體育運動中的安全防范課件

1、體育運動中的安全防范1 體育運動中的安全防范體育運動中的安全防范 體育運動中的安全防范2 體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣， 但運動時如不注意安全安全防范，就有可但運動時如不注意安全安全防范，就有可 能出現(xiàn)傷害事故。注意運動中的安全防范，能出現(xiàn)傷害事故。注意運動中的安全防范， 了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安 全的體育運動環(huán)境具有重要的作用全的體育運動環(huán)境具有重要的作用。 導導 言言 體育運動中的安全防范3 體育運動中安全防范的重要性體育運動中安全防范的重要性 體育運動安全防范的主要內(nèi)容體育運動安全防范的主要內(nèi)容 常見運動傷病的

2、防治常見運動傷病的防治 本課學習內(nèi)容本課學習內(nèi)容 體育運動中的安全防范4 體育運動中的安全防范5 安全防范的重要性安全防范的重要性 參加運動的目的是為 了鍛煉意志，提高體能，增 進健康。如果在運動中出現(xiàn) 了傷害事故，那就違背了我 們參加鍛煉的目的。 體育運動中的安全防范6 思想動員 物質(zhì)準備 熱身運動 有足夠的安全意識 適宜的服裝、安全的運動場地、 器材 充分的準備活動 體育運動中的安全防范7 控制運動負荷 掌握正確倒地姿勢 加強保護幫助 注意運動間歇 合理補充物質(zhì) 有疲勞，但承受得?。贿m當休息后， 體力恢復正常。 掌握一些基本的自我保護方法 同學之間互相幫助 科學地進行運動 體育運動中的安全

3、防范8 注意膳食的合理 搭配和衛(wèi)生保健 采用正確的 休息方式 運動后要注意放松 體育運動中的安全防范9 體育運動中的安全防范10 小傷口 用生理鹽水清洗、碘 酒消毒包扎 有污染的傷口 大傷口送醫(yī)院 用紅藥水外涂局部。 體育運動中的安全防范11 現(xiàn)場急救 停止運動加壓包扎 冷水或冰水 中浸10分鐘 間隔10分鐘再浸10分鐘不超過30分鐘 提高患肢 48小時內(nèi)不進 行按摩和理療 體育運動中的安全防范12 現(xiàn)場急救 將病人置于蔭涼 通風處仰臥 頭部墊高冷敷 寬衣，用溫水、 50%的酒精擦身 少量多次飲冷的淡鹽 水或凍飲料 昏迷者點掐內(nèi)關(guān)、人中穴 體育運動中的安全防范13 現(xiàn)場急救 清潔口、鼻控水 人

4、工呼吸和 心臟按壓術(shù) 體育運動中的安全防范14 現(xiàn)場處理 用手按壓 腹痛部位 減輕運 動強度 點掐穴位 預 防 運動前不要過饑過飽 運動前中不要大量喝水 做好準備活動 足三里 內(nèi)關(guān) 中脘 體育運動中的安全防范15 停止運動 提高身體耐寒能力 提高肌肉工作能力 做好準備活動 冬季注意保暖 反方向牽引痙攣的肌肉 現(xiàn)場處理 預防 體育運動中的安全防范16 處理 深吸氣 后憋氣 由上向下捶 拍胸壁兩側(cè) 緩緩呼氣 胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛， 并伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣” 預防做足準備活動 點掐人中、外關(guān)穴 體育運動中的安全防范17 現(xiàn)場急救 腳高頭 低平臥 保暖 點掐人中、涌泉、 合谷、內(nèi)關(guān)穴 由小腿大腿推摩 預防 久蹲后慢慢起立 快跑后不要馬上停止 避免長時間憋氣用力 體育運動中的安全防范18 現(xiàn)場急救 包扎止血 臨時固定 正確運送 用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口 用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān) 節(jié)固定 運送過程避免移位 預防 正確的落地姿勢 加強鍛煉，增強肌肉力量 體育運動中的安全防范19 安全防范貫穿于運動的始終，不 同的運動有不同的安全要求。 應