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文檔簡介

1、課題15大眾三級健美操組合動作七教學(xué)1通過本課教學(xué)，使學(xué)生更好地掌握健美操80%,學(xué)生能掌握動作目標2.培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和健美的體態(tài)，發(fā)展學(xué)生柔軟 體素質(zhì)。.靈敏3.培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，韻律感及審美能力，陶冶學(xué)生的情操。準1、體育委員整隊， 檢查人數(shù)并向老 師匯報。2、師生問好。3、老師宣布課的內(nèi) 容和任務(wù)。4、安排見習生。1、慢跑(繞操場1 圈)一：課堂常規(guī)(1)、集合整隊(2)、提出 本課內(nèi)容(3)、口令指揮要求：精神飽 滿、聲音洪 鳧、衣冠整體委以中1 橫隊整隊及 報告人數(shù)。要求：快、 靜、齊組織圖如 下：1齊。備2、徒手操二：準備活動1(1)、頭部運動以一列縱隊，x x x x2部

2、分(2)擴胸運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)腹背運動(5)膝關(guān)節(jié)運動(6)弓步壓腿(7)側(cè)壓腿(8)手腕踝關(guān)節(jié)運 動由教師帶領(lǐng)元 成。1、整理隊型2、講解示范 3、學(xué)生練習 4、口令指揮要求：精神飽 滿、聲音洪 鳧、衣冠整 齊。要求：靜、齊、速度 適中要求：動作 整齊、準確 到位4x8拍協(xié)調(diào)等身大眾三級健美操組合動彳教學(xué)重點：組織如下：將學(xué)生分成四 列橫隊：x x x x x x準確掌握基本步伐1教師簡介x x x x x x42基教學(xué)難點：準確掌握動作方向的 同時，熟練記憶動作1解技術(shù)要領(lǐng)、方 法、講解技術(shù)要 領(lǐng)、方法、重點和難 占八、2學(xué)生認真聽1、讓學(xué)生看動 作圖片2、學(xué)生討論學(xué) 習動作3、教師小范動 作4、分解動作講x x x x x xx x x x x x要求：1動作準確本部2教師完整動作示范3上、下肢分解講解 示范4完整練習5、6、7、解組織學(xué)生練 習帶領(lǐng)學(xué)生跟 練幾次提出要點2放松自然組織如下：要求：1學(xué)生分組24分二素質(zhì)訓(xùn)練俯臥撐10個3組平板支撐1分鐘3組仰臥起坐30個3組8、組長帶領(lǐng)卜 練習9、1位同學(xué) 進行表演10、糾正錯誤觀看圖片2動作到位3放松自然結(jié)束部分1放松練習：瑜伽放 松調(diào)整呼吸、組織學(xué)生在音 樂伴奏卜進行 放松練習。

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