五谷雜糧、米糊、豆?jié){食譜大全教學(xué)提綱

1、五谷雜糧、米糊、豆 漿食譜大全 精品資料 豆?jié){、米糊食譜大全： 米香豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆2/3杯，干大米1/3杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干大米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下 水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好米豆?jié){。 【益處】益氣健脾，補(bǔ)虛祛脂，降壓降糖。適用于眩暈癥、神經(jīng) 衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。 大米小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2將干大米、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，力卩 水至上下水位間，接通電源，

2、按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大 米小米豆?jié){。 【益處】補(bǔ)中益氣、止煩渴，去中焦火，補(bǔ)虛。 經(jīng)典五谷豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/5杯，干大米、干小米、干小麥仁、干玉米喳 按1： 1： 1： 1比例混合均勻后量取2/3杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2將干大米、干小米、干小麥仁、干玉米和泡好的黃豆洗 凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆 漿”鍵，十幾分鐘做好經(jīng)典五谷豆?jié){。 【益處】營(yíng)養(yǎng)均衡全面、含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素 和膳食纖維，適用于普通人群及高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、體 僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝2 虛、心煩、糖尿病等病人

3、的保健飲用 精品資料 2將麥片、大棗和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至 僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝5 燕麥小米豆?jié){ 燕麥豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，燕麥1/2杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下 水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥豆?jié){。 【益處】益肝和胃，適用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以 及高膽固醇、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等的保健飲用。 燕麥紅棗豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，麥片1/2杯，大棗10枚 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 上下水位間，接通電源，按

4、“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好麥棗豆 漿。 【益處】滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腦強(qiáng)心、益氣補(bǔ)血。 燕麥核桃豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆2/3杯，燕麥1/2杯，核桃仁10g。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2將燕麥、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至 上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥核 桃豆?jié){。 【益處】降血脂、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)腸道和提高免疫力，健腦益 智。 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】1.干黃豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麥1/3杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干小米、干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加 水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十

5、幾分鐘做好燕 麥小米豆?jié){。 【益處】降脂抗衰老。 核桃花生豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中， 加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好 核桃花生豆?jié){。 【益處】養(yǎng)血健脾、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便、健腦益智。 黃米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干黃米1/2杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2將干黃米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下 水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黃米豆?jié){ 【益處】補(bǔ)肝腎、健脾胃，具

6、有安眠功效。 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干養(yǎng)麥仁1/2杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干養(yǎng)麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下 水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好養(yǎng)麥豆?jié){。 【益處】消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神 養(yǎng)麥大米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干養(yǎng)麥1/5杯，干大米1/5杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干大米、干養(yǎng)麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加 水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好養(yǎng) 麥大米豆?jié){。 【益處】降壓降脂。 黑芝麻漿 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】1.干黃豆1杯，黑芝麻1/5杯

7、。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2將黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下 水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑芝麻漿。 【益處】補(bǔ)腎填精、健腦益智。 黑豆芝麻豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黃豆1/2杯。 【制法】1.將干黃豆和干黑豆預(yù)先浸泡好。 2將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水 至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑豆 芝麻豆?jié){。 【益處】滋補(bǔ)肝腎、禾沐下氣。 黑豆糯米豆?jié){ 【配料】糯米30克，黑豆1杯 【功能】五谷豆?jié){ 精品資料 【制法】1將黑豆預(yù)先浸泡好；糯米淘洗凈。 2.將糯米和泡

8、好的黑豆洗凈，混合放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水 至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即 做好糯米黑豆?jié){。 【益處】補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎益陰。 玉米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干玉米喳和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上 下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米豆 漿。 【益處】健脾益氣，祛脂降壓。 甜玉米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1杯、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖適量。 【制法】1.將黃豆置于溫水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗凈備 用。 2.將泡好的干黃豆、枸杞、甜玉米混合后裝入

9、豆?jié){機(jī)內(nèi)，加 水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制好后， 可以加入適量冰糖。 【益處】預(yù)防心臟病、癌癥，增強(qiáng)人的腦力和記憶力。 玉米小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 玉米小米豆?jié){ 2將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中， 加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好 【益處】健脾和胃、禾I水通淋。對(duì)老年人久病后脾胃虧虛者甚 佳。 小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干小米1/3杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入

10、杯中，加水至上下 水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小米豆?jié){ 【益處】健脾和胃、補(bǔ)虛。 枸杞小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】1.干黃豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2將干小米、枸杞和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水 至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好枸杞 小米豆?jié){。 【益處】滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神。 紅豆小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，小米1/2杯，紅小豆1/3杯。 【制法】1將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。 2將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水 至上下水位間，接通電源，按“

11、五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆 小米豆?jié){。 【益處】消渴除熱、清熱利濕。 【功能】五谷豆?jié){ 高粱豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干高粱米1/2杯。 【制法】1將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好。 2.將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下 水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){。 【益處】益脾溫中。 高粱小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】1.干黃豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。 【制法】1.將干黃豆和干高粱米預(yù)先浸泡好。 2將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈，混合放入杯中，加水 至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱 小米豆?jié){。 【益處】健脾止

12、瀉。 五色消暑豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/3杯，干綠豆1/5杯，干黑豆1/5杯，薏米1/5 杯，小米1/5杯。 【制法】1.將干黃豆、干綠豆、干黑豆預(yù)先浸泡好。 2將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈，混合放入 杯中，加水接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好五色消暑 豆?jié){。 【益處】清熱生津解暑。 五色消暑飲 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干綠豆30克、干紅小豆30克、干黃豆30克、燕麥片 10克、黑米10克 【制法】綠豆、紅小豆和黃豆預(yù)先泡好 【益處】清熱生津、解暑利尿 僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝10 清涼消暑豆?jié){ 百合蓮子綠豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】

13、干綠豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚。 【制法】1將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā) 軟。 2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至 上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好百合蓮 子豆?jié){。 【益處】健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清心安神、益腎固精。 綠茶消暑豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克 【制法】黃豆預(yù)先泡好 【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干綠豆1/3杯，干黃豆、干大米各1/5杯。 【制法】1.將干綠豆、干黃豆預(yù)先浸泡好。 2將干大米和泡好的綠豆、黃豆洗凈，混合放入杯中，加水 至上下水

14、位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好清涼 消暑豆?jié){。 【益處】清熱生津、解暑利尿。 小麥豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2將干小麥仁和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上 下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥豆 漿。 精品資料 【益處】消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神 僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝11 小麥大米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干小麥仁1/5杯，干大米1/3杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2. 將干小麥仁、干大米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中， 加水

15、至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好 小麥大米豆?jié){。 【益處】消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。 綠桑百合飲 【功能】全豆豆?jié){ 【配料】干黃豆50克，干綠豆30克，桑葉2克,百合干10克 【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津，百合潤(rùn)肺止咳、清心 安神，配合黃豆滋陰潤(rùn)燥。 百合蓮子飲 【功能】全豆豆?jié){ 【配料】干綠豆30克、百合干10克、干黃豆50克、蓮子5顆 【制法】綠豆、百合、黃豆、蓮子預(yù)先泡好 【益處】健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿 綠豆豆?jié){ 【功能】綠豆豆?jié){ 【配料】干綠豆1/2杯。 【制法】1將干綠豆預(yù)先浸泡好。 2將泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間, 接通電

16、源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。 【益處】清熱解暑、利水消腫、明目降壓。 小米綠豆?jié){ 【功能】綠豆豆?jié){ 精品資料 【配料】干綠豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右 【制法】1將干綠豆預(yù)先浸泡好。 2.將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加 水至上下水位間，接通電源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠 豆豆?jié){。 【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。 葡萄蜜檸豆?jié){ 【功能】全豆豆?jié){ 【配料】干黃豆1杯、葡萄干10克、檸檬1片 【制法】黃豆預(yù)先泡好，豆?jié){做好后調(diào)入適量蜂蜜 【益處】葡萄具有補(bǔ)血功效，檸檬具有美白作用，豆?jié){性平味甘 利尿 柳橙豆?jié){ 【功能】全豆豆?jié){ 僅供學(xué)習(xí)與交

17、流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝11 【配料】干黃豆1杯、柳橙1/4個(gè)（可連皮一起使用） 【制法】黃豆預(yù)先泡好，柳橙洗凈后切小塊 【益處】柳橙能生津止咳解燥熱，豆?jié){性平味甘利尿 西瓜豆?jié){ 【功能】全豆豆?jié){ 【配料】干黃豆1杯、西瓜2杯（去外皮） 【制法】黃豆預(yù)先泡好，西瓜洗凈去籽、去外皮后切塊 【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿 蘋果香蕉豆?jié){ 【功能】全豆豆?jié){ 【配料】干黃豆1杯、香蕉1/2根、蘋果1/4個(gè) 【制法】黃豆預(yù)先泡好，將蘋果、香蕉切成小塊，和黃豆混合放 入杯中。 【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿 精品資料 【益處】滋陰潤(rùn)燥、健脾寬中、禾I水下氣 僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除

18、謝謝14 全豆豆?jié){ 【功能】全豆豆?jié){ 【配料】干黃豆1杯。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間， 接通電源，按“全豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好全豆豆?jié){。 【益處】滋陰潤(rùn)燥、健脾寬中、利水下氣。 紅棗養(yǎng)顏豆?jié){ 【功能】全豆豆?jié){ 【配料】干黃豆1杯，紅棗10顆，枸杞10克，冰糖10克。 【制法】1將干黃豆預(yù)先浸泡好，紅棗洗凈去核。 2.將泡好的黃豆洗凈，加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆?jié){機(jī) 杯體中，加水，接通電源，按“全豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好全豆 豆?jié){。 燕麥南瓜粥 【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊 【配料】燕麥30克，大米30克，南瓜20克。蔥、鹽適量。 【制法】1.

19、南瓜洗凈，削皮，切成小塊，越小越好；大米洗凈， 用清水浸泡半小時(shí)。 2.將南瓜、大米、燕麥一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，往桶內(nèi)加入適 量清水，接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好 燕麥南瓜粥。 【益處】滋陰潤(rùn)燥、健脾寬中、利水下氣。 黑豆芝麻糊 【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊 【配料】黑豆70克，花生30克，黑芝麻30克 【制法】1.將黑豆、花生浸泡6個(gè)小時(shí)備用。 2.黑豆和花生浸泡好了以后和黑芝麻一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi) 【配料】大米50克，小白菜30克，瘦肉15克，蔥、姜少許, 接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好。 【益處】烏發(fā)養(yǎng)顏，解毒清熱，滋補(bǔ)健體功效。 健身養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)糊 【功能】營(yíng)養(yǎng)米

20、糊 【配料】大米45克，芝麻25克、小麥15克、喬麥15克、燕麥 15克、蓮子15克、海帶少許。 【制法】將芝麻炒香備用，將大米、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和 海帶洗凈放入豆?jié){桶內(nèi)，加入適量清水。接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)， 按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好。 【益處】維生素全面，健身養(yǎng)顏，清脾健胃，提神養(yǎng)身。 肉末菜粥 【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊 植物油、鹽、醬油適量。 【制法】1、將米淘洗干凈，放入豆?jié){桶內(nèi)，加入水。 2、將綠葉蔬菜切碎，然后將油倒入鍋內(nèi)，下入肉末炒 散，蔥姜末、醬油炒勻，投入青菜炒幾下，放入米粥內(nèi)，加入精 鹽嘗好味，放入豆?jié){桶內(nèi)。接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊” 鍵，十幾分鐘做好。 肉末菜粥

21、【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊 【配料】珍珠米100克，調(diào)和油15克，瘦肉20克，皮蛋1 個(gè), 老姜一小塊，蔥、鹽適量。 【制法】1、珍珠米洗凈后用調(diào)和油，鹽腌約半小時(shí)備用。 2、將瘦肉洗凈切成末，皮蛋切成小丁，老姜切成片，蔥 切碎。 精品資料 3、將肉末和姜片放入鍋內(nèi)用適量開(kāi)水（按豆?jié){機(jī)放水容 量1.5倍），用大火煮約3分鐘，然后一起倒進(jìn)豆?jié){桶內(nèi)。 4、再倒入腌制好的珍珠米和皮蛋丁，接通電源啟動(dòng)豆?jié){ 機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好。 營(yíng)養(yǎng)早餐糊 【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊 【配料】大米60克，花生15克，紅棗8克（去核），紅豆8 克，枸杞8克，綠豆8克，核桃仁8克，黑芝麻8克，黑米8 克。 【制法】1、將花生、

22、紅豆、綠豆泡好，大約 6至10小時(shí)，。 2、將花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗凈放入 豆?jié){桶內(nèi)，接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分 鐘做好。 紅豆米糊 【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊 【配料】粳米2/3杯，紅豆2/3杯。 【制法】1、紅豆洗凈用水浸泡一夜至漲大。浸泡的水留用。 2、把紅豆同淘凈的粳米一起倒入豆槳杯體中，倒入泡紅 豆的水，接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘 做好。 綠茶消暑豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克 【制法】黃豆預(yù)先泡好 【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津 百合蓮子飲 【功能】全豆豆?jié){ 【配料】干綠豆30克、百合干1

23、0克、干黃豆50克、蓮子5顆 【制法】綠豆、百合、黃豆、蓮子預(yù)先泡好 【益處】健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿 五色消暑飲 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干綠豆30克、干紅小豆30克、干黃豆30克、燕麥片10克、 黑米10克 【制法】綠豆、紅小豆和黃豆預(yù)先泡好 僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝14 精品資料 【益處】清熱生津、解暑利尿 百合蓮子綠豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚。 【制法】1.將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā)軟。 2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位 間，接通電源，按 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好百合

24、蓮子豆?jié){。 【益處】健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清心安神、益腎固精。 玉米小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。 【制法】1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上 下水位間，接通電源，按 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米小米豆?jié){。 【益處】健脾和胃、利水通淋。對(duì)老年人久病后脾胃虧虛者有卓越的效 果。 紅豆小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，小米1/2杯，紅小豆1/3杯。 【制法】1.將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。 2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水 位間，接通電源，按

25、 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆小米豆?jié){。 【益處】消渴除熱、清熱利濕。 五色消暑豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝15 【配料】1.干黃豆1/3杯，干綠豆1/5杯，干黑豆1/5杯，薏米1/5杯, 小米1/5杯。 【制法】1.將干黃豆、干綠豆、干黑豆預(yù)先浸泡好。 2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加 水至上下水位間，接通電源，按五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好五色消暑豆 漿。 【益處】清熱生津解暑。 小米綠豆?jié){ 【功能】綠豆豆?jié){ 【配料】干綠豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。 【制法】1.將干綠豆預(yù)先浸泡好。 2.將干小米、葡萄

26、干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下 水位間，接通電源，按 綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。 【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。 高粱豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，干高粱米1/2杯。 【制法】1.將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好。 2.將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間， 接通電源，按 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){。 【益處】益脾溫中。 高粱小米豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】1.干黃豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。 【制法】1.將干黃豆和干高粱米預(yù)先浸泡好。 2.將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈，混合放入杯中，加水至上下水 位間，接通

27、電源，按 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱小米豆?jié){。 【益處】健脾止瀉。 清涼消暑豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干綠豆1/3杯，干黃豆、干大米各 1/5杯。 【制法】1.將干綠豆、干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干大米和泡好的綠豆、黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水 位間，接通電源，按 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好清涼消暑豆?jié){。 【益處】清熱生津、解暑利尿。 長(zhǎng)壽豆?jié){做法： 所需原料：3:1:1:1:1:1的黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生，共計(jì)70 克；水1100-1300 毫升。 制作方法：將五種谷類根據(jù)比例配好洗凈，放入豆?jié){機(jī)杯體內(nèi)，往杯體內(nèi) 加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)后十幾分鐘自動(dòng)煮熟五豆豆?jié){即可飲用

28、。 此豆?jié){好處：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期飲用可以降低人體膽固醇含量，對(duì) 高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用， 另外，它還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用。 五谷豆?jié){ 五谷豆?jié){指的是黃豆、黑豆、花生、杏仁、核桃摻在一起做成的豆 漿。 做五谷豆?jié){時(shí)應(yīng)先將黃豆、花生、黑豆等原材料洗干凈后浸泡8小時(shí) 左右，然后在九陽(yáng)豆?jié){機(jī)里加工就可以了。 豆?jié){不宜放久。最好能在 2天內(nèi)喝完。 僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝16 燕麥豆?jié){ 【功能】五谷豆?jié){ 【配料】干黃豆1/2杯，燕麥1/2杯。 【制法】1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中 養(yǎng)顏豆?jié){： 用料：黃豆40克，黑芝麻30克，清水適量 制法：1、講黃豆浸泡6-8小時(shí)，黑芝麻炒香備用 2、將泡好的黃豆和炒香的黑芝麻清洗后家入豆?jié){機(jī)內(nèi)，往杯體內(nèi) 加入適量清水，接通電源，裝好豆?jié){機(jī)頭，選擇濕豆”功能，啟動(dòng)豆?jié){ 機(jī)，大約二十五分鐘發(fā)出豐寧聲后即可做出養(yǎng)顏豆?jié){； 功效：美容養(yǎng)顏，補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神 花生豆?jié){：推薦老年人食用 用料：黃豆50克，花生：35克，清水適量 制法：將黃豆和花生清洗后加入豆?jié){機(jī)杯內(nèi)，往杯體內(nèi)加入適量的清水， 裝好豆?jié){機(jī)頭，選