淺談體育課外作業(yè)布置[1]

1、淺談體育課外作業(yè)布置體育作為中學(xué)必修學(xué)科，它越來越受到學(xué)校、家長、學(xué)生的高度重視，為了有效的提高課堂效果，提高學(xué)生體育成績合格率我采用了布置課外作業(yè)的方法，使體育運(yùn)動(dòng)滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中間，在不知不覺中增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，提高了學(xué)習(xí)成績。給學(xué)生布置課外體育作業(yè)的意義重大,它既可以鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使他們掌握一定的體育技術(shù)和技能為終身體育服務(wù)，又可以使學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)壓力中解脫出來，起到勞逸結(jié)合的作用，還可以培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，持之以恒，自覺刻苦的良好思想品德，既貫徹了使學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的教育方針，又完全符合教育改革和素質(zhì)教育的發(fā)展趨勢。1 了解學(xué)生的體質(zhì)運(yùn)動(dòng)狀況、家庭的

2、運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)以及社區(qū)的運(yùn)動(dòng)條件11 學(xué)生的喜愛有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及身體條件每一個(gè)學(xué)生一般都會(huì)喜愛一到二項(xiàng)體育項(xiàng)目，比如：籃球、足球、排球等，盡管他喜愛的項(xiàng)目竟技水平并不高或他并不參與僅僅是個(gè)發(fā)燒友，只要他有興趣都將有發(fā)展和提升的空間。教師應(yīng)巧妙的利用這一切入點(diǎn)，做到舉一反三，觸類旁通來全面發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。每一個(gè)學(xué)生的身體條件都不一樣，如：有的學(xué)生在耐力好、有的爆發(fā)力好，有的協(xié)調(diào)性好等都不盡相同。教師應(yīng)做個(gè)有心人，收集每個(gè)學(xué)生的個(gè)人資料，做到心中有數(shù)。這樣在教學(xué)中方可游刃有余，并有的放矢。12 學(xué)生家庭的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目 經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的家庭都有傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，比如：定期全家郊游、爬山；或以家庭為單位的打

3、羽毛球，打乒乓球等等；有的家庭的體育項(xiàng)目比較分散，可能每個(gè)人都有不同的體育項(xiàng)目，并按自己的習(xí)慣進(jìn)行活動(dòng)；有的家庭的父母長期從事某些體育項(xiàng)目。教師充分了解學(xué)生家庭的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在布置作業(yè)時(shí)可以做到針對性，使之與家庭的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目相一致。13 社區(qū)及周邊的體育設(shè)施隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們越來越重視身體健康的投資，如社區(qū)都有一定的活動(dòng)場所和健身場所，社區(qū)的周圍有的有游泳場、羽毛球館、乒乓球館等。以及社區(qū)的體育傳統(tǒng)，這些體育設(shè)施教師應(yīng)做到心中有數(shù)，在布置作業(yè)時(shí)要充分利用現(xiàn)成的社會(huì)資源。2體育課外作業(yè)布置方法和措施21布置課外體育作業(yè)與課堂教學(xué)相結(jié)合目前學(xué)校每周只有兩節(jié)體育課，而教學(xué)內(nèi)容較多，學(xué)生在課

4、堂上完全掌握所學(xué)知識(shí)與技能，是有很多困難的，尤其是學(xué)生練習(xí)的時(shí)間不足，因此，我們根據(jù)教材內(nèi)容，課后布置了一些與教材有關(guān)的適量的模仿和輔助性練習(xí)，以幫助學(xué)生掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。還可以布置一些預(yù)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生上網(wǎng)查閱下一節(jié)課所要學(xué)習(xí)的材料如上完籃球投籃、排球墊球和傳球課后布置一些的練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)方法，并讓學(xué)生自主查閱多種練習(xí)的方法和手段等。有些教材我們在教完一兩節(jié)課后，布置學(xué)生在家練習(xí)。如技巧中的肩肘倒立，單肩后滾翻等，可以在床上或地毯上完成，所以大部分學(xué)生都能在家練習(xí)，并且使課堂教學(xué)得以延續(xù)至課外，達(dá)到了課內(nèi)外相結(jié)合的目的。有些教材如身體素質(zhì)練習(xí)完全可以在家庭來完成2

5、2布置課外體育作業(yè)與體育達(dá)標(biāo)相結(jié)合盡管我們提倡發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，但達(dá)標(biāo)是一種較科學(xué)的量化標(biāo)準(zhǔn)，也是教師和學(xué)生所追求的目標(biāo)，因此布置課外作業(yè)必須與體育達(dá)標(biāo)聯(lián)系起來。通過學(xué)生的五項(xiàng)測試可見學(xué)生的身體素質(zhì)各有不同，有些學(xué)生進(jìn)校時(shí)體育不能“達(dá)標(biāo)”，有些學(xué)生速度好，力量差，有些學(xué)生爆發(fā)力好，耐力差，使“達(dá)標(biāo)”不能達(dá)到理想的等級(jí)。根據(jù)這些情況，我們要求單項(xiàng)不能“達(dá)標(biāo)”的學(xué)生課外練習(xí)自己的弱項(xiàng)。如女生米或男生米不能“達(dá)標(biāo)”的學(xué)生每周在家練習(xí)次耐久跑或爬山，米不“達(dá)標(biāo)”的學(xué)生每周練習(xí)次快速跑或快速的蹲跳。根據(jù)女生腰腹上肢力量差，初中男生引體向上難達(dá)標(biāo)的特點(diǎn)，要求學(xué)生每天在家練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐等發(fā)展腰腹

6、和上肢力量，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到了均衡發(fā)展，也使達(dá)標(biāo)率和優(yōu)秀率得到了大幅度提高。23布置課外體育作業(yè)與體育中考相結(jié)合初中畢業(yè)生舉行升學(xué)體育考試，并把體育考試成績記人升學(xué)成績總分，這引起了老師、家長及學(xué)生的高度重視。借此機(jī)會(huì)，我們鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉，全面提高素質(zhì)，結(jié)合中考體育內(nèi)容，我們布置了一些簡單易行、花時(shí)少效果好的項(xiàng)目讓學(xué)生在家練習(xí)，如：足球、籃球、排球、原地高抬腿跑、下蹲、跳繩、弓步跳、縱跳摸高、立定跳遠(yuǎn)、立臥撐、壓腿、拉肩等，要求每人每天選項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)，兩周輪換一次，次數(shù)自定，各盡所能。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)和臨場考試經(jīng)驗(yàn)，我們根據(jù)中考體育項(xiàng)目和形式，利用業(yè)余時(shí)間，對學(xué)生進(jìn)行了兩次體

7、育模擬考試，使問題和缺點(diǎn)得到了及時(shí)解決。24布置課外體育作業(yè)與培養(yǎng)學(xué)生良好思想品德和自覺鍛煉身體的習(xí)慣相結(jié)合由于各人的興趣愛好不同，有些學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)，加上學(xué)習(xí)任務(wù)重，整天看書和做作業(yè)，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力下降。為此，我們建議各班組織一些活動(dòng)小組，如籃球隊(duì)、足球隊(duì)等，利用課余時(shí)間進(jìn)行一些小型體育競賽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神和良好風(fēng)尚。31作業(yè)布置體現(xiàn)人文性311作業(yè)分量要適當(dāng)體育課外作業(yè)布置一定要適當(dāng)，首先，用時(shí)少密度大的訓(xùn)練內(nèi)容完全可以達(dá)到練習(xí)效果，其次、適當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)量不占用過多的學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間，也能起到積極性休息作用。這樣會(huì)得到學(xué)生、家長的理解和支持，便于

8、作業(yè)的完成。312作業(yè)難易要適當(dāng)難易適當(dāng)是對全班大多數(shù)學(xué)生來說的。課外作業(yè)難易程度，要把握到學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，要稍高于學(xué)生的現(xiàn)有水平，讓學(xué)生需要經(jīng)過一定的努力才能完成的。要充分發(fā)揮課外作業(yè)在學(xué)生掌握知識(shí)、形成技能、發(fā)展能力過程中的積極作用。教師根據(jù)自己掌握學(xué)生的體育技能狀況，針對每一個(gè)學(xué)生布置相應(yīng)的課外作業(yè)，會(huì)起到較好的作用。比如：某個(gè)學(xué)生俯臥撐只能做個(gè)，作業(yè)可以布置為個(gè)。這樣學(xué)生通過努力可以完成，而且能體會(huì)到成功的快樂。32作業(yè)布置體現(xiàn)層次性321針對不同程度的學(xué)生布置不同層次的家庭作業(yè)根據(jù)學(xué)生的性格、學(xué)習(xí)習(xí)慣、興趣等將全班學(xué)生分成三個(gè)層次，每個(gè)層次都有自己的作業(yè)。確保優(yōu)等生吃得精、中等生吃

9、得好、后進(jìn)生吃得飽。在給學(xué)生布置家庭作業(yè)時(shí)，教師需要把布置不同層次的學(xué)生都能自覺地、積極地、有目的地、保質(zhì)保量地完成。比如：籃球教學(xué)，基本功好的學(xué)生可以布置籃球戰(zhàn)術(shù)方面的作業(yè)；基礎(chǔ)中等的布置運(yùn)球、投籃的作業(yè)；基礎(chǔ)不好的布置一些熟悉球性的練習(xí)。322針對不同的家庭情況布置不同層次的家庭作業(yè)家庭作業(yè)是家、校聯(lián)系的橋梁。通過不同層次的家庭作業(yè)，家長可以進(jìn)一步了解孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)展情況，并能自覺地參與到孩子的課程學(xué)習(xí)中去。教師在調(diào)查中可以知道每個(gè)家庭的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在布置作業(yè)時(shí)應(yīng)針對性布置與家庭傳統(tǒng)相近的作業(yè)，這樣以家庭為單位的體育氛圍就很容易建立。在家庭中互相交流、互相切磋，共同提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)和身體素質(zhì)，

10、同時(shí)也較好的完成家庭作業(yè)。3作業(yè)布置體現(xiàn)實(shí)踐性 體育課以及體育課外作業(yè)都是以實(shí)踐為主，理論起著輔助的作用。教師在課堂上加強(qiáng)理論方面的教授，讓學(xué)生知其然知其所以然，這樣學(xué)生練習(xí)時(shí)可以正確指導(dǎo)和評價(jià)自己。因此，課外作業(yè)要體現(xiàn)實(shí)踐性。學(xué)生通過自身的艱苦訓(xùn)練，來提高身體素質(zhì)，體會(huì)體育的魅力。34作業(yè)布置體現(xiàn)探究性在作業(yè)布置時(shí)，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維，自主學(xué)習(xí)的能力。實(shí)踐證明，討論式、質(zhì)疑式的教學(xué)有利于發(fā)散思維、創(chuàng)新思維的發(fā)展。同樣，討論式、質(zhì)疑式的課外作業(yè)也更有利于培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維和創(chuàng)新思維。所以，要讓學(xué)生豐富想象，積極探索求異，堅(jiān)持獨(dú)立見解，這就要求教師要善于挖掘作業(yè)中蘊(yùn)含的創(chuàng)造性因素，通過設(shè)疑，給予每位學(xué)生思考的時(shí)間和空間。讓學(xué)生積極運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，大膽進(jìn)行發(fā)散創(chuàng)造。這樣，學(xué)生相互啟發(fā)、相互交流，從而以創(chuàng)新意識(shí)來學(xué)習(xí)和鞏固所學(xué)的知識(shí)技能。比如籃球教學(xué)，教師在傳授完基本的技術(shù)技能后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生利用已有的知識(shí)大膽的想象、大膽的創(chuàng)新。在家里通過網(wǎng)絡(luò)收集資料及時(shí)了解籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的前沿動(dòng)態(tài)，在實(shí)踐中大膽運(yùn)用，并思考為什么這樣做，這樣做的好處?？傊?、 體育課外作業(yè)的布置與操作，作為課程的設(shè)計(jì)者和建設(shè)者的體育教師，在沒有一種標(biāo)準(zhǔn)化、程式化的固定模式來左右，