初中二年級上學期體育單元教學計劃范文

1、初中二年級上學期體育單元教學計劃范文跳躍技術(shù)的基礎知識。 跳躍運動包括哪些項目？2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢？3、跳遠技術(shù)是由哪幾部分組成的？田徑一、跑通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。1：a、弓刖步走路20米X2b:高抬腿跑10-15米X 2c: 30-50米加速跑d:游戲：聽數(shù)找朋友。2：a：學習站立式起跑。b:變速跑：男1000米，女士 800米跑3：a：學習站立式起跑，b:學習彎道跑技術(shù)。4：a： 50米x( 2-4 )次b:越野跑 1200-18000 米。5：a：圓周跳繩

2、接力練習。b ：計時跑男 1000 米，女 800 米。6：考核：男： 1000米；女： 800米。一、 跳躍通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力 a：學習蹲踞式跳遠。2、“騰空步”練習3：復習“騰空步”技術(shù)。4：學測步點；蹲踞式跳遠練習。5：復習蹲踞式跳遠。6：考核：蹲踞式跳遠。三、投擲學習原地推鉛球技術(shù)，通過練習初步了解原地推鉛球的動作要領；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。 學習原地推鉛球（以右手為例）。2、原地對實心球。3、 a：雙腳跳躍練習。b:推鉛球。4、 a：雙人跳起移動練習。b:推鉛球練習。5、考核：原地推鉛球。四、體操：支撐跳躍。通過支撐跳躍動作的練習，主要

3、提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。a:踏跳、推手練習。b:單手推墻練習。2、 a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。b:蹲撐、抱腿、挺身跳。3、跳上成跪撐挺身跳下。4、 a：復習（同上）。b:助跑練習。5、屈腿騰越跳箱。6、復習（同上）7、考核：屈腿騰越跳箱五、籃球?qū)W習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進 一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過各種移動步法的練習， 提高學生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；通過教學比賽，鞏固已學基本技術(shù)。a ：復習各c:學習體前變向運球。b:學習原地單手肩上傳接球b:復習原地肩上傳接球。

4、b:學習急起急停。種移動步法。b:復習體前變向運球2、a：復習先進間體前變向運球。3、a：復習原地單手肩上傳接球。4、a：復習原地單手肩上投籃。5、a：學習跨步和轉(zhuǎn)身。b:復習急起和急停。6 a：復習跨步和轉(zhuǎn)身。b:綜合練習。7、籃球教學比賽。六、排球鞏固移動、傳、墊球技術(shù)，改進正面下手發(fā)球技術(shù)。基本掌握正面上手發(fā) 球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。 a : 復習移動。b:復習傳、接球。2、學習正面上手發(fā)球3、復習正面上手發(fā)球4、發(fā)、墊球練習。b:傳、墊球比賽5、a：復習體側(cè)墊球。6、學習原地正面扣球。7、復習原地正面扣球。8、排球教學比賽。七、韻律操和舞蹈學習第二套少年韻律體操，進一步提高節(jié)奏感和表現(xiàn)力。 復習少年韻律操1。2、學習少年韻律操 2 第一段。3、學習少年韻律操第二段。4、 a：復習少年韻律操一、二段。b:學習第三段。5、復習少年韻律操（二）。6、進行全套韻律操的總復習。八、民族傳統(tǒng)體育 學習青年拳第一段 1-5 動。2、a：復習青年拳1-5 動。 b:學習6-9 動。3、a：復習青年拳1-9動。 b:學習班10-16動。4、a：集體復習青年拳1-13 動。 b:學習14-17 動。5、a：復習 1-17 動。 b： l 學習 18-20 動。6、復習青年拳第一段。7、（同上）形體訓練初步了解基