暑期安全和防溺水班會信息5篇_第1頁
暑期安全和防溺水班會信息5篇_第2頁
暑期安全和防溺水班會信息5篇_第3頁
暑期安全和防溺水班會信息5篇_第4頁
暑期安全和防溺水班會信息5篇_第5頁
已閱讀5頁,還剩12頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、暑期安全和防溺水班會信息5篇 暑期安全和防溺水班會信息1 教學(xué)過程: 一、談話引入課題 生命安全高于天,父母給你的生命只有一次,所以每個人都要珍惜生命、注意安全。 今天我們要學(xué)習(xí)的主題是防溺水教育。 二、新授 1、游泳中要注意的問題: 組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。 學(xué)生討論:在游泳時要注意哪些問題? 學(xué)生分組討論以后,教師進(jìn)行總結(jié): 游泳要嚴(yán)格遵守“四不”:未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。 2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故,然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因,教師作總結(jié): 溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間

2、過長,疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。 3、溺水的急救 (1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。 教師進(jìn)行詳細(xì)講解: 方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊; 方法二:若沒有救護(hù)器材,可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。 未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保護(hù)法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動。” 學(xué)生按照教師的講解方法,全班學(xué)生每2人分成一個小組,進(jìn)行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護(hù)者。每個小組輪流進(jìn)行,其他同學(xué)細(xì)心觀

3、察,最后做出總結(jié),指出優(yōu)點和缺點。 (2)如何開展岸上急救 教師詳細(xì)講解急救步驟: 第一步:當(dāng)溺水者被救上岸后,應(yīng)立即將其口腔打開,清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉,要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié),并用力向前推進(jìn)。同時,兩手的食指與中指向下扳頜骨,即可搬開他的牙關(guān)。 第二步:控水。救護(hù)者一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的頭部,使他的嘴向下,另一手壓他的背部,這樣即可將其腹內(nèi)水排出。 第三步:如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即進(jìn)行人工呼吸,通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓,進(jìn)行心臟復(fù)蘇。 第四步:

4、注意要在急救的同時,要迅速打急救電話,或攔車送醫(yī)院。 學(xué)生按照教師的講解方法,全班學(xué)生每2人分成一個小組,進(jìn)行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護(hù)者。每個小組輪流進(jìn)行,其他同學(xué)細(xì)心觀察,最后做出總結(jié),指出優(yōu)點和缺點。 三、課堂總結(jié) 1、同學(xué)們小結(jié): 通過這次活動,你懂得了什么? 2、教師小結(jié): 生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷铮M瑢W(xué)們通過這堂安全教育課,學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。 暑期安全和防溺水班會信息2 一、活動目標(biāo) 1、提高幼兒的安全意識,知道在水邊玩耍會發(fā)生的危險,學(xué)習(xí)有關(guān)溺水安全的知識。 2、引導(dǎo)幼兒了解溺水安全內(nèi)容,了解落水自救的常識,切勿親自下水

5、做到基本的安全防護(hù)意識。 3、引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識身邊不遵守你睡安全的不良習(xí)慣現(xiàn)象,提高幼兒對生活中的危險行有基本的辨別、判斷能力。 二、活動準(zhǔn)備 1、安全教育課件防溺水 2、泳池、河塘、海邊游泳圖片 3、安全教育相關(guān)視頻 三、活動過程 1、教師通過談話導(dǎo)入,引起幼兒對本次活動主題的預(yù)知感受,通過熱和流汗,找涼快的方法,幼兒在舉例時便帶入了本次活動防溺水游泳、洗澡等關(guān)鍵詞。 教師:小朋友們,昨天下午我們在課外活動的時候,小朋友們一個個都熱得呼哧呼哧的,汗水直流,有的小朋友衣服頭發(fā)都打濕了,夏天馬上就要到了!在很熱的時候我們有什么方法能馬上涼快下來呢? 教師引導(dǎo)幼兒回憶夏天解暑的相關(guān)措施方法:吃冰激

6、凌、冷飲、西瓜、吹空調(diào)等等,教師注意引導(dǎo)幼兒說出游泳、洗澡等詞語。 2、教師出示教學(xué)課件防溺水,進(jìn)入安全中心,觀看小朋友解暑涼快的措施方法。 (1)剛剛小朋友的回答都非常的好,這些方法都可以讓我們涼快起來,但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時候去游泳、爸爸媽媽帶著他們一起沖個冷水澡,小朋友你們在夏天很熱的時候喜歡游泳嗎? (2)你們會不會游泳呢?游泳的時候是什么感覺?游泳的時候你會帶些什么? (3)看看圖中的小朋友他游泳的時候是怎樣做的,你們覺得他做的對嗎?我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢?會發(fā)生什么事情? 在夏天游泳是讓自己涼快的方法!很多小朋友在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下到泳池或者海邊游泳

7、,他們會穿著泳衣、帶著泳帽、還會帶上游泳圈。 帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施!小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的,如果沒有大人的陪同,很容發(fā)生溺水的危險!會被水淹死,失去生命! 3、教師出示安全課件,進(jìn)入安全鑰匙環(huán)節(jié),教師引導(dǎo)幼兒觀看溺水安全的視頻動畫,引導(dǎo)幼兒回答相關(guān)問題,引導(dǎo)幼兒深入了解溺水安全相關(guān)知識。 (1)看看圖中的小朋友,她在什么地方玩耍?后來發(fā)生了什么事情? 兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩,一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水里游泳,而身邊沒有大人的陪同!然而,危險就發(fā)生了,捉魚的小朋友不小心溺水,游泳的小朋友也被水給沖走了! (2)歡歡很想去游泳,但歡歡是怎么做的呢

8、?你們覺得他這樣對的嗎? 歡歡很想游泳,但是爸爸媽媽都告訴歡歡,小孩不能一個人在水邊玩耍、在水里游泳!歡歡的爸爸在周末時就帶歡歡到正規(guī)的游泳池里游泳解暑,游泳池里很安全,歡歡帶著游泳圈,爸爸在一邊教歡歡游泳和保護(hù)歡歡,這樣做很對,歡歡不會發(fā)生溺水的危險! 4、活動小結(jié):教師引導(dǎo)幼兒了解游泳還需要注意,在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場里亂跑、泳池邊玩水嬉戲,池邊很濕很滑,容易摔跤和掉進(jìn)泳池,不注意這些安全,也會發(fā)生溺水的危險! 四、活動延伸 1、教師出示教學(xué)課件,進(jìn)入拓展安全溫馨提示環(huán)節(jié),根據(jù)畫面提示,引導(dǎo)幼兒說說本次活動的主要內(nèi)容和重點。 2、教師根據(jù)活動延伸溫馨提示環(huán)節(jié):如果看到其他

9、小朋友落水,我們該怎么辦?能不能自己下水去救他們? 小朋友自身能力有限,還不具備下水救人的條件,盲目下水自己也可能會發(fā)生溺水危險。如果有小朋友溺水,可以呼叫身邊大人,或者撥打110報警。 暑期安全和防溺水班會信息3 教學(xué)目標(biāo): 1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。 2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法 教學(xué)過程: 青少兒學(xué)生是祖國的明天,民族的希望。提高青少年學(xué)生的綜合素質(zhì),特別是少年學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力,都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里,車禍、中毒、溺水剝奪了許多寶貴的生命,尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。 (一)我們身

10、邊的溺水事故 暑假是廣大師生集體外出旅游、夏令營、游樂、療養(yǎng)活動的高峰期,也是中小學(xué)生意外事故,尤其是溺水、交通事故的高發(fā)期。據(jù)了解,去年暑假,我省、我市發(fā)生了多起學(xué)生溺水事故。據(jù)某市120急救指揮中心統(tǒng)計,該中心去年4月1日至6月9日,共接到溺水求救電話15個,平均每4天半就有一宗溺水事故發(fā)生,其中急救車到現(xiàn)場后,患者已死亡的達(dá)10人,占67%。事故現(xiàn)場多為農(nóng)村水塘,溺水者多為初中、小學(xué)學(xué)生。 (二)溺水致死原因 主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。 (三)癥狀 溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細(xì)弱,甚至抽搐或

11、呼吸心跳停止。 (四)自救與救護(hù) 當(dāng)發(fā)生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。 會游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。 救護(hù)溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援?;蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等,讓落水者攀扶上岸。 出水后的救護(hù): 首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,取下假牙,然后

12、進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進(jìn)行口對口人工呼吸,同時進(jìn)行胸外心臟按摩。 (五)如何防溺水 游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點: 1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水

13、庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的.深淺等情況要了解清楚。 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。 3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。 4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳

14、。 5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動“倒水”動作?;謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

15、(六)遭遇溺水你該如何自救 暑假期間,許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,特別是因為天熱,大家都愿意到水邊玩耍、游泳,往往這時,就很容易發(fā)生危險的情況。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時,救助者不要貿(mào)然去救人,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時情況十分緊急,而救助者又具備一定的救護(hù)技巧,那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,在向落水者接近時,要盡量避免被落水者抓住。 綜上所述,溺水是非常危險是,在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防范意識,學(xué)會在遭

16、遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件還是可以防止的。 暑期安全和防溺水班會信息4 活動目的: 1、提高安全意識,學(xué)習(xí)溺水安全有關(guān)知識。 2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。 3、自防自救的知識,深化防溺水安全教育,使孩子了解自防自救知識,提高自防自救能力。 活動準(zhǔn)備: 事先準(zhǔn)備事例,尋找一些圖片資料 一、活動導(dǎo)入 1、教師:小朋友們暑假快來了,那么你覺得什么運動適合炎熱的夏天呢? 2、教師:你們喜歡游泳嗎?會游嗎? 二、活動過程 1、教師出示收集來的圖片資料請幼兒觀察討論。 2、講述案例水庫摸魚,深水桑命請幼兒說說從中知道些什

17、么? 3、引導(dǎo)幼兒了解水庫的危險性,自己游泳技術(shù)不佳時千萬不可逞強下水。 4、教師談?wù)勈吕钏嫠?,水草纏身而亡這個悲劇的事實告訴我們了什么? (1)、這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則? (2)、我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則? (3)、教育幼兒知道深水中經(jīng)常有高大水草或大石塊,若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會有生命危險。 5、教師向幼兒講幾點防溺水的知識要點: (1)、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。 (2)、我們還小,很多小朋友都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有朋友不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井等,不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或

18、撥打110。 三、活動結(jié)束 1、教師:聽了那么多,你懂得了什么? 2、小結(jié):人的生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷?,希望小朋友通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。 四、延伸 1、教師:要是碰到有人溺水被抬上來,這時候120沒趕來,你該怎么救人? 2、幼兒自由發(fā)表意見 3、教師出示圖示請幼兒觀察討論 4、教師講解救人步驟 5、教師示范救人步驟,幼兒觀察。 6、請個別幼兒嘗試 暑期安全和防溺水班會信息5 教學(xué)目標(biāo): 1、為全面推動我校安全教育工作,杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。 2、提高學(xué)生的安全意識,學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識,在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。 3、初步

19、了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個學(xué)生提高安全意識。 4、學(xué)習(xí)后,能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。 教學(xué)重點:學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識,培養(yǎng)防范能力。 教學(xué)過程: 一、防汛知識教育 1、不到河里、溝邊去玩耍,下雨天,不去河邊、溝邊洗手洗腳,以免滑落水中; 2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃; 3、盡力躲避大浪; 4、盡量抓住浮托物; 5、揮動鮮艷衣物呼救; 6、洪水來時,如正在教室上課,要聽從老師的指揮,有秩序地轉(zhuǎn)移,緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物,盡可能與老師、同學(xué)在一起,等待營救,千萬不要獨自游泳回家。 7、山區(qū)山洪暴發(fā),山溝

20、、河灘中水深齊膝,水流又急時,學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌,不能冒險通過,可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。 二、防溺水知識教育 (一)、游泳小常識:(五點) 1、必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(成年人),在出現(xiàn)險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。 2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。 3、參加強體力勞動或劇烈

21、運動后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。 4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。 5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。 (二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。 1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱,不做準(zhǔn)備活動馬上入水,水溫、體溫、氣溫相差很大,聚然入水,毛孔迅速收縮,刺激感覺神經(jīng),輕則引起肢體抽筋,重則引起反射性心臟停跳休克,很容易造成溺水死亡。 2、如何準(zhǔn)備:通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分

22、鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。 3、做徒手操:使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備,以防受傷。 4、入水前用冷水淋浴一下,以適應(yīng)水溫,然后下水。 5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳,更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后,再逐漸加速。 (三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題:(四點) 1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應(yīng)該一起回家。 2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳,應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。 3、要注意休息,不要長距離游泳,不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。 4、中小學(xué)生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時間誰更長,潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論