足球?qū)ｍ?xiàng)課體育教案

1、足球?qū)ｍ?xiàng)課體育教案任課教師： xxx課次：1 周次： 一 任課教師 ： xxx 教材內(nèi)容體育理論教學(xué)1、足球運(yùn)動的概述； 2、足球選修課教學(xué)任務(wù)及本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容與要求；課的任務(wù)1、通過足球運(yùn)動的展史的介紹使學(xué)生對足球運(yùn)動有一定的認(rèn)識；2、向?qū)W生介紹有關(guān)足球?qū)ｍ?xiàng)課的教學(xué)任務(wù)及要求，使學(xué)生明白足球課學(xué)些 什么，怎么樣學(xué)，如何考核，要達(dá)到什么目的等； 3、結(jié)合國內(nèi)外足球運(yùn)動的現(xiàn)狀以及我校足球運(yùn)動(沙灘足球）的開展情況， 培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。教學(xué)內(nèi)容1、 足球運(yùn)動的概述，國內(nèi)外足球運(yùn)動的起源與發(fā)展史；2、 足球選修課教學(xué)任務(wù)及本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容與要求3、 組結(jié)安排上課的隊(duì)列與站位等一、 球運(yùn)動的概述

2、：足球運(yùn)動是體育運(yùn)動中開展最廣泛、影響最大的運(yùn)動項(xiàng)目，號稱“世界第一運(yùn)動”她融趣味性、觀賞性為一體，對運(yùn)動員和觀眾具有極大的吸引力。足球比賽也是充滿情感的比賽，歡樂與絕望，喜悅與悲哀，這兩種極端的情感，自始至終地伴隨著每一場比賽。1足球運(yùn)動的起源與發(fā)展史足球運(yùn)動是一項(xiàng)古老的體育運(yùn)動，它的起源可以追溯到人類社會的史前時(shí)代。通過對目前各國有關(guān)史料的分析確認(rèn)，古代足球起源于中國。足球起源于我國戰(zhàn)國時(shí)代（公元前475前221年）。當(dāng)時(shí)稱之為“蹋鞠”或“蹴鞠”， “?！?或“蹴”就是指用腳踢物的意思，而“鞠”是用皮革為皮，里面充填毛發(fā)做成的球?，F(xiàn)代足球運(yùn)動起源于英國。1848年足球運(yùn)動的第一個(gè)文字形式的

3、規(guī)則劍橋規(guī)則1857年英國成立了世界上第一個(gè)足球俱樂部；1863年10月6日，成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會英格蘭足球協(xié)會，因此，10月6日被稱為現(xiàn)代足球生日。2國際足聯(lián)三大賽事：國際足球協(xié)會聯(lián)合會杯、世界杯足球賽、奧運(yùn)會足球賽3足球比賽場地標(biāo)準(zhǔn)足球場呈長方形，長90120米，寬4590米。國際比賽場地長100110米，寬6475米，在任何情況下，長度必須超過寬度，線寬10厘米，（不得超過12厘米）。足球比賽場地是由三線、三區(qū)、兩點(diǎn)和一弧構(gòu)成的。三區(qū)是指罰球區(qū)（又稱禁區(qū)）、球門區(qū)、和角球區(qū)；兩點(diǎn)是指中點(diǎn)和罰球點(diǎn)；一弧是指罰球弧。4現(xiàn)代足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分類足球技術(shù)：是運(yùn)動員在比賽中運(yùn)用身體的合理部位所完

4、成的動作方法的總稱二、足球課程內(nèi)容提要1理論部分： 掌握體育的一般理論和的基本足球知識及裁判方法的理論，運(yùn)動損傷與處理方法；足球運(yùn)動概述；足球技術(shù)的分析；足球競賽規(guī)則與裁判法；足球運(yùn)動競賽組織工作。介紹沙灘足球、定向運(yùn)動、武術(shù)、游泳及健身保健等有關(guān)理論知識。2實(shí)踐部分提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)：速度、耐力、靈敏、力量、柔韌等。掌握足球的基本技術(shù)使學(xué)生能夠進(jìn)行正常的足球運(yùn)動、足球比賽和裁判工作。 ()踢球：腳內(nèi)側(cè)、正腳背、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)踢球 ()停球：腳內(nèi)側(cè)、腳背、腳底、胸部及大腿停球。 ()運(yùn)球：腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)，正腳背、腳背外側(cè)運(yùn)球()頭頂球：正、側(cè)額頭頂球()搶截球：正面、側(cè)面搶截球（結(jié)合

5、沖撞與鏟球）()假動作：有球假動作、無球假動作()擲界外球：原地、助跑擲界球。()守門員技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢、步法移動、接球、發(fā)球3戰(zhàn)術(shù)教學(xué)部分()個(gè)人攻守戰(zhàn)術(shù)：跑位與擺脫選位與盯人，個(gè)人突破。()局部攻守戰(zhàn)術(shù)： 二過一基礎(chǔ)配合（斜傳直插、直傳斜插、踢墻式、回傳返切、交叉掩護(hù)），二打二，三打三，綜合防守、破密集防守()全隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)比賽陣型邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊。全場緊逼、松動防守和區(qū)域緊逼、封堵、搶截與補(bǔ)位。（4）定位球戰(zhàn)術(shù)：中圈開球、角球、擲界外球、踢球門球、任意球（直接、間接）4介紹沙灘足球、網(wǎng)式足球、定向運(yùn)動、武術(shù)、游泳和特色項(xiàng)目的基本技術(shù)。三、成績評定及上課要求：學(xué)生成績評定方法：體育

6、課每學(xué)年評定一次，采用百分制。以學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為評定標(biāo)準(zhǔn)。具體評定方法按省大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)細(xì)則執(zhí)行。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)指標(biāo)和得分表序號 評價(jià)指標(biāo)得分1身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分2臺階試驗(yàn)、1000米、800米（女）20分3肺活量體重指數(shù)15分450米跑、立定跳遠(yuǎn)30分5坐位體前屈、仰臥起坐（女）、握力體重指數(shù)20分獎(jiǎng)勵(lì)與降低分?jǐn)?shù)方法（一） 屬下列情況之一者，獎(jiǎng)勵(lì)5分，不同項(xiàng)目可累計(jì)加分1、 早操、課間操、課外體育鍛煉出勤率達(dá)到98%以上，認(rèn)真鍛煉者。2、 獲等級運(yùn)動員稱號者。3、 參加校運(yùn)動會及以上體育比賽獲獎(jiǎng)?wù)摺?、 學(xué)生體育干部在組織各項(xiàng)體育活動中，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)者。 （二）、對體育課、早操

7、、課間操、課外體育鍛煉無故缺勤，一年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10或因病、事假缺勤，一學(xué)期累計(jì)超過1/3者，其標(biāo)準(zhǔn)成績應(yīng)記為不及格，該學(xué)年標(biāo)準(zhǔn)成績最高記為59分。組織教法室內(nèi)教學(xué)：地點(diǎn)：3218多媒體教室教法提示：采用多媒體課件演講，以教師講授為主，加以引導(dǎo)、提問、啟發(fā)與討論等形式開展教學(xué)課后小結(jié)課次：2 周次： 二 任課教師 ： xxx 教材內(nèi)容1、熟悉球性：左、右拔拉球等練習(xí)；2、講解踢球過程，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)；3、身體素質(zhì)練習(xí)；課的任務(wù)1、通過本次課的教學(xué)了解和掌握學(xué)生對足球基本技術(shù)的掌握情況，以便因 材施教；2、通過腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對足球基本技術(shù)有一定的理性認(rèn)識，

8、培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。3、恢復(fù)和提高學(xué)生的身體素質(zhì)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分準(zhǔn)備部分基本部分基本部分結(jié)束部分51555105一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝.慢跑熱身800米徒手操1. 上肢運(yùn)動3.踢腿運(yùn)動要求：動作要輕松舒展。2.擴(kuò)胸運(yùn)動要求：擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持正直。成弓步時(shí)腳跟稍提起。3.踢腿運(yùn)動要求：踢腿時(shí)，腳面繃直，兩膝不要彎曲，上體保持正直。踢腿時(shí)，要用腳面觸手。4.體側(cè)運(yùn)動要求：體側(cè)屈時(shí)兩臂上舉，臂要直。側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體成前傾。5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動要求：上體轉(zhuǎn)動時(shí)腿要直，腳不移動。6.

9、 腹背運(yùn)動7. 全身運(yùn)動要求：做弓步時(shí)，后腳跟不要提起。8. 跳躍運(yùn)動要求：用前腳掌起跳，向上跳時(shí)兩腳要充分蹬直。頭上擊掌時(shí)，頸部要正直，大臂靠近耳部。1、熟悉球性：左、右拔拉球等練習(xí)；要領(lǐng)：用前腳掌觸球身體重心在左腳，屈右膝，關(guān)節(jié)發(fā)力將球左右前后拔位。（換腳）注意點(diǎn)：腳掌觸不能太重要求：拔位動作要輕盈、連難點(diǎn)：動作的連貫性一、球性練習(xí)：左、右撥、拉球等練習(xí)1 揉球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，揉動球體劃圓先小后大，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球。2 雙腳腳內(nèi)側(cè)橫向交替撥球動作要領(lǐng)：隊(duì)員用左右腳腳內(nèi)側(cè)來回橫向撥球，撥球時(shí)腳尖稍向上翹，踝關(guān)節(jié)向內(nèi)轉(zhuǎn)動并適當(dāng)緊張，保持觸球時(shí)的腳形

10、。要求：注意控制觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)適當(dāng)緊張保持一定的腳形。動作幅度逐漸加大。二、講解踢球過程踢球是足球基本技術(shù)中的主要技術(shù)。踢球是有目的的把球傳給同伴或射門，它是完成戰(zhàn)術(shù)配合的主要手段。踢球的技術(shù)動作包括助跑、支撐腳的位置、踢球腿的擺動、腳與球的接觸部位和踢球后的身體隨前動作五個(gè)組成部分。踢球的方法主要有正腳背踢球、外腳背踢球、里腳背踢球、腳內(nèi)側(cè)踢球，此外還有腳尖踢球和腳跟踢球。三、腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球1 腳內(nèi)側(cè)踢球要領(lǐng)：支撐腳踏在球側(cè)15cm左右處，大腿帶動小腿加速擺動，擊球前擺動腿膝蓋外轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)與出球方向成90度，腳尖稍翹起，用腳內(nèi)側(cè)擊球的中后部。易犯錯(cuò)誤：a踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒有翹起b

11、擺腿動作過分緊張，使擺速受到限制。c在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，形成直腿掃踢。d踢球時(shí)上體向踢球腿一側(cè)傾斜，腳掌內(nèi)翻。重點(diǎn)：擺動腿外轉(zhuǎn)；難點(diǎn)：技術(shù)動作連貫2 腳內(nèi)側(cè)停地滾球要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，接球腳小腿前引，在腳內(nèi)側(cè)觸球的一瞬間，迅速回撤緩沖至腳下。重點(diǎn)：迎撤動作；難點(diǎn)：迎撤時(shí)機(jī)。四、素質(zhì)訓(xùn)練速度素質(zhì) 各種預(yù)備姿勢，突發(fā)各種信號的快速移動動作方法學(xué)生用蹲、坐、仰臥、俯臥等預(yù)備姿勢，聽到突發(fā)信號（哨音、掌聲、口令等）立即向指定的方向快速移動。集合整隊(duì) 放松運(yùn)動 隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講解為主。組織教法：1 教師講解、示范動作，并提出要求。2 學(xué)生模仿練

12、習(xí)。3 學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。4 教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正。教師先示范后講解動作要領(lǐng)；采用鏡面示范。要求動作到位，有力度1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）踢球動作的模仿練習(xí)。2）二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。3）二人一球，對踢練習(xí)。3 教師進(jìn)行個(gè)別與集體糾正1、 教師先示范后講解動作要領(lǐng)；2、 學(xué)生做無球模仿練習(xí)；3、 學(xué)生左、右拔拉球等練習(xí)1 教師講解示范動作2 學(xué)生練習(xí)：1）前腳掌劃圓揉球2）腳掌、腳內(nèi)外側(cè)左右揉球3 教師進(jìn)行糾正1 教師講解示范動作，并提出要求。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3 教師進(jìn)行糾正。教師講解、示范，學(xué)生

13、模仿練習(xí)。1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）停球動作的模仿練習(xí)。2）二人一球，踢停球練習(xí)。3 教師進(jìn)行糾正。1 教師講解練習(xí)方法后，簡單示范一下。2 學(xué)生進(jìn)行原地模仿。3 練習(xí)開始，每人3次。停球動作的模仿停迎面來的地滾球練習(xí)。兩人相距6-8米相對站立，一人踢（擲）地滾球，另一人停球。跑上去停迎面來的地滾球。二人相距10米左右相對站立，一人踢（擲）地滾球，另一人跑上去停地滾球。跑上去停對足球墻踢出的反彈回來的球。練習(xí)方法：各種踢球動作的模仿練習(xí)。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。對足球墻踢球練習(xí)。開始時(shí)離墻3-5米，用力要小，

14、然后逐漸加長離墻的距離和增大踢球力量。教師講解，提出課后鍛煉要求教師強(qiáng)調(diào)素質(zhì)練習(xí)的重要性教師示范并講解動作要領(lǐng)，提出練習(xí)要求：1、 動作到位2、 動作連教師課后小結(jié)布置課后練習(xí) 收回體育器材 宣布下課48105課后小結(jié)足球選修課第三次課教案教學(xué)內(nèi)容、 熟悉球性：左、右拔、拉球，顛球練習(xí)、 復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球技術(shù)并進(jìn)行綜合練習(xí)、 學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)、 練習(xí)行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù) 、 素質(zhì)訓(xùn)練 教學(xué)任務(wù)1 逐步培養(yǎng)學(xué)生的球性，對足球的興趣。2 掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。3 初步掌握腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)。4 培養(yǎng)學(xué)生的耐久力和運(yùn)球能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法次數(shù)時(shí)間備注開始

15、部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身 準(zhǔn)備活動：行進(jìn)間徒手操1 上肢運(yùn)動要求：手臂伸直2擴(kuò)胸運(yùn)動要求：動作幅度要由小到大逐漸增加3振臂運(yùn)動要求：同上4壓腿運(yùn)動要求：上體盡量保持正直，不要前傾，后腿伸直。5體側(cè)運(yùn)動要求：練習(xí)時(shí)手臂上舉伸展要充分，彎腰伸背動作幅度要逐漸加大。6體轉(zhuǎn)運(yùn)動要求：轉(zhuǎn)體充分1 腹背運(yùn)動要求：前屈，手指觸地。2 跳躍運(yùn)動要求：手腳動作協(xié)調(diào)一、球性練習(xí)1復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要從注視球過渡到用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。2學(xué)習(xí)顛

16、球練習(xí)要求：用雙腳顛球時(shí)，注意控制觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)放松；顛球的高度盡量不超過膝部。動作頻率可逐漸加快。重點(diǎn)：腳觸球的部位難點(diǎn)：支撐腿的著地位置二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球1復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球動作復(fù)習(xí)要求：支撐腳的位置、擊球時(shí)擺動腿外轉(zhuǎn)；腳尖稍翹起；擊球的中后部；擊球后的隨球擺動。2 復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)停地滾球復(fù)習(xí)要求：強(qiáng)調(diào)迎搞動作。3腳內(nèi)側(cè)踢、停球結(jié)合練習(xí)。三、學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)1學(xué)習(xí)腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)動作要領(lǐng)：腳觸球的部位和外腳背踢球相同。帶球時(shí)，上體要稍前傾，帶球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部（圖）。重點(diǎn)：腳背外側(cè)的推球力度。

17、難點(diǎn)：腳背方向的掌握與發(fā)力點(diǎn)的掌握2學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球技術(shù)動作要領(lǐng)：與外腳背帶球基本相同，只是用正腳背帶球。這種帶球適用于直線快速突破。重點(diǎn)、難點(diǎn)：同上。易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球時(shí)只是低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場上情況致使不能及時(shí)傳球或射門。運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。四、行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球要求：奔跑自然放松，擊球時(shí)用腳內(nèi)側(cè)部位，球盡量往跑動路線的前上方踢出，距離可由小到大，傳球速度由慢到快。五、素質(zhì)訓(xùn)練隊(duì)員在400米跑道上進(jìn)行運(yùn)球跑400米*2組要求：帶球跑時(shí)球的推動幅度要小，使球始終控制在腳下1米范圍內(nèi)；跑動時(shí)盡量抬頭，使眼睛注視周圍環(huán)境。 一、放松練習(xí)二、小結(jié)本課三、回收體育

18、器械四、宣布課后練習(xí)隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講解為主。組織教法：1 教師講解、示范動作，并提出要求。2 學(xué)生模仿練習(xí)。3 學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。4 教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正。1 教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。2 學(xué)生練習(xí)。3 教師進(jìn)行糾正1 教師講解示范動作，并提出要求。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）自拋?zhàn)灶?）原地拉挑球練習(xí)3）雙腳交替顛球練習(xí)3 教師進(jìn)行糾正。1 教師講解示范動作，并提出復(fù)習(xí)要求。2 學(xué)生練習(xí)，教師糾錯(cuò)。1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）慢速用單腳推或撥球前進(jìn)。初步掌握之后再進(jìn)行兩只腳交替推、撥球前進(jìn)練習(xí)。2）二人一球，前面的人

19、運(yùn)球，后面的人模仿跟蹤。3）兩種技術(shù)結(jié)合運(yùn)用練習(xí)。3 教師進(jìn)行個(gè)別與集體糾正1 教師講解、示范動作。2 生兩兩配對進(jìn)行練習(xí)： 3 教師進(jìn)行糾正。1 教師講解練習(xí)方法后，簡單示范一下。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，每組間進(jìn)行短暫休息。教師講解，提出課后鍛煉要求4*8拍5min10min8min12min10min25min10min5min5min課后小結(jié)： 足球選修課第四次課教案教學(xué)內(nèi)容1.熟悉球性：同上次課2.復(fù)習(xí)所學(xué)足球技術(shù)，并進(jìn)行綜合練習(xí)3.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正面踢高遠(yuǎn)球技術(shù)4.素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)任務(wù)1進(jìn)一步扎實(shí)學(xué)生的足球基礎(chǔ)。2基本掌握踢、運(yùn)球相結(jié)合的技術(shù)動作練習(xí)。3初步掌握踢高遠(yuǎn)球技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容組

20、織教學(xué)方法次數(shù)時(shí)間備注開始部分準(zhǔn)備部分基本部分基本部分結(jié)束部分一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身 腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動球性練習(xí)：左、右撥、顛球等練習(xí)1 揉球練習(xí)2 撥球練習(xí)3 顛球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球。一、復(fù)習(xí)踢、運(yùn)球技術(shù)1復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球動作要求：擺動腿外轉(zhuǎn)90度，技術(shù)動作連貫。2復(fù)習(xí)腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)要求：運(yùn)球時(shí)腳踝適當(dāng)放松，上體稍前傾，球控制在腳下一步之內(nèi)。3復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球后腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)要求：運(yùn)球時(shí)控制好球，傳球時(shí)注意傳球的方向和力

21、度。速度可逐漸加快；距離可逐漸加大。二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢高、遠(yuǎn)球技術(shù)1 學(xué)習(xí)正腳背踢球動作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳的左右側(cè)方，的腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部（圖）。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出一兩步（圖）。重點(diǎn)：踢球瞬間腳踝繃緊；難點(diǎn)：大腿帶動小腿。2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球動作要領(lǐng)： 沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心，上體稍向支撐腳一側(cè)傾

22、斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以里腳背觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。重點(diǎn)：踢球部位；難點(diǎn)：腳面繃緊。四、素質(zhì)訓(xùn)練“溜猴”練習(xí)練習(xí)方法：學(xué)生分成若干組，每組5-10人不等圍成圓圈相互傳球，一人或多人（視組員人數(shù)的多少自我設(shè)定）在圈內(nèi)搶傳球。如觸及到球則與傳球失誤者交換。依次循環(huán)進(jìn)行。一、放松練習(xí)二、小結(jié)本課三、回收體育器械四、宣布課后練習(xí)隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講解為主。組織教法：1 教師講解、示范動作，并提出要求。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3 教師進(jìn)行個(gè)別糾正。1 教師講解示范動作2

23、 學(xué)生練習(xí)：1）腳內(nèi)側(cè)踢、停球動作2）腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)3）運(yùn)球后傳球練習(xí)3 教師進(jìn)行糾正1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）踢球動作的模仿練習(xí)。2）二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。3）二人一球，對踢練習(xí)。4）踢遠(yuǎn)練習(xí)3教師進(jìn)行個(gè)別與集體糾正1 教師講解、示范動作。2學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3教師旁邊指導(dǎo)。教師講解，提出課后鍛煉要求5min10min25min35min10min5min課后小結(jié)： 足球選修課第五次課教案教學(xué)內(nèi)容1 悉球性：同上次課2 習(xí)所學(xué)足球技術(shù)動作，并進(jìn)行綜合練習(xí)3 學(xué)習(xí)停反彈球技術(shù)4 練習(xí)繞桿技術(shù) 5 素質(zhì)

24、訓(xùn)練教學(xué)任務(wù)1 進(jìn)一步提高學(xué)生對足球的興趣2 掌握腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢球技術(shù)。3 初步掌握停反彈球技術(shù)，特別是控制好停球的時(shí)機(jī)。4 提高運(yùn)球技術(shù)和奔跑沖刺能力課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法次數(shù)時(shí)間備注開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身 熱身運(yùn)動：雙人體操1 上肢運(yùn)動要求：動作要協(xié)調(diào)舒展；身體應(yīng)轉(zhuǎn)足90度2 拉肩運(yùn)動要求：拉肩臂應(yīng)伸直；拉肩時(shí)，幅度要逐漸加大。3 壓腿運(yùn)動要求： 三次壓腿動作幅度要逐漸加大。4 踢腿運(yùn)動要求：踢腿時(shí)，腳面繃直，兩腳不要彎曲。5體側(cè)運(yùn)動要求：側(cè)屈時(shí)

25、不要轉(zhuǎn)體或前傾。6腹背運(yùn)動要求：體后屈者不要舉腿收腹；體前后屈動作要做得充分。7跳躍運(yùn)動要求：下蹲動作應(yīng)屈膝全蹲一、球性練習(xí)：1揉球練習(xí)2撥球練習(xí)3顛球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球。二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、腳背內(nèi)側(cè)和正腳背踢球技術(shù)1復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球動作復(fù)習(xí)要求：支撐腳的位置、擊球時(shí)擺動腿外轉(zhuǎn)；腳尖稍翹起；擊球的中后部；擊球后的隨球擺動。2復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)和正腳背踢球動作復(fù)習(xí)要求：觸球時(shí)腳背繃緊，同時(shí)注意擊球的部位和擊球后的隨球動作。三、學(xué)習(xí)停反彈球技術(shù)動作要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，接球腳小腿前引，在球剛彈起的一瞬間用腳內(nèi)側(cè)、內(nèi)腳背、外腳背等部位向前壓球。 重

26、點(diǎn)：球的筆向判斷與緩沖難點(diǎn)：壓球反彈時(shí)機(jī)的把握。易犯錯(cuò)誤：停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松，使球觸腳彈的過遠(yuǎn)而失地去控制。停反彈球時(shí)，對球落地地時(shí)間判斷不準(zhǔn)，使球漏過；或用力下壓而停不穩(wěn)球。停球腳抬起過高，使球漏過。停球腳用力踩球，使球停不穩(wěn)。停反彈球時(shí)，對球的落點(diǎn)和落地時(shí)間判斷不準(zhǔn)確，使球漏過。停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松，使球停的不穩(wěn)。對球的落點(diǎn)和落地時(shí)間判斷不準(zhǔn)，將球漏過。停球時(shí)，對球在空間的位置選擇的不恰當(dāng)。不能用正確的部位接觸球。對球的落地時(shí)間判斷的不準(zhǔn)確或移動沒有到位，而停不到球。四、繞桿運(yùn)球練習(xí)練習(xí)方法：取任意一點(diǎn)為起點(diǎn)，每5米向前設(shè)置一標(biāo)竿。練習(xí)時(shí)，學(xué)生帶球繞過每個(gè)標(biāo)竿。要求：運(yùn)球部位

27、不限；標(biāo)竿之間距離可視練習(xí)程度適當(dāng)調(diào)節(jié)；運(yùn)球繞桿速度應(yīng)由慢到快。重點(diǎn)： 腳法的選擇與運(yùn)球速度難點(diǎn)：過竿的時(shí)機(jī)五、素質(zhì)訓(xùn)練行進(jìn)間30米沖刺跑 要求：跑幅大、頻率快；間歇休息短。一、放松練習(xí)二、小結(jié)本課三、回收體育器械四、宣布課后練習(xí)隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講解為主。組織教法：1 教師講解、示范動作，并提出要求。2 學(xué)生模仿練習(xí)。3 學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。4 教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正。1 教師講解示范動作，提出要求。2 學(xué)生練習(xí)。3 教師進(jìn)行糾正1 教師講解示范動作，并提出要求。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)1）腳內(nèi)側(cè)踢球和停地滾球結(jié)合練習(xí)。2）腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。3）正腳

28、背踢球練習(xí)。4）運(yùn)球與踢球結(jié)合練習(xí)3 教師進(jìn)行糾正。1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）停反彈球動作的模仿練習(xí)。2）自拋?zhàn)酝７磸椙颍鹤约合蛏蠏伹?，待球落地停反彈球；或自己向足球墻擲、踢高球，然后跑上去停反彈球。3）二人一組，相距15米左右。一人踢或拋一定高度的成拋物線下落球，另一人向側(cè)方或側(cè)后方停反彈球。4）停球部位由腳內(nèi)側(cè)停球向外腳背、內(nèi)腳背發(fā)展。5）停反彈球與腳背內(nèi)側(cè)和正腳背踢高遠(yuǎn)球相結(jié)合練習(xí)。6）停反彈球與運(yùn)球、傳球相結(jié)合練習(xí)。3 教師進(jìn)行個(gè)別與集體糾正1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3 教師進(jìn)行糾正。1 教師講解練習(xí)方法后，簡單示范一下。2 練習(xí)開始，每人3次。教師

29、講解，提出課后鍛煉要求4*8拍5min10min10min15min20min15min10min5min課后小結(jié)： 足球選修課第六次課教案教學(xué)內(nèi)容、 熟悉球性：運(yùn)球、顛球等、 復(fù)習(xí)所學(xué)足球技術(shù)、 結(jié)合踢高遠(yuǎn)球技術(shù)，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚣夹g(shù)、 素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)任務(wù)1 進(jìn)一步提高學(xué)生的足球興趣和基本功2 基本掌握腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚣夹g(shù)動作3 提高學(xué)生的反映能力和傳球、爭搶意識。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法次數(shù)時(shí)間備注開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身 熱身運(yùn)動：徒手操1 上肢運(yùn)動要求

30、：動作要輕松舒展。2 擴(kuò)胸運(yùn)動要求：擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持正直。成弓步時(shí)腳跟稍提起。3 踢腿運(yùn)動要求：踢腿時(shí)，腳面繃直，兩膝不要彎曲，上體保持正直；踢腿時(shí)，要用腳面觸手。4 體側(cè)運(yùn)動要求：體側(cè)屈時(shí)兩臂上舉，臂要直；側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體成前傾。5 體轉(zhuǎn)運(yùn)動要求：上體轉(zhuǎn)動時(shí)腿要直，腳不移動。6 腹背運(yùn)動要求：體前屈時(shí)，手指觸地。7 全身運(yùn)動要求：做弓步時(shí)，后腳跟不要提起。8 跳躍運(yùn)動要求：用前腳掌起跳，向上跳時(shí)兩腳要充分蹬直；頭上擊掌時(shí)，頸部要正直，大臂靠近耳部。一、球性練習(xí) 1揉球練習(xí)2撥球練習(xí)3顛球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球。二、復(fù)習(xí)停反彈球等技術(shù)

31、要求：停球腳的踝關(guān)節(jié)充分放松；抬腳不易過高；不得用力踩球；用腳內(nèi)側(cè)、外腳背、內(nèi)腳背等部位進(jìn)行準(zhǔn)確停反彈球。三、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚣夹g(shù)動作要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，空中球自體前時(shí)，大腳抬起，用大腿或正腳背部位迎球，接球瞬間大腿或腳背向下放。動作要點(diǎn)：正確腳法的選擇與緩沖動作難點(diǎn)：接球時(shí)機(jī)的判斷易犯錯(cuò)誤：停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松，使球觸腳彈的過遠(yuǎn)而失地去控制。對球的落點(diǎn)和落地時(shí)間判斷不準(zhǔn)，將球漏過。停球時(shí)，對球在空間的位置選擇的不恰當(dāng)。不能用正確的部位接觸球。四、素質(zhì)訓(xùn)練“溜猴”練習(xí)練習(xí)方法：學(xué)生分成若干組，每組5-10人不等圍成圓圈相互傳球，一人或多人（視組員人數(shù)的多少自我設(shè)定）在圈內(nèi)搶傳球。如

32、觸及到球則與傳球失誤者交換。依次循環(huán)進(jìn)行。要求：拼搶積極、傳球準(zhǔn)確時(shí)機(jī)把握到位。一、放松練習(xí)二、小結(jié)本課三、回收體育器械四、宣布課后練習(xí)隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講解為主。組織教法：1 教師講解、示范動作，并提出要求。2 學(xué)生模仿練習(xí)。3 學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。4 教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正。1 教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。2 學(xué)生練習(xí)3 教師進(jìn)行糾正1 教師講解示范動作，并提出復(fù)習(xí)要求。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）腳內(nèi)側(cè)停球練習(xí)2）外腳背停球練習(xí)3）內(nèi)腳背停球練習(xí)3 師進(jìn)行糾正。1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）停球動作的模仿練習(xí)。2）自拋?zhàn)酝Ｏ?/p>

33、落的空中球。3）二人相距10米左右，相對站立，一人擲球，另一人停空中球。要求擲出去的球要有一定的力量。4）二人一組，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的側(cè)面。5）結(jié)合上次課內(nèi)腳背、正腳背踢高遠(yuǎn)球的技術(shù)?？罩星蚓毩?xí)。3 教師進(jìn)行個(gè)別與集體糾正1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：3 教師指導(dǎo)評判。教師講解，提出課后鍛煉要求4*8拍5min10min15min15min30min10min5min課后小結(jié)： 足球選修課第七次課教案教學(xué)內(nèi)容、 熟悉球性、 復(fù)習(xí)所學(xué)足球基本技術(shù)、 練習(xí)射門技術(shù)、 素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)任務(wù)1 提高學(xué)生的足球興趣和基本功2 提高學(xué)生踢、停、運(yùn)球的綜

34、合運(yùn)用能力。3 初步掌握射門技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法次數(shù)時(shí)間備注開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身 腳踝關(guān)節(jié)活動游戲：跨下滾球接力目的：培養(yǎng)集體配合精神活動方法：分人數(shù)相等的兩隊(duì)各成一列縱隊(duì)；足球經(jīng)排頭的雙手向排尾滾，信次經(jīng)過每個(gè)人的跨下；排尾同學(xué)接球后跑到排頭依次進(jìn)行。規(guī)則：若干循環(huán)后，完成速度快的隊(duì)為勝且球都經(jīng)過每個(gè)人的跨下。負(fù)者罰俯臥撐10下。一、球性練習(xí)：1揉球練習(xí)2撥球練習(xí)3顛球練習(xí)4運(yùn)球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光

35、看球甚至不看球。二、復(fù)習(xí)踢、停、運(yùn)球技術(shù)1復(fù)習(xí)踢球技術(shù)要求：踢球部位準(zhǔn)確、有一定的高度和遠(yuǎn)度。1）腳內(nèi)側(cè)踢球2）腳背內(nèi)側(cè)踢球3）腳背正面踢球4）腳背外側(cè)踢球2復(fù)習(xí)停球技術(shù)要求：主動迎球，盡量不要把球停在原地。1）停地滾球2）接反彈球3）接空中球3運(yùn)球、踢球、停球的綜合練習(xí)要求：放松抬頭帶球，準(zhǔn)確傳球，行進(jìn)間停球。三、射門技術(shù)練習(xí)1腳內(nèi)側(cè)射門練習(xí)方法：隊(duì)員在門前成一縱隊(duì)，教師從側(cè)面給射門隊(duì)員傳地滾球，射門隊(duì)員跑上前用腳內(nèi)側(cè)直接射門。要求：腳內(nèi)側(cè)射門時(shí)小腿后擺要充分，觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)要緊張固定，增強(qiáng)對球的控制力。：2腳背正面射門練習(xí)方法：同上，唯射門部位不同。要求：射門時(shí)小腿后擺要充分，觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)要

36、緊張固定，腳尖下扣，踢球腿正直向出球方向擺腿，控制出球方向。3腳背內(nèi)側(cè)射門練習(xí)方法：同上，唯射門部位不同。要求：射門時(shí)小腿后擺要充分，觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)要緊張固定，增強(qiáng)對球的控制力。射門時(shí)要保持技術(shù)動作的正確和有效。4直接射門練習(xí)方法：兩名隊(duì)員在門前前后站立，另一隊(duì)員從側(cè)面給射門隊(duì)員傳地滾球，射門隊(duì)員跑上來用腳背正面直接射門，射門后返回由另一隊(duì)員射門。依次交替。要求：射門時(shí)小腿后擺要充分，觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)要緊張固定，腳尖下扣，踢球腿正直向出球方向擺腿，控制出球方向。注意要改變傳球的方向。5個(gè)人運(yùn)球射門練習(xí)方法：兩個(gè)球門，兩組隊(duì)員各自在門前成一縱隊(duì)，射門隊(duì)員運(yùn)球后快速用腳背正面射門。射門后交換到另一側(cè)拿球

37、再繼續(xù)運(yùn)球射門。反復(fù)輪轉(zhuǎn)。要求：射門時(shí)小腿后擺要充分，觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)要緊張固定，腳尖下扣，踢球腿正直向出球方向擺腿，控制出球方向運(yùn)球時(shí)要結(jié)合假動作進(jìn)行。重點(diǎn)：支撐腳的位置與腳法的選擇難點(diǎn)：射門時(shí)機(jī)的選擇與自信心四、素質(zhì)訓(xùn)練“溜猴”練習(xí)練習(xí)方法：學(xué)生分成若干組，每組5-10人不等圍成圓圈相互傳球，一人或多人（視組員人數(shù)的多少自我設(shè)定）在圈內(nèi)搶傳球。如觸及到球則與傳球失誤者交換。依次循環(huán)進(jìn)行。要求：拼搶積極、傳球準(zhǔn)確時(shí)機(jī)把握到位。一、放松練習(xí)二、小結(jié)本課三、回收體育器械四、宣布課后練習(xí)隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講解為主。組織教法：1 教師講解、示范動作，并提出要

38、求。2 學(xué)生模仿練習(xí)。3 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4 執(zhí)行罰則。1 教師講解示范動作2 學(xué)生練習(xí)：3 教師進(jìn)行糾正1 教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。2 學(xué)生進(jìn)行不同部位的踢球練習(xí)。3 教師進(jìn)行指導(dǎo)糾正。1 教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。2 學(xué)生進(jìn)行不同部位不同性質(zhì)的練習(xí)。3 教師進(jìn)行指導(dǎo)糾正。1 教師講解、示范動作。2 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）腳內(nèi)側(cè)射門練習(xí)2）腳背正面射門練習(xí)3）腳背內(nèi)側(cè)射門練習(xí)4）直接射門練習(xí)5）個(gè)人運(yùn)球射門練習(xí)3教師進(jìn)行個(gè)別與集體糾正1 教師講解練習(xí)方法，提出要求。2 學(xué)生練習(xí)。3 教師指導(dǎo)與評判。教師講解，提出課后鍛煉要求5min10min10min20min30min10min5min課后小結(jié)： 足球選修課第八次課教案教學(xué)內(nèi)容、 熟悉球性、 復(fù)習(xí)所學(xué)足球基本技術(shù)、 學(xué)習(xí)帶球過人技術(shù)，學(xué)習(xí)頭頂球技術(shù)、 素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)任務(wù)1 提高學(xué)生的足球興趣和基本功2 初步掌握帶球過人技術(shù)和頭頂球技術(shù)，特別是正面頂球技術(shù)。3 提高學(xué)生的速度和反應(yīng)靈敏能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法次數(shù)時(shí)間備注開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑