如何突破自己

1、.,1,如何突破自己,.,2,如何突破自己,太極： 從外而練，是鍛鍊； 從內(nèi)而練，是修行。,.,3,如何突破自己,雞蛋， 從外打破是食物， 從內(nèi)突破是成長。,.,4,如何突破自己,人的成長是沒有極限的， 只要你願意轉(zhuǎn)換思維， 隨時都能跨越自己的框架！,.,5,如何突破自己,第一步是選擇、 第二步是堅(jiān)持、 第三步是堅(jiān)持 、 第四步還是堅(jiān)持 。,.,6,今天很殘酷、 明天更殘酷、 後天很美好， 大多數(shù)人死在明天晚上、 看不到後天早晨的太陽！,.,7,成功的人和不成功的人就差一點(diǎn)點(diǎn)。 成功的人可以無數(shù)次修改方法、 但絕不輕易放棄目標(biāo)； 不成功的人總改目標(biāo)、就是不改方法。,.,8,如何突破自己,永不放

2、棄 !,.,9,如何突破自己,.,10,如何突破自己,有一個人在河邊釣魚， 每當(dāng)他釣到一條大魚時，就把它扔回河裏， 釣到小魚時，他就留下來。 一位過路人看到這個情況覺得很奇怪， 就問他：“爲(wèi)什麼不要大魚，只要小魚呢？” 不料這個釣魚者回答說： “因爲(wèi)我家只有一口小鍋，沒有大鍋呀！ ”,.,11,如何突破自己,問你一個問題： 我們“已經(jīng)知道的範(fàn)圍”比較大？ 還是“不知道的範(fàn)圍”比較大？ 答案當(dāng)然是“未知的範(fàn)圍”比較大。,.,12,既然是這樣， 那麼當(dāng)你說“沒有辦法、不可能”時， 又代表什麼呢？ 它只是代表在你“已知範(fàn)圍”內(nèi)的方法 都已經(jīng)試過沒有效而已，對嗎？,.,13,據(jù)專家的估計(jì)，77%的人不

3、滿意目前的工作， 既然如此，爲(wèi)什麼不去改變？ 爲(wèi)什麼還重複著同樣的生活？ 難道不知道 “重複舊的行爲(wèi)只能導(dǎo)致舊的結(jié)果嗎？” 但是他們都會說：“沒有辦法”、“不可能”。 難道是真的“沒有辦法”或者“不可能”嗎？,.,14,其實(shí)突破是完全有可能的， 只要你能不斷地突破“已知的範(fàn)圍”， 進(jìn)入到未知的領(lǐng)域，不達(dá)目的誓不罷休， 不斷地去尋找新的解決方法。,.,15,如何突破自己,有人不禁要問： “那麼到底要如何才能有效地突破呢？” 答案很簡單，就是要讓自己開始去做一些 你過去沒有做過的事情、你過去不敢做的 事情，這才叫突破！,.,16,如何突破自己,如果你還在你已知的範(fàn)圍內(nèi)、 你熟悉的領(lǐng)域裏打轉(zhuǎn)的話，

4、又怎麼能夠産生新的結(jié)果呢？ 別忘了：重復(fù)舊的行爲(wèi)只能得到舊的結(jié)果！,.,17,聰明是怎麼誕生的？,告訴你一個秘密,.,18,我們很多人都認(rèn)為聰明是天生的。 而真相是只有極少數(shù)的天才， 他們的聰明才是天生的； 在人群裏面絕大多數(shù)人如我們。 我們既不是天才，我們也不是弱智， 我們屬於中間的人群。,聰明是怎麼誕生的？,.,19,聰明是怎麼誕生的？,聰明是訓(xùn)練出來的！,.,20,絕大多數(shù)人的聰明， 都是後天慢慢培養(yǎng)、訓(xùn)練、 塑造、啟發(fā)、開拓出來的。,聰明是怎麼誕生的？,.,21,聰明人最大的特點(diǎn)是： 總在做新鮮的事情！ 聰明的第一個要訣就是要做新鮮的事情。 第二個秘訣， 你得用新鮮的辦法做新鮮的事情。

5、,聰明是怎麼誕生的？,.,22,一個6歲的小孩和一個80歲的老太太， 同樣遇到一個比如說液晶電視。 80歲的老太太怎麼都不會去打開它， 6歲的小孩一會兒就能摸索出來怎麼打開它、 怎麼去選擇。 小孩永遠(yuǎn)在嘗試用新的方法來做新的事情。 所以他的聰明在提升。,.,23,在人生中的其他事也一樣，“沒有辦法” 只是說我們已知範(fàn)圍內(nèi)的方法已經(jīng)用盡， 只要我們能夠不斷地去嘗試新的事物、 新的機(jī)會、新的方法， 不斷地去突破自我、改變自我， 永遠(yuǎn)都沒有“沒有辦法，不可能”這句話！,.,24,你現(xiàn)在是否可以真的明白， 面對你自己的幸福， 永遠(yuǎn)都不說這三個字 “不可能”！,.,25,就像五百年前，你如果跟別人說，

6、你坐上一個銀灰色東西就可以飛上天； 你拿出一個黑色的小盒子就能夠跟 遠(yuǎn)在千里之外的朋友說話； 打開一個“方櫃子”就能看到世界各地 發(fā)生的事情， 他們也同樣會告訴你“不可能”，對嗎？ 如今不是都已變成了現(xiàn)實(shí)嗎？,.,26,Story 唐娜教室裏的紙墓碑,.,27,每個人都是可以成功的， 關(guān)鍵在於能否驅(qū)除這些限制性的信念！ 如果你能朝著目標(biāo)不斷嘗試，永不放棄！ 人生當(dāng)中再也沒有什麼可以限制得了你。,.,28,大部分人有自我設(shè)限的弱點(diǎn)， 會將簡單的問題複雜化。 在做任何事之前，潛意識給自己的 不是我一定能做好， 而是：我不一定能做好或我做不了！ 這不自信的心理反應(yīng) 足以令自己退縮 或 無法全力以赴去

7、做事情。,.,29,何謂自我設(shè)限？ 以自我的觀念來評判事與物， 拒絕潛在的機(jī)會！,.,30,實(shí)驗(yàn)人員 將鯊魚和很多小魚放在一個大魚缸裏， 在鯊魚和小魚之間，隔著一塊玻璃， 鯊魚看到小魚後，出於本能地向小魚游去 ， 想吃小魚，可是被玻璃給擋住了， 之後鯊魚又發(fā)起進(jìn)攻， 如此幾次失敗後，鯊魚縮到了角落裏。,.,31,後來實(shí)驗(yàn)人員將玻璃悄悄地拿掉， 小魚紛紛向鯊魚游去， 奇怪的事情發(fā)生了， 鯊魚不僅沒吃小魚，反而往後退縮。 此時，鯊魚幷非喪失了吃小魚的能力， 而是因爲(wèi)剛才的錯誤經(jīng)驗(yàn)， 以爲(wèi)自己吃不了小魚，而頻頻退縮。,.,32,從心理學(xué)角度說，自我設(shè)限就是在 自己的心裏面默認(rèn)了一個“高度”， 這個“

8、心理高度”常常暗示自己： 這麼多困難，我不可能做到的，也無法做到， 成功機(jī)會幾乎是零。,“心理高度”是人無法取得成就的重要原因之一。 它是一塊巨石、頑石， 在人生及事業(yè)成長道路上，阻礙著人們前進(jìn)。,.,33,産生自我設(shè)限的原因： 1、多次的失敗讓自己看不到成功的曙光， 因此覺得自己真的是不行!完全喪失了鬥志！ 2、別人的失敗讓自己望而卻步，對自己 很沒有信心，總覺得自己本來就不如人， 他們都沒有做到，自己又怎麼會做到呢! 都是自卑心理在做怪。,.,34,人都會在不知不覺中給自己設(shè)限， 喜歡和別人比，也總是覺得自己不如人家， 由於自卑，比較容易出現(xiàn)自我設(shè)限， 因此最好還是少和別人去比較。,.,3

9、5,要比較，就要看到別人的優(yōu)點(diǎn)， 來補(bǔ)充自己的缺點(diǎn)， 將你身邊較爲(wèi)成功的人作爲(wèi)超越目標(biāo)。 還有要多和以前的自己比較， 能夠做到比以前的自己有進(jìn)步就好了。,.,36,當(dāng)你認(rèn)爲(wèi)自己太年輕沒辦法成功的時候， 你就看看在整個世界上， 有沒有人比你更年輕而成功的。 當(dāng)你覺得你太老了沒辦法成功， 你就看看整個世界上， 有沒有人很老了還會成功的。,.,37,自我設(shè)限的原因,1、自以爲(wèi)是， 用過去的經(jīng)驗(yàn)推斷現(xiàn)在與未來 2、不專業(yè)、能力不夠、不夠自信 3、感覺變成感情 4、懶惰的藉口 5、把自已的觀念強(qiáng)加給客戶（太絕對） 6、怕失敗、怕拒絕,.,38,7、自我要求太低、自我否定 8、活在過去（無論失敗或成功）

10、9、不能適應(yīng)變化、受情緒影響 10、目光短淺、胸?zé)o大志 11、沒有目標(biāo)的人 12、不願意改變、不敢面對現(xiàn)實(shí) （走自己的路，讓別人說去吧?。?自我設(shè)限的原因,.,39,自我設(shè)限的後果,OVER ！,完蛋！,.,40,如何突破呢？,.,41,（1）觀念上突破,1、過去不等於未來、每天都是全新的一天 2、沒有失敗、只有暫時還沒成功 3、沒有做不到的事、只有不想做事的人 4、人的潛能是無窮的、 只要你相信奇跡一定會發(fā)生 5、今天很殘酷、明天更殘酷、後天很美好 6、未來發(fā)生在我身上的一切都是好的,.,42,（2）行動上突破,1、態(tài)度決定一切 2、行動證明一切 3、接受別人的建議 4、堅(jiān)持嘗試不同的方法去

11、做每一件事 5、敢於要求自我、敢於要求客戶 6、不斷學(xué)習(xí)幷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),.,43,分享,.,44,“囚”字很可怕， 就是人把自己給框住了。 優(yōu)秀的人就是突破這個框框！,.,45,如何突破自己？,人要真正改變自己， 過上你期望的精彩生活， 或是過上你羨慕的別人的生活， 就需要不停的突破舒適區(qū) 與挑戰(zhàn)自己的極限。,.,46,就像下面的示意圖， 你只有不斷的拓展舒適區(qū)的邊界， 將挑戰(zhàn)區(qū)轉(zhuǎn)化為舒適區(qū)，縮小冒險區(qū)， 才能無限的去接近我們想要過上的 理想的精彩生活。,.,47,.,48,怎麼突破舒適區(qū)呢？ 就是鼓起勇氣， 用積極的心態(tài)勇於挑戰(zhàn)自己不敢做的事、 暫時還沒做過的事情。,.,49,舒適區(qū)是一個自

12、我的安全空間， 由四面牆構(gòu)成： 固定的環(huán)境、固定的思路、固定的形像、 固定的模式。,.,50,固定的環(huán)境： 很多人給自己這麼一個定位： 其實(shí)，我是一個很善談的人 在陌生人面前我不怎麼說話，一旦多接觸， 熟悉了之後我還是很風(fēng)趣幽默的。 其實(shí)，我是一個外冷內(nèi)熱的人， 大家熟悉了之後就知道了。,.,51,然後還會用一句話來證明自己 “路遙知馬力，日久見人心”。 這句話是對的， 但是用在這個地方就是一個借口。,.,52,這說明了一個很典型的現(xiàn)像： 走出舒適區(qū)的不舒適性。 你脫離了自己固定的環(huán)境，在新的環(huán)境裡 感到不舒服，各種小心謹(jǐn)慎，還有認(rèn)床的， 換個新環(huán)境睡不著覺 然後呢，經(jīng)過一段時間的工作學(xué)習(xí)，

13、這個環(huán)境又變成了你的舒適區(qū)。,.,53,固定的形像： 每個人都有自己習(xí)慣的、固定的形像： 穿著和相貌。 個人的提升/突破，就是從改變自己的 外在形像開始的，給你足夠的心理暗示 和標(biāo)識指引：我在改變，我在突破。,.,54,突破自己的固有形像難不難？ 非常不舒服，很難受。 但是突破了自己的固定形像， 就會面臨一個新的天地， 你會感覺，原來世界還可以是這個樣子的。,.,55,固定的思路： 很多人在處理類似的事情時， 都會有固定的思路模式。 這種模式可能是父母給的教育， 也可能是自己吃虧上當(dāng)後總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)， 或者看到親朋好友的事情後自己的引以為戒。,.,56,固定的思路，可以讓你避免犯錯誤， 但是太過求

14、穩(wěn)，固步自封，也讓你喪失了 很多的可能性。 思路決定出路， 要想成功，就要跟上成功人的思維模式， 一個人不改變自己思考問題的方式， 走出失敗的思維模式，很難獲得成功。,.,57,固定的模式: 固定的模式也是一樣，你過去的經(jīng)歷、 學(xué)習(xí)生活早就了你固定的模式 習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。 這都是你的舒適區(qū)，所以你才會用經(jīng)久不變 的方式去面對你的父母、親朋， 也會用經(jīng)久不變的方式去度過下班後的生活， 周末和假期。,.,58,心理學(xué)家說最壞的心態(tài)是給自己定型， 說自己天生怕醜，卻不知道連口吃的人， 到二十多歲還可鍛鍊成為成功的播音員。 鳳凰衛(wèi)視 - 竇文濤,.,59,或說自己運(yùn)動無天份，卻不知道 Mi

15、chael Jordan 最初在大學(xué)籃球隊(duì)打球， 教練也說他沒天份，勸他放棄， 最後他卻憑著努力成為球聖。,.,60,人其實(shí)有無盡的潛能，沒有固定的角色， 不是你天生天才，我是白癡， 靠的是突破常規(guī)、改變習(xí)慣， 找出新目標(biāo)， 循序漸進(jìn)鍛鍊出新的習(xí)慣，闖進(jìn)另一天地。,.,61,82 歲的巖室純子（藝名 Sunirock ） 是世界最高齡的 DJ ， 純子白天在餃子店工作，餃子店是和弟弟 一起經(jīng)營的家族店，已經(jīng)有 64 年歷史了， 多次被食客評為最美味餃子店。,.,62,晚上，這個八十多歲的婆婆脫下圍裙， 換上 T 恤，畫上紅唇，架上墨鏡， 紮起頭髮，一星期有兩次現(xiàn)身新宿的夜店， 做她的另一份工作

16、： DJ。,.,63,純子的丈夫比她年長28歲，所以純子婚後 把所有的時間精力都用來照顧先生。 他去世後，純子面對完全屬於自己的人生， 突然意識到，這一生原來還有很多事情是 自己想做而未曾有機(jī)會去做的。 她想學(xué)習(xí)英文，想學(xué)習(xí)騎馬、想學(xué)習(xí)拉 大提琴 做餃子店以外的其他工作。,.,64,於是，純子進(jìn)入 DJ 學(xué)校做一個學(xué)生， 這一年，她 78 歲。以 78 歲高齡涉足一個 未知領(lǐng)域，由零開始學(xué)習(xí)機(jī)器操作，學(xué)習(xí) 混音技術(shù)，學(xué)習(xí)聲音處理，可以想像是 多大的挑戰(zhàn)。純子居然一一克服， 畢業(yè)後還找到工作！ 純子第一天以 DJ 身份工作便引起轟動， 獲得如雷掌聲，迄今依然。,.,65,改變,.,66,改變會痛

17、苦、但不改變會吃苦。 改變很難、想改變是一件很痛苦的事； 在很多時候、我們必須要改變自己。,.,67,你害怕改變嗎?,.,68,.,69,.,70,.,71,改變自己的心態(tài)， 就能改變自己的世界!,.,72,人類在理性上也有一種害怕改變的欲望。 因?yàn)?，如果不改變，就算得不到什麼， 至少也不會失去什麼？ 很多人不願意改變， 不是因?yàn)闆]有意識到有什麼問題。 更多的，可能是不願意放棄 很多自己覺得珍貴的東西。,.,73,就是一句話： “我就是這麼一個人。怎麼啦？” 人類的心中遺留著一種原始的恐懼。 這種恐懼會讓人們從本能上拒絕改變。 而更願意呆在自己的舒適區(qū)。,.,74,迎接恐懼 克服最小的恐懼，

18、也會增強(qiáng)你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。 戰(zhàn)勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。,.,75,每次做成功你之前從未做過的事情， 大腦會向負(fù)責(zé)決策的區(qū)域發(fā)送獎賞 信號，你的大腦就會產(chǎn)生多巴胺， 多巴胺是產(chǎn)生快樂的源泉，一旦充滿快樂 就有助於你堅(jiān)持做一件事情。這個大腦的 獎賞效應(yīng)讓自己不用再痛苦的應(yīng)付， 而是快樂的堅(jiān)持。,.,76,情緒感染。 有些時候，勵志電影、講座、文章 可以感染、促使你改變。,.,77,環(huán)境影響。 將自己投入到一個擁有公共目標(biāo)的群體/ 團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)的壓力會影響促使你改變。 你可以找和你有同樣目標(biāo)和想法的人 多溝通，多交朋友。也是非常有效果的。,.,78,自我暗示的力量,.,79,.

19、,80,納粹實(shí)驗(yàn),大家可能不知道，二戰(zhàn)期間 德國納粹分子的一次心理實(shí)驗(yàn)： 一種特殊方式來處死人， 即用針筒抽乾人身上的血液。,.,81,實(shí)驗(yàn)?zāi)翘欤?他們從集中營中分別挑選了牧師和普通工人， 並把他們綁在床上，用黑布蒙住雙眼， 然後將針頭插進(jìn)他們的手臂， 還不時地告訴他倆： 你的血將在多少時間內(nèi)被抽乾！,納粹實(shí)驗(yàn),.,82,其實(shí)，納粹士兵只是在他們的手臂上 插進(jìn)了一支空針頭。 結(jié)果普通工人面部不斷抽搐， 臉色變得慘白，漸漸地在驚恐萬狀中死去。 而那個牧師卻始終神情安詳，活了下來。,納粹實(shí)驗(yàn),.,83,納粹分子的這個實(shí)驗(yàn)雖然殘酷， 但卻告訴了我們一個道理： 心態(tài)的力量是無窮的。,納粹實(shí)驗(yàn),.,84

20、,自我暗示的力量,西方心理學(xué)家反覆論證了一個觀點(diǎn)： 心靈會接受不管多麼荒謬的暗示， 一旦接受了它，心靈就會對之做出反應(yīng)。 這就是說，人的理智接受事實(shí)， 人的心靈則接受暗示。 人如果給心靈以積極地暗示， 心靈就會呈現(xiàn)出積極的狀態(tài)。 反之則會呈現(xiàn)消極的心態(tài)。,.,85,不同的人對同一暗示會做出不同的反應(yīng)。 如：醫(yī)生檢查了病人後告知 你患了醫(yī)不好的病，但有待進(jìn)一步確定 這話根據(jù)病人的不同性情會有不同的反應(yīng)， 如果他抱以樂觀的態(tài)度，那我們的暗示無效； 如果對一位缺乏自信的病人來說， 生病的暗示就會喚醒他頭腦中對生病的恐懼。 他接收了暗示，也就可能真的會得病了。,自我暗示的力量,.,86,我們每個人的內(nèi)

21、心都有自己的信仰和觀念， 這些內(nèi)在的意念主宰和駕馭著我們的生活、 學(xué)習(xí)和工作。暗示一般是無效的， 除非你在精神上接受了它。 因此，我們一定要以積極健康的意念 來激發(fā)出積極健康的心態(tài)， 只有心態(tài)健康了，我們才能有健康的身體。,自我暗示的力量,.,87,所以，如果你想要成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者， 你就要先表現(xiàn)得像一個領(lǐng)導(dǎo)者。 重建並利用你的人際關(guān)係網(wǎng)絡(luò)以及 改變展現(xiàn)自己的方式。,.,88,逆向管理,.,89,逆向管理,打破你的認(rèn)知：先行動，後思考。 傳統(tǒng)的行為模式先思考，後行動 並沒有錯，這是一般情況下的學(xué)習(xí)順序。 如果你想改變自己，突破自己， 那就要學(xué)會先行動，後思考。,.,90,逆向管理,先行動，

22、後思考； 重新定義你的工作； 試著朝更多不同的方向發(fā)展自己； 合理規(guī)劃前進(jìn)的道路。,.,91,學(xué)與習(xí),.,92,遠(yuǎn)在明朝的王陽明早已提出知行合一， 就是我們從小到大就學(xué)過的 理論與實(shí)踐要相結(jié)合。,.,93,美國教育學(xué)家安格戴爾（Engar Dale）的 學(xué)習(xí)金字塔（The Cone of Learning） 研究顯示了不同學(xué)習(xí)方式的效益， 準(zhǔn)確的說，是學(xué)習(xí)者在兩周以後還能記住 內(nèi)容（平均學(xué)習(xí)保持率）的多少。,.,94,說明： 閱讀和聽講是最不效率的被動的學(xué)習(xí)方式； 實(shí)幹（教授、實(shí)踐、討論）才是最有效的 主動學(xué)習(xí)方式。 而且這兩種學(xué)習(xí)方式之間知識的留存率 差距極大。,.,95,.,96,雖然學(xué)習(xí)

23、一門知識或技能不是以記憶多少 為衡量標(biāo)準(zhǔn)，但總體來說，就是理論要與 實(shí)踐相結(jié)合才能真正學(xué)到東西的邏輯。 你越主動把學(xué)到的東西運(yùn)用在日常行為上， 你學(xué)到的東西就越有效，越能改變你的狀況。,.,97,人生,.,98,30年前，一個年輕人離開故鄉(xiāng)， 開始創(chuàng)造自己的前途。 他去拜訪本族的族長，請求指點(diǎn)。 老族長寫了 3 個字：不要怕。 然後抬起頭來，望著年輕人說： “孩子，人生的秘訣只有6個字， 今天先告訴你 3 個，供你半生受用?！?.,99,30年後，這個從前的年輕人已是人到中年， 有了一些成就，也添了很多傷心事。 歸程漫漫，到了家鄉(xiāng)，他又去拜訪那位族長。 他到了族長家裡，才知道老人家?guī)啄昵耙呀?jīng)

24、去世，家人取出一個密封的信封對他說： “這是老先生留給你的， 他說有一天你會再來?！?.,100,還鄉(xiāng)的遊子這才想起來， 30年前他在這裡聽到人生的一半秘密， 拆開信封，裡面赫然又是 3 個大字： 不要悔。 人生在世， 中年以前不要怕，中年以後不要悔， 這是經(jīng)驗(yàn)的提煉，智慧的濃縮。,.,101,一生的縮影,塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事， 但必須立即就做。 塑造自我不能一蹴而就， 而是一個循序漸進(jìn)的過程。,.,102,一生的縮影,這兒做一點(diǎn)，那兒改一下， 將使你的一天（也就是你的一生）更有滋味。 今天是你整個生命的一個小原子， 是你一生的縮影。,.,103,越是認(rèn)為自己有充分的時間 去做自己想做的事， 就越會在這種沉醉中 讓人生中的絕妙機(jī)會悄然流逝。,一生的縮影,.,104,只有重視今天， 自我激勵的力量才能源源不絕。,一生的縮影,.,105,一般人會失敗的兩個原因： 第一個原因， 就是不願意對自己負(fù)責(zé)任； 第二個原因， 就是缺乏行動力，凡事拖延。,.,106,把焦點(diǎn)集中在目標(biāo)上， 集中在自己所想要的事情上面， 你會發(fā)現(xiàn)行動力是立刻可以增加， 可以克服的。,.,1