衛(wèi)生常識(shí)及常見傳染病知識(shí)講座

1、精選課件1 精選課件2 精選課件3 一、完整理解健康的概念一、完整理解健康的概念 什么是健康什么是健康 ? ? 健康是指不僅僅是沒有疾病健康是指不僅僅是沒有疾病 或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng) 的完好狀態(tài)。的完好狀態(tài)。 精選課件4 二、營造健康環(huán)境，才能擁有健康二、營造健康環(huán)境，才能擁有健康 （一）環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。（一）環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。 1 1、要保持工作場所空氣清新潔凈。、要保持工作場所空氣清新潔凈。 2 2、避免電磁輻射污染。、避免電磁輻射污染。 為了避免電磁輻射污染對(duì)人體健康的損害，為了避免電磁輻射污染對(duì)人體健

2、康的損害， 應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： （1 1）看電視時(shí)應(yīng)保持）看電視時(shí)應(yīng)保持4-54-5米，大功率日光燈的安米，大功率日光燈的安 全距離是全距離是2-32-3米。米。 （2 2）辦公室內(nèi)辦公設(shè)備和電器的擺放）辦公室內(nèi)辦公設(shè)備和電器的擺放 不要過于集中，要避免長時(shí)間使用，不要過于集中，要避免長時(shí)間使用， 多參加戶外活動(dòng)。多參加戶外活動(dòng)。 精選課件5 3 3 清潔衛(wèi)生的家居環(huán)境有益健康清潔衛(wèi)生的家居環(huán)境有益健康 （1 1）合理布置居室：）合理布置居室： 居室溫度冬季保持在居室溫度冬季保持在18-2018-20，夏季在，夏季在26-2826-28，濕度，濕度 50%-60%50%-60%；

3、室內(nèi)陽光充足，光線柔和；床上用品以柔軟、；室內(nèi)陽光充足，光線柔和；床上用品以柔軟、 易曬純棉織品為好，枕高不超過易曬純棉織品為好，枕高不超過15-1815-18厘米。厘米。 （2 2）經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新）經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新 開窗時(shí)間以上午開窗時(shí)間以上午9:00-11:009:00-11:00或下午或下午2:00-4:002:00-4:00為佳。為佳。 （3 3）消除塵螨）消除塵螨 4 4 使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便 精選課件6 三、民以食為天，食以安為先 （一）平衡膳食，合理營養(yǎng)（一）平衡膳食，合理營養(yǎng) 1 1 食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配

4、；食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配； 2 2 多吃蔬菜水果和薯類；多吃蔬菜水果和薯類； 3 3 每天吃奶類、大豆或其制品；每天吃奶類、大豆或其制品； 4 4 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉； 5 5 減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食； 6 6 食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重； 7 7 三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；三餐分配要合理，零食要適當(dāng)； 8 8 每天足量飲水，合理選擇材料；每天足量飲水，合理選擇材料； 9 9 如飲酒應(yīng)限量；如飲酒應(yīng)限量； 10 10 吃新鮮衛(wèi)生的食物吃新鮮衛(wèi)生的食物。 精選課件7 （二）

5、 提高食品安全意識(shí)，做好自我防提高食品安全意識(shí)，做好自我防 范范 （三）（三） 飯菜要做熟，生吃水果要洗凈飯菜要做熟，生吃水果要洗凈 （四）（四） 生、熟食物要分開生、熟食物要分開 （五）（五） 不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品 （六）（六） 不加工、不食用病死禽畜不加工、不食用病死禽畜 （七）（七） 講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全 精選課件8 四、安全，是生命的保證四、安全，是生命的保證 （一）（一）會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn) 物物 精選課件9 （二）安全駕駛，減少道路交通傷害（二）安全駕駛，減少道路交通傷害 1 1

6、 不要酒后駕車不要酒后駕車 2 2 時(shí)刻不忘系安全帶時(shí)刻不忘系安全帶 3 3 乘摩托車要戴頭盔乘摩托車要戴頭盔 4 4 駕車勿聊天、勿接、打手機(jī)駕車勿聊天、勿接、打手機(jī) 精選課件10 （三）安全存放和使用農(nóng)藥（三）安全存放和使用農(nóng)藥 1 1 農(nóng)藥切勿與糧油、豆類、種子以及蔬農(nóng)藥切勿與糧油、豆類、種子以及蔬 菜等同室存放。菜等同室存放。 2 2 已失效的農(nóng)藥采取深埋處理，空瓶切勿亂已失效的農(nóng)藥采取深埋處理，空瓶切勿亂 丟亂放。丟亂放。 3 3 農(nóng)藥最好放在專柜中并加鎖，特別防止小孩農(nóng)藥最好放在專柜中并加鎖，特別防止小孩 及畜、禽接觸。及畜、禽接觸。 精選課件11 （四）火場逃生技巧與報(bào)警（四）火

7、場逃生技巧與報(bào)警 突遇火災(zāi)逃生時(shí)藥注意以下幾點(diǎn)：突遇火災(zāi)逃生時(shí)藥注意以下幾點(diǎn)： 1 1 緊急逃生，不貪財(cái)物。緊急逃生，不貪財(cái)物。 2 2 簡易防護(hù)，低姿前進(jìn)。簡單方法是用濕的毛巾、簡易防護(hù)，低姿前進(jìn)。簡單方法是用濕的毛巾、 口罩用水澆身，貼近地面逃離。口罩用水澆身，貼近地面逃離。 3 3 當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。身上著火，切勿奔跑。當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。身上著火，切勿奔跑。 4 4 若所有逃生路線都被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，若所有逃生路線都被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)， 等到救援人員到來。等到救援人員到來。 5 5 發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情及時(shí)撥打發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情及時(shí)撥打“119119”。 精選課件12 五、良好行為習(xí)慣，

8、享有健康五、良好行為習(xí)慣，享有健康 精選課件13 （四）（四）吸煙吸煙-健康的殺手健康的殺手 精選課件14 吸煙者比非吸煙者通常吸煙者比非吸煙者通常 早逝早逝10年年 吸煙者患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比吸煙者患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比 非吸煙者高約非吸煙者高約4倍倍 慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn) 增加約增加約5倍倍 冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加約冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加約10- 15倍倍 肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加16-25 倍倍 吸煙的危害吸煙的危害2 精選課件15 六、抗擊傳染病，維護(hù)公眾健康六、抗擊傳染病，維護(hù)公眾健康 （一）日常生活中怎樣預(yù)防傳染?。ㄒ唬┤粘Ｉ钪性鯓宇A(yù)防傳染病 1 1 咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地

9、吐痰咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰 2 2 殺滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂殺滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂 3 3 生活中盡量減少與動(dòng)物接觸生活中盡量減少與動(dòng)物接觸 精選課件16 我國把疫苗分為兩類我國把疫苗分為兩類: : 一類疫苗是政府免費(fèi)向公民提供一類疫苗是政府免費(fèi)向公民提供, ,我國免我國免 向兒童提供的一類疫苗有向兒童提供的一類疫苗有白喉、百日咳、破傷白喉、百日咳、破傷 風(fēng)聯(lián)合疫苗，脊髓灰質(zhì)炎疫苗、卡介苗，麻疹、風(fēng)聯(lián)合疫苗，脊髓灰質(zhì)炎疫苗、卡介苗，麻疹、 腮腺炎、風(fēng)疹聯(lián)合疫苗，甲型肝炎疫苗，乙型腮腺炎、風(fēng)疹聯(lián)合疫苗，甲型肝炎疫苗，乙型 肝炎疫苗，流行性腦膜炎疫苗，乙型腦炎疫苗。肝炎疫苗，流行

10、性腦膜炎疫苗，乙型腦炎疫苗。 二類疫苗是指由公民自費(fèi)并且自愿受種的二類疫苗是指由公民自費(fèi)并且自愿受種的 其他疫苗其他疫苗, ,如狂犬疫苗。如狂犬疫苗。 （二）預(yù)防接種，健康的保障（二）預(yù)防接種，健康的保障 精選課件17 （三）防治結(jié)核病，不要掉以輕（三）防治結(jié)核病，不要掉以輕 心心 咳嗽、咳痰大于二周，咳嗽、咳痰大于二周， 可能得了肺結(jié)核！可能得了肺結(jié)核！ 精選課件18 （四）抗擊艾滋病，珍愛生（四）抗擊艾滋病，珍愛生 命命 傳播途徑傳播途徑 性傳播 血液傳播 母嬰傳播 精選課件19 精選課件20 精選課件21 我們的飲食健康 民以食為天，飲食是人民以食為天，飲食是人 類賴以生存首要物質(zhì)條類賴

11、以生存首要物質(zhì)條 件。（說一說你平時(shí)喜件。（說一說你平時(shí)喜 歡吃哪些食物，不喜歡歡吃哪些食物，不喜歡 吃哪些食物）吃哪些食物） 精選課件22 精選課件23 精選課件24 小學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理：超小學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理：超 重、肥胖等，甚至患上了成重、肥胖等，甚至患上了成 人病，如糖尿病、高血脂等。人病，如糖尿病、高血脂等。 （真實(shí)再現(xiàn)）（真實(shí)再現(xiàn)） 精選課件25 因因“飲食飲食”不科學(xué)、不衛(wèi)生不科學(xué)、不衛(wèi)生 所導(dǎo)致的疾病已成為當(dāng)今的所導(dǎo)致的疾病已成為當(dāng)今的 主要健康問題。主要健康問題。 精選課件26 防止病從口入 小組討論小組討論 1.你知道哪些食物會(huì)對(duì)人體造成不良你知道哪些食物會(huì)對(duì)人體造成不良

12、 影響？影響？ 2.我們應(yīng)該怎樣做才能免受這些食物我們應(yīng)該怎樣做才能免受這些食物 的傷害呢？的傷害呢？ 精選課件27 十大垃圾食品十大垃圾食品 一 .油炸類食品 1.導(dǎo)致心血管疾病元兇(油炸) 2.含致癌物質(zhì) 3.破壞維生素 二. 腌制類食品 1.導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致鼻咽癌 2.影響粘膜系統(tǒng),對(duì)腸胃有害 3.易得潰瘍和發(fā)炎 三. 方便類食品(主要指方便面和膨化食品) 1.鹽過高,含防腐劑,香精,損肝 2.只有熱量,沒有營養(yǎng). 精選課件28 十大垃圾食品 四. 加工類食品(主要指肉干,肉松,香腸) 1.含三大致癌物質(zhì)亞硝酸鹽 2.含大量防腐劑,加重肝負(fù)擔(dān) 五. 汽水可樂類食品 1.含磷酸

13、,碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣 2.含糖量過高,喝后有飽漲感,影響正餐 六. 燒烤類食品 1.含大量三四苯丙芘,它是三大致癌 物之首 2.一只雞腿等于60支煙的毒性 3.導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性,加重腎臟, 肝臟負(fù)擔(dān) 精選課件29 怎樣科學(xué)、合理地安排一日三餐怎樣科學(xué)、合理地安排一日三餐 你是怎樣安排一日三餐的呢？你是怎樣安排一日三餐的呢？ 根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定 一份科學(xué)、合理的飲食計(jì)劃。一份科學(xué)、合理的飲食計(jì)劃。 精選課件30 兒童吃飯十個(gè)忌 一忌“零食” 二忌“偏食” 三忌“蹲食” 四忌“暴食” 五忌“咸食” 六忌“快食” 七忌“甜食” 八忌“看食” 九忌“走食” 十忌“

14、笑食” 精選課件31 過量過量甜食會(huì)使視力甜食會(huì)使視力 下降。因?yàn)檫^量攝人糖下降。因?yàn)檫^量攝人糖 會(huì)導(dǎo)致眼球鞏膜組織的會(huì)導(dǎo)致眼球鞏膜組織的 彈性降低，就很容易彈性降低，就很容易引引 起起近視近視。 精選課件32 十大健康食品 綠茶、三紋魚、菠菜、西蘭花、大蒜、 紅酒、西紅柿、果仁、燕麥、藍(lán)莓。 精選課件33 通過以上學(xué)習(xí)，我們知通過以上學(xué)習(xí)，我們知 道了：要做到健康飲食，就道了：要做到健康飲食，就 要養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，不要養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，不 能暴飲暴食，要多吃綠色食能暴飲暴食，要多吃綠色食 品，少吃帶有色素添加劑的品，少吃帶有色素添加劑的 食品，食物要多樣化，不偏食品，食物要多樣化，不偏

15、 食。食。 精選課件34 傳染病是指能夠在人群中或人和動(dòng)物之間引起流行傳染病是指能夠在人群中或人和動(dòng)物之間引起流行 的感染性疾病。此類疾病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、的感染性疾病。此類疾病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、 真菌、寄生蟲等）侵入人體內(nèi)引起，病原體在體內(nèi)繁真菌、寄生蟲等）侵入人體內(nèi)引起，病原體在體內(nèi)繁 殖或產(chǎn)生毒素，并對(duì)正常細(xì)胞及其功能造成破壞，嚴(yán)殖或產(chǎn)生毒素，并對(duì)正常細(xì)胞及其功能造成破壞，嚴(yán) 重時(shí)可導(dǎo)致感染者死亡。這些病原體，能通過多種途重時(shí)可導(dǎo)致感染者死亡。這些病原體，能通過多種途 徑，從一個(gè)傳染源（例如病人、病畜）傳到另一個(gè)人徑，從一個(gè)傳染源（例如病人、病畜）傳到另一個(gè)人 身上，在人

16、與人或動(dòng)物之間相互傳染，使其他人也感身上，在人與人或動(dòng)物之間相互傳染，使其他人也感 染同樣疾病。染同樣疾病。 精選課件35 流行特點(diǎn)流行特點(diǎn)病種介紹病種介紹采取措施采取措施 精選課件36 精選課件37 精選課件38 精選課件39 精選課件40 精選課件41 傳染病常見癥狀傳染病常見癥狀 1. 1.發(fā)熱由感染性的原因引起，可分為三個(gè)階段發(fā)熱由感染性的原因引起，可分為三個(gè)階段 1 1）體溫上升期可驟然上升至）體溫上升期可驟然上升至39 39 以上，通常伴有寒以上，通常伴有寒 戰(zhàn)；也可緩慢上升，呈梯形曲線。戰(zhàn)；也可緩慢上升，呈梯形曲線。 2 2）極期體溫上升至一定高度，然后持續(xù)數(shù)天到數(shù)周）極期體溫上

17、升至一定高度，然后持續(xù)數(shù)天到數(shù)周 3 3）體溫下降期體溫可緩慢下降，幾天后降至正常，）體溫下降期體溫可緩慢下降，幾天后降至正常， 也可在一天內(nèi)降至正常，此時(shí)多伴有大出汗。也可在一天內(nèi)降至正常，此時(shí)多伴有大出汗。 2.2.發(fā)疹許多傳染病在發(fā)熱的時(shí)候伴有發(fā)疹發(fā)疹許多傳染病在發(fā)熱的時(shí)候伴有發(fā)疹 時(shí)間疹子出現(xiàn)的時(shí)間因病種而異，水痘、風(fēng)疹最早，時(shí)間疹子出現(xiàn)的時(shí)間因病種而異，水痘、風(fēng)疹最早， 傷寒最遲；傷寒最遲； 精選課件42 傳染病常見癥狀傳染病常見癥狀 發(fā)疹發(fā)疹 分布疹子的分布也因病種不同而有所差異，水痘的分布疹子的分布也因病種不同而有所差異，水痘的 疹子主要分布于軀干；麻疹有科氏斑，皮疹由耳后疹子主

18、要分布于軀干；麻疹有科氏斑，皮疹由耳后 向四肢軀干蔓延形態(tài)向四肢軀干蔓延形態(tài)分分4 4種種 斑丘疹：多見于麻疹、風(fēng)疹、猩紅熱等斑丘疹：多見于麻疹、風(fēng)疹、猩紅熱等 皰疹或膿皰疹：多見于水痘、手足口病等皰疹或膿皰疹：多見于水痘、手足口病等 出血疹：多見于流行性出血熱等出血疹：多見于流行性出血熱等 蕁麻疹：多見于血清病、病毒性肝炎等蕁麻疹：多見于血清病、病毒性肝炎等 精選課件43 傳播途徑傳播途徑 1. 1.空氣、飛沫、塵埃空氣、飛沫、塵埃 以呼吸道為進(jìn)入門戶的傳染病，如麻疹、流感、水痘等以呼吸道為進(jìn)入門戶的傳染病，如麻疹、流感、水痘等 2.2.水、食物、蒼蠅水、食物、蒼蠅 以腸道為進(jìn)入門戶的傳染病

19、，如菌痢、傷寒等以腸道為進(jìn)入門戶的傳染病，如菌痢、傷寒等 3.3.手、用具、玩具手、用具、玩具 又稱日常生活接觸傳播，如手足口病又稱日常生活接觸傳播，如手足口病 4.4.蟲媒蟲媒 傳播傳播 蚊子、跳蚤等，如乙腦等蚊子、跳蚤等，如乙腦等 5.5.血液血液/ /體液體液/ /血制品血制品 見于乙肝、艾滋病等見于乙肝、艾滋病等 6.6.土壤土壤 被蟲卵、芽孢等污染時(shí)，成為傳播途徑被蟲卵、芽孢等污染時(shí)，成為傳播途徑 精選課件44 常見傳染病種類常見傳染病種類 流行性感冒流行性感冒 急性出血性結(jié)膜炎急性出血性結(jié)膜炎 流行性腦脊髓膜炎流行性腦脊髓膜炎 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 麻疹麻疹 猩紅熱猩紅熱 水痘

20、水痘 手足口病手足口病 精選課件45 精選課件46 流行性感冒流行性感冒 傳染源：病人和帶菌者傳染源：病人和帶菌者 傳播途徑：空氣飛沫傳播傳播途徑：空氣飛沫傳播 潛伏期：潛伏期：1 13 3天天 臨床表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)： 癥狀較普通感冒重，表現(xiàn)為突然起病癥狀較普通感冒重，表現(xiàn)為突然起病 的高熱、寒顫、頭痛、肌痛、全身不適的高熱、寒顫、頭痛、肌痛、全身不適 精選課件47 水水 痘痘 傳染源：病人為唯一傳染源傳染源：病人為唯一傳染源 傳播途徑：密切接觸及空氣飛沫傳播傳播途徑：密切接觸及空氣飛沫傳播 潛伏期：潛伏期：12122121天，平均天，平均1414天天 臨床表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)： 1 1發(fā)熱：低熱或中

21、等發(fā)熱及頭痛、全身不適發(fā)熱：低熱或中等發(fā)熱及頭痛、全身不適 2 2皰疹：初期為紅斑疹，經(jīng)數(shù)小時(shí)發(fā)展為皰皰疹：初期為紅斑疹，經(jīng)數(shù)小時(shí)發(fā)展為皰 疹，疹， 形似露珠水滴形似露珠水滴，3 35mm5mm大小，皰液透明，后轉(zhuǎn)為大小，皰液透明，后轉(zhuǎn)為 混濁。先出現(xiàn)于軀干和四肢靠近心臟一端，四肢遠(yuǎn)混濁。先出現(xiàn)于軀干和四肢靠近心臟一端，四肢遠(yuǎn) 端較少。曾接種過疫苗者表現(xiàn)不典型。端較少。曾接種過疫苗者表現(xiàn)不典型。 精選課件48 精選課件49 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 腮腺炎患者和健康帶毒者是本病的傳染源。腮腺炎患者和健康帶毒者是本病的傳染源。 腮腺炎主要在兒童和青少年中發(fā)生，尤以腮腺炎主要在兒童和青少年中發(fā)生，

22、尤以515515歲歲 患者較為多見患者較為多見 ，由患者和健康帶毒者的唾液或呼，由患者和健康帶毒者的唾液或呼 吸道分泌液飛沫經(jīng)空氣傳播。被患者和健康帶毒者吸道分泌液飛沫經(jīng)空氣傳播。被患者和健康帶毒者 唾液污染的食具或玩具，在短時(shí)間內(nèi)接觸到易感者唾液污染的食具或玩具，在短時(shí)間內(nèi)接觸到易感者 的口腔亦可引起感染。的口腔亦可引起感染。 本病潛伏期本病潛伏期14211421天，平均天，平均1818天。天。 臨床表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)： 1 1、腮腺腫大：為該病的特征性病變，、腮腺腫大：為該病的特征性病變，7575患者表患者表 現(xiàn)為雙側(cè)腮腺腫大，疼痛明顯現(xiàn)為雙側(cè)腮腺腫大，疼痛明顯 2 2、起病急、起病急, ,有

23、發(fā)熱、怕冷、頭痛等類似感冒癥狀有發(fā)熱、怕冷、頭痛等類似感冒癥狀 精選課件50 精選課件51 流行性腦脊髓膜炎流行性腦脊髓膜炎（流腦）（流腦） 流腦通過呼吸道傳播，傳染源主要是健康流腦通過呼吸道傳播，傳染源主要是健康 攜帶者。攜帶者。 嬰幼兒發(fā)病最高、其次為學(xué)齡兒童及青少嬰幼兒發(fā)病最高、其次為學(xué)齡兒童及青少 年，冬春季節(jié)高發(fā)。年，冬春季節(jié)高發(fā)。 潛伏期為潛伏期為2-102-10天，平均天，平均4 4天左右。天左右。 臨床表現(xiàn)主要有急性發(fā)熱、劇烈頭痛、惡臨床表現(xiàn)主要有急性發(fā)熱、劇烈頭痛、惡 心、嘔吐、頸強(qiáng)直、畏光、皮膚瘀斑等。心、嘔吐、頸強(qiáng)直、畏光、皮膚瘀斑等。 精選課件52 猩紅熱猩紅熱 傳染源

24、：病人和帶菌者傳染源：病人和帶菌者 傳播途徑：空氣飛沫傳播傳播途徑：空氣飛沫傳播 潛伏期：通常潛伏期：通常2 23 3天天 臨床表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)： 1 1、發(fā)熱：多為持續(xù)性，可達(dá)、發(fā)熱：多為持續(xù)性，可達(dá)3939 2 2、咽峽炎、咽峽炎: :表現(xiàn)有咽痛、吞咽痛表現(xiàn)有咽痛、吞咽痛, ,可在皮疹出現(xiàn)之前發(fā)生可在皮疹出現(xiàn)之前發(fā)生 3 3、皮疹：、皮疹： 發(fā)熱后第發(fā)熱后第2 2日，由耳后、頸部及上胸部開始發(fā)日，由耳后、頸部及上胸部開始發(fā) 疹，分布均勻，針尖大小的丘疹，按壓會(huì)褪色，伴有發(fā)疹，分布均勻，針尖大小的丘疹，按壓會(huì)褪色，伴有發(fā) 癢的感覺。癢的感覺。 4 4、“草莓舌草莓舌”、“楊梅舌楊梅舌”：舌乳頭

25、腫脹形成：舌乳頭腫脹形成“草莓草莓 舌舌”，2 23 3日后舌苔脫落，舌乳頭凸起，稱為日后舌苔脫落，舌乳頭凸起，稱為“楊梅舌楊梅舌” 精選課件53 精選課件54 麻麻 疹疹 由于近年來麻疹疫苗的應(yīng)用，使麻疹的臨床癥狀變得不十由于近年來麻疹疫苗的應(yīng)用，使麻疹的臨床癥狀變得不十 分規(guī)律。分規(guī)律。 典型麻疹有潛伏期，前驅(qū)期，出疹期和恢復(fù)期，典型癥狀典型麻疹有潛伏期，前驅(qū)期，出疹期和恢復(fù)期，典型癥狀 是高熱、皮疹及呼吸道卡他等炎癥。潛伏期：平均為是高熱、皮疹及呼吸道卡他等炎癥。潛伏期：平均為10 14天。前驅(qū)期：天。前驅(qū)期：24天，發(fā)熱上呼吸道卡他結(jié)膜炎等，此天，發(fā)熱上呼吸道卡他結(jié)膜炎等，此 期后期可

26、見到頰粘膜周圍有紅暈的期后期可見到頰粘膜周圍有紅暈的0.5-1mm灰白色小點(diǎn)，灰白色小點(diǎn)， 稱柯氏斑，是早期診斷麻疹的標(biāo)志。出疹期：多在發(fā)熱稱柯氏斑，是早期診斷麻疹的標(biāo)志。出疹期：多在發(fā)熱4 5天后出現(xiàn)，持續(xù)天后出現(xiàn)，持續(xù)25日不等，皮疹為玫瑰色丘疹，自日不等，皮疹為玫瑰色丘疹，自 耳后、發(fā)際、前額、面、頸部開始逐漸波及軀干和四肢手耳后、發(fā)際、前額、面、頸部開始逐漸波及軀干和四肢手 掌足底，出疹時(shí)體溫達(dá)到高峰，皮疹出齊后體溫開始下降。掌足底，出疹時(shí)體溫達(dá)到高峰，皮疹出齊后體溫開始下降。 恢復(fù)期：皮疹色變暗，有色素沉著及糠皮樣脫落。如不出恢復(fù)期：皮疹色變暗，有色素沉著及糠皮樣脫落。如不出 現(xiàn)并發(fā)

27、癥，病情自愈。現(xiàn)并發(fā)癥，病情自愈。 精選課件55 精選課件56 精選課件57 手足口病手足口病 傳染源：患者和隱性感染者傳染源：患者和隱性感染者 傳播途徑：密切接觸傳播，多發(fā)生傳播途徑：密切接觸傳播，多發(fā)生5 5歲以下幼兒歲以下幼兒 潛伏期：潛伏期：3 37 7天天 臨床表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)： 1 1發(fā)熱：約半數(shù)病人于發(fā)病前發(fā)熱：約半數(shù)病人于發(fā)病前1212天或發(fā)病的同天或發(fā)病的同 時(shí)有發(fā)熱，多在時(shí)有發(fā)熱，多在3838左右左右 2 2出疹：主要侵犯手、足、口、臀四個(gè)部位；因出疹：主要侵犯手、足、口、臀四個(gè)部位；因 為疹子不像蚊蟲咬、不像藥物疹、不像口唇牙齦為疹子不像蚊蟲咬、不像藥物疹、不像口唇牙齦 皰

28、疹、不像水痘所以又稱四不像；而且臨床上更皰疹、不像水痘所以又稱四不像；而且臨床上更 有不痛、不癢、不結(jié)痂、不結(jié)疤的四不特征有不痛、不癢、不結(jié)痂、不結(jié)疤的四不特征 精選課件58 精選課件59 發(fā)現(xiàn)病例發(fā)現(xiàn)病例報(bào)告衛(wèi)生機(jī)構(gòu)報(bào)告衛(wèi)生機(jī)構(gòu) 疾控中心等機(jī)構(gòu)疾控中心等機(jī)構(gòu) 登記密切接觸者登記密切接觸者 做好醫(yī)學(xué)觀察做好醫(yī)學(xué)觀察 對(duì)物體表面、食具、對(duì)物體表面、食具、 空氣等進(jìn)行消毒空氣等進(jìn)行消毒 經(jīng)過一個(gè)潛伏期，無續(xù)發(fā)經(jīng)過一個(gè)潛伏期，無續(xù)發(fā) 病例可解除醫(yī)學(xué)觀察病例可解除醫(yī)學(xué)觀察 做好衛(wèi)生宣教工作做好衛(wèi)生宣教工作解除管理、個(gè)別病解除管理、個(gè)別病 種需返校證明，符種需返校證明，符 合返校條件者憑合返校條件者憑

29、返校證明返校返校證明返校 保健老師督促及時(shí)復(fù)檢保健老師督促及時(shí)復(fù)檢 病人離校病人離校 就診就診 精選課件60 培訓(xùn)培訓(xùn) 精選課件61 控制傳染源控制傳染源 不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng)不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng) 發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候，傳染性最強(qiáng)。因此，發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候，傳染性最強(qiáng)。因此， 對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治 療、早隔離，防止傳染病蔓延?；紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染療、早隔離，防止傳染病蔓延。患傳染病的動(dòng)物也是傳染 源，也要及時(shí)地處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要

30、措施。源，也要及時(shí)地處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施。 精選課件62 切斷傳播途徑切斷傳播途徑 切斷傳播途徑，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境切斷傳播途徑，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境 衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要 的消毒工作等等，可以使病原體喪失感染健康人的消毒工作等等，可以使病原體喪失感染健康人 的機(jī)會(huì)。的機(jī)會(huì)。 精選課件63 保護(hù)易感者保護(hù)易感者 在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不 要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種，要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種， 提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人

31、來說，應(yīng)提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來說，應(yīng) 該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。 精選課件64 中小學(xué)校發(fā)生傳染病疫情暴發(fā)后需嚴(yán)格開中小學(xué)校發(fā)生傳染病疫情暴發(fā)后需嚴(yán)格開 展晨檢，發(fā)現(xiàn)可疑或疑似病例離校隔離治展晨檢，發(fā)現(xiàn)可疑或疑似病例離校隔離治 療。減少集聚性活動(dòng)，加強(qiáng)房間通風(fēng)和消療。減少集聚性活動(dòng)，加強(qiáng)房間通風(fēng)和消 毒；毒； 開展健康教育，用健康教育課、告知書以開展健康教育，用健康教育課、告知書以 及板報(bào)、墻報(bào)等形式宣傳了解傳染病的危及板報(bào)、墻報(bào)等形式宣傳了解傳染病的危 害與防制知識(shí)，同時(shí)堅(jiān)持正面宣傳，避免害與防制知識(shí)，同時(shí)堅(jiān)持正面宣

32、傳，避免 發(fā)生不必要的恐慌情緒。發(fā)生不必要的恐慌情緒。 精選課件65 校園衛(wèi)生小常識(shí)校園衛(wèi)生小常識(shí) 健康從寢室做起健康從寢室做起,人的大部分時(shí)間是在室內(nèi)度人的大部分時(shí)間是在室內(nèi)度 過的，而我們同學(xué)起碼有二分之一的時(shí)間是在寢過的，而我們同學(xué)起碼有二分之一的時(shí)間是在寢 室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對(duì)促進(jìn)健康有室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對(duì)促進(jìn)健康有 著非常重要的作用。著非常重要的作用。 1、注意空氣衛(wèi)生：、注意空氣衛(wèi)生：改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量， 要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開門、窗通要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開門、窗通 風(fēng)，晚上睡覺時(shí)窗戶也要留個(gè)通風(fēng)口。風(fēng)，晚上睡

33、覺時(shí)窗戶也要留個(gè)通風(fēng)口。 2、做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生：、做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生：應(yīng)做到床上平整、應(yīng)做到床上平整、 衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪，鞋子及時(shí)換洗；地面衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪，鞋子及時(shí)換洗；地面 無垃圾、洗漱臺(tái)清潔、便池?zé)o異味等。無垃圾、洗漱臺(tái)清潔、便池?zé)o異味等。 3、定期清洗床上用品：、定期清洗床上用品：床上用品應(yīng)該定期清床上用品應(yīng)該定期清 洗和晾曬。洗和晾曬。 精選課件66 校園衛(wèi)生小常識(shí)校園衛(wèi)生小常識(shí) 4、不要隨便在床上坐臥：、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在從外面回到寢室，不要隨便在 床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣

34、物上的灰 塵污染床上用品，影響身體健康。塵污染床上用品，影響身體健康。 早上或夜晚，人們走進(jìn)宿舍的時(shí)候，首先映入眼簾的是：早上或夜晚，人們走進(jìn)宿舍的時(shí)候，首先映入眼簾的是： 每個(gè)寢室門前，排放整齊、方向一致的各式運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鞋。每個(gè)寢室門前，排放整齊、方向一致的各式運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鞋。 那真是琳瑯滿目，名牌盡有，美不勝收，無疑成了宿舍一那真是琳瑯滿目，名牌盡有，美不勝收，無疑成了宿舍一 道亮麗的風(fēng)景線。然而當(dāng)你走進(jìn)去欣賞的時(shí)候，慢慢就會(huì)道亮麗的風(fēng)景線。然而當(dāng)你走進(jìn)去欣賞的時(shí)候，慢慢就會(huì) 感覺不對(duì)頭，怎么有一股不對(duì)勁的味兒感覺不對(duì)頭，怎么有一股不對(duì)勁的味兒就象是一種發(fā)就象是一種發(fā) 酵的咸菜味，熏入鼻孔。原來

35、是從這些擺放整齊的名牌鞋酵的咸菜味，熏入鼻孔。原來是從這些擺放整齊的名牌鞋 中發(fā)出的，有點(diǎn)剎風(fēng)景哦！現(xiàn)在的鞋子大多數(shù)質(zhì)量好，保中發(fā)出的，有點(diǎn)剎風(fēng)景哦！現(xiàn)在的鞋子大多數(shù)質(zhì)量好，保 暖性強(qiáng)，從而導(dǎo)致了透氣性能差。學(xué)生經(jīng)過一天的活動(dòng)暖性強(qiáng)，從而導(dǎo)致了透氣性能差。學(xué)生經(jīng)過一天的活動(dòng) （有些是激烈的運(yùn)動(dòng)），熱氣捂在里面，必然有怪味出現(xiàn)。（有些是激烈的運(yùn)動(dòng)），熱氣捂在里面，必然有怪味出現(xiàn)。 所以，我建議所以，我建議1、選購鞋子時(shí)，多考慮一下它的透氣性。、選購鞋子時(shí)，多考慮一下它的透氣性。2、 多帶一雙鞋（至少兩雙）替換。多帶一雙鞋（至少兩雙）替換。3、帶幾雙鞋墊，每天換、帶幾雙鞋墊，每天換 一雙。一雙。4

36、、天氣好的時(shí)候，不防把鞋子拿出去，讓太陽消、天氣好的時(shí)候，不防把鞋子拿出去，讓太陽消 消毒。消毒。 精選課件67 簡簡單單防感冒簡簡單單防感冒 一、常喝白開水：不但能保證機(jī)體的需要，還可一、常喝白開水：不但能保證機(jī)體的需要，還可 起到得利尿排毒，消除廢物之功效起到得利尿排毒，消除廢物之功效. 二、二、 常喝棗姜湯：用大棗常喝棗姜湯：用大棗10枚，生姜枚，生姜5片煎湯，片煎湯， 每晚服用一次。每晚服用一次。 三、堅(jiān)持冷水洗臉：可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力。三、堅(jiān)持冷水洗臉：可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力。 四、床頭常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，四、床頭常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶， 置于枕頭邊，用

37、帶孔的瓶蓋蓋好，讓薄荷慢慢散置于枕頭邊，用帶孔的瓶蓋蓋好，讓薄荷慢慢散 發(fā)，也可防治頭痛，鼻塞之功效。發(fā)，也可防治頭痛，鼻塞之功效。 五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人 頭腦清新，并能防治感冒。頭腦清新，并能防治感冒。 精選課件68 學(xué)會(huì)用腦學(xué)會(huì)用腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。 大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將 來能夠在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄來能夠在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄 和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣和聰明的

38、頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。有益健腦。 一、吃好早餐。一、吃好早餐。一直就有一直就有早餐吃好、午餐吃飽、早餐吃好、午餐吃飽、 晚餐吃少晚餐吃少的說法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的說法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有 的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對(duì)大腦的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對(duì)大腦 的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下， 對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的 時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去， 會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶

39、最為適會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適 宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦 發(fā)育所必需的卵磷脂。發(fā)育所必需的卵磷脂。 精選課件69 學(xué)會(huì)用腦學(xué)會(huì)用腦 二、保證充足的睡眠。二、保證充足的睡眠。 睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠 不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消 耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑 制過程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增制過程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增 進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)

40、保證8小時(shí)小時(shí) 的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭，的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭， 因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃 度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦 供氧不足，長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大供氧不足，長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大 腦損傷極大。腦損傷極大。 精選課件70 學(xué)會(huì)用腦學(xué)會(huì)用腦 三、飲水充足。三、飲水充足。 水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā) 現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要 原因。青少年每天至少要飲用原因。青少年每天至少要飲用

41、8杯水，以保杯水，以保 證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉 不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促 進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。 精選課件71 學(xué)會(huì)用腦學(xué)會(huì)用腦 四、不要帶病用腦。四、不要帶病用腦。 在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候， 就應(yīng)該休息。這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不就應(yīng)該休息。這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不 僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。 精選課件72 預(yù)防感冒預(yù)防感冒“十字歌十字歌” 開：黎明即起，開窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦

42、；開：黎明即起，開窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦； 洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠； 漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒；漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒； 飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒； 呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新； 搓：兩掌伸直，對(duì)搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù)；搓：兩掌伸直，對(duì)搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù)； 摩：上星風(fēng)府，兩個(gè)穴處，勤作按摩，酸麻為度；摩：上星風(fēng)府，兩個(gè)穴處，勤作按摩，酸麻為度； 熏：陳醋熏室

43、，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出； 穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當(dāng)春捂，保暖防感；穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當(dāng)春捂，保暖防感； 精選課件73 口腔保健知識(shí)口腔保健知識(shí) 口腔保健是很重要的，因?yàn)榭谇患膊】谇槐＝∈呛苤匾模驗(yàn)榭谇患膊?的發(fā)病率是所有病種中最高的，對(duì)于的發(fā)病率是所有病種中最高的，對(duì)于 口腔疾病來說，預(yù)防要比治療更為重口腔疾病來說，預(yù)防要比治療更為重 要。做好口腔保健具有擁有良好的口要。做好口腔保健具有擁有良好的口 腔衛(wèi)生，健全的口腔功能及沒有口腔腔衛(wèi)生，健全的口腔功能及沒有口腔 疾病，民眾健康網(wǎng)設(shè)立了專門的口腔疾病，民眾健康網(wǎng)設(shè)立了專門的口

44、腔 頻道給廣大口腔患者提供更多的口腔頻道給廣大口腔患者提供更多的口腔 保健知識(shí)保健知識(shí). 精選課件74 刷牙前牙膏不能沾水 有學(xué)者指出，原來刷牙前牙膏是不能沾水的，不然牙膏有學(xué)者指出，原來刷牙前牙膏是不能沾水的，不然牙膏 清潔牙齒的效果會(huì)大大降低！過去的幾十年我們白刷牙清潔牙齒的效果會(huì)大大降低！過去的幾十年我們白刷牙 了，你知道嗎？了，你知道嗎？ 最近網(wǎng)絡(luò)上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾最近網(wǎng)絡(luò)上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾 水的！有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白水的！有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白 刷牙了么？從現(xiàn)在開始矯正這些錯(cuò)誤吧！刷牙了么？從現(xiàn)在開

45、始矯正這些錯(cuò)誤吧！ 為什么刷牙前牙膏不能沾水？為什么刷牙前牙膏不能沾水？ 如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有 了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時(shí)間的牙，認(rèn)為了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時(shí)間的牙，認(rèn)為 可以結(jié)束了，而這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈?？梢越Y(jié)束了，而這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈。 正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì) 微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。 精選課件75 刷牙應(yīng)用冷水還是熱水 日常生活中，人們雖然每天都刷

46、牙， 可是有相當(dāng)一部份人并不懂得刷牙的 “學(xué)問”，比如每天到底刷幾次牙、 刷牙時(shí)應(yīng)該用溫水還是冷水、牙刷到 底應(yīng)該選什么樣的等？下面就讓我們 一起來尋找正確答案吧。 精選課件76 刷牙應(yīng)用冷水還是溫水牙齒怎么美白刷牙應(yīng)用冷水還是溫水牙齒怎么美白 (資料圖資料圖)正確的應(yīng)該是早晚刷牙飯后漱正確的應(yīng)該是早晚刷牙飯后漱 口?？凇？谇豢谇恍l(wèi)生組織在全球內(nèi)開展了三衛(wèi)生組織在全球內(nèi)開展了三 個(gè)三活動(dòng)，三個(gè)三的具體內(nèi)容就是一個(gè)三活動(dòng)，三個(gè)三的具體內(nèi)容就是一 天刷三次、一次三個(gè)面、持續(xù)三分鐘天刷三次、一次三個(gè)面、持續(xù)三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來但是真正能夠按照正確的刷牙方式來 刷的還是不多。刷的還是不多。 精選課件77 刷牙應(yīng)用冷水還是熱水刷牙應(yīng)用冷水還是熱水 刷牙水溫度經(jīng)有關(guān)研究證實(shí)，牙齒適刷牙水溫度經(jīng)有關(guān)研究證實(shí)，牙齒適 宜在宜在3036度水溫下進(jìn)行正常新陳代度水溫下進(jìn)行正常新陳代 謝。因此刷牙時(shí)，牙齒如長時(shí)間受到謝。因此刷牙時(shí)，牙齒如長時(shí)間受到 驟