初中二年級(jí)上學(xué)期體育單元教學(xué)計(jì)劃范文

1、初中二年級(jí)上學(xué)期體育單元教學(xué)計(jì)劃范文跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。 跳躍運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目？2、最早興起的跳高姿勢(shì)是什么姿勢(shì)？3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的？田徑一、跑通過(guò)學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。1：a、弓刖步走路20米X2b:高抬腿跑10-15米X 2c: 30-50米加速跑d:游戲：聽(tīng)數(shù)找朋友。2：a：學(xué)習(xí)站立式起跑。b:變速跑：男1000米，女士 800米跑3：a：學(xué)習(xí)站立式起跑，b:學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。4：a： 50米x( 2-4 )次b:越野跑 1200-18000 米。5：a：圓周跳繩

2、接力練習(xí)。b ：計(jì)時(shí)跑男 1000 米，女 800 米。6：考核：男： 1000米；女： 800米。一、 跳躍通過(guò)各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力 a：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。2、“騰空步”練習(xí)3：復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。4：學(xué)測(cè)步點(diǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。5：復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。6：考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)。三、投擲學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，通過(guò)練習(xí)初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。 學(xué)習(xí)原地推鉛球（以右手為例）。2、原地對(duì)實(shí)心球。3、 a：雙腳跳躍練習(xí)。b:推鉛球。4、 a：雙人跳起移動(dòng)練習(xí)。b:推鉛球練習(xí)。5、考核：原地推鉛球。四、體操：支撐跳躍。通過(guò)支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí)，主要

3、提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。a:踏跳、推手練習(xí)。b:單手推墻練習(xí)。2、 a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。b:蹲撐、抱腿、挺身跳。3、跳上成跪撐挺身跳下。4、 a：復(fù)習(xí)（同上）。b:助跑練習(xí)。5、屈腿騰越跳箱。6、復(fù)習(xí)（同上）7、考核：屈腿騰越跳箱五、籃球?qū)W習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn) 一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過(guò)各種移動(dòng)步法的練習(xí)， 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；通過(guò)教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。a ：復(fù)習(xí)各c:學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。b:學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球b:復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。

4、b:學(xué)習(xí)急起急停。種移動(dòng)步法。b:復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球2、a：復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球。3、a：復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。4、a：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。5、a：學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b:復(fù)習(xí)急起和急停。6 a：復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b:綜合練習(xí)。7、籃球教學(xué)比賽。六、排球鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)?；菊莆照嫔鲜职l(fā) 球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。 a : 復(fù)習(xí)移動(dòng)。b:復(fù)習(xí)傳、接球。2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球4、發(fā)、墊球練習(xí)。b:傳、墊球比賽5、a：復(fù)習(xí)體側(cè)墊球。6、學(xué)習(xí)原地正面扣球。7、復(fù)習(xí)原地正面扣球。8、排球教學(xué)比賽。七、韻律操和舞蹈學(xué)習(xí)第二套少年韻律體操，進(jìn)一步提高節(jié)奏感和表現(xiàn)力。 復(fù)習(xí)少年韻律操1。2、學(xué)習(xí)少年韻律操 2 第一段。3、學(xué)習(xí)少年韻律操第二段。4、 a：復(fù)習(xí)少年韻律操一、二段。b:學(xué)習(xí)第三段。5、復(fù)習(xí)少年韻律操（二）。6、進(jìn)行全套韻律操的總復(fù)習(xí)。八、民族傳統(tǒng)體育 學(xué)習(xí)青年拳第一段 1-5 動(dòng)。2、a：復(fù)習(xí)青年拳1-5 動(dòng)。 b:學(xué)習(xí)6-9 動(dòng)。3、a：復(fù)習(xí)青年拳1-9動(dòng)。 b:學(xué)習(xí)班10-16動(dòng)。4、a：集體復(fù)習(xí)青年拳1-13 動(dòng)。 b:學(xué)習(xí)14-17 動(dòng)。5、a：復(fù)習(xí) 1-17 動(dòng)。 b： l 學(xué)習(xí) 18-20 動(dòng)。6、復(fù)習(xí)青年拳第一段。7、（同上）形體訓(xùn)練初步了解基