大學(xué)生晨練活動策劃書

1、大學(xué)生晨練活動策劃書親愛的朋友， 很高興能在此相遇！ 歡迎您閱讀文檔 大學(xué)生晨 練活動策劃書 ，這篇文檔是由我們精心收集整理的新文檔。 相信 您通過閱讀這篇文檔， 一定會有所收獲。 假若親能將此文檔收藏 或者轉(zhuǎn)發(fā)，將是我們莫大的榮幸，更是我們繼續(xù)前行的動力。大學(xué)生晨練活動策劃書 x一、活動主題交流、團(tuán)結(jié)、健康二、活動背景 學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會剛剛招新完， 協(xié)會內(nèi)部成員之間的認(rèn)識比 較陌生。三、活動目的及意義：x、晨練活動可以促進(jìn)協(xié)會全體的干部干事們互相了解，讓 學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會工作更加順利地開展，x、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生 職業(yè)發(fā)展協(xié)會進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體。x、同時，又響應(yīng)

2、了新時代大學(xué)生 “走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走 向操場”要求。四、活動時間：x:xxx:xx （第九周星期四）1 五、活動地點：學(xué)校足球場六、活動對象：學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體干部干事七、活動人數(shù)：xx 人八、可行性分析x、作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄，才有能量適應(yīng) 各種生活環(huán)境給予的壓力。 而晨練活動既可以增強(qiáng)體魄， 又可以 加強(qiáng)各位的團(tuán)隊精神，促進(jìn)本協(xié)會干部干事之間的友誼。x 、通過晨練活動的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí) 慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力， 更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝 氣蓬勃的時代面貌。 晨練活動符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時代主 題，可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會成員們的綜合素質(zhì)提升到

3、新的臺階。x、最近天氣都天晴；地點允許。x、晨練時間為早上 x點半到x點，不是上課時間。即時間 允許。九、活動流程x.x 、活動前期以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會的成員們活動開展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。 前期通知物資準(zhǔn)備 游戲試玩 x.x 、活動中期 時間活動內(nèi)容 組織人 x：xx-x ： xx 以部門為單位集合 x：xx-x ： xx 以部門為單位晨跑 x：xx-x ： xx 各部門站成一列，共六列，每兩行為一組，重新分成六組 x：xx-x:xx 新組內(nèi)進(jìn)行自我介紹，挑選組長、組名、組歌，進(jìn)行串名字 游戲x:xx-x:xx 六小組進(jìn)行接力賽 x：xx-x ：

4、 xx進(jìn)行全協(xié)會進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲 x：xx-x:xx 會長發(fā)言 x：xx-x ： xx 拍照留念 x.x 、活動后期 由職業(yè)拓展部將場地清理收拾， 歸還物資到相關(guān)機(jī)構(gòu)， 晨練活動的總結(jié)x.x 負(fù)責(zé)人安排 游戲總主持人 游戲監(jiān)督員 簽到 十、活動詳細(xì)經(jīng)費預(yù)算： 已有物資 數(shù)量 紙巾 一包十一、注意事項A. 請協(xié)會成員提前十分鐘到達(dá)集合地點B. 協(xié)會成員不可隨便亂扔垃圾，保持場地整潔C. 協(xié)會成員注意保管自身財物D .協(xié)會成員要遵守游戲規(guī)則十二、應(yīng)急方案i. 如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活 動，具體時間安排另行通知。ii. 如果有協(xié)會成員在活動過程中不幸受傷，則由拓展部成 員負(fù)責(zé)將其

5、進(jìn)行簡單的緊急處理， 情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。十三、附錄：xx.x 、串名字游戲小組成員圍成一圈， 任意提名一位隊員自我介紹單位、 姓名， 第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是后面的，第三名隊員說： 我是后面的的后面的， 依次下去,最后介紹的一名隊員要將 前面所有隊員的名字、部門復(fù)述一遍。xx.x 、接力比賽每組一路縱隊站好， 主持人將寫有一個數(shù)字的紙條讓每組的 第一個人看一眼，然后請他通過身體扭動把信息傳給后面一個， 依次“拷貝”傳動；最后一位同學(xué)跑到主持人處，寫出“拷貝” 的數(shù)字。最后小組合作集體造型xx.x 、團(tuán)團(tuán)抱整個協(xié)會的成員圍成一個大圈， 主持人站在大圈之中。 在主 持人沒有講口

6、令前， 每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈， 當(dāng)主持人說幾多個人抱 成一團(tuán)， 同學(xué)們就要迅速地按要求抱成一團(tuán)， 沒按要求或沒人抱 的同學(xué)就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。xx.x 、獎項設(shè)置懲罰i. 讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌， 擺出造型， 組員用自己 獨特的方法介紹自己， 然后主持人在觀眾中隨機(jī)抽 x 到 x 個， 讓 他們說出受罰者的名字。ii. 擺古怪形象拍照iii. 男生站著，女生拍男生胸脯說， “你好討厭哦 ! ”，讓觀 眾拍掌通過， 如不通過，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。華南理工大學(xué)廣州學(xué)院學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會XX年XX月x號大學(xué)生晨練活動策劃書 x一、活動目的及意義培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、

7、生活習(xí)慣和擁有一個健康的體魄、 為了展示國家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。 為了深化素質(zhì)教 育，更好落實大學(xué)生素質(zhì)拓展要求， 營造特色校園文化，為學(xué)生 的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。二、活動形式大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式， 組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動活動。三、活動時間及地點時間：每周周一到周五早上 x：xx-x:xx （第 x 周到第 x 周） 地點：學(xué)校田徑場四、活動對象志愿團(tuán)全體五、活動內(nèi)容x、第四周開始每天早上 x:xx之前該到場的學(xué)生到指定的地 點集合。由文案部負(fù)責(zé)考勤。x、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動x 、趣味活動安排：x、星期一接力競賽：比

8、賽方法：（x）每組第一個人xx米往 返沖刺跑，先返回的那組第二個人開始跑。（x）每組第二個人靜走xx米往返，先返回的那組的第三個人開始跑。（x）每組第三個人高抬腿 xx 米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑（ x） 每組的第四個人蛙跳 xx 米（往），先到達(dá) xx 米處的返回，換腿 跑（返回）。（x）每組的第五個人 xx米跑，依次進(jìn)行 xx、xx、 xx、xx、xx接力跑。（x）記錄比賽名次比賽意義：為了每個志愿者能知道自己能力的重要性x、星期二按數(shù)排序：比賽方法：分兩組，每組七八個人，數(shù) 量要一樣。 然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字， 不能給本組其他人 看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，

9、 然后按紙上的數(shù)字 順序排好隊?；顒右饬x：體現(xiàn)團(tuán)隊力量，培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力x、星期三雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上臀部坐在后面同學(xué)的左腿上右腳往外伸一個接一個看能堅持到多久活動意義： 現(xiàn) 團(tuán)隊力量，培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力。六、活動注意事項x、注意活動秩序x、做好考勤工作x、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中x、做好日常記錄、以及收集好活動資料x、注意晨練安全七、附錄附加游戲：x、蜈蚣競走一組所有隊員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各 組都在激烈地討論。幾分鐘過后，競走開始，同學(xué)們奮力向前， 有的走得很快，有的落了隊。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表說：“開

10、始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些， 所以馬上調(diào)整速度， 以保持整個隊伍的連續(xù)性。 雖然我也很想超 過前面的隊伍， 但是我覺得保持整個隊伍的完整才是最重要的。 其實游戲做到這里， 也已經(jīng)達(dá)到了它的目的， 即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要 性。安全意識：x、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低， 但切記不要一切飲水過多，以xx xx 毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。x 、做好晨練的準(zhǔn)備活動，做好準(zhǔn)備活動，讓機(jī)體內(nèi)功能充 分的調(diào)動起來后再投入鍛煉， 避免發(fā)生意外傷害事故， 有效預(yù)防 運(yùn)動損傷。x、晨練、最佳心率應(yīng)控制在XX XX次/分之間。X、晨練前不要空腹s(content_relate); 大學(xué)生晨練活動策劃書 相關(guān)文章