腿部亞健康調(diào)理指導講解

1、腿部亞健康調(diào)理指導搭配品牌：皓月禪心搭配產(chǎn)品：皓月禪心養(yǎng)生尊貴套裝II腿部一、 概述腿有勁才能壽命活著不易，一晃幾十年過去了，想長壽吧，那是從古至今每個帝王將相的夢想，歷史書上說，他們仙丹、神丸沒少試，可往往都比一般人還死的早。一個個鐵的事實讓人醒悟，還是保重自己是上策，工作別累著，壓力別大了，器官常保養(yǎng)靠誰都不如靠自己！如果把身體比做一臺機器，“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉(zhuǎn)不良。人老后，不怕頭發(fā)變白、皮膚松弛，怕的就是腿腳不靈便。在美國預防雜志總結(jié)的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不難發(fā)現(xiàn)，長壽老人幾乎都步履穩(wěn)健、行走如風。因此，只要養(yǎng)好雙腿，活過百歲

2、的可能性便大運動使人長壽可是全身壓力都在“腿”雙腿就像人體的承重墻。很少有人知道一個人50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿上；人一生中70%的活動和能量消耗都要由它完成；人體最大、最結(jié)實的關(guān)節(jié)和骨頭也在其中。人年輕時，大腿骨可以支撐起一輛小轎車；膝蓋則承受著9倍于體重的壓力；腿部肌肉也要經(jīng)常與大地的引力進行搏斗，保持緊張狀態(tài)。所以說，堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關(guān)節(jié)形成了一個鐵三角承受人體最主要的重量。衛(wèi)生部老年醫(yī)學研究所原所長高芳堃教授解釋說。雙腿還是身體的交通樞紐。兩條腿有人體50%的神經(jīng)、50%的血管，流淌著50%的血液，是連接身體的大循環(huán)組織。只有雙腿健康，經(jīng)絡(luò)傳導才暢通，氣血才能順

3、利送往各個器官，特別是心臟和消化系統(tǒng)?？梢哉f，腿部肌肉強勁的人必然有一顆強有力的心臟。由此，美國科學家認為，從走路便可判斷人的健康狀況。如果一個70歲79歲的老人一次可步行約400米，就說明其健康情況至少能讓他多活6年。老人每次走的距離越長，速度越快，走得越輕松，那么他的壽命就越長。衰老從腿開始！俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，不像年輕時那么默契。中醫(yī)科學院研究所裴卉博士解釋說，從出生到離世，腿每時每刻都在工作，如果不注意保護，自然就“年久失修”了。美國政府老年問題專家夏克醫(yī)師表示，從20歲開始，如果不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組

4、織。同時，骨骼中有“鋼筋”之稱的鈣也會逐漸流失，人的骨關(guān)節(jié)，特別是髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)會出問題，比如容易摔倒骨折。老人骨折容易導致股骨頭壞死，長期臥床，繼而引起褥瘡、尿路結(jié)石等并發(fā)癥，甚至誘發(fā)腦血栓。有15%的病人甚至會在骨折一年內(nèi)死亡?！叭死贤认戎?必知！1腿部衰老的報警信號：腿腳沒有原先靈便了。這是衰老的最早特征。40歲后，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點路，就像腿上灌滿鉛，發(fā)酸發(fā)脹，上樓梯也越來越費勁，沒爬幾層就氣喘吁吁。2做點事就腰酸腿疼。特別是中年女性，只要站的時間一長，就會覺得腰酸腿痛。咳嗽時，腿還會出現(xiàn)放射性疼痛。如果小腿肚出現(xiàn)壓痛更要注意，說明腸胃已經(jīng)開始“罷工”了。3走路變慢。不

5、知不覺中，步速越來越慢。偶爾走快點，會覺得腿腳不聽使喚，過后會連續(xù)酸痛好多天，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。4雙腿一側(cè)發(fā)涼。即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的，有時還覺得從臀部開始，到腳后跟，中間一條線都涼涼的。這可能是血液循環(huán)不暢造成的，也可能和腰椎間盤病變有關(guān)。5抽筋次數(shù)增多。如果不是在運動后或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。有些人還會出現(xiàn)足跟疼痛，也必須引起注意。雖然人到中年后，腿會慢慢衰老，但養(yǎng)腿是一輩子的事，從20多歲開始，就要注意保護。特別是現(xiàn)在的開車一族，以車代步慣了，腿部力量通常比常人差，只有養(yǎng)好腿，才能阻止衰老提前到來。6腫脹。血液循環(huán)不好會導致腿脹，同時這也是心

6、腦血管病或腎臟疾病患者常有的癥狀。7靜脈曲張。女性更容易出現(xiàn)這種情況，20歲后就有可能發(fā)生。一旦腿上的血管突然非常清晰，彎彎曲曲像蛇一樣，說明腿部血管出現(xiàn)了勞損。8髖膝關(guān)節(jié)疼痛。幾乎所有關(guān)節(jié)都會隨著年紀增大而變得脆弱，特別是髖、膝這兩處關(guān)節(jié)。如果你發(fā)現(xiàn)在下樓梯、蹲下或跳躍時出現(xiàn)不適，甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺，說明關(guān)節(jié)已經(jīng)急需保護。9腿部有妊娠紋，結(jié)節(jié)。10肝膽火旺，目赤，口苦。11經(jīng)常腹痛，胃腸蠕動慢，不消化，身體虛弱。三、適宜人群（1）各種風濕關(guān)節(jié)痛的輔助調(diào)理，緩解癥狀。（2）膝關(guān)節(jié)冷痛，小腿沉重乏力人群。（3）下肢血流不暢，屈伸不利，靜脈曲張，腿浮腫者。（4）肌肉無力，麻痹。（

7、5）肝膽火旺，長期站立或坐著的人。（6）胃腸不好，身體虛弱的人。四、作用原理腿部是從腳踝到大腿根部這一段距離。腿部有4塊骨頭：股骨、髕骨、脛骨、腓骨。有六條經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。支持人體行走和運動，支撐的作用。腳為人體的第二心臟，腿為第二心臟氣血運行通道。腿部距離心臟遠，肌肉少，氣血循環(huán)差，容易受風寒侵襲。運用中醫(yī)推拿手法，疏通人體經(jīng)絡(luò)。搭配皓月禪心獨家針對腿部調(diào)配的純植物單方精油。打通氣血運行通道，促進血液回流，升舉體內(nèi)陽氣，消除積滯?；謴屯炔考∪獾拿烙^。同時又調(diào)節(jié)脾胃，肝膽，腎膀胱的生理功能及代謝。一、中醫(yī)里有這樣一句話“凡是得癌的

8、人都是小腿經(jīng)絡(luò)不暢通; 但是小腿經(jīng)絡(luò)不暢通不一定是癌癥，但一定是疑難雜證比如像牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強制性脊椎炎，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宮寒，痛經(jīng)，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜厚，月經(jīng)量少等癥狀都與小腿經(jīng)絡(luò)不暢通有很直接的關(guān)系。 二、通過腿部形狀與贅肉觀察癥狀。1.當腿肚子較大，腳腕特細的為家族史糖尿癥狀，當糖尿癥狀即將出現(xiàn)的時候腿部會出現(xiàn)酸，麻，脹的癥三狀。 2.當腿肚子與腳腕一塊粗下來，說明家族史血糖癥狀。 3.當腳腕特別粗的為家族史三高癥狀，(高血壓，高血脂，高血糖)4.當腿腕內(nèi)側(cè)出現(xiàn)贅肉說明乳腺與婦科的問題，因為腿腕內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)所走的部位，肝經(jīng)是有乳腺主婦科，所以腿腕內(nèi)側(cè)

9、長贅肉代表婦科或乳腺問題。 5.腿部膝眼長贅肉，說明膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了，一般表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，上樓困難等。6.腹股溝出現(xiàn)肉肉，不僅會引起大腿部內(nèi)側(cè)贅肉還會引起女士的盆腔積液。 7.大腿外側(cè)出現(xiàn)贅肉說明膽經(jīng)出現(xiàn)於堵，肝膽相表里，會引起女士火氣旺。五、產(chǎn)品組合皓月禪心草本液30g*1 皓月禪心復方油30g*1 皓月禪心精華油5g*10 皓月禪心草本膏30g*1 皓月禪心草本粉10g*10（贈送）產(chǎn)品的組成及使用及成分1皓月禪心草本液 灸僵蠶 ，三七，天麻根，紅豆杉，野百合，當歸，乳香，沒藥。灸僵蠶；祛風定驚，化痰散結(jié)，清熱解毒去燥濕。三七；李時珍稱金不換，補血第一，活血化瘀，消腫止痛，補血強身。天麻

10、根；熄風，定驚紅豆杉；防癌治癌，紫衫醇對各種晚期癌療效突出，對痛經(jīng)，利尿，降血壓，降血糖，抗白血病。野百合；清熱，解毒，利濕當歸；活血補血，痛經(jīng)活絡(luò)。乳香；活血，行氣，止痛。沒藥；活血，定痛，追毒。促進血液循環(huán)，祛風散寒，達到軟化肌肉，活血鎮(zhèn)痛的作用。2皓月禪心精華油艾葉油；散寒止痛，清熱解毒，祛肝火。紅花油；活血通經(jīng)，祛瘀止痛；薰衣草油；鎮(zhèn)定安神，抗菌抗炎抗氧化，羅勒花油，祛痰調(diào)經(jīng)解熱，催奶安撫，對神經(jīng)有滋補作用，檸檬提取物；清熱化痰，抗菌抗炎，預防心血管疾病，抑制色素沉著百合油；潤肺止咳，寧心安神，補氣血，白芍油，舒肝理氣，補氣血，延緩衰老滋陰補腎，開郁安神，柔肝活血，調(diào)理情緒不安，睡眠欠

11、佳，胸肋痞滿，走竄痛等氣郁癥狀。3皓月禪心草本膏 30g姜汁；解毒三七；李時珍稱金不換，補血第一，活血化瘀，消腫舒筋活血，溫經(jīng)散寒，軟化肌肉組織，放松神經(jīng)。止痛，補血強身。天麻跟；熄風，定驚當歸；活血補血，痛經(jīng)活絡(luò)。乳香；活血，行氣，止痛。沒藥；活血，定痛，追毒。灸僵蠶；化痰，散結(jié)，止癢。牛蒡子；疏散風熱，利咽散結(jié)，解毒透枕。水蛭，破血逐淤，抗寧血，改善微循環(huán)。龍谷草，清涼解毒，治膚癢。七、療程設(shè)置（1）調(diào)養(yǎng)期：一周3次 10次為一療程（2）保養(yǎng)期：一周一次 建議長期保養(yǎng)- 腿部穴位按摩手法操作流程1、噴皓月禪心草本液，敷保鮮膜35分鐘取下，作用：出白色水珠代表風寒，淡黃色液體代表溫熱，刺痛代

12、表經(jīng)絡(luò)阻塞。3、腿部操作（20分鐘）伸出雙手，輕輕握拳，手指并攏并彎曲關(guān)節(jié)，拇指扣在食指第二關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，按摩時用手指的第一與第二關(guān)鍵之間的部位來輕擦。U型捏壓手指并攏伸直，掌心微微彎曲，伸出拇指，令拇指與其余手指成“U”字型姿勢，按摩的時候用手指的指腹輕輕捏壓，特別是脂肪積聚的部位，注意力度不要過大。C型推按同樣是手指并攏，拇指張開，從掌心開始微微彎曲，令整個手掌呈“C”字形，按摩的時候利用指腹按在部位上，一邊輕擦一邊按壓，形成一個推按的動作，而淋巴節(jié)的地方則可以用指腹做按壓的手法。怎樣按摩1俯臥；小腿大腿用草本油展油，安撫。2全掌虎口自下而上推小腿，大腿。3大拇指指推大腿四條經(jīng)絡(luò)，膽經(jīng)，膀胱

13、經(jīng)，腎經(jīng)，肝經(jīng)，每推一次，安撫一次，每條經(jīng)絡(luò)三遍。4精華油點按承山，委中，殷門，承扶，5仰臥位，草本油推按展油。6跪指搓揉肝膽經(jīng)7拇指推脾經(jīng)，胃經(jīng)。8精華油點按陽陵泉，足三里，風市9展油安撫10精華油點按血海，伏兔，內(nèi)外膝眼，11雙手虎口搓熱髕骨上下，左右。12展油自上向下推出，搓熱涌泉結(jié)束。4、皓月禪心草本粉調(diào)配，均勻攤開后用保鮮膜封好。（15分鐘）5、皓月禪心草本泥用微波爐高溫打熱5分鐘后，均勻涂抹后用保鮮膜封好。（15分鐘）其他方案參考乾元預寶養(yǎng)生套裝II腿部作用，使用方法，流程同皓月禪心養(yǎng)生尊貴套裝II腿部一樣。愛爾菲娜植物精油單方調(diào)配基礎(chǔ)油：葡萄籽油/甜杏仁油40滴之間單方：（1）洋

14、甘菊8滴+生姜8滴 （2）杜松9滴+生姜8滴3、愛爾純植物單方調(diào)配精油腿的外側(cè)為膽經(jīng)，疏通膽經(jīng)能促進膽汁分泌，幫助肝經(jīng)的調(diào)節(jié)，能幫助肝臟運行的排毒等功能，用手指指節(jié)從外踝的懸鐘穴、外膝下側(cè)陽陵泉穴，一路刮壓直達大腿外側(cè)中央的風市穴。腿的前側(cè)是胃經(jīng)，從小腿前側(cè)下方的巨虛穴、膝下足三里穴刮壓到大腿前側(cè)中間的伏兔穴，足三里穴除了是中醫(yī)常用的強壯穴位外，也是減肥的要穴，可以提升腸胃功能，促進脂肪代謝。大腿內(nèi)側(cè)是脾經(jīng)，從內(nèi)踝的三陰交、內(nèi)膝下的陰陵泉直接刮壓到大腿內(nèi)側(cè)的血海穴，是促進下肢循環(huán)、消除水腫，美容抗老重要的經(jīng)絡(luò)。腿後側(cè)則是膀胱經(jīng)，從小腿肌肉後側(cè)最下方的承山穴、後膝下的委中，直到臀下的承扶穴，膀胱經(jīng)可促進大小二便排除，能消除痠痛勞累，也是瘦小腿及大腿後重要的經(jīng)絡(luò)。瘦小腿穴位足三里：膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩此穴，可通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏纖細。按摩方法：拇指按壓。承山