣氛2、凝聚成員向心力1、由成員在中間做主角說“大風(fēng)吹”，眾人各占一位置并回答“吹什么？”。成員甲再說“吹戴眼鏡的人”，凡是有此特征的成員必須交換位置，成員甲也可以搶位置。屆時未搶到位置者換至中央為主角。依此類推，吹什么特征可變換。2、活動進(jìn)行至一段落，凡擔(dān)任主角者至內(nèi)圍團體中

16、兩人一組。由領(lǐng)導(dǎo)者（或外圍之某成員）說“橡皮糖”，外圍者同聲問“粘什么”，領(lǐng)導(dǎo)者（或某成員）答“粘膝蓋”。則內(nèi)圍之同組人須膝蓋貼在一起。依此類推，可粘多次。失誤者淘汰。15分鐘鏡中的你我1、引發(fā)自我探索,加深對自己的能力,特質(zhì),人格的了解。2、引發(fā)成員人際互動的反饋。1、由成員在周哈里窗表里A、B格中寫下自我特質(zhì)。A、B格封折不予他人看到。2、訪問其他所有成員對自己的看法，填滿周哈里窗表C、D格。寫下(訪問)特質(zhì)時，盡量用條列式。3、兩相對照：在團體中分享自己的看法和疑惑。如：(1) 你擁有哪些特質(zhì)？哪些是你喜歡的？為什么？ (2) 哪些是你自己和他人都認(rèn)為自己有的特質(zhì)？(3) 這些特質(zhì)對你的

17、生活有什么影響？4、領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員互動反饋.45分鐘周哈里窗筆帕森斯和威廉姆遜的特質(zhì)因素論自我肯定訓(xùn)練協(xié)助成員自我肯定領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員進(jìn)行自我肯定訓(xùn)練:1、兩人一組互相注視對方的眼睛，直到能很肯定的看著對方。 2、接續(xù)1的步驟，并很肯定的相互做自我介紹，自我介紹盡可能詳細(xì)。 3、很肯定說出三句話：我對“什么”有把握(如興趣：畫畫等)。4、肯定的給對方好評價(贊美)，對方也肯定的接受：我認(rèn)為你還有的能力，因為 5、團體成員一起高喊口：I can do it !20分鐘總結(jié)1、總結(jié)本次活動效果。2、改進(jìn)下次活動。1、成員分享，討論這次團體活動的感覺和意義，對自我認(rèn)識的重要性。2、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)活動內(nèi)容，

18、預(yù)告下次活動。10分鐘附：周哈里窗優(yōu) 點缺 點自己認(rèn)為A B別人認(rèn)為CD單元四 價值觀大考驗?zāi)康模?、澄清成員對職業(yè)的價值觀。2、協(xié)助成員深入了解，分析現(xiàn)在的生活形態(tài)?；顒用Q活動目標(biāo)活動過程活動時間活動材料理論依據(jù)暖身活動Seven Up1、調(diào)動成員的積極性。 2、增加團體凝聚力。 3、增進(jìn)成員的注意力，幫助主要活動的進(jìn)行。1、請成員“1、2”報數(shù)進(jìn)行分組競賽。 2、使用橫排輪流的方式，每位成員輪到時坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目有7(7，17，27)或是數(shù)目為7的倍數(shù)(7，14，21，28)，該成員必須站起拍手，并且不可說出此數(shù)字。 3、進(jìn)行比賽，直到時間到停止，并獎勵優(yōu)勝組別。20

19、分鐘價值大拍賣1、協(xié)助成員認(rèn)識何謂價值觀，并進(jìn)一步探索自己的價值觀，有助于生涯決策。2、協(xié)助成員澄清自己的一般價值觀與工作價值觀的關(guān)系。1、首先,領(lǐng)導(dǎo)者引發(fā)成員動機: (1) 領(lǐng)導(dǎo)者問：“有誰不喜歡金錢 ”(預(yù)期成員回一致說沒有，而且反應(yīng)是熱烈的) (2) 領(lǐng)導(dǎo)者繼續(xù)問：“如果你有兩萬塊錢,你希望買到什么？”(請一兩位成員回答) 2、領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)下“價值大拍賣清單”，成員自己思考，并編列出個人的預(yù)算購買單，每物基本底價一千元。3、領(lǐng)導(dǎo)者分給成員每人兩萬元參加拍賣，領(lǐng)導(dǎo)者主持拍賣會： (1) 領(lǐng)導(dǎo)者開始一一提出每項價值觀，成員喊價。(2) 每項價值觀叫價經(jīng)三次確認(rèn)后，由最高喊價者獲得。4、拍賣完后，

20、團體討論：(1) 你最想買的“價值觀”有沒有買到？沒有買到的話，為什么？與你的個性是否有關(guān)？(2) 哪一項是你最想買的？為什么？(3) 有沒有買到你不是很想要的？為什么？(4) 為什么你一樣都沒有買到？或者你只買到很少幾項？(5) 為什么你要花那么多錢買哪一項？(6) 有些東西是否真的能用錢買到？如果不能，如何獲得？4、團體分享活動心得，讓成員回味拍賣會的過程和感受，及時寫下自己的感受。60分鐘海報假鈔筆總結(jié)1、總結(jié)本次活動效果。2、改進(jìn)下次活動。1、成員討論，分享這次活動的感受和意義，討論價值觀的重要性。 2、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)本次活動的內(nèi)容和意義，預(yù)告下次活動內(nèi)容。10分鐘附：價值大拍賣項 目預(yù)

21、算 價 格購 得 價 格購買或舍棄的原因1、勇氣能勇往直前 2、成就事業(yè)有成3、健康身體健康，沒有疾病 4、環(huán)境有良好舒適的工作或?qū)W習(xí)環(huán)境 5、安全生活環(huán)境及精神感受安全6、名聲有良好的名聲 7、人際與同事,朋友,家人相處良好 8、權(quán)利有指揮人的權(quán)利9、知識有豐富的知識或高學(xué)歷10、自由無拘無束11、經(jīng)濟有高收入 12、智慧有聰明敏捷的頭腦13、毅力做事堅持不懈14、道德有高道德感 15、信心有自信 16、變化生活，工作，學(xué)習(xí)富于變化 17、工作符合興趣18、其他單元五 工作的世界目的：1、協(xié)助成員了解社會上工作的模式。2、讓成員接觸、體驗不同類型的職業(yè)。3、澄清成員的職業(yè)傾向?；顒用Q活動目

22、標(biāo)活動過程活動時間活動材料理論依據(jù)暖身活動職業(yè)猜迷樂1、 調(diào)動團體氣氛2、 促進(jìn)主要活動的進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)者說出與某一職業(yè)相關(guān)的三個成語，請成員猜測這指的是哪一種職業(yè)，如：不辭辛苦大街小巷綠衣天使郵差。10分鐘情景劇表演促使成員了解職業(yè)，體驗職業(yè)1、安排兩位同學(xué)表演實現(xiàn)排練過的情景劇。2、分組討論問題：（1）對“司機”這個職業(yè)的看法。（2）司機的工作態(tài)度。（3）司機的職業(yè)技能如何體現(xiàn)。3、每組整合討論結(jié)果，請一位成員代表發(fā)言。40分鐘劇本我的職業(yè)傾向澄清成員的職業(yè)傾向1、請成員完成職業(yè)興趣測量。2、引導(dǎo)成員討論自己表象的職業(yè)傾向與通過心理測驗得出的職業(yè)傾向。30分鐘職業(yè)興趣測量筆霍夫蘭德的類型論總結(jié)1

23、、總結(jié)本次活動效果。2、改進(jìn)下次活動。1、給成員充分的思考時間，以便成員更好的反思。2、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)本次活動的內(nèi)容和意義，預(yù)告下次活動內(nèi)容。3、家庭作業(yè)：職業(yè)訪談。10分鐘附：職業(yè)猜謎樂情景劇表演劇本職業(yè)興趣自測量表活動六 職業(yè)大訪談目的：1、促進(jìn)成員彼此之間的默契共識。2、促進(jìn)成員生涯多元化發(fā)展。3、協(xié)助成員更深入地了解自己?；顒用Q活動目標(biāo)活動過程活動時間活動材料理論依據(jù)暖身活動三人行促進(jìn)團體氣氛1、先由領(lǐng)導(dǎo)者點成員甲，在其右邊的成員代其回答“有”，在其左邊的成員代其舉手。2、然后再由成員甲點成員乙，在其右邊的成員代其回答“有”，在其左邊的成員代其舉手。 3、以此類推，使速度加快，增加團體互動氣氛。10分鐘職業(yè)大采訪1、加深成員對各