教師肢體語言之身姿語、手勢(shì)語

1、教師肢體語言技能 6教態(tài)的藝術(shù) 之身姿語 手勢(shì)語,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,許楠 國家三級(jí)心理咨詢師 GCDF全球職業(yè)規(guī)劃師,身姿語,站姿 坐姿 行姿,頭正：雙目平視，下額微收，表情自然 肩平：兩肩平整，微微放松，稍向下沉 臂垂：兩臂自然垂于身體兩側(cè)， 中指貼攏褲縫。 軀挺：挺胸，收腹，立腰。 腿并：兩腿立直，膝蓋、腳跟相靠， 兩腳尖張開約60度,正確的站姿,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,抬頭、雙目向前平視，面帶微笑,課堂站姿,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,軀干挺直，身體重心在兩腿中間 沒有特殊情況，不得坐著上課,四川教育學(xué)院公

2、共課 教師肢體語言技能,教師常用的站姿訓(xùn)練,自然式： 兩腳基本平行,雙距與肩同寬。 前進(jìn)式： 兩腳一前一后，相距適中。 丁字步: 兩腳呈丁字站立,教師應(yīng)該避免的站姿,霸氣式” 站立時(shí)兩手交叉于胸前或背負(fù)雙手，甚至有的拄著教鞭講課，盛氣凌人，使學(xué)生感到教師對(duì)自己持懷疑、輕慢的態(tài)度，心里不舒服。 “顫抖式” 一條腿站定，另一只腳不停地扣擊地面；或者站在講臺(tái)后邊，用腳蹬黑板下面的墻壁渾身顫動(dòng)。這容易使學(xué)生心理產(chǎn)生疲乏感，同時(shí)給學(xué)生一種缺乏修養(yǎng)的印象。 “依傍式” 教師一走進(jìn)教室就喜歡依靠身邊的東西講桌、黑板下緣等等，作為支撐物,不恰當(dāng)?shù)恼咀?很多人忽略站立的時(shí)候，手千萬別雙手同時(shí)放在腰部以下的地方，

3、尤其是拍照的時(shí)候，一個(gè)字“呆,2、坐姿文雅，端莊，穩(wěn)重，大方,入座 坐定 離座,女教師常見坐姿,雙腿并攏 : 雙 腿 斜 放,常見坐姿訓(xùn)練,1、正襟危坐式 2、前伸后屈式 （女） 3、雙腿斜放式（女） 4、垂腿開膝式（男,抬頭仰身靠在座位上 倨傲不恭的心理； 上身略為前傾，頭部側(cè)向說話者 洗耳恭聽的態(tài)勢(shì)； 上身后仰并把腳放在面前的茶幾或桌子上 放縱失禮的表現(xiàn)； 欠身或側(cè)身坐在椅子的一角 謙恭或拘謹(jǐn)?shù)姆从常?翹起二郎腿不時(shí)晃動(dòng) 聽話人心不在焉； 聽話人不斷變換坐姿 疲倦、不耐煩或想發(fā)表意見,幾種坐姿體現(xiàn)的心理狀態(tài),落坐的禁忌,A.體位不規(guī)范。正式場(chǎng)合仰靠在坐具背上，顯得懶散和缺乏朝氣。落坐后頻繁

4、變換坐姿，給人一種不安分、毛躁的感覺。 B.手位不合禮。落坐后雙手抱在胸前，或抱在腦后，或把雙手夾在大腿之間。 C.腿腳姿態(tài)不得體。雙腳向前伸出過遠(yuǎn)，伸出的腳腳尖朝上，高架“二郎腿”并以手相抱，腿腳不停抖動(dòng),四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,3、行姿從容、平穩(wěn)、直線、輕盈,規(guī)范的行姿： 頭正 肩平 軀挺 步位直 步幅適當(dāng) 步速平穩(wěn),正確的走姿,頭要正，兩眼向前平視，微收下頜。 雙肩平穩(wěn)，雙臂在身體兩側(cè)前后自然擺動(dòng)， 手臂伸直，手指自然彎曲。 膝蓋正向前方，身體重心在腳掌前部。 女教師行走時(shí)要走成一條直線， 男教師則要走成兩條直線,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,四川教育學(xué)院公共課 教

5、師肢體語言技能,走姿的禁忌,方向不定 瞻前顧后 速度多變 聲響過大 八字步態(tài) 低頭駝背,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,講師通常會(huì)在授課中走動(dòng)，適度的走動(dòng)能調(diào)節(jié)課堂氛圍，引起學(xué)員的注意，表達(dá)講師對(duì)個(gè)體的關(guān)注，也能掌控課程節(jié)奏，減輕講師的緊張感。 授課中的行姿包括上臺(tái)姿勢(shì)、課程中的臺(tái)上行姿及謝幕姿勢(shì),1、穩(wěn)步上臺(tái)； 2、快步上臺(tái)； 3、小跑上臺(tái)； 挺胸抬頭 面帶微笑 顯示自信 充滿熱情 從容不迫,上臺(tái)姿勢(shì),1、走動(dòng)范圍、幅度不宜過大，頻率不宜過勤； 2、走動(dòng)路線盡量直走直退，一般在教室講臺(tái)或中間走動(dòng)，不走邊緣路線； 3、后退時(shí)不宜背對(duì)學(xué)員； 身體放松舒展、自信、穩(wěn)健,臺(tái)上行姿,1、微笑，1

6、5度欠身禮； 2、穩(wěn)步下臺(tái)。 關(guān)鍵：親和，從容，穩(wěn)健,謝幕姿勢(shì),正確的蹲姿高低式蹲姿,下蹲時(shí)左(右)腳在前，右(左) 腳稍后(不重迭)，兩腿靠緊向 下蹲。左(右)腳全腳著地，小 腿基本垂直于地面，右(左)腳 腳跟提起，腳掌著地。右(左) 膝低于左(右)膝，右(左)膝內(nèi) 側(cè)靠于左(右)小腿內(nèi)側(cè)，形成 左(右)膝高右(左)膝低的姿態(tài)， 臀部向下?；旧弦韵サ偷耐?支撐,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,交叉式蹲姿,下蹲時(shí)，右(左)腳在前， 左(右)腳在后，右(左)小 腿垂直于地面，全腳著地, 左(右)腿在后與右(左)腿 交叉重迭，左(右)膝由后 面伸向右(左)側(cè)，左(右) 腳跟抬起，腳掌著地，

7、兩 腿前后靠緊，合力支撐身 體。臀部向下，上身稍前 傾,哪個(gè)彎腰撿東西的動(dòng)作是合適的,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,行姿訓(xùn)練 模擬教師走上講臺(tái)上課情景,上課鈴響，教師走進(jìn)教室，走上講臺(tái)，向?qū)W生點(diǎn)頭問好。（配合語言：“同學(xué)們好！現(xiàn)在開始上課”。,手 勢(shì) 語 手應(yīng)當(dāng)像臉一樣富有表情。 德拉克洛瓦,手勢(shì)是一種極其復(fù)雜的符號(hào)，能夠表達(dá)一定的含義。古羅馬政治家西塞羅說過：“一切心理活動(dòng)都伴有指手畫腳等動(dòng)作。手勢(shì)恰如人體的一種語言，這種語言甚至連野蠻人都能理解?！?通常情況下，人們通過手的接觸或手的動(dòng)作可以解讀出對(duì)方的心理活動(dòng)或心理狀態(tài)，同時(shí)還可將自己的意圖傳達(dá)給對(duì)方,作為教師，講課時(shí)，都需要配以

8、適度的手勢(shì)來強(qiáng)化講課效果。恰當(dāng)運(yùn)用手勢(shì)，能夠起到良好的溝通作用，也會(huì)使自己形象更美，更有風(fēng)度,手勢(shì)的類型,指示性手勢(shì) 如教學(xué)中要求學(xué)生注意黑板上的某字某句某圖，常用手指點(diǎn)，或扳指頭算數(shù)等； 感情手勢(shì) 如歡呼時(shí)舉手揮動(dòng)，怒斥時(shí)用手指對(duì)方，對(duì)學(xué)生贊許時(shí)拍拍學(xué)生的肩膀； 摹狀手勢(shì) 如對(duì)方圓、大小、長(zhǎng)短的模擬； 象征手勢(shì) 如兩臂斜上方舉起表示“勝利一定是屬于我們的,單勢(shì)、復(fù)勢(shì) 單勢(shì)一只手，復(fù)勢(shì)兩只手。 一般情況下，用單勢(shì)，情感特別強(qiáng)烈，可用復(fù)勢(shì)。 會(huì)場(chǎng)的大小，會(huì)場(chǎng)大，聽眾多，可用復(fù)勢(shì)。 內(nèi)容的需要時(shí)可以用復(fù)勢(shì)。 例：“伙伴們，千萬要注意，這次試驗(yàn)是非常關(guān)鍵的一次。”（舉起右手食指）（舉兩個(gè)食指則不對(duì)）

9、 例：“親愛的伙伴們，讓我們盡快地行動(dòng)起來吧！”（單手上揚(yáng)則無力，雙手向上揚(yáng)起。顯得有氣魄，有聲勢(shì)，有感動(dòng)。,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,指示性手勢(shì)實(shí)例,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,手勢(shì)運(yùn)用區(qū)域,上不過頭，側(cè)不過肘，下不過腹。 上區(qū)（肩部以上）： 手臂在這一區(qū)域活動(dòng)，主要表示堅(jiān)定的信念、殷切的希望、美好的憧憬等情感。例如：這個(gè)目的，我們能夠達(dá)到，我們一定能夠達(dá)到！ 中區(qū)（肩部至腹部）： 手臂在這一區(qū)域活動(dòng)，主要表示敘述事物、說明事理。例如：我和你們永遠(yuǎn)是好朋友。 下區(qū)（腹部上下）： 手臂在這一區(qū)域活動(dòng)，主要表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等感情,手指的運(yùn)用,1、大拇指 表示贊頌、

10、崇敬、欽佩、夸獎(jiǎng)、第一、老大等。例如：我們的武警官兵真了不起！ 2、食指 表示指點(diǎn)事物的數(shù)目和方向，也可以是批評(píng)、指責(zé)、命令等。例如：你為什么要這樣做？ 3、小拇指 表示卑下、低劣，無足輕重等含義。例如：別看你人長(zhǎng)得高大，但做起事來是這個(gè),手掌的運(yùn)用,1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示貢獻(xiàn)，請(qǐng)求，承認(rèn)，贊美，歡迎、誠實(shí)等意思。 “讓我們奏起歡迎的音樂跳舞吧”（兩只手，手心向上，中區(qū)劃） 2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，壓抑，否認(rèn)，反對(duì)，制止，不愿意，不喜歡。 死一般的沉寂籠罩著下邊（單手，手心向下，中區(qū)） 3、兩手由合而分開，表示空虛、失望、分散、消極。 “我簡(jiǎn)直在沒有辦

11、法”（手心向上，下區(qū)） 4、兩手由分由合，表示團(tuán)結(jié)、親密、聯(lián)合、會(huì)面、接洽、積極。 “為了一個(gè)共同的目標(biāo)，我們走到一起來了”。 5、手掌上豎，指尖向上，表示劇烈之情。 他們歡呼：勝利了，勝利了，勝利了（雙掌上豎，搖動(dòng)，上區(qū),四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,拳的運(yùn)用,拳的手勢(shì)用得少，表示，憤怒，破壞，決心，警告，非到感情劇烈時(shí)，不要用，亦不可多用。 這個(gè)仇，我們一定要報(bào)。 我們是最棒的！ 我們一定能夠突破恐懼，樹立自信，走向成功,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,簡(jiǎn)單 對(duì)稱 重復(fù) 夸大,八菜一火鍋式,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,1、切菜 將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度

12、大約為60-75度。然后向前切出，切出幅度分為三個(gè)幅度，小、中、大。（左手同理） 將手掌置于胸前是單手勢(shì)練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)式，待您熟悉后可以自然運(yùn)用，不用每個(gè)手勢(shì)都把手置于胸前,舉例：各位朋友，早上好！ 可以用切菜的小中大三個(gè)幅度。 各位，手勢(shì)向前小切； 朋友，再往前一點(diǎn)中切； 早上好，手勢(shì)向前切出，用大切,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,2、炒菜 將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后手掌從身體中部向右-向下-向中-向上劃弧線，似炒菜的動(dòng)作。幅度分為三個(gè)幅度，小、中、大三個(gè)幅度,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,3、拍菜 將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為

13、60-75度。然后手掌從胸前向前拍出。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度,4、扔菜 將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后手掌從胸前向右劃弧。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,5、上菜 將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后手掌從胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度,6、端菜 將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后手掌從胸向下-再向上劃弧。向下時(shí)手心向下，向上劃弧時(shí)手心向上。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,7、點(diǎn)菜 將右手握拳放于胸前。然后向

14、前伸出手臂，同時(shí)伸出食指。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度,8、錘菜 將右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,火鍋手勢(shì),右邊 左邊 畫個(gè)圈 放中間,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,技巧,1、適合 2、簡(jiǎn)練 3、自然 4、協(xié)調(diào) 手勢(shì)的起落和話音的出沒同時(shí)進(jìn)行。 邊走邊做手勢(shì)不行。做完了之后才走動(dòng)。 手勢(shì)講究對(duì)稱原理，總是單一手勢(shì)不好看,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,思考題： 課堂上叫某某學(xué)生回答問題，有的教師喜歡用食指一點(diǎn)。 評(píng)價(jià)：這種食指手勢(shì)是不適宜的，我們建議與其用手指指，不如手心向上平伸出去指向被你邀請(qǐng)的學(xué)生，同時(shí)說：

15、請(qǐng)你來回答好嗎?這樣的手勢(shì)語，學(xué)生會(huì)感到老師對(duì)自己的尊重，學(xué)生得到了他人的尊重，他常常會(huì)因此變得自尊，而自尊是人們進(jìn)步永不會(huì)折斷的階梯,四川教育學(xué)院公共課 教師肢體語言技能,手勢(shì)的禁忌,A.濫用手勢(shì)。沒有目的的指手劃腳，接連不斷的使用手勢(shì)，單調(diào)地重復(fù)某一種手勢(shì)，雙手叉腰，與人說話時(shí)指指戳戳，都是濫用手勢(shì)的表現(xiàn)，很容易引起別人的不快。 B.無意手勢(shì)。折壓手指并發(fā)出響聲，用手指敲打物體或在上面用手指亂畫，抖動(dòng)手腕或曲張五指等。這樣的動(dòng)作顯得心神不寧、百無聊賴，有礙自身形象,手勢(shì)的禁忌,C.不當(dāng)手勢(shì)。談及自己時(shí)用拇指指自己的鼻尖或胸口，說及他人時(shí)用手指點(diǎn)他人，甚至在別人背后指指點(diǎn)點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)時(shí)用手指

16、對(duì)著人群一下一下點(diǎn)數(shù)等。在介紹某人或?yàn)樗酥嘎窌r(shí)不可用手指指指點(diǎn)點(diǎn)，而應(yīng)使用手掌，四指并攏，掌心向上。 D.夸張手勢(shì)。在與人交流中手勢(shì)不可過多，幅度不宜過大，更不要手舞足蹈，手勢(shì)要控制在一定的范圍內(nèi)。想做一個(gè)手勢(shì)中途猶豫，欲做欲不做也是需要避免的,討論: 課堂教學(xué)中常見的不良手勢(shì)有哪些? 1、抓耳撓腮,摳鼻子,摸頭,移眼鏡框； 2、手沾唾沫翻書或講稿,； 3、用手敲擊講臺(tái)或黑板； 4、對(duì)著學(xué)生指指點(diǎn)點(diǎn)； 5、手持教本或教具擋住面部； 6、用手擦黑板； 7、手放在腰上或環(huán)抱于胸前； 8、手勢(shì)動(dòng)作過于復(fù)雜或基本上沒有手勢(shì),手勢(shì)語訓(xùn)練： 請(qǐng)給下面的句子設(shè)計(jì)相應(yīng)的手勢(shì)，并配合有聲語言表演,1、看！太陽升起來了，它光芒四射，普照人間。 2、小趙，真是個(gè)好