2021年團體心理輔導活動方案

1、 策 劃 方 案(封面模板)活動名稱:團體心理輔導活動方案策劃人: 組織單位: 日期:二 年 月 日(范文模板)團體心理輔導活動方案方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。下面就是筆者給大家?guī)淼膱F體心理輔導活動方案，歡迎大家閱讀參考!團體心理輔導活動方案1一、設(shè)計思路新課改倡導學生的合作學習、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì)，樹立學生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與

2、同學合作，合作是學生走向人生成功的必經(jīng)之路，而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ)，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認識自己與他人的優(yōu)點，不能樹立自信心，導致悲觀、失望、消極，結(jié)果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學生的一種活動形式，以解決學生成長中的問題為主線，以學生的心理需要和關(guān)注熱點組織活動內(nèi)容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學生自助和助人為目的。鑒于此，從小學生的年齡特點出發(fā)，我設(shè)計了該節(jié)活動課，運用各種方法與形式，如

3、情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導學生，最終達到學生相信我能行，樹立自信心的效果。二、活動目的1.通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的.優(yōu)點，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點，樹立自信心。2.通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。3.能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質(zhì)，走向成功。三、活動準備每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。四、活動過程1.創(chuàng)設(shè)情景，激情導入教師:同學們，你們好!今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎

4、?有信心的請站起來!今天我們討論的話題就是:相信我能行!請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示:相信我能行!)教師點擊鼠標，屏幕顯示:相信我能行!我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監(jiān)督，每個同學都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎?學生:有!教師:那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始!教師小結(jié):剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵!同學們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學們作個紀念吧!2.播放錄音故事，談

5、體會我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可;二是爭取每個小組的每一位同學都能有發(fā)言的機會。我把一個同學的一段內(nèi)心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。錄音內(nèi)容:我是三年級的一名小學生，在最近學校組織的數(shù)學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學習?？墒窃诘诙嗊x拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數(shù)學老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現(xiàn)在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數(shù)學競賽不就是個例子嗎?孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期

6、望呀!我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨?哎呀，我可真沒用!討論:聽了這個小同學的內(nèi)心獨白，你有什么感受?想不想幫幫她?請同學們談一談。設(shè)計意圖:通過一個小學生的內(nèi)心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養(yǎng)學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。3.分組討論，勇于面對教師:你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方

7、法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂曲。)孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學相互幫助這一同學解決自己的困惑。為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學生學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信心，嘗試著解決的方法。4.生生互動，師生互動教師:同學們，聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現(xiàn)場采訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機采訪。采訪的主題是:你有沒有缺少自信心

8、的事，你是如何處理的?你有沒有因樹立自信心而成功的事例?都是什么原因讓你樹立起了自信心?采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。設(shè)計意圖:讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了學生的主體性，體現(xiàn)了活動的開放性，體現(xiàn)了面向全體學生的全體性。在每個小組當中都有在各個方面比較優(yōu)秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優(yōu)點(全班交流)。分組說一說班級中還有哪些同學你們認為他行(交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結(jié)果)。5.小結(jié)教師:同學們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一

9、段話:“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到:再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中?！眻F體心理輔導活動方案2一、活動主題人際關(guān)系團體心理輔導二、活動背景人際關(guān)系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們相互之間

10、的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個人的工作、生活和學習是有益的;相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對一個人的工作、生活和學習是有害的。大學生處在一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展期，大學生人際交往團體心理輔導正是為了滿足大學生的心理需要，幫助大學生發(fā)展良好的人際交往能力，調(diào)適其人際交往偏差和心理問題，優(yōu)化其人際關(guān)系以促進他們心理健康發(fā)展的發(fā)展型團體心理輔導。三、活動目的大學新生剛步入大學，對新事物敏感且容易接受、尋求自我并希望實現(xiàn)自我、渴望友誼和交流，但自我認識能力相對較弱。為了讓新生更好地適應大學的集體

11、生活，特設(shè)計此次新生團體心理輔導方案。希望通過該方案達到班級成員關(guān)系更加融洽，增進自我認識，增進成員間相互認識，增強親切感和歸屬感，形成堅實的團體凝聚力，為以后的班級成員的學習、生活、工作奠定一個更好的基礎(chǔ)。本團體根據(jù)心理學理論和實證研究，結(jié)合認知、討論、自我探索、團體合作等策略，設(shè)計1次活動，時間為2小時，由醫(yī)學院心理咨詢室主任帶領(lǐng)開展活動。四、活動時間及地點1、活動時間_年11月23號2、活動地點醫(yī)學院足球場五、主辦單位南昌大學醫(yī)學院心理咨詢室第二臨床醫(yī)學院心理發(fā)展部六、參與對象第二臨床醫(yī)學院_級心理委員七、活動流程策劃1、青蛙跳水在場人員手拉手圍成一個大圈，主持人一只青蛙下一個人一張嘴第

12、二個人兩只眼睛第三個人兩只眼睛第四個人四條腿第五個人撲通一聲跳下水，接下來兩只青蛙，以此循環(huán)，說錯的人首先給大家做自我介紹，然后接受懲罰，接下來由說錯的人繼續(xù)開始任意說青蛙數(shù)開始循環(huán)。整個過程大家都要跳著完成。2、虎克船長眾人圍坐，約10多人;主持人說自己是虎克船長，也可以指別人;被指為虎克之人，不做任何其他動作，直接指認別人為船長或虎克;被成為船長之人，右手搭于眉上，呈遠翹狀，船長左右二人分別劃槳，左邊人左手劃，右邊人右手劃，并說嘿咻，嘿咻!”;若無差錯，船長再指一人為虎克或船長，游戲繼續(xù);若出差錯，游戲暫停，出錯者回答或表演其他人出的難題。3、愛的抱抱男生代表一元，女生代表五角，大家一起圍

13、成圈走，然后主持人說出一個錢數(shù)，然后讓那些轉(zhuǎn)圈的人自己組團抱在一人，組成的錢數(shù)必須是裁判說出的數(shù)字，最后淘汰掉沒有抱在一起的人。4、傳紙杯18個人分為兩組，男女混合搭配，比賽時第一名的隊員將紙杯內(nèi)的水倒在第二名隊員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小水缸內(nèi)，時間規(guī)定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊缸內(nèi)的水最多，整個過程只能用嘴巴完成，輸了的.組接受懲罰。5、盲人和啞人分為兩組，一隊蒙上眼睛，由另外一隊攙扶著過一道道的關(guān)卡，然而攙扶的這個人不能講任何話語，在過完所有關(guān)卡后，由“盲人”自己去找尋帶他過重重關(guān)卡的那個“啞人”。6、心有千千結(jié)現(xiàn)場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈外

14、指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，不能松手，但可以鉆、可以繞，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態(tài)。所有游戲結(jié)束以后大家可以相互分享一下剛剛做游戲的體會，以增進成員之間的感情，而且可以達到共同成長的目的。八、應急預案1、因為活動在室外，所以要考慮天氣，如果有雨可以考慮推遲活動，并及時通知所有參與人員。2、室外活動應考慮安全隱患，活動過程謹慎小心，盡量避免出現(xiàn)此類問題。團體心理輔導活動方案3輔導目的:通過本活動增強

15、學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。輔導對象:學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業(yè)不完成的學生。輔導者:心理輔導員(要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔)。要有一位助手配合。輔導場地:活動室要相對大一點。師生座站圖:“”代表教師，“”代表學生。器材準備:無線遙控擴音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。獎品(練習本、筆若干)抽獎紙條若干張。蒙眼睛用的毛巾之類物品。輔導過程:一、跟我一起做(約2分鐘)師:同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。(師可選擇做做34動作。目的是消除學生緊

16、張心理，把學生的注意力集中起來)。二、結(jié)識新友(約56分鐘)(自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進步了解自己)。師:同學們，我們大家雖在個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好?師:這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是:大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好;然后再與別的同學握手問好。當老師說:“?！睍r，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。師:游戲現(xiàn)在開始(經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型＃瑢W生自我介紹12)分鐘，然后再進行一次或二次)師

17、:同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?(請34位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注:抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言;獎品是練習本和鉛筆。)三、信任之旅(8對10對)(約20_)目的:通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納;同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。師:為了加深朋友之間的友誼，我們大家做個游戲，好嗎?師:游戲的要求:兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合，方法。步驟:邀810位同學參

18、加游戲扮“盲人”。(可選幾位最不守紀律的、作業(yè)常不做的學生在其中，男生、女生數(shù)不均等)，排到走廊里(這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈(目的:失去方向感)。師:(神秘而緊張地語氣)同學們:我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?(選810位)要求:在幫助他們時也不能說話，只能用動作。在他一對一結(jié)對完成后，進行一段艱難的真正的:“信任之旅”。附:艱難路線圖，可設(shè)置在教室里(如能走走樓梯)。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置:師:宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱

19、難的歷程。(線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結(jié)束。)情感交流:(圍成圖(1)狀)師:先問蒙住眼睛的學生:a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受?c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?(24位學生)。問好心人，a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的?b、通過對朋友的幫助，你有什么感受?(24位學生)問觀看的學生:看了這個游戲，你有什么想法?(這里要求教師抓住以下重點

20、去組織提問:當你有困難時，渴望得到朋友幫助;當朋友幫助你時，你要樂意接受;當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。)(時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流)小結(jié):師:同學們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現(xiàn)。四、“及時下雨”(約15分鐘)師:剛才有不少同學抽到了獎，現(xiàn)

21、在開始發(fā)獎品。(請助手為學生兌獎品)師:你們說說這節(jié)課有什么收獲?(緊扣:上好課、守紀律、做好作業(yè)、寫好字、好好學習、有責任心等等去談(58位或更多)，對說得好的同學，再次發(fā)獎。)五、結(jié)束余音(約12分鐘)師:同學們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀律等等是有責任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們在老師、同學的幫助下，通過自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業(yè)，做個好學生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好?好!記住，比一比誰的進步快!團體心理輔導活動方案4活動主題:“增進交流，提

22、高團隊凝聚力”活動目的:1、使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量。2、使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處。3、使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神?；顒訉ο?江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學院心理協(xié)會成員活動場地:待定準備材料:報紙若干張活動時間:50分鐘活動過程:一、導入在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。二、破冰之旅大風吹活動目的:讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開?；顒訒r間:10分鐘活動程序:備注:可吹的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人做四組游戲三、團體智慧心有千千結(jié)活動目的:讓同學們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力?；顒訒r間:20_活動規(guī)則:A、同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。B、記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。C、當手