雙手向前擲實心球教案

1、教學(xué)內(nèi)容1雙手頭上前擲實心球2游戲：游戲時代列車教學(xué)重點：出手的高度和角度。教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力教學(xué)目標(biāo)1、通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上前擲實心球的出手位置和角度；2、通過時代列車游戲發(fā)展學(xué)生的平衡性和腿部力量。3、在練習(xí)中表現(xiàn)出互助合作的行為，培養(yǎng)良好的團隊合作精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求開始部分準(zhǔn) 備部分基本部分一、課堂常規(guī)1體委整隊、匯報人數(shù)；師生問好。2宣布本課內(nèi)容和要求。3檢查服裝，安排見習(xí)生。二、隊列練習(xí)：1三面轉(zhuǎn)法2原地踏步三、準(zhǔn)備活動（1）肩繞環(huán)（2）擴胸運動（3）腹背運動（4）腰部繞環(huán)（5）弓步壓腿（6）手腕腳腕四、

2、游戲：傳球接力規(guī)則與方法：學(xué)生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把球經(jīng)過頭頂由前往后傳遞球。一、雙手頭上前擲實心球1、背躬練習(xí)兩腳前后開立，后腳微曲，抬頭后仰，雙手置于腦后，體會背躬動作2、徒手雙手頭上前擲練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。3、雙手頭上前擲實心球練習(xí)兩人為一組進行雙手頭上前擲實心球，注意體會背躬用力的感覺和出手的位置和角度（1）先試著越過前方第一根繩子（低）。（2）再試著越過前方第一根繩子（高）（3）后退一步試著越過前方第一根繩子。教學(xué)重點：雙手頭上前擲實心球的出手位置和角度教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力323-513102*82*82*

3、82*82*8(1-2次) (2-3次)(1-2次)(1次)(1-2次)(2-3次)一、集合地點：（操場中心）隊形： 集合整隊要求:快、靜、齊。教師指揮，學(xué)生按要求進行隊列練習(xí)。 要求：精神飽滿，注意力集中。二、教師帶領(lǐng)練習(xí)。組織隊形：1、2、 二、教法：1、教師帶領(lǐng)進行練習(xí)。目的：活動身體，防止受傷。要求：認(rèn)真練習(xí)，動作到位。2、進行傳球接力游戲目的：提高學(xué)生對球的控制性。要求：身體放松，動作協(xié)調(diào)，注意安全。組織隊形：1、2、 1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。要求：認(rèn)真聽清背躬練習(xí)的方法。2、組織學(xué)生進行背躬練習(xí)要求：認(rèn)真進行背躬練習(xí)，背躬充分。3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位

4、置要求：認(rèn)真聽清徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，注意用力的順序和出手位置和角度。4、組織學(xué)生進行徒手雙手頭上前擲練習(xí)要求：認(rèn)真進行徒手雙手頭上前擲練習(xí)，控制好在頭頂出手。5、講解雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。要求：認(rèn)真聽雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。6、組織學(xué)生進行雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。要求：認(rèn)真進行雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法，試著投過前方的繩子7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。8、集體講評和指導(dǎo)。9、提出再練習(xí)的要求結(jié)束部分游戲：時代列車游戲方法：一路縱隊排列，后面同學(xué)一手抓前面同學(xué)的一只腳，另外一手搭住前面人的肩，一起跳著前進，最先到指定位置的組獲勝。規(guī)則：1.必須隊尾最后一名同學(xué)過線則該組獲勝。2. 如果火車斷裂，要原地拼接好再出發(fā)一、集合隊伍二、放松練習(xí)三、講解小結(jié)四、收交器材五、師生再見4一、組織隊形 二、教法1.教師演示并說明游戲方法、規(guī)則、提要求。要求：遵守規(guī)則，注意安全。2.開始第一次比賽，教師巡視，語言提示3.講評，再次比賽。一、組織教法1、集合成四路縱隊。2教師領(lǐng)做自己拍打，兩人相互拍打放松練習(xí)。3要求：學(xué)生放松時身心愉悅，拍打時手腕放松拍