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1、拓展訓(xùn)練體驗(yàn)心得體會(huì)小五XX年10月4日和5日,我和同事一起參加了單位和河南眾心1+1拓展公司濮陽(yáng)分公司聯(lián)合組織的拓展體驗(yàn)活動(dòng)?;顒?dòng)一開(kāi)始,教練就為我們分了3個(gè)小分隊(duì),每個(gè)隊(duì)都選出了自己的隊(duì)長(zhǎng),大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)呼和隊(duì)歌,并給自己起了名字,我為自己取名叫“小五”。短短一天半的訓(xùn)練,不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起,更重要的是給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索,引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量,都給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,使我們受益非淺。通過(guò)拓展體驗(yàn)活動(dòng),增加了同事間的團(tuán)隊(duì)精神和合作精神?!案呖諗鄻颉表?xiàng)目,

2、讓我深刻體會(huì)到了對(duì)自己充分信任的重要性。我是第一個(gè)上去做這個(gè)項(xiàng)目的,當(dāng)站在搖搖晃晃的“斷橋”上時(shí),心里確實(shí)害怕。我不會(huì)忘記自己站在8米高空中無(wú)法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓勵(lì),那加油聲會(huì)永遠(yuǎn)響徹在我內(nèi)心底處;更不會(huì)忘記百度教練的指導(dǎo)和隊(duì)友們的幫助,是他們用智慧讓我獲得了成功。這真是“斷橋一小步、人生一大步”。它告訴我們:做任何事情決不能輕言放棄,要相信自己,戰(zhàn)勝自我?!按┰诫娋W(wǎng)”項(xiàng)目,需要隊(duì)員通過(guò)一個(gè)模擬電網(wǎng)逃生,網(wǎng)孔大小不一,高低錯(cuò)落,網(wǎng)孔不得重復(fù)使用,且逃生過(guò)程中身體任何部位都不得碰觸到網(wǎng)線。我們小隊(duì)做了3次才勉強(qiáng)通過(guò),原因何在?百度教練告訴我們:面對(duì)這樣精確度很高的任務(wù),你們首先要制訂一個(gè)詳細(xì)計(jì)劃,根

3、據(jù)各人高矮胖瘦來(lái)確定誰(shuí)先通過(guò),從哪個(gè)孔過(guò),然后依次按計(jì)劃執(zhí)行。在這個(gè)時(shí)候,需要大家表現(xiàn)出高度的服從性和協(xié)作性,通力合作,合理分配資源,即快好省地完成工作進(jìn)度。而做到這一切卻需要每個(gè)人都服從命令,并且將自己完全交給隊(duì)友,需要彼此信任。通過(guò)這一項(xiàng)目,百度教練還和我們分享了8個(gè)字:計(jì)劃、執(zhí)行、監(jiān)督、處理。“信任背摔”項(xiàng)目,讓人體會(huì)最深的是人與人之間的信任和真誠(chéng)。站在1.6米多高的背摔臺(tái)上,毫無(wú)顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴,相信你的集體,我們?cè)诩w中才會(huì)找到歸屬感和責(zé)任感。

4、而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,要有接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。讓我感觸最深的就是,其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無(wú)論這個(gè)人多么堅(jiān)強(qiáng)、多么封閉,內(nèi)心都會(huì)有這種潛意識(shí)的。百度教練在講評(píng)中和我們分享了一個(gè)事例:讓大家用自己的兩個(gè)食指給他比個(gè)“人”字,結(jié)果大部分隊(duì)員給他比了個(gè)“入”字。這個(gè)事例充分證明了人都是為自己著想,私心太重。它告訴我們:在以后的工作中,要多為他人著想。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)依靠單個(gè)人的力量是無(wú)法完成的,正如翻越我們的“逃生墻”。當(dāng)“三、二、一,開(kāi)始”從百度教練口中說(shuō)出時(shí),“逃生墻”下瞬間組成了一排人梯,他們中有高的、矮的、胖的、瘦的,我相信他們當(dāng)時(shí)誰(shuí)也沒(méi)有多想,但卻有

5、一個(gè)共同的目標(biāo),那就是讓全體兄弟姐妹通過(guò)自己?jiǎn)伪〉谋郯蝽樌疤由薄?8人的團(tuán)隊(duì)誰(shuí)也沒(méi)有能力單獨(dú)地翻越過(guò)去,但大家相互協(xié)作后卻在短短12分47秒內(nèi)完成了翻越。這是38人單獨(dú)實(shí)施很難想象的情景,更不用說(shuō)是完成。每個(gè)人都是有潛在能力的,但只有在團(tuán)隊(duì)里潛能才能釋放得更充分、更徹底。由此可見(jiàn),團(tuán)隊(duì)是個(gè)人發(fā)展和體現(xiàn)價(jià)值的載體。在隨后的百度教練的講評(píng)中,“感恩”“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)營(yíng),感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝單位的關(guān)懷,每個(gè)人都有說(shuō)不完的謝意。這,不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。拓展體驗(yàn)結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。體驗(yàn)的時(shí)間雖短,但收獲很大?;仡櫾隗w驗(yàn)中所受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。多一點(diǎn)支持,多一份自信,就多一次成功。體驗(yàn)中,教練對(duì)我們的鼓勵(lì)、隊(duì)友間的鼓勵(lì)給我們留下了深刻的印象。拓展體驗(yàn)項(xiàng)目使我們認(rèn)識(shí)到自身的潛能,增強(qiáng)了自信心;

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