兒童適用注意力訓(xùn)練題

1、注意力訓(xùn)練題初一至初三時(shí)間 :月日 第十二周 星期一 學(xué)生姓名 訓(xùn)練目的 :訓(xùn)練學(xué)生 學(xué)習(xí)能力 ,能使學(xué)生上課專心聽講 ,認(rèn)真寫作業(yè) ,考試不粗心 ,提高學(xué)習(xí)成績 訓(xùn)練要求 :每天訓(xùn)練 10 分鐘,由家長 監(jiān)督訓(xùn)練結(jié)果 ,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練 ,效果明顯第 一 關(guān)注意力訓(xùn)練題訓(xùn)練目的 :提高注意力和細(xì)心態(tài)度訓(xùn)練方法 用鉛筆以最快的速度把表中的“7”圈出用黑色筆以最快的速度把“ 2”左邊第三個(gè)數(shù)字圈出來。 用藍(lán)色筆以最快的速度把“5”右邊第二個(gè)位置中的偶數(shù)圈出來。第二關(guān) 考試不粗心題訓(xùn)練目的 :訓(xùn)練注意力和思維能力訓(xùn)練方法 : 找出每組中與其他不一樣的數(shù)字 字母和漢字，用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛鞵

2、PPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 共( ) 個(gè)個(gè) 個(gè)個(gè)兒童上課不走神訓(xùn)練題適合對(duì)象： 小學(xué) 一年級(jí)至 四年級(jí)時(shí)間:月日 星期 學(xué)生姓名 訓(xùn)練目的 :訓(xùn)練學(xué)生 學(xué)習(xí)能力 ,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心 ,提高學(xué)習(xí)成績訓(xùn)練要求 :每天訓(xùn)練10 分鐘 ,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持 .訓(xùn)練 ,效果明顯第一關(guān)訓(xùn)練方法 :找出每組中與其他不一樣的數(shù)字字母和漢字，用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛韨€(gè)個(gè) YTTTYTTTYTTTTYYTTTTTTYTTTYTTTYTTTYYTTTYYTTTYTTT

3、TYTTTT 共 ( ) 個(gè) WWWWVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWWWVWWWWWVWWWW VWWWVWWWWVWW 共 ( )個(gè)人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人人人八人 共 ( )個(gè)、.、.、.、.、.、.、.、卜 Z A.六六立六六立六六六立六六六六立六六六六立六六六六立六六六立六六共 ()個(gè)兒兒兒幾兒兒兒幾兒兒兒幾兒幾幾兒兒兒兒幾兒幾兒兒兒兒幾兒兒幾兒共 ()個(gè); f; f; f; f; f; f ; f ; f; f . /虧虧虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧弓弓弓虧弓共 ()個(gè)共 ( )個(gè)少少少少小少少少少小少少少少小少少少小

4、少少少小少少少小小少少少大太大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大共 ( )個(gè) 友友友支友友支友友友友支友友友支友友支友支友友共 ( )個(gè) 第二關(guān)訓(xùn)練方法 :把字母行中的 u 和 v 找出來 ,并畫上線 例如 :udhrtudvhvHertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu兒童注意力訓(xùn)練題要求 :在

5、下列的數(shù)字中 ,每行中都是有一些兩兩相鄰其和相加等于 10 的成對(duì)的數(shù)字 ,集中注意力找出這些數(shù)字 ,并在每對(duì)的下面畫上線 .本組數(shù)字共有 150 對(duì)數(shù) ,其和相加等于 10 的相鄰的數(shù)字 考試不粗心訓(xùn)練題用1 分鐘查下面的數(shù)字表 ,看” 23 ”共出現(xiàn)多少次 .如” 03023 ”算有一個(gè)” 23 ”,”23523 ”算有兩個(gè)” 23 ” ,找找下面到底有多少個(gè)” 23”26876 23456 32455 56432 45445 52344 6545454375 34477 97865 56425 67432 23345 2523642353 54908 34522 52387 57432

6、31685 764393578542356942324655691423586537213443678864655124369345252549691243234654656577623555635369657695356576337231168346765874242376845346431342686544867249753553135753250235486732921460234685632653657236835753357530423674257567823432354277864661214515466238765642326474923237596792556234125637

7、853275231237589305732412313253586824875721532564912423442243247537632562254523421674653643548009524236524386723323140874543646723562435652313467631232164254534238995646325 85957 14245 46256 32525 63153 6723156646 32355 24354 43563 16699 82354 95646小學(xué)生學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練題適合對(duì)象：一年級(jí) 至 四年級(jí)時(shí)間 :月日 第二周 星期五 學(xué)生姓名 成績訓(xùn)練目的 :

8、訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力 ,能使學(xué)生上課專心聽講 ,認(rèn)真寫作業(yè) ,考試不粗心 ,提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練要求 :每天訓(xùn)練 10 分鐘 ,由家長監(jiān)督訓(xùn)練結(jié)果 ,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練 ,效果明顯第 一關(guān)針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦1 、 我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格 訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小 游戲。在一張有 25 個(gè)小方格的表中，將 1-25 的數(shù)字打亂順序，填寫在里面 （見下表），然后以最快的速度從 1 數(shù)到 25 ，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研 究表明： 7-8 歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是 30-50 秒，平均 4 0-42 秒；正

9、常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是 25-30 秒， 有些人可以縮短到 十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注 意力水平一定會(huì)逐步提高！21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 162、玩撲克游戲?？慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2 ，黑桃 3 ，方塊 5 、選取一張要記住的牌，如梅花 2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由 家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花 2 在哪兒。如她說猜對(duì)了，就勝，兩人 輪換做游戲。

10、隨著能力的提高， 家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量， 變換牌的位置的次數(shù) 和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子 歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。3、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找 異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然 后合上書讓她報(bào)出來。等等。時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。 做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。4、玩“開火車”游戲。這種游戲要三人以上，一家三口就可以完

11、成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就 更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通 過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父 拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”， 于是， 當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口： “廣州的火車就要開。 ”大家又齊拍手喊： “往哪開？” 兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快 越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維 快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)

12、人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。5、玩乒乓球干擾注意游戲。本來一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì)覺得更 難以集中注意。 比如你在做作業(yè)時(shí)， 旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會(huì)分散注意力，然 而正因?yàn)橛懈蓴_， 有難度， 才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中， 訓(xùn)練注意力的高度集 中。有一次，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他用把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要 求乒乓球不能掉下來。我在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。 一會(huì)兒拍手跺腳，一會(huì)大 喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但為了不輸給我，又不得不保持鎮(zhèn)定 和注意力集中，繼續(xù)完成游戲，一圈走下來，我倆笑得前仰后合，流淚不止。此外還有類似 的這種游戲，對(duì)提高注意力非常有效。6、訓(xùn)練專注性的好辦法有：1. 復(fù)述數(shù)字 。就是讓別人出一組數(shù)字，如 5473869 ，你就重復(fù)它，可以從七位數(shù)字開 始，當(dāng)你感覺容易對(duì)付了，便升到八位，再升到九位，當(dāng)升到十二位，便不要再升了。每天 只能升位一次。你可以將這個(gè)游戲每天“玩” 10 分鐘左右，共玩一個(gè)月左右”。效果相當(dāng) 不錯(cuò)。2. 學(xué)播音 。廣播、電視播送新聞時(shí)，他（她）說一句，你學(xué)一句，你嘴上學(xué)上句時(shí)， 耳朵要注意下句