跳繩興趣小組活動記錄

1、活動內容2012年9月13日不間斷跳繩和踢毽子活動地點操場活動過程一、游戲活動，積極參與教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習2、和學生一起復習貼燒餅游戲規(guī)則3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對 規(guī)則的理解。4、提出分組要求，組織學生分組游戲。（由指定的學生全權負責。）學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。3、全組圍成一個圓按規(guī)則進行游戲。4、全組分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。二、自主選組、自主練習教師活動：1、講解分組要求（按體能分組，36人

2、一組；選好組長；縱隊排 好，組長在前。）組織學生分組。2、提出不間斷跳繩和踢毽子的要求：（合理選擇場地和速度；注意呼吸，輕松 自然；時間由老師控制。）3、觀看和指導學生進行不間斷跳繩和踢毽子。4、向小組長了解每一組的完成情況。5、組織學生柔韌放松。6、小結整節(jié)課的學習情況。學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。2、認真了解不間斷跳繩和踢毽子的要求。3、聽口令進行柔韌放松。時間2012年9月20日指導老師活動內容雙腳跳繩活動地點操場活動過程:一、自主活動，充分熱身教師活動：1組織學生集隊、隊列練習。2、提出要求，組織學生自主練習。3、教師巡回指導。學生活動：1體育委員整

3、隊，檢查出席人數。2、根據自己的情況找到練習伙伴進行有針對性的練習。二、了解標準，積極參考教師活動：1組織學生分組練習，體驗雙腳跳繩動作要領。2、組織學生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學過的動作。3、組織學生進行總結，了解在比賽中存在的問題。學生活動：1在小組長的帶領下進行雙腳跳繩的配合。2、分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習3、積極說出在比賽中存在的問題，努力找到解決的辦法。時間2012年9月27日指導老師活動內容一分鐘跳繩活動地點操場活動過程：一、游戲活動，激發(fā)興趣 教師活動：1組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生進行大漁網游戲。3、提出柔韌練習要求，

4、組織學生進行練習，并巡回指導。 學生活動：1體育委員整隊，檢查出席人數。2、聽口令進行二路縱隊行進走。3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節(jié)。二、強化要求、保證質量 教師活動：1講解一分鐘跳繩要求2、組織學生進行練習。 學生活動：1仔細聽好一分鐘跳繩要求。2、積極參與，體驗快速起動。3、練習活動內容2012年10月11日跳長繩練習活動地點操場活動過程:一、積極準備，充分活動。教師活動：1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。3、提示學生調整障礙。4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動

5、：1、按要求取器材，并把場地布置好。2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障 礙方法進行游戲。3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。5、總結自己一小組過障礙跑的情況。二、合作學練，掌握動作教師活動：1、講解跳長繩動作。2、根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握跳長繩動作要領。3、組織學生進行練習，巡回指導。4、組織學生練習。學生活動：1、在規(guī)定的地點自己跳長繩動作。2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點。3、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗合作的重要性。并在比賽中明白只 有多鍛煉

6、才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內，才能有一定的目標。時間2012年10月18日指導老師活動內容一分鐘雙人跳繩活動地點操場活動過程：一、游戲活動。繞物接力練奔跑教師活動：1、啟發(fā)學生制定游戲規(guī)則。2、組織學生嘗試游戲。3、啟發(fā)學生合理安排小組力量，組織學生比賽。 學生活動：1、積極參與規(guī)則的制定。2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。二、嘗試練習，體驗成功 教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生利用跳繩進行準備活動。3、組織一分鐘雙人跳繩練習。學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。3、母人一根繩

7、子進行慢跳4、一分鐘雙人跳繩練習。時間2012年10月25日指導老師活動內容10米10人雙腳跳繩接力活動地點操場活動過程:一、快快躲閃，調動情緒教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生分組游戲。學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正 確的節(jié)奏。3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。二、合作學練，掌握動作教師活動：1、在學生的合作下，講解雙腳跳繩接力基本動作及在跳時的跑動動作。2、組織學生分組練習，巡回指導，并觀察各小組的掌握情況。3、組織學生參與展示，并作評價。學生活動：1、認真觀看老師的示

8、范，了解雙腳跳繩接力基本動作的方法以及在練習時的跑 動路線。2、在小組長的帶領下進行一個一個動作練習，相互間要互幫互助，做到一個個 過關，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習熟練 動作，熟練跑動的路線。3、根據自己一小組的練習情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現出 自己的好水平時間2012年11月1日指導老師活動內容15人5分鐘跳長繩練習活動地點操場活動過程:一、積極準備，充分活動。教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生進行準備活動。3、組織學生進行步法移動。學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習

9、，在動作正確的同時感受正 確的節(jié)奏。3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。二、合作學練，掌握動作教師活動：1、組織學生練習15人5分鐘跳長繩動作。2、 根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握15人5分鐘跳長繩動作 要領。3、組織學生進行練習，巡回指導。4、組織學生實戰(zhàn)運用，總結掌握情況。學生活動：1、在規(guī)定的地點自己15人5分鐘跳長繩動作。2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點。3、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗合作的重要性。并在比賽中明白只 有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內，才能有一定的目標。時間2012年11月22日指導老師活動內容繩操活動地點操場活動過程：一、積極準

10、備，充分活動。1、熱身跑：我們是一條大長繩教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。學生：1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。B、繩操表演上肢運動體轉運動腹背運動踢腿運動跳躍運動二、合作學練，掌握動作教師：1、邊講解邊示范繩操。2、領做，口令指揮學生練習。3、請學生創(chuàng)編繩操。4、邀請學生展示，評價。學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。2、在教師口令指揮下認真練習。3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。時間2012年12月6日指導老師活動內容花樣跳活動地點操場活動過程：一、積極準備,熱身跑：我們是一充分活動。-條大長繩教師：1組織生成一路縱隊，在

11、前面領跑，路線猶如蛇行。學生：1按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。B繩操表演上肢運動體轉運動腹背運動踢腿運動跳躍運動學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受 正確的節(jié)奏。3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。二、合作學練，掌握動作教師活動：第一部分1. 花樣跳提示： 單人跳：交換腳跳、矮子跳、雙臂交叉跳、向后跳 多人組合跳：雙飛跳2. 跳繩接力賽學生活動：1、學生進行單人跳：交換腳跳、矮子跳、雙臂交叉跳、向后跳練習學生進行多人組合跳：雙飛跳2、認真觀看老師的示范，了解跳繩接力賽動作的要點。3、積極練習。時間2012年12月20日指導老師活動內容跳繩比賽活動地點操場活動過程：一、積極準備，充分活動。專項準備活動