體育五年級學(xué)年、學(xué)期及單元計劃_第1頁
體育五年級學(xué)年、學(xué)期及單元計劃_第2頁
體育五年級學(xué)年、學(xué)期及單元計劃_第3頁
體育五年級學(xué)年、學(xué)期及單元計劃_第4頁
體育五年級學(xué)年、學(xué)期及單元計劃_第5頁
已閱讀5頁,還剩32頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、。體育與健康課程水平三(五年級)學(xué)年教學(xué)計劃一、學(xué)年課程目標(biāo)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和習(xí)慣,發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。確立以下課程目標(biāo):能了解一些科學(xué)鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法,初步樹立健康第一、注意安全和自我保護的意識,能用所學(xué)知識指導(dǎo)健身活動;能正確地學(xué)會本年級所學(xué)各項教學(xué)內(nèi)容的基本動作,掌握發(fā)展身體素質(zhì)的方法,運動能力在原有基礎(chǔ)上有進一步提高;能積極參加體育活動,對學(xué)習(xí)體育與健康知識有興趣,在體育活動中能逐漸養(yǎng)成勝不驕敗不餒和公正、有責(zé)任心、樂于助人的良好品質(zhì)。二、學(xué)年教學(xué)重點第一學(xué)期第二學(xué)期1、體育常識:科學(xué)鍛煉身體的方法、籃球。1、體育常

2、識:體質(zhì)健康與國家學(xué)生體質(zhì)健康2、必學(xué)類:標(biāo)準(zhǔn)、武術(shù)。a. 田徑:大步快走、倒走、蹲踞式起跑、2、必學(xué)類:50 米快速跑、 50 米 8 往返跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)、a. 田徑:弓箭步走、走跑交替、 50 米快速跑、雙手上步向前拋實心球、原地側(cè)向投擲壘球;迎面接力跑、 障礙跑、跨越式跳高、雙手頭上前b. 體操:橫隊齊步走立定、 前滾翻、后滾翻、 拋實心球、助跑投擲壘球; b. 體操:橫隊跑步走前后滾翻的結(jié)合的組合動作; c. 武術(shù)類:組合立定、分腿騰越(山羊) ;c. 武術(shù)類:組合動動作(三);民間傳統(tǒng)體育:左右腳交換跳繩、作(四)。雙搖跳繩、雙腳盤踢毽子。3、限學(xué)類:3、限學(xué)類:籃球、羽毛球、廣場舞

3、、集體跳繩、單腳拐籃球、羽毛球、第二套兒童節(jié)奏操。踢毽子。4、自選類:根據(jù)學(xué)校體育特色確定。4、自選類:根據(jù)學(xué)校體育特色確定。三、學(xué)年教學(xué)計劃課課學(xué)期類別項目主要學(xué)習(xí)內(nèi)容體能發(fā)展內(nèi)容程時體育與爬山與郊游益處多、 籃球、科學(xué)鍛煉身體的方法、發(fā)展手指的柔韌、靈常識4健康常識為什么課間要進行適量活動敏、力量素質(zhì)走大步快走、倒走發(fā)展腿部柔韌素質(zhì)跑蹲踞式起跑、 50 米快速跑、 50 米 8 往返跑、 800發(fā)展速度、耐力素質(zhì)必田徑米耐久跑16第一學(xué)跳蹲踞式跳遠(yuǎn)發(fā)展彈跳力學(xué)期投雙手向前拋實心球、原地側(cè)向投擲壘球發(fā)展上肢力量隊列隊形橫隊的齊步走立定發(fā)展反應(yīng)速度體操6技巧前后滾翻及其組合動作發(fā)展身體柔韌性-

4、可編輯修改-第一學(xué)期第二學(xué)期。民 族武術(shù)組合動作(三)發(fā)展柔韌、力量素質(zhì)民 間跳繩左右腳交換跳繩、雙搖跳繩發(fā)展協(xié)調(diào)性及耐力11傳 統(tǒng)踢毽子雙腳盤踢毽子發(fā)展身體協(xié)調(diào)性限體育學(xué)籃球行進間直線運球、原地雙手胸前傳、接球、小籃發(fā) 展 速 度 靈 敏 彈 跳球類球比賽等素質(zhì)練習(xí)7羽毛球發(fā)球、打高遠(yuǎn)球發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)韻律活動與舞蹈第二套兒童節(jié)奏操發(fā)展協(xié)調(diào)性2學(xué) 校民族民間太極拳、劍、滾踢環(huán)、抽陀螺、滾雪球發(fā)展綜合素質(zhì)傳統(tǒng)體育特 色2自體育新興體育街舞、啦啦操、器械操、輪滑、校運會項目發(fā)展綜合素質(zhì)選游戲選擇、改進、自編各種游戲發(fā)展靈敏素質(zhì)2考核運動能力 50 米跑立定跳遠(yuǎn)雙手向前拋實心球。發(fā)展綜合素質(zhì)4運

5、動技能前滾翻發(fā)展柔韌素質(zhì)常識體育與體質(zhì)健康與國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、武術(shù)、發(fā)展手指的柔韌、靈4健康常識自測脈搏的方法、營養(yǎng)素與健康敏、力量素質(zhì)走弓箭步走、走跑交替發(fā)展腿部柔韌素質(zhì)必跑50 米快速跑、迎面接力跑、障礙跑、自然地形跑發(fā)展速度、耐力素質(zhì)田徑跳跨越式跳高發(fā)展彈跳力17學(xué)投推拋實心球、雙手頭上前拋實心球、助跑投擲壘發(fā)展上肢力量球體操隊列隊形橫隊跑步走立定發(fā)展反應(yīng)能力5支撐跳躍分腿騰躍(山羊)發(fā)展身體柔韌性民 族武術(shù)組合動作(四)發(fā)展柔韌、力量素質(zhì)民 間跳繩集體跳繩發(fā)展協(xié)調(diào)性及耐力10傳 統(tǒng)踢毽子單腳拐踢毽子發(fā)展身體協(xié)調(diào)性限體育學(xué)籃球行進間曲線運球、原地雙手胸前投籃、單手肩上發(fā) 展 速 度

6、靈 敏 彈 跳球類投籃、小籃球比賽等素質(zhì)練習(xí)8羽毛球發(fā)球、羽毛球比賽發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)韻律活動與舞蹈廣場舞發(fā)展協(xié)調(diào)性2學(xué) 校民族民間太極拳、劍、滾踢環(huán)、抽陀螺、游泳等發(fā)展綜合素質(zhì)傳統(tǒng)體育特 色2自體育新興體育街舞、啦啦操、器械操、輪滑、校小型競賽項目發(fā)展綜合素質(zhì)選游戲選擇、改進、自編各種游戲發(fā)展靈敏素質(zhì)2考核運動能力 400 米跑跨越式跳高投擲壘球發(fā)展綜合素質(zhì)4運動技能后滾翻發(fā)展柔韌素質(zhì)-可編輯修改-。儀征市體育與健康課程五年級(水平三)第一學(xué)期教學(xué)計劃一、教學(xué)目標(biāo)運動參與:具有積極參與體育活動意識,對體育活動產(chǎn)生濃厚興趣,學(xué)會獲取體育與健康知識的方法。運動技能:知道一些運動項目的專業(yè)術(shù)語;學(xué)

7、習(xí)并掌握跑、跳遠(yuǎn)、擲實心球、技巧、少年拳、籃球等項目的基本技術(shù)、技能;學(xué)會安全運動的方法。身體健康:學(xué)習(xí)一些體育與健康知識,掌握用適宜的鍛煉方法增強體質(zhì);通過走、跑、技巧練習(xí)保持良好的身體姿勢;在鍛煉中發(fā)展各項身體素質(zhì),并在比賽中綜合展現(xiàn)。心理健康和社會適應(yīng):了解體育活動對心理健康的作用;能通過體育運動樹立自信心,形成克服困難的意志品質(zhì),在比賽中體驗成功的喜悅,并能通過體育活動調(diào)控情緒;能形成與他人合作的意識,在團隊體育活動中 能較好履行自己的職責(zé)。二、課時分配(18 周,共 54 學(xué)時)課程類別常識田徑必學(xué)體操民族民間傳統(tǒng)體育限學(xué)球類韻律活動與舞蹈學(xué)校特色體育選學(xué)游戲運動能力考核運動技能項目

8、體育與健康常識走、跑跳躍投擲隊列隊形技巧武術(shù)跳繩踢毽子籃球羽毛球第二套兒童節(jié)奏操民族民間傳統(tǒng)體育新興體育游戲 50 米跑立定跳遠(yuǎn) 雙手向前拋實心球。前滾翻課時47451553352211231-可編輯修改-。三、教學(xué)重點本學(xué)期以快速跑、耐久跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)、投擲實心球、技巧、武術(shù)及籃球為重點教學(xué)內(nèi)容,再輔以體育常識和學(xué)校特色項目等其它內(nèi)容。四、教學(xué)進度周類課項目技能教學(xué)內(nèi)容發(fā)展體能游戲內(nèi)容次別次體操1課堂常規(guī)、隊列隊形橫隊齊步走立定柔韌練習(xí):壓腿、體前屈一田徑2大步快走、游戲大步快走游戲:四人五足3倒走、游戲倒走游戲:盲人過雷區(qū)常識1體育與健康常識、游戲爬山與郊游益處多手指舞二學(xué) 校2根據(jù)學(xué)校具

9、體情況確定自定內(nèi)容柔韌練習(xí):壓腿、體前屈特 色3根據(jù)學(xué)校具體情況確定自定內(nèi)容柔韌練習(xí):壓腿、體前屈體育1蹲踞式起跑、游戲蹲踞式起跑游戲:長江黃河三田徑250 米快速跑、游戲50 米快速跑:途中跑游戲:沖過火力網(wǎng)350 米快速跑考核、游戲50 米快速跑考核游戲:自選游戲1蹲踞式跳遠(yuǎn)、游戲蹲踞式跳遠(yuǎn):起跳游戲:障礙接力跑四田徑2同上蹲踞式跳遠(yuǎn):騰空步素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐、收腹舉腿3彎道跑、游戲彎道跑游戲:“十”字接力跑1蹲踞式跳遠(yuǎn)、游戲蹲踞式跳遠(yuǎn):助跑與起跳游戲:截住空中球五田徑2立定跳遠(yuǎn)、游戲立定跳遠(yuǎn)游戲:猜拳立定跳遠(yuǎn)3立定跳遠(yuǎn)考核、游戲立定跳遠(yuǎn)考核游戲:自選游戲常識1體育與健康常識、游戲為什么課

10、間要進行適量活動游戲:猜猜誰講話六體操2前滾翻、游戲前滾翻素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐3后滾翻、游戲后滾翻素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐1原地雙手向前、向后拋原地雙手向前、 向后拋實心球游戲:頭上胯下傳球接力實心球、游戲七田徑2雙手上步前拋實心球、游戲雙手上步向前拋實心球游戲:搬運實心球3雙手上步向前拋實心球雙手上步向前拋實心球考核游戲:自選游戲考核、游戲民 族1武術(shù):組合動作(三) 、游戲武術(shù):組合動作(三)游戲:互擠出圈八傳 統(tǒng)2同上武術(shù):組合動作(三)游戲:馬步推掌體育3同上武術(shù):組合動作(三)游戲:推小車接力1技巧組合動作、游戲技巧組合動作柔韌練習(xí):坐位體前屈九體操2同上技巧組合動作素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐3同上

11、技巧組合動作游戲:擺渡過河-可編輯修改-。常識1體育與健康常識、游戲籃球游戲:擊鼓十民 族2武術(shù):組合動作(三) 、游戲武術(shù):組合動作(三)游戲:搬運傷員傳 統(tǒng)3同上武術(shù):組合動作(三)游戲:互拉過線體育1行進間直線運球、游戲籃球:行進間直線運球游戲:運、滾球接力十籃球2原地雙手胸前傳、接球、籃球:原地雙手胸前傳、 接球游戲:運、傳球接力一游戲3同上籃球:原地雙手胸前傳、 接球游戲:截住空中球十田徑1800 米自然地形跑、游戲800 1000 米自然地形跑游戲:尋找藏寶圖250 米 8 往返跑、游戲50 米 8 往返跑游戲:鉆山洞二體操3前滾翻考核、游戲前滾翻考核素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐十1原地側(cè)向

12、投擲毽子、游戲原地側(cè)向投擲毽子游戲:擊準(zhǔn)田徑2原地側(cè)向投擲壘球、游戲原地側(cè)向投擲壘球游戲:炸碉堡三3同上原地側(cè)向投擲壘球游戲:憤怒的小鳥十民 間1踢毽子、游戲雙腳盤踢毽子游戲:打鴨子傳 統(tǒng)2同上雙腳盤踢毽子游戲:拋接毽子接力四體育3同上雙腳盤踢毽子游戲:頭頂毽子走接力十民 間1跳繩、游戲左右腳交換跳繩游戲:四人五足傳 統(tǒng)2同上雙搖跳繩游戲:鉆電網(wǎng)五體育3同上雙搖跳繩游戲:開火車十游戲1創(chuàng)新游戲師生創(chuàng)新游戲仰臥起坐測試韻 律2第二套兒童節(jié)奏操第二套兒童節(jié)奏操柔韌練習(xí):下腰六舞蹈3同上第二套兒童節(jié)奏操柔韌練習(xí):劈腿十羽 毛1發(fā)球 、游戲羽毛球:正手發(fā)高遠(yuǎn)球游戲:手掌托拍接力球2打高遠(yuǎn)球、游戲羽毛球

13、:打高遠(yuǎn)球游戲:拍柄頂球接力七游戲3創(chuàng)新游戲教師創(chuàng)新游戲?qū)W生自創(chuàng)游戲十籃球1原地單手肩上傳球、游戲原地單手肩上傳球游戲:心心相印2小籃球比賽小籃球比賽彈跳練習(xí): 連續(xù)縱跳過障礙八常識3體育與健康常識、游戲科學(xué)鍛煉身體的方法游戲:寫字換位接力-可編輯修改-。五年級(水平三)第一學(xué)期單元教學(xué)計劃“走和跑”單元教學(xué)計劃教課時數(shù)7+1任課教師水平三材單1、能積極參與跑的練習(xí),樂于參與集體的耐久跑活動,養(yǎng)成自覺參加冬季長跑的習(xí)慣;元50 米快速跑的基本技術(shù)和耐久跑的基本方法,形成2、知道蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)及口令;學(xué)習(xí)并掌握教正確的跑步姿勢;學(xué)會耐久跑后如何調(diào)整心肺狀態(tài);學(xué)3、促進腿部骨骼和肌肉的正常發(fā)

14、育,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì);目4、在學(xué)習(xí)中體驗群體學(xué)習(xí)的樂趣,尊重與關(guān)愛能力較弱的同伴,逐步養(yǎng)成吃苦耐勞的意志品質(zhì)。標(biāo)根據(jù)五年級學(xué)生的生理、心理特點,適應(yīng)發(fā)展快速奔跑能力,提高腿部力量,適當(dāng)練習(xí)耐久跑,增學(xué)情分析強心肺功能;根據(jù)季節(jié)特點,短距離跑安排在上半學(xué)期,中長距離跑安排在下半學(xué)期。單元大步快走、倒走、蹲踞式起跑、50 米快速跑、 50 米 8 往返跑、 800 1000 米自然地形跑教學(xué)內(nèi)容單元重點: 50 米快速跑、 50 米 8 往返跑重點難點難點:蹲踞式起跑、 800 1000 米自然地形跑主要運用多種教學(xué)手段和練習(xí)形式,激發(fā)對跑的學(xué)習(xí)興趣,在游戲中滲透跑的練習(xí),鞏固

15、跑的技術(shù)。教學(xué)策略走和跑單元學(xué)時構(gòu)建課教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)重點難點教學(xué)策略時體能游戲內(nèi)容(1)大步快走(1)了解大步快走的健身作用;重點:步幅大、(1)分組縱隊繞操場快走;(2)游戲:四人(2)學(xué)會持續(xù)以較大步幅的快走的動速度快,不能雙(2)與好伙伴一道,三五成群五足作,擺臂正確 ,走的持久;腳同時騰空。地練習(xí),可以變換場地;1(3)與同伴一道練習(xí), 體驗集體練習(xí)的難 點 : 積 極 擺(3)橫隊手拉手繞操場練習(xí)快樂趣,形成堅持到底的意志品質(zhì)。臂,與步伐協(xié)調(diào)走。一致。(1)倒走(1)知道倒走對塑造良好身體姿態(tài)的重點:以前腳掌(1)在同伴的指揮下倒走;(2)游戲:盲人作用;蹬 地 , 上 體 正(

16、2)獨自沿跑道練習(xí)倒走;過雷區(qū)(2)能沿跑道完成直線的倒走動作, 做直。(3)與同伴一道繞操場練習(xí)。2到上體正直,走的平穩(wěn);難點:沿直線走(3)體驗倒走的樂趣, 并能與同伴、 家的平穩(wěn)人分享快樂的心情。(1)蹲踞式起跑(1)初步學(xué)習(xí)并了解蹲踞式起跑的意重點:能做出蹲(1)從站立式起跑過渡到蹲踞(2)游戲:長江義和動作要領(lǐng),熟悉起跑口令;踞 式 起 跑 的 動式起跑練習(xí), 從分解動作到完黃河(2)能基本按口令做出蹲踞式起跑動作。整動作,熟悉口令、動作要求;3作,提高快速反應(yīng)能力;難點:預(yù)備時重(2)從雙人頂肩練習(xí)到多人一(3)體驗集中注意力時思想高度緊張心前移,身體姿組練習(xí)起跑;的心理感受, 發(fā)

17、揚機智、 果斷的作風(fēng)。勢正確。(3)以蹲踞式起跑姿勢做游戲,提高反應(yīng)能力, 鞏固起跑動作。-可編輯修改-。(1)50 米 快 速(1)知道用積極擺臂、 加快步頻和有力重 點 : 積 極 擺(1)原地練習(xí)快速蹬擺動作,跑:途中跑后蹬來提高跑的速度;臂、加快步頻、單腿交換跳、 高抬腿跑與后蹬(2)游戲:沖過(2)能做出 50 米快速跑的途中跑動有力后蹬跑結(jié)合練習(xí);4火力網(wǎng)作,做到動作正確,自然、協(xié)調(diào);難 點 : 重 心 平(2)運用場地、器材進行多種(3)在重復(fù)練習(xí)中體驗快速跑的樂趣,穩(wěn),擺臂與蹬地方法的步幅、步頻練習(xí);勇于拼搏、積極進取。跨步動作協(xié)調(diào)(3)用追逐跑、追球跑、胸前頂紅領(lǐng)巾跑等形式提

18、高跑速。(1)50 米快速跑(1)了解短跑考核的過程和要求;重點:發(fā)揮起跑(1)集體練習(xí)蹲踞式起跑,熟(考核)(2)學(xué)會自己做有針對性的準(zhǔn)備活動,的作用。悉起跑口令;(2)自選游戲努力跑出自己最好水平,發(fā)展速度素難點:全程跑的(2)宣布考核辦法,安排暫不5質(zhì);節(jié)奏正確考核的同學(xué)進行自選游戲, 輪(3)師生合作分工, 完成考核任務(wù), 正換進行;確評價自己的測試成績。(3)考核后自行對照標(biāo)準(zhǔn) ,正確評價自己的成績, 尤其要關(guān)注有進步的學(xué)生。(1)彎道跑(1)了解彎道跑的意義、要求和方法;重點:能沿彎道(1)原地練習(xí)彎道跑時的身體(2)游戲:“十”(2)初步掌握彎道跑身體內(nèi)傾、 兩臂外快速跑進內(nèi)傾及

19、外側(cè)手臂擺動比內(nèi)側(cè)字接力跑擺大內(nèi)擺小的特點;難點:能始終沿手臂擺動幅度稍大的擺臂動(3)體驗學(xué)會彎道跑的樂趣, 并感受到彎 道 內(nèi) 沿 快 速作;6團結(jié)合作的快樂。跑動(2)沿直線與沿圓中速跑,比較和體會直道跑與彎道跑互換的動作;(3)在跑道的彎道上進行快速的彎道跑。(1)800 1000(1)知道耐久跑時呼吸要有節(jié)奏, 跑后重點:呼吸有節(jié)(1)慢跑中體會口鼻共用的呼米自然地形跑要放松整理;奏,動作輕松、吸方法;(2)游戲:尋找(2)能在耐久跑中運用正確的呼吸方協(xié)調(diào)。(2)先后由教師和組長帶領(lǐng)練7藏寶圖法,做到呼吸有節(jié)奏,動作協(xié)調(diào);難點:極點時能習(xí) 定時和定距離的自然地形(3)在身體有輕微難受

20、感覺的情況下,自我調(diào)節(jié)跑;體驗體育運動的艱辛與樂趣。(3)設(shè)置人工障礙和自然障礙結(jié)合,進行 800 米自然地形跑。(1)50 米 8 往(1)知道在耐久跑中需要合理分配體重點:合理分配(1)采用走跑交替、快慢結(jié)合返跑力;體力。的方法體會合理分配體力;8(2)游戲:鉆山(2)能做到跑的動作自然、 放松、協(xié)調(diào),難點:折返時動(2)進行四角變向跑、變向追洞呼吸有節(jié)奏,跑的持久;作協(xié)調(diào)逐跑、變距離往返跑;(3)練習(xí)中具有不怕苦、 不怕累、 堅持(3)分組 50 米 8 往返跑計時到底的精神。練習(xí)。50 米快速跑優(yōu)秀良好及格還需努力評運動能力考核男8”5 及以上9”9 8”710”5 10”010”6

21、及以下價評分標(biāo)準(zhǔn)女8”9 及以上10”3 9”111”0 10”411”1 及以下標(biāo)起跑姿勢正確、蹬起跑姿勢正確、蹬跑步平穩(wěn)起跑犯規(guī)、跑動不積準(zhǔn)運動技能考核地有力、上下肢協(xié)地有力、跑動積極極等評分標(biāo)準(zhǔn)調(diào)用力、跑動積極-可編輯修改-?!疤S”單元教學(xué)計劃教課時數(shù)4+1任課教師水平三材單 1、樂于參與蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),主動觀察與評價同伴的運動動作;元 2、做出蹲踞式跳遠(yuǎn)的 4 個動作環(huán)節(jié),安全地進行跳躍練習(xí),落地時用正確的姿勢著地,學(xué)會摔倒時的自教 我保護;學(xué) 3、發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì),增強彈跳力,逐步提高奔跑和跳躍相結(jié)合的能力,體驗跳躍騰空目 時身體的感受;標(biāo) 4、逐步養(yǎng)成勇敢、果斷、

22、自信和遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì),增強克服困難的勇氣。五年級學(xué)生有了一定的奔跑和立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ),靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)明顯增強,彈跳力也有很大學(xué)情分析 提高,因此適宜進行蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。但蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)復(fù)雜,需要將完整動作分解成幾個環(huán)節(jié),循序漸進地學(xué)習(xí)。另外,跳遠(yuǎn)時不宜穿太多衣服,因此,安排在上半學(xué)期學(xué)習(xí)。單元跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容單元 重點:蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳銜接的技術(shù)動作重點難點 難點:有一定的騰空高度,能做出正確的騰空姿勢主要 循序漸進地逐步學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動作,多運用標(biāo)志物、障礙物、信號進行輔助練習(xí),幫助學(xué)教學(xué)策略 生跑準(zhǔn)步點、學(xué)會騰空時收腿成蹲踞姿勢及落地雙腳前伸等技術(shù)動

23、作。跳躍單元學(xué)時構(gòu)建課教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)重點難點教學(xué)策略時體能游戲內(nèi)容(1) 蹲 踞 式 跳(1)知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、 起跳、騰重點:用起跳腿(1)自由走三步單腳起跳雙腳遠(yuǎn):起跳空、落地的 4 個動作環(huán)節(jié);準(zhǔn)確、積極地起落地,明確起跳腿;(2) 游戲:障礙(2)初步學(xué)習(xí)跨一、 三、五步助跑起跳跳。(2)多分組,用體操墊代替沙1接力跑動作,能做出積極踏板、擺腿及擺臂難點:雙臂和擺坑學(xué)習(xí)跨一、 三、五步助跑起動作;動 腿 能 協(xié) 調(diào) 擺跳動作;(3)養(yǎng)成勇敢、果斷的精神和遵守紀(jì)律動。(3)用標(biāo)志物和障礙物引導(dǎo)學(xué)的品質(zhì)。生沿一定的騰起角起跳練習(xí)。(1) 蹲 踞 式 跳(1)了解蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后要騰

24、空成重點:起跳后成(1)用有彈力的踏跳板練習(xí)遠(yuǎn):騰空步“蹲踞”姿勢;騰空步?!膀v空步”;(2) 素質(zhì)練習(xí):(2)做出起跳腿用力后蹬、 起跳后擺動難點:騰空有高(2)慢跑在踏跳區(qū)起跳,成騰2仰臥起坐、 收腹腿積極擺動向前上方騰起的動作,擺度,動作平穩(wěn)??詹娇缟弦欢ǜ叨鹊捏w操墊舉腿臂協(xié)調(diào)配合,發(fā)展平衡、協(xié)調(diào)素質(zhì);或跨過一定高度的橫繩;(3)在反復(fù)練習(xí)中表現(xiàn)出不怕苦、 不怕(3)在沙坑練習(xí) “騰空步”,注累的精神,敢于展示動作。意姿勢準(zhǔn)確、擺臂動作協(xié)調(diào)。(1)蹲 踞 式 跳(1) 了解助跑對蹲踞跳遠(yuǎn)的意義, 知道重點:助跑有節(jié)(1) 從站立式起跑過渡到蹲踞遠(yuǎn):助跑與起跳如何丈量助跑距離,懂得用進或退

25、步奏,與起跳動作式起跑練習(xí), 從分解動作到完(2)游戲:截住方法調(diào)整自己的起跑點;銜接自然。整動作,熟悉口令、動作要求;空中球(2) 助跑有節(jié)奏, 在快速助跑后能準(zhǔn)確難點:快速助跑(2) 從雙人頂肩練習(xí)到多人一3在踏跳區(qū)起跳, 動作協(xié)調(diào), 銜接自然,中能準(zhǔn)確踏板,組練習(xí)起跑;發(fā)展靈敏和速度素質(zhì);并 作 出 “ 騰 空(3) 以蹲踞式起跑姿勢做游(3) 在快速助跑與準(zhǔn)確有力起跳的銜步”。戲,提高反應(yīng)能力, 鞏固起跑接動作中表現(xiàn)出勇敢、果斷、敏捷的動作。品質(zhì)。-可編輯修改-(1) 立定跳遠(yuǎn)(2) 游戲:猜拳立定跳遠(yuǎn)4(1) 立 定 跳 遠(yuǎn)(考核)(2) 自選游戲5立定跳遠(yuǎn)運動能力考核評評分標(biāo)準(zhǔn)價標(biāo)

26、蹲踞式跳遠(yuǎn)準(zhǔn)運動技能考核評分標(biāo)準(zhǔn)。(1)知道用積極擺臂、 迅速蹬地幫助提重 點 : 積 極 擺(1)由低處向高處跳一定遠(yuǎn)高立定跳遠(yuǎn)成績;臂、有力后蹬度的臺階;(2)能上下肢協(xié)調(diào)用力完成立定跳遠(yuǎn)難點:騰起后能(2)跳過一定高度橫繩,并使動作,騰空姿勢準(zhǔn)確;先 收 腹 再 伸 小雙腳觸到標(biāo)志物;(3)在與同伴一道練習(xí)中體驗跳遠(yuǎn)的腿(3)同伴進行立定跳遠(yuǎn) PK賽。樂趣,勇于挑戰(zhàn)、積極進取。(1)了解立定跳遠(yuǎn)考核的過程和要求;重 點 : 調(diào) 整 心(1)與同伴一道做準(zhǔn)備活動,(2)能與同伴一道做有針對性的準(zhǔn)備態(tài),動作協(xié)調(diào),并復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作;活動,努力跳出自己最好水平,發(fā)展積極考核。(2)宣布考核辦法

27、,安排暫不彈跳力;考核的同學(xué)進行自選游戲,輪(3)師生合作分工, 完成考核任務(wù), 正換進行;確評價自己的測試成績。(3)考核后自行對照標(biāo)準(zhǔn) ,正確評價自己的成績, 尤其要關(guān)注有進步的學(xué)生。優(yōu)秀良好及格還需努力男1.89 及以上1.70 1.871.46 1.671.45及以下女1.77 及以上1.57 1.741.34 1.541.33及以下助跑有節(jié)奏,與起助跑與起跳銜接自慢跑中正確完成起助跑不積極,起跳不跳動作銜接自然,然,踏跳準(zhǔn)確,起跳動作準(zhǔn)確,騰空姿勢不正踏跳準(zhǔn)確,“騰空跳有一定高度確步”姿勢正確-可編輯修改-?!巴稊S”單元教學(xué)計劃教課時數(shù)5+1任課教師水平三材單 1、主動參與投擲學(xué)習(xí),

28、了解推、拋、投等投擲動作的不同之處;元 2、學(xué)會推、拋、投等投擲動作,做到全身協(xié)調(diào)用力,動作迅速、連貫。懂得安全、有序地進行投擲活動教 的道理;學(xué) 3、充分利用各種條件練習(xí)投擲,增強腰腹肌和上肢肌肉力量;目 4、體驗各種投擲的身體狀態(tài)和心理感受,提高學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展自尊、自信和進取向上、活潑愉快的心理標(biāo) 素質(zhì)。認(rèn)真學(xué)習(xí),服從命令聽指揮,具有與同伴合作的意識和行為。五年級學(xué)生的骨骼硬度加強,肌肉力量增大,可以適當(dāng)進行一些小強度的力量練習(xí)。在發(fā)展上肢力學(xué)情分析 量的同時,要發(fā)展腿部和腰腹力量,才能促進學(xué)生身體全面發(fā)展及投擲成績的提高。學(xué)生注意力易分散,在學(xué)習(xí)過程中需要加強安全教育。單元原地雙手向前拋

29、實心球、原地側(cè)向投擲壘球教學(xué)內(nèi)容單元重點:原地雙手向前拋實心球重點難點難點:原地側(cè)向投擲壘球主要 利用軟式排球、毽子、跳繩等器材代替投擲物練習(xí),改進動作,消除安全隱患。多采用游戲形式發(fā)教學(xué)策略 展投擲能力,激發(fā)學(xué)生對投擲的興趣。投擲單元學(xué)時構(gòu)建課教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)重點難點教學(xué)策略時體能游戲內(nèi)容(1) 原 地 雙 手(1) 樂于參與學(xué)習(xí), 知道雙手向前和向后重點:上、下肢(1)用排球嘗試練習(xí),感受向前、向后拋實拋實心球的動作方法;協(xié)調(diào)用力。動作,體驗方向感;心球(2) 能做出雙手上步向前、 向后拋實心球難點:控制球的(2)兩列橫隊面對面進行投1(2) 游戲:頭上動作,做出雙腳用力蹬地, 出手速度

30、快,角度和方向。擲實心球練習(xí), 提示聽哨音胯下傳球接力增強腰腹肌和上肢力量;依次練習(xí)、撿球,注意安全;(3) 安全有序地學(xué)習(xí)投擲, 體驗吃苦耐勞(3)擲過一定高度的橫繩。的精神。(1)雙 手 上 步(1)能區(qū)分原地與上步前拋實心球的動重點:上步與前(1)做頭上胯下傳遞實心球向前拋實心球作;拋動作銜接。練習(xí)和拉滿弓活動;(2)游戲:搬運(2)模仿做出雙手上步向前拋實心球動難點:上步后能(2)由徒手過渡到持球練習(xí)實球作,發(fā)展力量素質(zhì),改善身體協(xié)調(diào)性;協(xié) 調(diào) 地 由 下 至雙手上步向前拋實心球動2(3)能積極參加, 互相觀察、 幫助,改進上依次發(fā)力。作,兩人一組自由拋紙球練拋擲動作。習(xí)過渡到集體聽指

31、揮練習(xí)拋實心球;(3)強化跨步與投擲銜接動作,進行擲遠(yuǎn)比賽。(1)雙 手 上 步(1)了解雙手上步向前拋實心球考核的重 點 : 動 作 正(1)講解考核要求及安全向 前 拋 實 心 球過程和要求;確、熟練。注意事項, 做好充分準(zhǔn)備活(考核)(2)在組長帶領(lǐng)下做有針對性的準(zhǔn)備活難點:能以適宜動,并做徒手動作;3 (2)游戲:自選動,努力擲出最好成績, 發(fā)展力量素質(zhì);的 投 擲 角 度 投(2)一組投擲, 另一組觀摩、游戲(3)互相鼓勵, 完成考核任務(wù), 對同學(xué)給擲。撿球;出客觀評價。(3)對考核情況進行互評。-可編輯修改-。(1)原 地 側(cè) 向(1)能記住原地側(cè)向投擲的 “引、蹬、轉(zhuǎn)、 重 點

32、: 動 作 連(1)原地練習(xí)快速蹬擺動投擲毽子揮”動作要領(lǐng);貫,揮臂快速有作,單腿交換跳、 高抬腿跑(2)游戲:擊準(zhǔn)(2)熟練掌握蹬地、 轉(zhuǎn)體、揮臂的投擲動力與后蹬跑結(jié)合練習(xí);4作,能注意投擲角度,提高投擲能力,難點:各部位依(2)運用場地、器材進行多發(fā)展靈敏和力量素質(zhì);次協(xié)調(diào)發(fā)力種方法的步幅、步頻練習(xí);(3)聽從指揮, 認(rèn)真學(xué)習(xí), 發(fā)揚勇敢頑強(3)用追逐跑、追球跑、胸的精神。前頂紅領(lǐng)巾跑等形式提高跑速。(1)原 地 側(cè) 向(1)能簡要說出原地側(cè)向投擲壘球的動重點:蹬、轉(zhuǎn)、(1)集體練習(xí)蹲踞式起跑,投擲壘球作要領(lǐng);揮 動 作 的 連 貫熟悉起跑口令;(2)游戲:炸碉(2)以適宜的出手角度進行

33、投擲, 提高快性和協(xié)調(diào)性。(2)宣布考核辦法,安排暫5堡速揮臂和全身協(xié)調(diào)用力的能力;難點:重心隨發(fā)不考核的同學(xué)進行自選游(3)同伴間配合練習(xí), 表現(xiàn)出團結(jié)合作的力部位移動戲,輪換進行;精神。(3)考 核 后 自 行 對 照 標(biāo)準(zhǔn),正確評價自己的成績,尤其要關(guān)注有進步的學(xué)生。(1)原地側(cè)向投(1)積極參與學(xué)習(xí), 體驗投擲不同物體的重點:揮臂快速(1)做好充分準(zhǔn)備活動后,擲壘球感受;有力嘗試投擲各種輕物;6(2)游戲:憤怒(2)能初步掌握原地側(cè)向投擲壘球的動難點:能把握投(2)對 準(zhǔn) 墻 壁 一 定 高 度 投的小鳥作,做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫、協(xié)擲角度擲,注意動作協(xié)調(diào)性;調(diào),提高擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)能

34、力;(3)對不同遠(yuǎn)度的評分線投(3)敢于自我表現(xiàn),積極進取超越自我。擲,比一比誰擲的遠(yuǎn)。雙手前拋優(yōu)秀良好及格還需努力實心球評運動能力考核男9.0及以上8.0 8.96.0 7.85.7及以下價評分標(biāo)準(zhǔn)女6.9及以上5.4 6.73.8 5.23.7及以下標(biāo)動作正確、熟練,投動作協(xié)調(diào)、角度適動作基本正確、連姿勢不正確,動作準(zhǔn)運動技能考核擲角度適宜。宜貫不連貫,角度偏差評分標(biāo)準(zhǔn)太大-可編輯修改-?!凹记伞眴卧虒W(xué)計劃教課時數(shù)5+1任課教師水平三材單1、主動參與技巧動作的學(xué)習(xí),學(xué)會相互觀察和評價所學(xué)動作;元在單個動作練習(xí)的基礎(chǔ)上, 能較連貫地做出組合動作。學(xué)會保護與幫助的方法,2、知道所學(xué)動作的術(shù)語

35、,教安全地進行活動;學(xué)3、發(fā)展體能,提高柔韌、靈敏和平衡等身體素質(zhì),增強身體協(xié)調(diào)性,改善身體姿勢和內(nèi)臟器官的功能;目4、體驗運動時的情緒變化;樂于接受教師的指導(dǎo)和同伴的幫助,樂于幫助、 關(guān)愛他人, 體驗成功的樂趣。標(biāo)五年級學(xué)生協(xié)調(diào)性、平衡能力均大大增強,對技巧練習(xí)有了一定興趣,在學(xué)習(xí)了單個的技巧動作后,學(xué)情分析可以學(xué)習(xí)一些簡單的組合動作。單元前滾翻、后滾翻、組合動作教學(xué)內(nèi)容單元重點:組合動作重點難點難點:熟練完成組合動作主要運用夾紙片、 從高往低滾、 保護與幫助等手段,采用先分解后完整的教學(xué)方法,幫助學(xué)生糾正動作,教學(xué)策略完成學(xué)習(xí)任務(wù)。技巧單元學(xué)時構(gòu)建課教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)時體能游戲內(nèi)容(1)

36、橫 隊 齊 步 (1) 了解橫隊齊步走的基本要領(lǐng);走立定(2) 能與同伴肩并肩步伐一致的齊步(2) 柔韌練習(xí): 走,增強位置感, 提高團隊協(xié)作能力;1 壓腿、體前屈(3) 與同伴一道練習(xí), 體驗集體練習(xí)的樂趣,樹立集體觀念。(1) 前滾翻(1) 能記住前滾翻蹬墊、 推手和團身緊(2) 素質(zhì)練習(xí): 的動作要領(lǐng);2 仰臥起坐(2) 能較連貫地做出前滾翻動作, 發(fā)展協(xié)調(diào)和柔韌素質(zhì);(3) 體驗前滾翻的樂趣,樹立自信心。(1) 后滾翻(1) 能記住后滾翻團身緊和兩手及時(2) 素質(zhì)練習(xí): 推墊的動作要領(lǐng);仰臥起坐(2) 能較連貫地做出后滾翻動作,發(fā)展3協(xié)調(diào)和柔韌素質(zhì);(3) 體驗后滾翻的樂趣,勇于挑戰(zhàn)

37、自我。(1) 技 巧 組 合(1)知道技巧組合動作應(yīng)有2 個及以動作:男:前滾上單個技巧動作銜接組合而成;翻 兩 腿 交 叉 轉(zhuǎn)(2)能基本做出本課所學(xué)技巧組合動4 體 180;女: 作,動作平穩(wěn), 發(fā)展柔韌和靈敏素質(zhì),前 滾 翻 起 立 提高協(xié)調(diào)性;一 腳 前 滑 成 縱(3) 勇于展示自我, 不怕困難, 體驗成叉功后的快樂。重點難點教學(xué)策略重 點 : 隊 伍 整(1) 兩只至三人一組嘗試練習(xí)齊,動作一致。橫隊齊步走;難 點 : 步 伐 一(2) 先在教師指揮下,小組合致。作練習(xí),再分組組長指揮練習(xí);(3) 集體練習(xí)橫隊齊步走立定,并分組 PK。重 點 : 蹬 地 用 (1) 團身滾動練習(xí);力,團身緊。 (2) 在幫助下練習(xí)前滾翻,用難 點 : 滾 動 圓 紙片引導(dǎo)低頭含胸、夾腿;滑、平穩(wěn)(3) 脫保,先由高向低練習(xí),再正常獨立完成動作。重點:團身緊,(1)后倒團身滾動練習(xí);兩手及時推墊。(2)在幫助下練習(xí)前滾翻, 用難 點 : 后 倒 迅紙片引導(dǎo)低頭含胸、夾腿

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論