乒乓球反手推擋技術教案

1、中學乒乓球反手推擋技術教案一. 指導思想: 本次課依據(jù)課程標準理念，以“健康第一”為指導思想，體現(xiàn)以學生發(fā)展為本的教學理念，面向全體，為每一位學生提供發(fā)展的機會。做到既體現(xiàn)學生的主體地位，又充分發(fā)揮教師的主導作用。教學中通過乒乓球基礎技術教學和學生合作互助式學練，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力，提高學生的動作協(xié)調性，通過師生、生生間的互動交流，建立和諧的課堂學習氛圍，增強學生學習的自信心，以獲得成功體驗，激發(fā)體驗興趣。 二. 學情與教材分析1、教材分析：乒乓球推擋球技術具有球速慢，力量輕，旋轉變化小等特點。動作簡單，容易掌握，是初學者的入門技術。2、學情分析：本次課的教學對象為高二年級學生。

2、高中階段的學生身心發(fā)展日趨成熟，心理意識也趨向于成人化，有一定的自我約束能力；同時也具備了較強的創(chuàng)造能力和自學能力。三. 教學目標1、認知目標：通過本次課的學習，使同學們了解乒乓球反手推擋技術動作結構及要領。2、技能目標：使85%左右的學生能基本掌握正確技術動作，提高學生的身體素質和協(xié)調能力。3、情感目標：培養(yǎng)學生互幫互助和克服困難的精神。本次課的重點：固定擊球位置，擊球時機。四.教學重難點:重點：固定擊球位置，擊球時機。難點：協(xié)調發(fā)力乒乓球反手推擋技術教案上課班級： 人數(shù)： 上課教師： 教學內容1、初步掌握基本姿勢，及握拍法2、熟悉球性3、學習反手推擋技術教學目標1、認知目標：通過本次課的學

3、習，使同學們了解乒乓球反手推擋技術動作結構及要領。2、技能目標：使85%左右的學生能基本掌握正確技術動作，提高學生的身體素質和協(xié)調能力。3、情感目標：培養(yǎng)學生互幫互助和克服困難的精神。本次課的重點：固定擊球位置，擊球時機。部分教學內容教 學 過 程教 師 活 動學 生 活 動效果目標準備部分15分鐘一、課堂常規(guī)二、準備活動1、慢跑2、壓腿3、徒手操4、活動各關節(jié)（頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán)三、1、初步掌握基本姿勢，及握拍法（一）、課的開始體委整隊，匯報人數(shù)；教師檢查人數(shù)、服裝；宣布課的內容與任務田徑場慢跑兩圈徒手操：全身、體側體轉、踢腿、弓仆步壓腿、專門性練習1基本姿勢及握拍法（直板、橫板

4、）1）教師講解示范基本姿勢 正確的準備姿勢是：兩腳平行站立提踵、前腳掌內側用力著地，兩膝微屈、上體略前傾；重心置于兩腳之間；下頜稍向后收，兩眼注視來球；以右手握拍為例，持拍手自然彎曲置于身體右側，手腕放松持拍于腹前，離身體約20-30厘米?！白龅阶⒁晛砬?、上體微傾、屈膝體重、重心居中。 組織： 徒手操（共八節(jié)）：A前臂繞環(huán)運動B肩部運動a前拉肩b后拉肩c肩繞環(huán)C腹背運動D腰部運動E正壓腿側壓腿 F 放松運動。（老師領做） 練習提示： 在學生練習當中，應當使身體保持正確的，基本姿勢，以便迅速起動搶占合理的擊球位置，然后才能及時正確地把球還擊過去教法：1 運用提問的方法集體回憶各種技術的基本方法和

5、要領。2 請一部分同學做示范后，教師講解其中的問題，指出最容易發(fā)生的錯誤和解決方法。積極提高身體運動技能，預防運動損傷。部分教學內容重點 難點教 學 過 程效果目標教 師 活 動學 生 活 動基本部分70分鐘結束部分5分鐘2、熟悉球性3、乒乓球學習反手推擋球四、放松練習1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、總結本次課4、布置課后練習握拍方法 乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的握拍方法，有不同的優(yōu)缺點，從而產生各種不同的打法。直握法的特點是：正反手都用球拍的同一面積球，出手較快；正手攻球快速有利，攻斜、直線球時拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握；防守時

6、，照顧面積較小。橫握法的特點是：照顧面積比直拍大，攻球和削球時的手法變化不大；反手發(fā)球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時，需要轉動拍面；攻直線時動作變化明顯、易被對方識破；臺內正手攻球較難掌握。學習反手推擋技術 1. 反手對推斜線練習（見右圖）2. 教師糾正學生易犯錯誤 根據(jù)學生完成的情況，教師集體講解。 （1） 推擋時拍面前傾不夠，擊球時間過晚 （2） 推擋時拍面前傾過多，擊球時間過早 （3） 推擋時不是手臂迎前推出，而是球撞拍 （4） 推擋時肘部抬起教法：1、教師邊示范邊講解2、 指導學生徒手模仿練習3、 糾正錯誤動作4、 有意識的引導學生改正動作要求：1、身體各部位放松2、注意力要高度集中易犯錯誤動作：1、直握時拇指放松，食指壓板，橫臥時不要吊腕，屈腕2、站位時雙腳外撇，重心在后，降不下來，膝關節(jié)沒有彎曲身體各部位略顯緊張。練習提示： 難點 練習方法： （1）持拍模仿推擋動作。 （2）技術水平不同的同學互幫互助。