快樂(lè)生活的18條法則

1、快樂(lè)生活的18條法則1精簡(jiǎn)圈子擁有自己的“干凈圈子，是人生一大幸事。一個(gè)干凈的圈子，不需要太大，也不 需要太雜。圈子里的人都是自己喜歡的人，也都是喜歡自己的人。在這樣的圈子里，沒(méi)有勾心斗角，沒(méi)有爾虞我詐，每個(gè)人都坦誠(chéng)相待，大家都過(guò) 得舒心，活得快樂(lè)。2專(zhuān)注10%生活總是充滿(mǎn)各種各樣的事情，可真正重要的事情是那10%。欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達(dá)，丟棄生活中那些并不重要的90%, 最大限度利用自己的時(shí)間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂(lè)和幸福。比如繪畫(huà)、詩(shī)歌、看書(shū)、跳舞等，只需花上一些時(shí)間，專(zhuān)注于此，那么瑣細(xì)庸碌 的生活也變得生趣盎然！3日行一善俗話說(shuō)，勿以惡小而為之，勿以善小而

2、不為。善良，更是一種福氣，行善多一分, 福氣就深厚一分。一個(gè)人的命運(yùn)，并不一定只取決于某一次大的行動(dòng)。更多的時(shí)候，取決于他在日 常生活中的一些小小的善舉。4日扔一物 電腦用久了會(huì)留下許多垃圾文件，嚴(yán)重影響運(yùn)行速度，清除這些垃圾，電腦將會(huì) 變得更快，同樣，心靈也需要經(jīng)常清理垃圾，把內(nèi)心的貪欲、攀比、狹隘、傲慢、 固執(zhí)、偏見(jiàn)等心理垃圾及時(shí)清除掉，變成一個(gè)健康陽(yáng)光、真誠(chéng)善良、堅(jiān)強(qiáng)快樂(lè)、 永葆青春活力的人。5人生清單每個(gè)人都有自己的人生清單，只是清單上已有的項(xiàng)LI大多數(shù)不是自己安排的。我們可以試著像點(diǎn)菜一樣去修改自己人生清單，直到符合自己的胃口和健康為 止。舍你應(yīng)該舍的，做你應(yīng)該做的，別讓任何人打亂你

3、人生的節(jié)奏。更為重要的一步, 是安靜下來(lái)，列出當(dāng)下屬于自己的人生清單。6求缺惜福曾國(guó)藩說(shuō)過(guò)，人生最好的境界便是：花未全開(kāi)，月未圓。凡事不必苛求圓滿(mǎn)，永遠(yuǎn)都在追夢(mèng)路上，心懷美好的期待，一路縱歌，賞歲月河 山。天不寒，夜不暗，便是最好的人生境遇。心懷溫暖，懂得珍惜，便有最陽(yáng)光的微 笑，最迷人的風(fēng)雅。未到極致，靜待花開(kāi)，才是人間最好。7控制情緒有人說(shuō)，我們這個(gè)時(shí)代，是一個(gè)情緒失控的時(shí)代。不注意碰了旁邊人一下，對(duì)方破口大罵，因?yàn)榧t綠燈轉(zhuǎn)換時(shí)晚走了兒秒鐘，后面 的人就猛按喇叭；有情緒，愛(ài)生氣，是每個(gè)人的秉性使然。真正智慧的人知道，與其將精力放在無(wú)謂的生氣上，不如改變自己，不被負(fù)面情 緒左右。發(fā)脾氣是本能

4、，不發(fā)脾氣是本事。面對(duì)流言，從容應(yīng)對(duì)；面對(duì)蜚語(yǔ)，淡然處之。8學(xué)會(huì)不說(shuō)管好自己的言行，就是很好的修行。適時(shí)止言是一種境界，更是一種修養(yǎng)。時(shí)常告誡自己，一個(gè)人要成就大的事業(yè)，不能隨心所欲、感情用事，一定要對(duì)自己的言行應(yīng)有所克制。學(xué)說(shuō)話，只需一年；學(xué)不說(shuō)，卻要一生。說(shuō)話，是人的一種本能，而不說(shuō)，卻是 一種修行。9適時(shí)拒絕一個(gè)的精力畢竟有限，很難做到人人都滿(mǎn)意，適時(shí)拒絕會(huì)讓你過(guò)得舒心。我們都應(yīng)有接納與寬容之心，但也要學(xué)會(huì)拒絕：幫該幫的，拒該拒的。這一生，你的善良必須有點(diǎn)鋒芒。這是做為一種人生原則，既不要隨便地去麻煩別人，也別無(wú)底線地去接受別人的 請(qǐng)求。10好好睡覺(jué)睡前原諒所有人和事，即是放過(guò)別人，也是

5、對(duì)自己的寬恕。干萬(wàn)別把怨氣、怒氣 帶進(jìn)睡眠。人生如夢(mèng)，轉(zhuǎn)瞬即逝，哪里有時(shí)間在睡覺(jué)里生氣抱怨呢？好好睡覺(jué)，重視自己的 睡眠質(zhì)量，才是余生最重要的事。睡前原諒一切，醒來(lái)不問(wèn)過(guò)往！11獨(dú)處修身只有當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，他才可以完全成為自己。獨(dú)處既是一種人生的智慧， 也是一種人生的境界。懂得和自己好好相處的人，才是內(nèi)心真正足夠強(qiáng)大和豐富的人。他們懂得歸位，懂得適時(shí)讓自己的內(nèi)心回歸，恢復(fù)原本靈明通透、自由活潑的天 性。只有在獨(dú)處時(shí)安然自得，才能在喧囂時(shí)淡然自若。熱愛(ài)讀書(shū) 讀書(shū)，可以讓時(shí)間慢下來(lái)。當(dāng)你坐下來(lái)打開(kāi)一本書(shū)，周?chē)囊磺卸甲兊冒察o了， 你會(huì)忘記疲憊和煩惱，沉浸在書(shū)中享受著此刻的靜好時(shí)光，焦慮和迷茫也

6、會(huì)隨之 消失不見(jiàn)。讀書(shū)是一種自我的修行，它給你打開(kāi)更廣闊的世界，讓你在痛苦與喜悅中開(kāi)悟， 在煩惱與智慧中覺(jué)醒。讀書(shū)給予精神力量，讓內(nèi)心更加豐盈，未來(lái)的路走得更加從容淡定。13適當(dāng)運(yùn)動(dòng)生命，在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以保持促進(jìn)血液循環(huán)、保持食欲、平復(fù)急躁心情, 保持心情愉悅，延長(zhǎng)壽命！健康的運(yùn)動(dòng)可使人身心愉悅、修煉你的容貌、改變你的大腦、重塑你的生活！去運(yùn)動(dòng)吧，趁著時(shí)光正好，不辜負(fù)每一個(gè)當(dāng)下。14早睡早起日出而作，日落而息，是遵循人體陰陽(yáng)平衡的作息規(guī)律。曾國(guó)藩曾說(shuō)“起早尤千 金妙方，長(zhǎng)壽金丹也。早睡早起，是最好的養(yǎng)生。對(duì)于身體而言，白天工作是用電，晚上睡覺(jué)是充電。長(zhǎng)期堅(jiān)持早睡早起得人，比別人健康，比

7、別人年輕，樂(lè)觀積極，對(duì)生活更充滿(mǎn)激 情。15常常感恩羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。生活里要讓自己做一個(gè)懂得感恩的人，別讓自己的無(wú)情，讓生活拋棄你，讓親人 和朋友對(duì)你寒心。帰得感恩的人，才是一個(gè)真正擁有幸福的人。感恩是寶藏，是個(gè)倍增器，你感恩 什么，就會(huì)得到更多你所感恩的。16當(dāng)下即是曾國(guó)藩說(shuō)，既往不戀，當(dāng)下不雜，未來(lái)不迎。生命短暫，人生無(wú)常。錯(cuò)過(guò)的不再回來(lái)；回來(lái)的也不再完美；擁有的就好好珍惜，最重要的是活在當(dāng)下?；詈卯?dāng)下，才能不負(fù)時(shí)光，不負(fù)自己；珍惜眼前，才能輕松快樂(lè)，簡(jiǎn)單幸福。17空杯心態(tài)莊子說(shuō)：虛室生白，吉祥止止?？毡?，可以品好茶；靜心，可以察虛空。時(shí)時(shí)清洗茶杯，杯有清氣，入茗必香；每天清空心事，心有余閑，幸福自來(lái)。舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝壞今天的腸胃。放不下既往的人事，難免有損當(dāng) 下的幸福?？毡膽B(tài)，讓往事安眠