秋季常見傳染病及預(yù)防方法

1、秋季常見傳染病及預(yù)防方法 秋季氣溫變化大，初秋時，氣溫較高，即 秋老虎”天，同時雨水較多，一 些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下 降，風大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)。因此秋季加強傳染病的 防治，對維護身體健康具有重要意義。 一般秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳 染病。 常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)糞一口 ”途徑傳播, 是 吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等， 未經(jīng)過恰當?shù)奶幚?，吃進走后發(fā)病。 常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸 道傳播，是

2、 吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病 毒的飛沫經(jīng)呼吸道進入人體后發(fā)病。 常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是 通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是叮咬傳播” 的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康 人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。 因為秋季處于夏季和冬季之間，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季 發(fā)生，請大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、細菌性（阿米 瘡痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因為秋季天氣仍然炎熱，各種細菌、病毒性 仍處于旺盛生長繁殖期，食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容

3、 易發(fā)生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各 種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。 1、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通污水溝，消滅蚊子、 蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害； 2、搞好飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不 吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴格消毒，傳染病人和帶菌者 要暫時調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位； 3、 養(yǎng)成個人良好的衛(wèi)生習慣：做到 五要” 七不要”（即 五要”即要按時 作息；要睡前刷牙；要飯前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理發(fā)。 七不要”即不隨地吐痰；不隨地大小便；不亂扔果皮、紙屑等廢物；不吸煙吸 毒；不喝生水；不食

4、不潔食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。） 4、腸道傳染病的普通癥狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達十次以 上，繼之膿血便，偶爾伴有輕度發(fā)熱，四肢無力。嚴重的有惡心、嘔吐、脫水 等癥狀。 5、及時發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源：發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，要及時向醫(yī)務(wù)室報告， 做到早隔離、早治療進入秋季，冷空氣活動的次數(shù)將會逐漸增多，氣候也會有 一個冷熱多變的過渡時期，然而，總的氣溫趨勢是下降的。由于氣溫的變化無 常，晝夜溫差懸殊，所以，立秋之后，是發(fā)病較多的時節(jié)，這一時期重視身體 保健很重要，那么夏秋之交應(yīng)預(yù)防哪些疾病的發(fā)生呢？ 1. 傷風感冒主要是由于氣溫的多變，冷空氣的頻繁活動，使得秋季 成了傷風感冒的

5、多發(fā)季節(jié)。預(yù)防的方式當然還是要注意增強自身體質(zhì)。另外， 可以遵循 春捂秋凍”的規(guī)律，不過，對于這一原則要因人因情況而定，切不可 盲目的凍”著。 2. 氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期。要針對氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不 愈的特點，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發(fā)氣 管炎的病因 一。故應(yīng)避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力， 要改善居室環(huán)境，空氣要流通新鮮，沒有煙塵污染。 3. 胃病復(fù)發(fā)：每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多， 胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應(yīng)性下降所致。 此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸

6、功能的負擔加重，導(dǎo)致胃 病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血 液循環(huán)，減少發(fā)病機會，注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以 增強胃腸的適應(yīng)力。 4. 秋雨?。呵锾煜掠?，氣壓低，濕度大，可對人的血壓、血沉、尿量等產(chǎn) 生影響，使有些人出現(xiàn)沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣有利于細菌的生長繁殖， 會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統(tǒng)及皮膚病的機會?？朔镉晏鞖?對人的影響，一是加強人體對環(huán)境的適應(yīng)能力，二是根據(jù)天氣采取適當?shù)念A(yù)防 措施。 5. 皮膚感染：秋季，皮膚易被蚊蟲叮咬，出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā) 細菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡（疹）等。所以，被蚊蟲叮咬之后切不可

7、抓搔，可涂抹風 油精、清涼油消腫止癢 火災(zāi)逃生自救九大要訣 第一訣：不入險地，不貪財物。生命是最重要的，不要因為害羞及顧及貴 重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或?qū)ふ?、拿走貴重物品上。 第二訣：簡易防護，不可缺少。家中、公司、酒家應(yīng)備有防煙面罩，最簡 易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進。因為煙氣較空氣輕而飄 于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。 第三訣：緩降逃生，滑繩自救。千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽 臺、落水管等逃生自救。也可用身邊的繩索、床單、窗簾、衣服自制簡易救生 繩，并用水打濕，緊拴在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條等 保護手心、順繩滑下，或

8、下到未著火的樓層脫離險境。 第四訣：當機立斷，快速撤離。受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的 衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、舌L 沖亂撞。撤離時，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。當火勢不大時，要盡量 往樓層下面跑，若通道被煙火封阻，則應(yīng)背向煙火方向離開，逃到天臺、陽臺 處。 第五訣：善用通道，莫入電梯。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯，特別是木梯, 要向安全出口方向逃生。 第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發(fā)燙， 此時開門，火焰和濃煙將撲來，這時，可采取關(guān)緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵 門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到

9、來。 第七訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或 用厚重的衣物壓滅火苗。 第八訣：發(fā)出信號，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回 室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號，引起救援人員 的注意。 第九訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。無論是居家，還是到酒店、商場、歌廳時, 務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，當大火燃起、濃煙密布時，便可 以摸清道路，盡快逃離現(xiàn)場。 小學(xué)生也要記住和學(xué)會自救與救人 秋季防火 (2) 火災(zāi)時不能鉆到閣樓、床底、大櫥柜內(nèi)； (3) 不要留戀財物，要盡快逃出現(xiàn)場，已成功逃出切不可再跑回去取物找 人； (4) 若身上已著火不可亂跑

10、，要就地打滾使火熄滅； (5) 在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。 (6) 不要盲目跳樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來，緊拴在門窗框和重 物上，順勢滑下。 (7) 當被大火圍困又沒有其他辦法可自救時，可用手電筒、醒目物品不停地 發(fā)出呼救信號，以便消防隊及時發(fā)現(xiàn)，組織營救。 學(xué)校防火 秋季雖然氣溫低，但是天氣干燥，學(xué)校依然要高度重視防火工作。 1、學(xué)校教職員工、學(xué)生 和進入教學(xué)區(qū)、生活區(qū)的人員應(yīng)自覺遵守防火 2、不在教學(xué)和生活區(qū)隨意焚燒樹葉、垃圾等可燃易燃物品。 3、小學(xué)生隨身不得攜帶火種，如火柴、打火機等，同學(xué)們要相互監(jiān)督，一 經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一律沒收，并進行嚴肅處理。 4、三夏

11、期間，學(xué)生一律不得參與焚燒麥茬活動，并勸阻家長不要焚燒麥茬， 以免發(fā)生重大火災(zāi)。 5、在田間收麥時，學(xué)生不得尾隨收割機，不得使用火種，并勸阻家長不要 吸煙，防止發(fā)生火災(zāi)，造成不必要的損失。 6、因焚燒麥茬發(fā)生火災(zāi)，同學(xué)們因年齡小，一律不準參與救火，以免發(fā)生 傷亡事故。 7、教師要嚴格按照規(guī)定使用、管理、銷毀易燃易爆的實驗用化學(xué)危險品。 &因工作需要用火時，須遵守用火審批、管理制度不得隨意動火，并要配 備必要的滅火器材。 9、教師在宿舍生活區(qū)內(nèi)，不得亂拉臨時線，不得亂設(shè)臨時插座，不得使用 電爐、電熱水器等電熱器具，不得臥床吸煙，不在熄燈后使用蠟燭、打火機照 明，宿舍內(nèi)不得存放、使用酒精、汽油等易

12、燃易爆危險品，不得在疏散通道內(nèi) 堆放物品和燒水做飯，自覺維護走道內(nèi)的消防設(shè)施。 0、加大防火安全知識宣傳教育力度，營造安全防火的良好氛圍，加強對師 生們消防安全知識的教育培訓(xùn)。教職員工和學(xué)生應(yīng)學(xué)習掌握基本的火場逃生知 識和技能，學(xué)會正確使用各種消防器材，學(xué)會正確撥打火警電話(“ 119，正 確報知火警情況及地點。 1、遇到火險如何逃生 (1) 火勢不大要當機立斷，披上浸濕的衣服或裹上濕毛毯、濕被褥勇敢地沖 出去，但千萬不要披塑料雨衣。 (2) 火災(zāi)時不能鉆到閣樓、床底、大櫥柜內(nèi)； (3) 不要留戀財物，要盡快逃出現(xiàn)場，已成功逃出切不可再跑回去取物找 人； (4) 若身上已著火不可亂跑，要就地打

13、滾使火熄滅； (5) 在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。 (6) 不要盲目跳樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來，緊拴在門窗框和重 物上，順勢滑下。 (7) 當被大火圍困又沒有其他辦法可自救時，可用手電筒、醒目物品不停地 發(fā)出呼救信號，以便消防隊及時發(fā)現(xiàn)，組織營救。 交通交通 我國交通法規(guī)定，我國在道路行駛的機動車，必須遵守右側(cè)通行的原則, 機動車司機和前排座位乘客必須系安全帶。 1、行走時怎樣注意交通？ 同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛 多，必須十分注意交通安全。 1) 在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要*路邊行走。 2) 集體外

14、出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互 追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看 書報或做其他事情。 3) 在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道 搶行。 4) 小學(xué)生在放學(xué)排路隊時要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩 鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。 2、橫穿馬路應(yīng)該注意什么？ 橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應(yīng)特別注意安全。 1） 穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行, 紅燈?！薄?2）穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺 走過街

15、天橋和地下通道。 3）穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先 看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。 4）不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩，更不能在馬路上滑滑板。 5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘 坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。 3、怎樣認識交通信號燈？ 交通信號燈分為兩種，一種是用于指揮車輛的紅、黃、綠三色信號燈，設(shè) 置在交*路口顯眼的地方，叫做車輛交通指揮燈；另一種是用于指揮行人橫過馬 路的紅、綠兩色信號燈，設(shè)置在人行橫道的兩端，叫做人行橫道燈。我國交通 法規(guī)也對交通指揮信號燈做出了規(guī)定：

16、 1）綠燈亮時，準許車輛、行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準妨礙直行的車輛和 被放行的行人通行。 2）黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已越過停止線的車輛和已進入人行 橫道的行人，可以繼續(xù)通行。 3）紅燈亮時，不準車輛、行人通行。 4）綠色箭頭燈亮時，準許車輛按箭頭所示方向通行。 5）黃燈閃爍時，車輛、行人在確保安全的原則下可以通行。 4、騎自行車安全知識 我國被稱為 自行車王國”，是世界上擁有自行車最多的國家。但是，自行 車結(jié)構(gòu)簡單、一碰就倒、穩(wěn)定性差，因此它是交通工具中的弱者。在交通傷亡 事故中，非機動車（主要是自行車）受傷人數(shù)居第一，傷亡人數(shù)居 二。在我國，少年兒童年滿 12周歲，方能在道路上起自

17、行車，并要遵守交 通規(guī)則在慢車道上騎車。 5、乘坐公共汽車應(yīng)該注意什么？ 1）乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下 車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。 2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。 3）乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等 刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。 4）乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握 緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。 三、使用電器知識類 1）認識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。 2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源 插座

18、內(nèi)部。 3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。 4）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線， 以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者 用絕緣膠布包好。 5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與 帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊 成年人相助，不要自己處理，以防觸電。 6）不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事 情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導(dǎo)下進行。 7）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉 電源開關(guān)，停止使用。 8）睡覺前或離家

19、時切斷電器電源。 1、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題， 如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救 助。 2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血 壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不 要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生 抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng) 期間均不宜游泳。 3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身 大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。 4、

20、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及 落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游 泳。 5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。 （二）、游泳前要做好準備活動。 1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬 上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神 經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死 亡。 2、如何準備： 通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至 2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器 官進入到活動狀態(tài)。 做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節(jié)、韌

21、帶及身體肌肉做好 充分活動準備，以防受傷。 入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。 水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在 淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。 （三）、游泳過程中應(yīng)注意的問題：（四點） 1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游 泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。 2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老 師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。 3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要 告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

22、4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰 更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。 （四）、游泳中的緊急情況及自救。（三點） 1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能 引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。 2、一般處理辦法。（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸 休息，并對抽筋部位進行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理， 而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。 3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和 松馳。具體的解脫方法如下：（6個方面） （1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張

23、開，這樣迅速交替做幾次， 直到解脫為止。 （2）一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。 （3）上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。 （4）小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手 握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上， 幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。 （5）大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)， 然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸 直。 （6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部， 用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然。 再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：我抽 筋了，快來人呀！ ” （五）、溺水的急救 1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的 髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運