小學(xué)心理健康教育課教案-精編

1、小學(xué)心理健康教育課教案：伸出你的手教學(xué)目的 ： 培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人。 課前準(zhǔn)備 ： 1、課件設(shè)計(jì) 2、小品編排 教學(xué)過程 ： 一、導(dǎo)入 ： 你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！ 二、活動(dòng) ： 1、 找朋友游戲 要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。 第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。 第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。 第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán) （

2、學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了 次，我輸了 次。) 2、談一談 （1）我找到朋友時(shí)心里感到 。 （2）我沒找到朋友時(shí)心里感到 。 （學(xué)生談心里感受） 3、交朋友的秘訣 （1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？ （學(xué)生歸納交朋友的秘訣） 看課件： 課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好） 課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群） 課件3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放、表露自己。） （2）你的交友秘訣呢？ 快記下大家的絕招

3、，讓大家一起交流分享吧！ （ 學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。） （3）請(qǐng)看小品： 問題1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。 問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？ 問題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?（學(xué)生進(jìn)行小品表演： 小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心??！可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個(gè)人非常孤獨(dú)。） 三、總結(jié) ： 有朋友真好！高興時(shí)，友朋友來分享；傷心時(shí)，有朋友來分憂；困難時(shí)，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會(huì)交到更多的好朋友！ 小學(xué)心理健康認(rèn)識(shí)我自己教案 活動(dòng)目標(biāo)： 認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生

4、學(xué)會(huì)正確、全面地認(rèn)識(shí)自我。 情感目標(biāo)：建立良好的自我形象，對(duì)自己充滿自信心。 行為目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，塑造一個(gè)良好的自我。活動(dòng)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)自我的優(yōu)缺點(diǎn)，接納自我?；顒?dòng)難點(diǎn)：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己?；顒?dòng)準(zhǔn)備：一把小鏡子，相信自己光碟一張。活動(dòng)過程： 一、導(dǎo)入新課 1、小品 小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，你這個(gè)體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)?。　毙∶鲄s無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)！” 2、思考 引發(fā)動(dòng)機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。 （1）你認(rèn)為小明說

5、的對(duì)嗎？為什么？ （2）你想對(duì)小明說些什么？ （3）通過這個(gè)小品你能明白什么？ 3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認(rèn)識(shí)自己。 二、活動(dòng)主體 1、小品照鏡子大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。 （1）、思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)？ （2）、 師：臉上的臟東西，別人看

6、得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。 2、同學(xué)眼中的我（1）學(xué)生自由找朋友，請(qǐng)這位同學(xué)說說他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。（自由活動(dòng)）（2）請(qǐng)幾名學(xué)生說說聽完之后的感受。3、老師眼中的我（1）看看評(píng)價(jià)手冊(cè)老師對(duì)你的評(píng)價(jià)（2）小組內(nèi)說說感受（3）師：是的，只有把你身邊的人或事當(dāng)做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發(fā)思考。自由宣泄，給學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解自我的機(jī)會(huì)，通過從他人那里獲取信息，使學(xué)生掌握正確認(rèn)能正確地認(rèn)識(shí)自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長(zhǎng)，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們難免會(huì)有這樣的缺點(diǎn)，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這些缺點(diǎn)呢？（4

7、）學(xué)生想出各種方法解決。（5）師：努力發(fā)現(xiàn)，勇敢講出，堅(jiān)持改正，樹立信心，什么都不會(huì)難倒我們。3、填寫“小明星檔案”師：同學(xué)們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請(qǐng)大家填好這張“小明星檔案”。小 明 星 檔 案姓 名 性 別 出 生 年 月 聯(lián) 系 電 話 家 庭 住 址 外 貌 特 征 特 長(zhǎng) 最喜愛的運(yùn)動(dòng) 最崇拜的人 最喜愛的運(yùn)動(dòng) 三、總結(jié) 今天，我們對(duì)自己有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，每人都有出類拔萃的長(zhǎng)處，每人也會(huì)有需要努力改正的缺點(diǎn)，在進(jìn)步中成長(zhǎng)，在進(jìn)步中提高，揚(yáng)長(zhǎng)避短，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，相信每一名同學(xué)都會(huì)成為未來之星。四、課后延伸 讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據(jù)父母說的想一想以后怎么做

8、放音樂結(jié)束。相信自己板書設(shè)計(jì)： 正確 認(rèn)識(shí)自己 全面 改正缺點(diǎn) 樹立信心廣東省中小學(xué)心理健康教育教師資格培訓(xùn)B證考核作業(yè) 設(shè)計(jì)一次心理健康教育活動(dòng)課與快樂同在六年級(jí)心理健康活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)一、活動(dòng)目的： 1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。 2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。 二、活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 三、活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。 四、活動(dòng)形式： 情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等 五、活動(dòng)準(zhǔn)備： a）多媒體課件

9、b）錄音機(jī)、磁帶c）心理小品d）座位成圓桌形 六、設(shè)計(jì)意圖： 快樂和煩惱常伴隨著每一個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”、“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。 活動(dòng)過程： 一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱： 1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入： 人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，

10、在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？ 2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱： 誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。 二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱： 1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩

11、惱怎么辦？請(qǐng)大家來聽一個(gè)錄音故事：國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵。 2、播放錄音故事。 3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！ 4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏導(dǎo)： 1、觀看心理小品，評(píng)析是非： 小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。） 小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒評(píng)上語文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生

12、氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。） 2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。 3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。 4、觀看多媒體動(dòng)畫劇：豬八戒新傳。 思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大啊！ 5、情境游戲：猜一猜 情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。 教師引導(dǎo)（1）：你

13、能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我） 情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。 教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題） 情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。 教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。） 6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：她覺得特別傷心。 小紅這樣想：她覺得還可以。 小紅這樣想：她覺得很快樂了。 7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順

14、心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。 三、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂： 1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？ 2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫 3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請(qǐng)

15、放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐） 4、享用“心理快餐”： 教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！ 看史努比動(dòng)畫片段； 播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)； 齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 看照片回憶快樂的往事； 5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法： 教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！ 多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂 6、教

16、師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。 四、關(guān)注他人，共享快樂： 1、小組合作，排解煩惱： 開展“我來安慰他”活動(dòng)：通過體驗(yàn)活動(dòng)，還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際，和這次活動(dòng)中了解的方法，鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。 教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。 2、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小

17、伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。結(jié)合實(shí)際談?wù)勀銓?duì)心理健康及心理衛(wèi)生的認(rèn)識(shí)答：一、對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。 國(guó)外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為：心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已。麥靈格爾認(rèn)為：心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互

18、間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能,適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。馬斯樂認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：(l)對(duì)現(xiàn)實(shí)具有有效率的知覺；(2)具有自發(fā)而不流俗的思想；(3)既能悅納本身,也能悅納他人；(4)在環(huán)境中能保持獨(dú)立，欣賞寧靜。(5)注意哲學(xué)與道德的理論；(6)對(duì)于平常事物，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣；(7)能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神；(8)具有民主態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；(9)能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗(yàn)。 心理健康就是指一個(gè)人的生理、

19、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：智力正常：人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級(jí)。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。情緒穩(wěn)定與愉快：情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一：一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系：人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助

20、人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力：人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。二、對(duì)心理衛(wèi)生的認(rèn)識(shí)心理衛(wèi)生所關(guān)注的是采

21、取何種手段來達(dá)到和維護(hù)心理健康。要按照不同年齡階段的心理特征和心理發(fā)展規(guī)律，通過各種有益的教育和訓(xùn)練，以家庭和社會(huì)的良好影響來培養(yǎng)和維護(hù)健全的人格、健康的心理和社會(huì)適應(yīng)能力，使人在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持身心兩個(gè)方面的健康。具體地說，心理衛(wèi)生要對(duì)社會(huì)人群縱向和橫向兩個(gè)方面來做工作?？v向的是指從胚胎開始到老年臨終的人生各個(gè)階段，包括胎教、嬰幼兒、青少年、中年、更年期、老年各個(gè)階段的心理保?。粰M向的是指不同的社會(huì)群體（如家庭、學(xué)校、部隊(duì)、工礦航海等）的心理保健。心理衛(wèi)生的目的是要達(dá)到心理健康，但心理健康有沒有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？對(duì)這個(gè)復(fù)雜的問題心理學(xué)工作者已做了大量工作，但至今還沒有個(gè)為大家公認(rèn)的理想標(biāo)準(zhǔn)。為了

22、使心理衛(wèi)生有個(gè)大致的遵循，下面將美國(guó)人本主義心理學(xué)家馬期羅（Maslow）和邁特爾曼（Mittelman）幾經(jīng)修訂的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)列出： 1. 有充分的安全感； 2. 充分了解自己，并能對(duì)自己的能力做恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)； 3. 生活目標(biāo)、理想切合實(shí)際； 4. 與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸； 5. 能保持個(gè)性的完整和諧； 6. 具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力； 7. 能保持良好的人際關(guān)系； 8. 適度的情緒發(fā)泄與控制； 9. 在不違背集體意志的前提下有限度地發(fā)揮個(gè)性； 10. 在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下能適當(dāng)滿足個(gè)人基本需要。 按照上述十條標(biāo)準(zhǔn)一一嚴(yán)格對(duì)照，可以說很難找到一個(gè)心理完全健康的人。因此，我們只能說，講究心理衛(wèi)生的

23、人就接近上述標(biāo)準(zhǔn)，不注意心理衛(wèi)生的人就遠(yuǎn)離上述標(biāo)準(zhǔn)。遠(yuǎn)離上述標(biāo)準(zhǔn)，不僅人格異常，而且容易罹患種種心因性疾病。所以，為了心理健康，人人應(yīng)當(dāng)注意講究心理衛(wèi)生。六年級(jí)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)我就是我 -欣賞自己2011-05-30 11:00:53作者：劉捷閱讀：589次劉捷 成都師范附屬小學(xué)【選題意圖】 六年級(jí)孩子進(jìn)入青春早期，在不斷的學(xué)習(xí)中掌握知識(shí)越來越多，對(duì)自己的審視也漸漸深入。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分六年級(jí)的孩子能夠?qū)ψ约河袦?zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，愿意展示自己的才干，對(duì)于批評(píng)有平靜的心態(tài)。但一部分孩子常常以成績(jī)的好壞來評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)比較片面；另外一些孩子顯得比較

24、敏感，很在意別人的看法，對(duì)自己的肯定和欣賞不夠。因此。幫助六年級(jí)孩子悅納自我，欣賞自我，是心理健康教育的重要主題之一?！净顒?dòng)目標(biāo)】 1、讓孩子明白每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，自己是獨(dú)一無二的； 2、通過活動(dòng)，讓孩子感受到欣賞帶來的快樂情緒和積極影響； 3、通過活動(dòng)，讓孩子肯定自己，欣賞自己?！净顒?dòng)重難點(diǎn)】 讓孩子明白缺點(diǎn)也有好處，肯定自己，欣賞自己?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】 1、學(xué)案：我就是我 2、教師準(zhǔn)備：學(xué)生每人一張A4彩紙；輕音樂4首?！具m用年級(jí)及課時(shí)】 小學(xué)六年級(jí) 一課時(shí)（40分鐘）【教學(xué)過程】 活動(dòng)一：暖身活動(dòng)：大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹（4分鐘） 老師給出口令：“大風(fēng)吹。”同學(xué)們問：“吹什么？”老師會(huì)說出一

25、種特征，如：“運(yùn)動(dòng)褲。”那么所有穿運(yùn)動(dòng)褲同學(xué)就必須離開位子，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)尋找其他空位坐下。沒有離開座位或者沒找到新位子的同學(xué)就向大家介紹自己的一個(gè)興趣愛好。假如老師說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行，沒有這類特征的同學(xué)換座位。假如老師說：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有同學(xué)要立即回到自己的座位上。選擇特征：紅領(lǐng)巾、樂觀的、自信的、勇敢的Q：剛剛你回應(yīng)了哪些特征呢？師：正因?yàn)檫@些特征的不同組合，才有了現(xiàn)在的你。今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是：我就是我。 活動(dòng)二：狗尾巴草的故事（7分鐘） 公園里，有一株小小的狗尾巴草，生長(zhǎng)在綠綠的草地上。從小，它就覺得自己和別人不一樣，別人的頭是青青的，自己卻是灰灰的，別人的身體很細(xì)膩，自己卻

26、是毛茸茸的。從草地旁走過的人們，都被綠油油的小草所吸引，卻從沒有人注意過它。狗尾巴草覺得自己是世界上最渺小的草，沒人喜歡它。有一天，一只小狗跑了過來，看著它，不停的搖尾巴。狗尾巴草突然發(fā)現(xiàn)，自己和小狗的尾巴長(zhǎng)的那么像，它欣喜若狂，努力的晃動(dòng)著身體，向小狗表示友好。小狗的主人似乎也發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，輕輕的撫摸著狗尾巴草。狗尾巴草覺得幸福極了。從那以后，小主人每天都帶著小狗來看望狗尾巴草，時(shí)不時(shí)摸摸它的頭。狗尾巴草覺得，雖然自己灰灰的，可是很特別；雖然自己毛茸茸的，可是很可愛。它漸漸的愛上了灰灰的、毛茸茸的自己！Q：狗尾巴草原來的心情怎樣，后來怎么樣？（它覺得自己是世界上最渺小的草）Q：它是怎樣轉(zhuǎn)變的

27、？（它愛上了灰灰的、毛茸茸的自己）Q：它對(duì)自己看法的轉(zhuǎn)變讓你有什么啟示？小結(jié)：一株小小的狗尾巴草都能如此欣賞自己，更何況是人呢？勇敢的欣賞自己吧，相信你也能做到?。ㄕn件出示）欣賞自己，我也行！ 活動(dòng)三：積極看待優(yōu)缺點(diǎn)（13分鐘） 下面，讓我們一同開始欣賞的旅程吧。第一站：尋寶山莊。請(qǐng)大家在4個(gè)1分鐘里，找到三個(gè)寶藏。請(qǐng)大家把A4紙橫著對(duì)折，將這張紙分成兩個(gè)部分。（1）優(yōu)點(diǎn)：請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)，以詞語的形式在左邊寫下你的優(yōu)點(diǎn)；（相互看看優(yōu)點(diǎn)有哪些）（2）缺點(diǎn)：請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)，以詞語的形式在右邊寫下你的缺點(diǎn)。（相互看看缺點(diǎn)有什么）Q：你的優(yōu)點(diǎn)有多少？缺點(diǎn)有多少？你寫優(yōu)點(diǎn)和寫缺點(diǎn)時(shí)的感受有什么不

28、同呢？小結(jié)：（寶藏1）優(yōu)點(diǎn)總比缺點(diǎn)多/品味優(yōu)點(diǎn)更快樂（3）第三個(gè)1分鐘：請(qǐng)你在一分鐘的時(shí)間里，為你的每個(gè)缺點(diǎn)找到它的好處，用不同顏色的筆在旁邊標(biāo)注，可以請(qǐng)小組成員幫忙。Q：對(duì)比缺點(diǎn)和你為它找的好處，你有什么體會(huì)？小結(jié)：（寶藏2）缺點(diǎn)總會(huì)有好處（4）我是特別的，我是最好的所以，我們可以對(duì)自己說：與眾不同，沒關(guān)系；大個(gè)子、小個(gè)子，沒關(guān)系；戴了眼鏡，沒關(guān)系；成績(jī)倒數(shù)第一，沒關(guān)系；有不同的朋友，挺好；偶爾發(fā)泄一下，挺好；脆弱時(shí)需要安慰，挺好；偶爾瘋狂一把，挺好；有時(shí)做做白日夢(mèng)，挺好；為自己驕傲，挺好Q：此時(shí)此刻，你還想對(duì)自己說些什么呢？請(qǐng)你在第四個(gè)1分鐘，把對(duì)自己想說的話用簡(jiǎn)短的語言寫在紙下面的空白處。（分享交流）小結(jié)：正因?yàn)檫@些閃閃發(fā)光的優(yōu)點(diǎn)，還有大有好處的缺點(diǎn)，才使你是這世上獨(dú)一無二的。所以，（寶藏3）我是特別的，我是最好的！ 活動(dòng)四：自我欣賞（15