教師心理健康教育活動(dòng)方案

1、教師心理健康教育活動(dòng)方案20132014學(xué)年一、設(shè)計(jì)緣由心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志 ,就是個(gè)體能全身心地投入本職工作 ,最 大限度地發(fā)揮自己的智慧和能力 ,并從工作中獲得滿足和樂趣。就教 師而言 ,心理健康教育既迫切又重要 ,要建立健康的自我形象 ,就必須認(rèn) 同自我身份 ,不為外界對(duì)教師的評(píng)價(jià)所動(dòng) ,不為教師的經(jīng)濟(jì)、政治地位 的變化所動(dòng)。做一個(gè)工作踏實(shí)、知識(shí)淵博、心理健康的教育工作者。二、團(tuán)體方案（一）團(tuán)體名稱：教師生涯發(fā)展團(tuán)體。（二）團(tuán)體目標(biāo)：1、讓教師感受個(gè)人職業(yè)生涯的經(jīng)歷；2、澄清影響個(gè)人生涯發(fā)展的動(dòng)力和阻力；3、確立職業(yè)發(fā)展的自我目標(biāo)；4、增強(qiáng)年輕教師的集體歸屬感（三）團(tuán)體性質(zhì)：發(fā)展性團(tuán)體

2、。（四）團(tuán)體對(duì)象：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、普通教師等。（五）團(tuán)體規(guī)模： 20 人。（六）活動(dòng)時(shí)間： 2 小時(shí)。（七）主持人：兩名（八）活動(dòng)方案第一次活動(dòng)：了解活動(dòng)并彼此相識(shí)1簽承諾書 （1）主持人介紹本次活動(dòng)的主題、意義和目的。（2）簽定承諾書承諾書我參加“教師生涯發(fā)展”團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)期間愿做如下保證：1、我一定準(zhǔn)時(shí)參加所有的訓(xùn)練活動(dòng)，因?yàn)槲业娜毕瘯?huì)對(duì)整個(gè)團(tuán) 體活動(dòng)帶來不便。2、對(duì)于團(tuán)體成員在活動(dòng)中所言所行我絕對(duì)保密，并且不做任何 有損團(tuán)體成員利益的事。3、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，我一定對(duì)其他成員持信任態(tài)度。也愿對(duì)他們敞 開自我，與之分享自己的情感和認(rèn)識(shí)。對(duì)他人的表露，我愿提供反饋 信息。4、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)我絕不會(huì)對(duì)

3、他人進(jìn)行言語攻擊。5、我在活動(dòng)中一定認(rèn)真完成作業(yè)。6、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，我不做任何與活動(dòng)無關(guān)的事。承諾人： 年 月 _日2個(gè)性名片 每人發(fā)一張空白名片，自己給自己起個(gè)名，并寫上自己的個(gè)性。3自我介紹每人一分鐘，結(jié)合個(gè)性名片對(duì)自己進(jìn)行一下介紹。 第二次活動(dòng)：了解自我 請(qǐng)你調(diào)整一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松； 根據(jù)主持人的引導(dǎo)語慢慢地遐想； 指導(dǎo)語：O我開始放松了，放松了O我感到自己變成了一只蘋果，一只蘋果O這是一只怎樣的蘋果，它在哪兒，它的周圍有O我是一只蘋果，我感到 慢慢地睜開眼睛，然后將想到的情景畫出來，并與同伴分享，你 是怎樣的一只蘋果 ?由于各人處于不同生涯階段，有著不同的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和工作能

4、力。 所以遐想中的“蘋果”也各不相同。 “蘋果”它可能代表著你的一個(gè) 狀態(tài)，可能代表著你的一段經(jīng)歷，也可能代表著你的一種期望?！按蠖t的蘋果”往往代表自信、順利的自我評(píng)價(jià)； “小而青的 蘋果或是畸形、殘缺的蘋果”往往代表自卑、坎坷的自我評(píng)價(jià)。 “在 大筐的底部，上面壓著很多中、大蘋果”這樣的感覺可能預(yù)示著處于 一定的壓力之中。 其實(shí)不論年輕教師、 中年教師還是老年教師都會(huì)感 受到不同生涯階段的成就感與挫折感。第三次活動(dòng)：自我生涯反觀1生涯曲線每個(gè)人取一張生涯曲線紙。 橫坐標(biāo)上的刻度代表自己的職業(yè)年限（或年齡） ?？v坐標(biāo)上的刻 度代表工作、生活發(fā)生的正向事件和負(fù)向事件?；叵胱约汗ぷ饕詠淼哪骋荒?。

5、 把發(fā)生的快樂、 成功的正向事件和 不快樂、失敗、挫折的負(fù)向事件，用點(diǎn)描繪在坐標(biāo)上，正向事件的最 大值為 5，負(fù)向事件的最大值為 5。最后把這些點(diǎn)連成曲線，看看自己的“生涯曲線”如何，交流分 享。為了使各人所取的刻度單位一致，點(diǎn)評(píng)時(shí)對(duì)多人“生涯曲線”圖 形能夠作直觀地比較。在畫“生涯曲線”前，引導(dǎo)學(xué)員仔細(xì)想一想：自己是什么時(shí)候、 什么原因當(dāng)上老師的？在經(jīng)歷過的老師生涯中，自己感覺干得怎么 樣？將來還會(huì)繼續(xù)干下去嗎 ?2圓滿人生 主持人給每個(gè)學(xué)員發(fā)一張“圓滿人生”坐標(biāo)紙。 請(qǐng)你找找自己目前在家庭、 事業(yè)、健康、財(cái)富、人際關(guān)系、 學(xué)習(xí)、 快樂、自我實(shí)現(xiàn)八個(gè)方面的等級(jí)程度，并描上點(diǎn)。最后，請(qǐng)你把 8 個(gè)點(diǎn)連接起來，看看結(jié)果怎樣？做集體交流。 第四次活動(dòng)：生涯設(shè)計(jì)我的生涯彩虹圖1生涯彩虹圖設(shè)計(jì)2我的未來 10 年人生圖第五次活動(dòng)：我的祝福在他人的留言卡上寫下對(duì)他或她的祝福，結(jié)束本次團(tuán)體訓(xùn)練。（九）討論與分享通過五次活動(dòng)的參與， 大家討論一下教師職業(yè)生涯的發(fā)展的必要 性以及和大家分享自己今后的職業(yè)生涯將會(huì)是一種什么樣的情景。請(qǐng)每位教師用一句話概括參與活動(dòng)的心得。 （討論發(fā)言及心得略） （十）總結(jié)為了適應(yīng)現(xiàn)代化的教育工作， 作為教師我們要積極改變思維方式 增加積極的情緒體驗(yàn) ,增強(qiáng)信心 ,振奮斗志 ;增加樂觀的情緒體驗(yàn) ,建立 職業(yè)的自豪感 ,實(shí)現(xiàn)職業(yè)