控?zé)煴O(jiān)督員巡查員培訓(xùn)材料

1、最新 料推薦控?zé)熍嘤?xùn)材料一、煙堿依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性病世界衛(wèi)生組織已將煙堿依賴作為一種疾病列入國際疾病分類（ICD-10,F17.2) ，確認煙草是目前對人類健康的最大威脅。二、煙堿依賴實際是尼古丁依賴尼古丁是一種興奮劑，可以使吸煙者產(chǎn)生輕柔愉快的感覺，尼古丁最大的危害在于它的成癮性，且作用極為迅速，吸入只需 7.5 秒就可達到大腦（靜脈注射需 13.5 秒）。它還是一種抗焦慮藥物，過量吸入可引起抑制或麻痹作用長期吸煙可使人體對煙堿產(chǎn)生依賴性，機體活力下降，記憶力減退，工作效率低下，以及造成多種器官受累的綜合病變。三、尼古丁依賴癥狀軀體依賴：戒斷綜合征。煙的戒斷癥狀：煩燥不安、易怒、焦慮、情

2、緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等。精神依賴：又稱心理依賴性，俗稱“心癮”。表現(xiàn)為對藥物的強烈渴求。行為表現(xiàn)：強迫性地、連續(xù)或定期用物四、人們戒煙的經(jīng)歷差異有些人一次就戒掉了；有些人在失敗過多次之后終于戒煙成功；有的人在戒煙后出現(xiàn)嚴重的戒斷癥狀；而有的人戒煙后完全沒有不適感；有的吸煙者可能嘗試幾次戒煙就有幾次迥然不同的感受。（煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病。只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷，需要多次嘗試才 能最終戒煙）五、督查員在戒煙中的作用1、榜樣的作用自己不吸煙2、勸誡、幫助吸煙人戒煙3、積極參與制度的制定、落實1最新 料推薦六、了解患者是

3、否吸煙評估內(nèi)容0 分1 分2 分3 分自我評分早晨醒來后多長時間60 分鐘31-60 分鐘6-30 分鐘5 分鐘以內(nèi)吸第 1 支煙您是否在許多禁煙場所感到很難控制吸煙否是的需要 ?您最不想放棄的是哪其他時間早晨第一次一支煙 ?您每天吸多少煙 ?10 支11-20 支21-30 支31 支您是否在早晨醒來后的第 1 小時內(nèi)吸煙最否是多?如果您患病臥床是否否是還會吸煙 ?評分 1-3 分：尼古丁輕度依賴?？恳懔錈?。評分 4-6 分：尼古丁中度依賴。建議使用戒煙輔助藥。評分大于 7 分：尼古丁重度依賴。建議使用戒煙輔助藥。七、戒煙方法1、治療生理依賴（軀體依賴）：戒煙藥物2、治療心理依賴：心理支持

4、3、其它 :行為療法等4、煙草依賴最佳方案：藥物和行為治療結(jié)合八、走出吸煙認識的誤區(qū)1、吸煙的人戒煙后會不舒服，甚至?xí)貌?、煙有過濾嘴、焦油含量低，危害就小3、吸煙能減肥，戒煙會增加體重2最新 料推薦4、我吸煙多年也沒有健康問題5、SARS期間有一種說法，吸煙的人不得SARS九、戒煙干預(yù)措施1、審查戒煙的理由2、讓吸煙者記吸煙日記觀察自己的吸煙類型3、在 1 周或 2 周的準備期后，開始戒煙4、回顧以往的戒煙經(jīng)歷5、對面臨的挑戰(zhàn)要有思想準備戒斷癥狀與心理依賴6、選擇適當(dāng)?shù)慕錈煼椒ā爸饾u減量法”與“突然停止法”，推薦后者7、簽一份戒煙協(xié)議8、給自己一些適當(dāng)?shù)莫剟钍⒖刂瞥掷m(xù)的吸煙欲望1、改變行

5、為類型：清晨改變吸煙者的行為順序，不喝咖啡或酒精飲料、飯后迅速從座位上起來等。2、改善環(huán)境：扔掉所有煙草制品、打火機、煙灰缸和其他吸煙用品、遠離吸煙者、避免停留在很有可能使吸煙者想吸煙的地方，如酒吧。3、建立一些補償行為：吸煙者可以借用一些煙草替代物，例如飲水或茶、咀嚼干海藻或無糖口香糖、進行深呼吸、刷牙、散步等，或找到適合自己的方法，以便能夠應(yīng)付持續(xù)的吸煙欲望。十一、如何處理戒煙的階段癥狀“我一直有吸煙的欲望”：飲水喝茶，咀嚼干海藻或無糖口香糖“我感覺易激動，不能平靜”：散步或適度鍛煉3最新 料推薦“我不能夠集中精力”：減少工作負擔(dān)1 周“我感覺身體疲乏，而且總想睡覺”：充分睡眠，適度鍛煉、

6、洗熱水澡“我不能睡覺”：避免飲用含咖啡因的飲料，適度鍛煉，用溫水洗澡“我開始便秘了”：大量飲水“我總想吃東西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高熱量零食，以防發(fā)胖十二、容易使吸煙者復(fù)吸的危險情況1、戒煙階段會不時有吸煙的沖動：要求吸煙者觀察自己的吸煙習(xí)慣，告訴吸煙者事先準備好有針對性的對抗措施，以防再次吸煙2、可能再次吸煙的危險情況包括：當(dāng)吸煙者在工作和人際關(guān)系方面感覺不安時；心情抑郁時；外出飲酒時；戒煙者看到有人正在吸煙時；薩依巴格街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二 0 一六年一月十八日4最新 料推薦控?zé)煴O(jiān)督員職責(zé)與工作制度1 、設(shè)控?zé)煴O(jiān)督員1 人。2 、控?zé)煴O(jiān)督員要帶頭遵守?zé)o煙醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)標準（試行）3

7、 、控?zé)煴O(jiān)督員負責(zé)中心所有科室控?zé)煹谋O(jiān)督工作，完成控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組交辦的任務(wù)。4 、控?zé)煴O(jiān)督員負責(zé)本中心控?zé)熜麄骱投綄?dǎo)，認真做好宣傳和督導(dǎo)記錄，確保本科所轄區(qū)內(nèi)無煙頭、無吸煙者吸煙。5 、控?zé)煴O(jiān)督員負有勸誡吸煙者控?zé)熃錈煹穆氊?zé)，有不聽勸誡的，有向中心控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組報告的權(quán)力。6 、控?zé)煴O(jiān)督員對違反控?zé)熞?guī)定者，有向控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組提出處罰的權(quán)力。7 、經(jīng)常檢查維護控?zé)熢O(shè)施和宣傳品的情況，發(fā)現(xiàn)問題及時反饋責(zé)任部門，盡快解決。薩依巴格街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二 0 一六年一月十八日5最新 料推薦控?zé)煿ぷ髦贫? 實現(xiàn)無煙單位的控?zé)熌繕?，并保持常態(tài)。2 實施控?zé)煿ぷ鞣譃槲宀剑簞訂T階段；宣傳培訓(xùn)階段；控?zé)煾深A(yù)階段；創(chuàng)建

8、無煙環(huán)境；評估驗收階段。3本中心職工和來訪者一律不得在中心內(nèi)非吸煙區(qū)吸煙。4吸煙者應(yīng)到指定吸煙點吸煙。5醫(yī)務(wù)人員有制止吸煙者在本禁煙區(qū)內(nèi)吸煙的權(quán)利。6醫(yī)務(wù)人員應(yīng)履行勸阻吸煙者在本禁煙區(qū)內(nèi)吸煙的義務(wù)。7 中心要做到 “五有 ”：有控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組；有控?zé)煴O(jiān)督員、巡查員；有禁煙標志；有禁煙宣傳；有符合要求的控?zé)煴O(jiān)督記錄。8 中心要做到 “五無 ”：無本中心員工在中心禁煙區(qū)吸煙；無外來人員在中心轄區(qū)內(nèi)吸煙；中心轄區(qū)內(nèi)無煙灰缸、煙蒂、煙盒等吸煙物品；無本中心員工違反控?zé)熞?guī)定；無新增吸煙人員。9. 控?zé)煿ぷ魍ㄟ^上級檢查驗收，實現(xiàn)創(chuàng)建無煙衛(wèi)生單位工作目標，給予相關(guān)工作人員獎勵。10. 工作機構(gòu)：成立控?zé)燁I(lǐng)

9、導(dǎo)小組、控?zé)熜〗M、巡查員、監(jiān)督員、控?zé)熱t(yī)生。薩依巴格街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二 0 一六年一月十八日6最新 料推薦勸阻吸煙技巧勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定 ,在一定場合對吸煙這種行為以理相勸并且阻止。在醫(yī)院創(chuàng)建無煙單位中，勸阻的主體是醫(yī)生、護士，勸阻的對象吸煙的是病人、家屬和同事等，目的是達到讓吸煙者不要吸煙區(qū)吸煙。勸誡使用以下規(guī)范勸誡用語，規(guī)勸吸煙者：室內(nèi)：先生（女士）您好，我們醫(yī)院是無煙單位，請您不要在室內(nèi)吸煙，謝謝您的合作！室外：先生 (女士 )您好，我們醫(yī)院是無煙單位，請您到吸煙區(qū)去吸煙，謝謝您的合作！戒煙方法與技巧- 如何快速戒煙？1. 戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3

10、4 個月就可以成功。2. 丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3. 避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。4. 餐后喝水、吃水果或散步，掙脫飯后一支煙的想法。5. 煙癮來時，要立刻做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。6. 果斷拒絕香煙的引誘， 常常提醒自己， 再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。戒煙方法與技巧- 有效戒煙六步曲事實上，大多數(shù)真正想戒煙的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步進行的戒煙過程，已經(jīng)證實是有效的史上最強六步戒煙法！數(shù)以千計的人實行這種方法，已經(jīng)徹底不再吸煙了，你也來試驗一下吧！第一步：分析你的吸煙習(xí)慣。把你通常在 2

11、4 小時期間所吸的每一支香煙， 及你幾乎是自動點煙的時間（如每喝一杯咖啡就點一支煙，飯后一定來一支煙，或是開始一天工作前點支煙），登記在一張表上，在什么時候及為什么你需要吸煙，搞清7最新 料推薦楚這些。第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒煙后有哪些好處。在你實際行動之前，應(yīng)使你自己相信，戒煙是值得一試的事情。第三步：在日歷上圈選一個日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法，而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習(xí)的方法。還有，以小題大作的方式向所有的人公布自己要戒煙了，這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時而不屈服吸煙的一件值得驕傲的事情！第四步：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、瓜子都有幫助。另外，在這段時間內(nèi)定期少量服用戒煙藥，服用戒煙藥已被證實是有效的戒煙方法，可以幫助戒煙者度過戒煙期的痛苦，能夠讓戒煙者逐步減煙量、斷煙癮、最終戒掉香煙。首先，它會讓戒煙者忽然覺得 “香煙沒有那么香了 ”并逐步減量，斷了煙癮